9 Gyakorlati módok a bizalom újjáépítéséhez, miután megcsaltad
Egy ügy a legtöbb kapcsolatot javítás nélkül tépi. De ha úgy dönt, hogy kijavítja, használja ezeket a 9 módot a bizalom helyreállítására, miután megcsalt.
Pároknak, akiknek hitetlenséggel kellett foglalkozniuk, van remény!
Annak ellenére, hogy sok pár úgy dönt, hogy egy kapcsolat miatt véget vet a kapcsolatnak, vagy akár egy házasságnak, még mindig vannak olyanok, akik az eddigieknél erősebbek, és olyan kapcsolatban állnak, amely erősebb, mint valaha.
Ami nem öl meg a kapcsolatod, akkor mégis erősebb lesz.
A bizalom újjáépítése, miután eltűnt
A megtört szívű szerető bizalmának visszanyerése azonban nem könnyű, és olyan kemény, mint amennyit megpróbálsz, időnként hiábavalónak és frusztrálónak tűnik, és teheted tehetetlenül és fájdalmasan máskor.
De ha látod a sziklás fázisokon átélt párokat, és erősebbek, mint valaha, akkor még mindig ragaszkodhatsz a reményhez, és próbáld meg saját romantikáját virágozni még akkor is, ha úgy tűnik, hogy elszáradt.
9 módja a bizalom helyreállításának egy ügy után
Ha vissza akarja építeni a bizalmat a kapcsolatba vagy a házasságba, itt van a 9 dolog, amire fel kell készülnie.
Időbe telik és eltökélten, de bármi, amit érdemes megőrizni, megéri az erőfeszítést, nem?
# 1 Vége az ügynek, duh. De győződjön meg arról, hogy partnere bizonyítékot kap. Nem, ne állítson be dátumot veled, az emberrel, akivel csaltál, és a partnered. Ez csak bajot kér! Ehelyett ezt telefonon, szövegen, Facebookon vagy e-mailen keresztül teheti meg. Csak győződjön meg róla, hogy az a személy, akivel megcsaltál, megkapja az üzenetet, és bizonyítani tudja a másik jelentősnek.
Ez lehet a legnehezebb és leginkább kényelmetlen szívverés, de annak biztosítása, hogy partnere tudja, hogyan végződött, segítene megnyugtatni az elméjét abban az esetben, ha még mindig fennáll a kétség, hogy az ügy még mindig történik.
# 2 Ismerje el a hibát. Ne hibáztassa meg a harmadik féltől, és biztosan ne hibázza meg partnereit! A hitetlenség egy tudatos döntés, amelyet úgy döntött, hogy bekapcsolódjon. Miután bocsánatot kért a * esetlegesen elfogadhatatlan * partneredtől, mondd el neki, hogy miért döntöttél először egy ügyről.
Próbáld meg a lehető legjobban, hogy ne hibáztassátok a külső hatásokat, például az alkoholt vagy a barátaidtól való eltűnést. Ehelyett hagyd, hogy a partnered legyenek abban, ami az elméden megy keresztül, hogy elárulja ezt az elárulást. Talán magától értetődőnek érezte magát. Talán csak egy ego lendületet keresett. Talán csak gyenge önkontrollod van. Bármi legyen is, győződjön meg róla, hogy őszinte!
# 3 Hagyja a partnerét, és válaszoljon a kérdésekre. A partnerednek minden joga van, hogy dühös legyen. De amikor elengedi a frusztrációt, a haragot, a könnyeket és a vádat, próbálja meg a lehető legjobban türelmét.
Szintén adjon őszinte válaszokat a többi fontos kérdésre, függetlenül attól, hogy szégyellte magát, amit tettél. Az ügyed alatt a partneredet a sötétben tartottad, így lehet, hogy az utat megvilágítja azon időpontokban, amikor hazudtál a tartózkodási helyedről.
Minél jobban ismeri a partnere a szörnyű részleteket, annál kevésbé vesz fel képzelete, hogy kitöltse az üres lapokat, és hogy a dolgok rosszabbak legyenek, mint amilyenek valójában.
# 4 Zuhanyozzon beau-val figyelem és szeretettel. A csalással kapcsolatos dolog az, hogy a partnered fájt, hogy egy másik személyre fordítasz figyelmet, ha ez a kettő között kizárólagos lenne..
Lehetséges, hogy az ügy folyamán a partneredet megfosztották a szeretetétől. Ez a tökéletes pillanat, hogy felépítsük. Menj az extra mérföldre, menj neki virágokkal, vagy nyerj meg vele az ágyban reggelivel! Ne feledje, hogy újjáépíti a bizalmat, de a szeretet is fontos. Csak ne gondolj egy pillanatra, hogy ezek a nagy gesztusok elegendőek lesznek ahhoz, hogy kiszakítsák a horgot.
# 5 Hagyja, hogy partnere tudja, hol van. Ez úgy tűnhet, mintha valami haszontalan partnertől kapna. De mindketten azon dolgozol, hogy újjáépítsétek az összetört bizalom viszonyát. Azáltal, hogy hagyja, hogy édesanyja tudja, hol van, ez lehetővé teszi számukra, hogy tartsák szemmel és nyugodtan érezzék magukat.
