Megközelítés szorongás 16 Könnyű módja annak, hogy néhány nap alatt meghódítsa
Nehezen közeledik az emberekhez, különösen az ellenkező nemhez? A megközelítés szorongása gyakrabban fordul elő, mint gondolná, és ez is könnyen javítható!
Ahhhhh… közeledik a szorongáshoz. Nos, mindannyian egyetértünk abban, hogy szar. Mindannyian megtaláljuk magunkat a többi emberhez, így a legrosszabb dolog, ami megtörténhet, az, hogy nem tudjuk kifejezni a vonzerejét valakinek. Ez az, ami megakadályozza, hogy megkérje a kávézó lányt, vagy beszéljen azzal a fickóval, aki az Ön mögött ül.
De figyelj, közeledj a szorongáshoz, ami gyógyítható… tényleg minden a fejedben van. Őszintén szólva, mindenkinek van bizonyos mértékig. De ha fáradsz a hiányzó lehetőségekről, lépéseket kell tenned - és gyorsan -, mert eltart egy ideig.
Hogyan lehet a szorongás megközelítését a seggbe
Nem hagyhatod, hogy a szorongásod megakadályozza, hogy csináld, amit akarsz! Egy kis gyakorlattal könnyebb lesz minden alkalommal. Tehát itt van 16 módja a megközelítés szorongásának.
# 1 Elismerem, hogy van. Csak légy őszinte magaddal. Nem az, hogy nem érezted jól magad, és ezért nem közeledtél hozzá a szemébe. Vagy hogy reggel dolgozzon. Ez azért van, mert féltél, hogy közeledjen hozzájuk. Megközelítés szorongás. Nagy. Most, hogy elismeri, dolgozhatsz rajta.
# 2 Tudja, hogy nem tudja teljesen megszabadulni tőle. Ez lehet egy buzzkill, de ne várd magadtól, hogy teljesen megszabadulj a megközelítési szorongástól. Azok, akik szenvednek a szorongástól, az egész életükben lesznek, de megtanulhatják a kiváltó és a megküzdési mechanizmusokat.
# 3 Ez sok munkát fog tenni. Ez nem törlődik egy éjszakán át… ez nem pattanás. Ez a megközelítés szorongása. Folyamatos munkát és figyelmet fog kapni. Néhány hét, hónap vagy év alatt kevésbé kell aggódnia, de valóban attól függ.
# 4 Öntől származik, nem őket. Ne feledje, hogy a szorongás nem azért van, mert megfélemlítenek. Ez azért van, mert ezt a személyt megfélemlítőnek tekinti. Ez rólad szól, nem az a személytől, akinek problémái közelednek. Egyszer ez tényleg te és nem neked.
# 5 Teszteld magad alkalmi beszélgetés közben. Nem kell azonnal elkezdenie a beszélgetést valakivel, akit szexuálisan vonz. Ha az élelmiszerboltban tartózkodik, beszéljen a pénztárral vagy várjon a fürdőszobában. Nem kell filozófiai beszélgetésnek lennie, vagy nem lehetnek 3 óra, csak gyorsak, hogy hozzászokjanak ahhoz, hogy beszéljenek azokkal, akikkel nem tudod.
# 6 Napi cél. A célok nagyszerűek abban, hogy a kényelmi zónán kívül dolgozzanak. A lényeg az, hogy kis napi célokat érjünk el magadnak - semmi sem túl nagy, vagy pedig túlságosan megfélemlítő lehet. Csináld napi célodat, hogy három új emberrel beszélj ezen a napon. Nem kell valaki, akit szexuálisan érdekel - csak bárki, aki idegen.
# 7 Dolgozz magaddal. A megközelítés szorongása a bizalomhoz kapcsolódik. Ideális esetben a bizalmaddal és az önbecsüléssel kell dolgoznod. Változtassa meg a képét, elkerülje a negatív gondolatokat, és ne gondolja, hogy nem tudja leküzdeni a megközelítési szorongást. A bizalmaddal dolgozva nem fogod időben csökkenteni.
# 8 Légy pozitív. Figyelj, mindenkinek van valami. Nem te vagy az egyetlen, aki szorongásból szenved. Ezért tudnia kell, hogy sokan mások is dolgoztak szorongásuk során, és sikeresek voltak. Szóval, miért nem lehet ez? Pozitívan el kell gondolkodnia erről.
# 9 Ne légy engedelmes. Holnap indulok, tudom. Ó, várj, holnap nem jó, van üzleti találkozónk. Kezdje szerdán, igen, ez egy jó nap. Nem kezdődik szerdán. Ha holnap vársz, várni fogod az egész életedet. Ma meg fogod kezdeni. Ne légy könnyű magad.
# 10 Ne kerülje el a félelmet. Tudom, hogy ijesztő. De meg kell nyomnod az idegenekkel való beszélgetés félelmét. Amikor elkezdi érezni, hogy a félelem ahelyett, hogy elfutna, elismeri érzelmeit, kérdezd meg magadtól, hogy miért érezzétek ezt, és nyomjuk át.
# 11 Próbálja újra és újra. Ha úgy találja, hogy a közeledő férfiak és nők elcsiszolják, ne nyúljunk vissza. Mindenki elutasítással szembesül, de a lényeg az, hogy áthaladjon rajta, és tovább haladjon. Ha megengednék minden visszautasítást, hogy most kapjak, egy lyukban élnék.
# 12 Nyissa meg magát, hogy találkozzon új emberekkel. Ha 9-től 5-ig dolgozol, és a többit töltötte a Netflix-et, akkor nem hagyja magának sok lehetőséget, hogy találkozzon új emberekkel. Ehelyett csatlakozzon egy klubhoz. Nem érdekel, hogy mi az, hiszen más emberek is találkozhatnak és gyakorlattal beszélhetnek.
# 13 Tiszteld meg vágyaidat. Mit akarsz az életben? Mit akarsz egy másik jelentőstől? Nagy kérdések, tudom. De ne hullámozzátok a vágyaidat, hogy valakivel legyél. Meg kell tiszteletben tartania vágyait, és szilárdnak kell lennie a céljaival.
# 14 Ne csináld, hacsak nem akarsz. Ne csak a lányhoz vagy a sráchoz közeledj, mert a barátaid arra kényszerítenek, hogy csináld. Ha nem gondolod, hogy tényleg valami különleges, akkor azt mondd nem. Ha nem akarsz a pártba menni, mert nem tetszik az ilyen típusú zene vagy emberek csoportja, akkor nem kell. De meg kell győződned róla, hogy nem azt mondod, mert valami nem tetszik ... és nem azért, mert attól félsz.
# 15 Tudja, hogy időt vesz igénybe. Időbe telik. Sok időt. Ezt emlékeznie kell. Egy nap tudsz valakivel megközelíteni, és másnap szorongást fogsz érezni. Vicces, hogyan működik az emberi elme.
A napok olyanok lesznek, mint egy hullámvasút, azonban fontos, hogy folytassuk, függetlenül attól, hogy van-e szabadnapod, mert jön egy jó nap.
# 16 Jutalom magad. Ha napi céljait vagy véletlenszerűen megközelített egy nőt / férfit az utcán, jutalmazza meg magát. Megcsináltad! Sok bátorságot igényel, és meg kell jutalmazni. Függetlenül attól, hogy megvan a számuk, vagy sem, a lényeg az, hogy csináltad.
Igen, a szorongás a fájdalom a szamárban, bízz bennem. De miután elkezdtél dolgozni magaddal, láthatod a változást belülről, és nem akarod visszafordulni.
