Zzzz 10 módja a szépség növelésének alvás közben
Úgy tűnik, soha véget nem érő szabályok arról, hogy mit kell tenned, hogy javítsd szépség rutinodat. Ha minden szabályt követtél, akkor valószínűleg más, 10 lépésből álló megközelítés lesz reggel, és egy éjszaka. A probléma az, hogy senkinek nincs sok ideje, hogy szenteljen a szépségükre.
Éppen ezért olyan sok ember hitt a szépség alvás erejében! A szakértők régóta azt mondták, hogy egy jó éjszakai alvás a kulcs a következő nap pihenéséhez. Azaz, hacsak nem találsz szemüveges zsákokat aranyosnak.
Vannak tonna hackek, amiket megvalósíthat az életedbe, ami segít neked egy éjszaka szépítésében, ami reggel időt takarít meg és győződjön meg róla, hogy a legjobbak. Meglepődhet, hogy milyen hidratálókkal és trükkökkel rendelkeznek, hogy az éjjeliszekrényen tartsuk a hidratálót az éjjeli-terembe, hogy segítsen felkelteni a gyönyörűebbet, mint valaha.
(Ne feledd, hogy ezeknek a hackeknek egy jó éjszakai alvással kell együtt járnunk. Ha csak pár órányi energiát futtatsz, akkor minden bizonnyal meg fog jelenni. nyerj a hét-nyolc órát jó, mély alváshoz.)
10. Tartsa a smink törlőkendőt az ágy mellett
Az egyik legrosszabb nem tudod eltávolítani a sminket a bőreddel alvás közben. Ez arra fog törekedni, hogy irritálja a pórusokat, kiszárítsa a bőrt, és tompa és még fáradtabbá tegye az arcát.
Ezt megkapjuk, nehéz lehet a sminket minden egyes éjszaka után elvenni, különösen egy hosszú nap után. Éppen ezért az egyik legnagyobb tippünk egy kis smink törlőkendőt hagy az éjjeliszekrényre, így nem kell messzire jutnia ahhoz, hogy vigyázzon a bőrére. Soha nem lesz mentsége, hogy ne távolítsa el a napos sminket, ha a saját ágyának kényelméből tudod csinálni.
KAPCSOLÓDÓ: 20 Szemkrém, ami egyenlő a jó éjszakai alvásnál
9. Hidratálás hibernálás előtt
Amíg alvás előtt egy csomó vizet iszunk, megzavarhatja az édes álmaidat (hé, senki nem szereti felébredni a mosdó használatára 2 órakor), a veggies és gyümölcsök súlyának fogyasztása nagyszerű módja a bőr hidratálásának az ütés előtt a zsák. Strukturált víz olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcsök, zöldségek és még a dió, lassan felszabadítja a hidratációt, így a húgyhólyag nem lesz túlterhelt az éjszaka alatt.
TOVÁBB: A különbség a hidratáló és hidratáló samponok között
8. Alvás selyem párnával
Senki nem akarja ébredni, hogy másnap reggel szörnyűségre hajtsa!
Amint kiderül, van néhány dolog, amit egy éjszakán át megtehetsz annak érdekében, hogy egy jó hajú napra ébredj fel. Az egyik legrégebbi hajápoló titok inkább a selyem párnán alszik, mint a szokásos pamut párnahuzat.
A selyem sokkal puhább és kevésbé káros a hajra. Tehát csökkenteni fogja a frizzitást és az éjszaka felhalmozódó csapdákat, ami azt jelenti, hogy a haját reggel könnyebb lesz dolgozni. Vannak, akik még azt is esküszöm, hogy a selyem párnahuzatok lágyabbá és csendesebbé teszik a hajukat. Iratkozzon fel!
7. Küzdelem a ráncokkal
Lehet, hogy ijesztő hallani, de az alvás módja valójában a korai ráncok kialakulásához vezethet!
Ha hajlandó aludni az arcával a párnán, akkor nagyobb a kockázata a ráncok kialakulásának. "Az alvó ráncok", amint ismertek, úgy vélik, hogy a bőrt a párna felé tolják és húzzák, és idővel károsítja a bőr simító kollagént. " Kozmopolita magyarázza.
A magazin azt ajánlja, hogy a hátánál alszik, nem pedig lefelé vagy az oldalán, hogy segítsen harcolni az öregedés jeleivel. Soha többé nem fogunk aludni!
KAPCSOLÓDÓ: Az éjszakai izzadás megértése kulcsfontosságú lehet egy jó éjszakai alvás megszerzéséhez
6. Olaj fel
Az éjszaka egy nagyszerű alkalom arra, hogy a bőrt hidratáló szérummal vagy olajjal kezelje, ami frissen érzi magát.
A bőre időt vesz fel a termék elnyeléséért egy éjszakán át, és nem fogja zavarni a zsíros bőr érzése. Hasonlóképpen, sokan azt mondják, hogy ez is segít a stressz enyhítésében, és az alvás elkezdésében.