Ez azt is szolgálná, hogy nyugodt partnered elme, hogy csak rendszeres dolgokat csinálsz még akkor is, ha nem figyeled. De ne fordítson frissítéseket egy szeretet nélküli jelentésre a hollétéről!
Tegyél fel valami olyat, mint: „Hé méz. Csak bejutott az irodába. Szeretlek."?? Vagy „Csak a szokásos helyszínen csinálok élelmiszereket. Rád gondolok."?? Ezt telefonon keresztül is megtehetjük szöveges üzenetekkel. Őszinte és szeretetteljes, de tájékoztató jellegűek, amit akarsz.
# 6 Lassan próbálja meg újítani az érzelmi és fizikai kapcsolatot. Képzeld el, hogy kezded a semmiből, és a partnereidet újra beleszereted. A puszta tény, hogy hajlandó dolgozni, azt mondja, hogy a szeretet ott van, bár a bizalomnak szüksége lehet valamilyen munkára. És mint a kapcsolatod, a szeretet kezdeténél, az őszinteséged és a szeretet igazolása bizalmat eredményezhet, még akkor is, ha a második alkalom van.
Csináld el a kis dolgokat, amelyek elején nyerték meg, mint a hosszú beszélgetések, meglepő látogatások vagy csak általános átgondoltság. Tedd fel a partneredet, használd a főzéshez szükséges készségeidet, hogy újra megpróbáld. Akkor, ha a partnere újra megelégszik, lépjen tovább a fizikai dolgokra.
Semmi esetre sem törekszik arra, hogy úgy tűnik, mintha egy tiszta pala-nál kezdnél. De az egész kapcsolatod hatalmas, bár fájdalmas változáson ment keresztül. Itt az ideje, hogy felgyorsítsa és kiegyenlítse ezt a viszonyt. [Megismerés: megcsaltam a barátomat, és jól éreztem magam!]
# 7 Kerülje a régi mintákat, amelyek az ügyhez vezettek. Oké, így talán nem vagy 100% -ban hibás az ügyben. Lehet, hogy az időzítés és a kísértés az egyébként jó megítélés útjába került, és egy ügyhez vezetett.
De bármi is az, ami arra késztette Önt, hogy az úton * a barlangok körül veszik körül, barátaink, akik bátorítják Önt, vagy csak túl barátságosak az emberekkel *, mindent megtesz, hogy elkerülje azt.
Ha a partnere tudja, hogy az Ön ügye egy kocsival indult, akkor ezt el kell kerülnie, vagy vigye magával partnerét, amikor odaér. Ha a munka megkezdődött, meg kell próbálnod a legjobbat, hogy ne legyél egyedül az ex-mentoroddal. Ha egy ex, aki megpróbálta visszahelyezni a lángot, távolítsa el őt a névjegyzékből, a Facebook oldaláról vagy bármilyen kommunikációs médiumáról.
Hasznos lenne, ha a másik jelentős tudta, hogy ténylegesen erőfeszítéseket tesz, hogy elkerülje az azonos régi minták megismétlését. Ismét ez nem lesz elég, de ez egy kezdet. Nemcsak nyugodt meg partnerei elme, de ezek a lépések biztosan segítenek megelőzni a visszaesést a régi csalás viselkedésében.
# 8 Légy türelmes a partnerével. Az ügy befejezése csak a kezdete a hosszú távú útnak a partnered bizalmának helyreállításában. Ezután lesz néhány elhúzódó vád, az alkalmi paranoiás viselkedés és az oldalról hibáztatják. Vegyük le mindent, de ne hagyd, hogy összezúzza a megoldást. Ez a folyamat része.
Erre nincs határozott idővonal, és a hitetlenség által elszenvedett párok különböző ütemben haladnak rajta. De egy nap, elegendő idő és következetes erőfeszítéssel, partnere lassan elkezdheti védekezését, és megtanulhatja, hogy fokozatosan bízzon téged.
# 9 Keressen terápiát. A legjobb erőfeszítései ellenére még mindig lehetséges, hogy a megbékélési folyamat a tervek szerint ne működjön. Ez a párok terápiája. Semmi sem szégyellni. Tény, hogy büszkék vagyunk arra, hogy hajlandó befektetni szakmai kapcsolataira.
De ne feledd, a terápia nem egy éjszakai gyógymód a helyzetedért. Még mindig következetesen dolgoznia kell a bizalom újjáépítésén. Gondolj csak a terápiára, mint egy hozzáadott emlékeztető lövés, amely segít megújítani a megújult kapcsolat útját.
Nincs gyors javítás a partner bizalmának visszaállításához. A hitetlenség lehet egyszeri dolog, ami az elkövetkezendő években hagyja el a kapcsolatot a kapcsolatodban.
De ha ezeket a lépéseket a csalás után a bizalom helyreállítására használja fel, és Ön és partnere úgy döntöttek, hogy dolgoznak, akkor fokozatosan újjáépítheti azt a bizalmat, amit elveszett. Sok szerencsét!
