Az „arc-jóga” fontos szerepet játszhat az öregedés jeleinek leküzdésében

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a "Arc-jóga" -hoz való hozzájárulás segíthet a bőr hangzásában és az arcszín fiatalos és friss megjelenésében..

Az öregedés jeleinek leküzdésére gondolkodni kezdve az egyik az egyik jel, amit valóban öregedünk, ugye? Rengeteg különböző módja van a harcra, a krémektől a maszkokig a frizurákig, sőt a műtétekig, ha igazán meghatároztuk, de mi van, ha egy egyszerűbb út lenne? Mi van, ha van valami, amit gyorsan és egyszerűen tehetnénk, a szokásos napi tevékenységünk mellett? Jó hír nekünk - ott van!

A jógát az öregedés elleni küzdelem segítette évek most, de nemrégiben az arc-fókuszú pózok átvették a beszélgetést. Köszönet Anyai Természet Hálózat, megtanultunk egy sok erről az új trendről, a közönségesen ismert „Arc-jógáról”. Lényegében ugyanaz, mint a rendszeres jóga, így minden olyan édes, édes stresszcsökkentést kap, de az izom-tonizálás hozzáadott előnye, amely az arcodra irányul!

2018 márciusában egy dermatológus által végzett klinikai vizsgálat a JAMA hálózat A nők 40 és 65 év közötti korosztályból vettek részt. A nőket 32 ​​különböző arcgyakorlattal tanították, amelyek egy percig tartottak, és arra utasították őket, hogy otthon csinálják őket. Nyolc hétig mindegyik nő naponta gyakorolta az arcgyakorlatokat, majd minden második nap további tizenkét hétig megtették őket.

Végül minden nőnek teljesebb arcát és szilárdabb, tónusosabb arcát volt. Figyelembe véve, hogy ez a tanulmány csak öt hónapot vett igénybe, minden bizonnyal csodálatos alternatívája a botoxnak vagy más műtéteknek. Könnyen használható az öregedésgátló szépségápolási termékek mellett, és jól illeszkedik bármely bőrápoló rutinhoz. Végtére is, még a legforgalmasabbak is az idejük legalább egy percét vehetik ki!

Lehet, hogy kíváncsi vagy, hogy hogyan kezdjünk el, de ne aggódj, mi is van benne. Ha olyan nagyvárosban él, mint Los Angeles, vagy London, akkor vadászhat le egy tényleges edzőtermet, amelyhez olyan oktatók tartoznak, amelyek segíthetnek a problémás területek megcélzásában. Azonban, ha egy külvárosi vagy vidéki területen tartózkodik, ott van mindig az interneten, amely rengeteg különböző módon megtanulhatja, hogyan kell bármit megtenni.

Itt van egy videó Arc jóga módszer elkezdeni.

Azonban ez a folyamat hátrányos. Kozmetikai arc plasztikai sebész, Dr. Jeffrey Spiegel azt mondja: "A korábbi te Rajt arc jóga, a régebbi kapsz ráncok, nem kap ráncok elvesztése rugalmasságot az izmok; ráncokat kap a bőrében. És az ismétlődő mozgás a bőrben gyűrődéseket okoz. Olyan, mint egy papírlap összecsukása. "Vannak speciális rutinok, amelyek segítenek a ráncok csökkentésében, és ha a ráncok a # 1 dolog, amivel harcolni akarsz, biztosan azt javasolnánk, hogy vizsgálja meg azokat, valamint néhány jó ráncot is. - a bőrápoló termékek rutinszerű kezelése és megpróbálják elkerülni a rosszabbodást okozó dolgokat.

Fontos megjegyezni, hogy az öregedés teljesen természetes. A hibáink átfogása és a szeretet megtanulása az egyik legnehezebb, de leginkább kifizetődő dolog, amit bárki bárhol végezhet. Ráadásul nincs szégyen, hogy nevetés vonalak vagy varjak lábak - végül is, csak egy jele annak, hogy jól élt!

KÖVETKEZŐ: A CHARCOAL MAT A HOT YOGA GAME-t megváltoztatja