"Tartsd az arcodat az ágyad oldalán, és használd, hogy magadnak adj egy öt perces masszázst." Harper's Bazaar magyarázza. „Nagyon hasznosnak találom a masszírozó akupresszúrás pontokat; nemcsak az éjszakát táplálja a bőrt, hanem segít az elme ellazításában is. "
KAPCSOLÓDÓ: Rosehipolaj kinyújtja az egyéb illóolajokat, mint akne hegesedési megoldást
5. Zárja be a nedvességet
Ha még nem csinálod ezt, fektess be egy hidratáló hidratálóba, amit éjszaka lehet alkalmazni, így az arcod az alvás közben is javítja magát. Bőre garantáltan jobban érezhetővé válik a következő reggel.
"Éjszakánként nehézkesebb hidratálószereket alkalmazhatunk, mert nem aggódunk arról, hogy miként viselnek sminket" - mondta Heather Wilson, az engedélyezett esztétikus. Bennfentes magazin. - Tehát mindig egy kicsit táplálóbbat választottál éjjel..
Tipp: tartsa a hidratálót az éjjeliszekrényén, így soha nem lesz semmilyen kifogás, hogy ne alkalmazza azt a széna előtt.
KAPCSOLÓDÓ: Ez a furcsa összetevő segít a felnőtteknek
4. Fektessen be egy selyem szemmaszkba
Csakúgy, mint egy selyem párnahuzat, hogy kevesebbet károsít a hajadon, a selyem szem maszk valójában segít megelőzni az arcod öregedésének jeleit..
Általában a szemmaszkok hasznosak, mert blokkolják a fényt, és bátorítják Önt, hogy mélyebb, békésebb alvást végezzenek. De a selyemmaszk túlórázik, segítve a bőr nedvességzárását és megakadályozza a kiszáradást. Hasonlóképpen megakadályozza, hogy az arcod érintkezzen az ágyával vagy takaróval, ami alvási ráncokhoz vezethet.
Olyan egyszerű, mint egy selyem szem maszk felvétele amazon 10 dollárért. Tudva az eredményeket, amiket ígért, nincs mentségünk, hogy ne használjuk ezt a szépségfeltétet.
KÖVETKEZŐ: 20 szépséghiba, amit még nem tudunk megvalósítani
3. Keresse meg a megfelelő hőmérsékletet
Semmi sem zavarhatja az alvást, mint túl hideg vagy túl meleg. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mi az ideális hőmérséklet az alváshoz, majd ragaszkodjon hozzá. Így biztosíthatja, hogy békés (szünetmentes) alvás legyen!
"A túlmelegedés ébren tarthatja a testét, így aludjon egy nyitott ablakkal. Van egy vékony pamutlemez a paplan alatt, így különböző rétegei lehetnek az éjszaka során," Harper's Bazaar magyarázza. „Tartsa nedves flanellet az ágy vagy a víz spritz oldalán, hogy lehűtse magát. Lehet, hogy az ágy zokni nem szexi, de ha a lábad meleg, a test többi része meleg lesz. "
TOVÁBB: 10 Makeup mítoszok Mindenki még mindig hisz
2. Spray a párnát
A legjobb dolog, amit tehetsz a szépségápolási rendszernek alvás közbeni biztosításáért, biztosítod, hogy a jó éjszakai alvás. Minél mélyebb az alvásod, annál nyugodtabb és élénkebben várhatsz.
Az egyik dolog, amit az emberek esküsznek, az aromaterápiás párna spray. Az illóolajokhoz hasonlóan minden különböző illatú spray ígérkezik a különböző hatásoktól, a stressz csökkentésétől a nyugtató környezet megteremtéséig. A levendula például egy klasszikus illat, amely azt mondja, hogy csökkenti az álmatlanságot és növeli a nyugalmat.
Néhány szörnyeteg, és úgy érzed, hogy egy egészen új nő jön a következő napon!
1. Szerezd meg az alvás megfelelő mennyiségét
Ez úgy tűnhet, mintha nem-agytörzs lenne, de sok felnőtt nem kapja meg az ajánlott alvásmennyiséget, amire szükségük van a legjobban. Nemcsak a következő napon fáradtnak érzi magát, de a bőre határozottan megmutatja, hogy nem érzi magát a legjobbnak.
„Ha nem kap elég alvást, vagy ha igazán rossz minőségű alvás érhető el, akkor a bőre tükrözi ezt,” mondta Heather Wilson, az engedélyezett esztétikus Bennfentes magazin. „Nem számít, hogy mit teszel rá, a bőre csak nem fog egészségesnek és élénknek lenni, mert éjszaka a tested egy bizonyos munkát végez, és feladata, hogy visszanyerje magát a nap folyamán átéltektől. "
A Létrehozás a Hit mögött „Ez az, ami nekünk” mondja, hogy a szezon finálé sok kérdésre fog válaszolni