Új kapcsolat szorongás A negatív belső hang kikapcsolása

Az új kapcsolat szorongása természetes és normális, de nem annyira szórakoztató. Ne aggódjon, hogy tartsa be és engedje el, hogy élvezze az utazást!

Nincs semmi izgalmasabb, mint egy új kapcsolat, de néhányan közülünk, akik esetleg nem voltak olyan szerencsés szerelmesek a múltban, az új kapcsolat vegyes zsákok lehetnek. Új dolog az, hogy egyáltalán dolgozni fog, vagy sem. És amilyen nehéz elfogadni, valószínűleg nagyon kevés irányítást gyakorolhat a kapcsolatra. Mindössze annyit tehetsz, hogy irányítod a saját magatartásodat, ami magában foglalja az új kapcsolat szorongását.

Senki sem akarja elutasítani, vagy megtört szívvel foglalkozni, de a szomorú valóság az, hogy senki nem teszi ki ezt az életet anélkül, hogy az úton valamilyen ütközést okozna, amely néhány repedést tartalmaz a szívbe. De ha soha nem tapasztalsz szeretetet, akkor mi az élet?

16 módja az új szorongás szorongásának

A szorongás természetes, ha félsz elveszteni valamit, de ne hagyd, hogy legyőzze magát, és önmegvalósító próféciához vezet, vagy pedig még rosszabbul, hogy szabotálja az új kapcsolatodat. Vegyünk egy lélegzetet, pihenjen, és vegye nap mint nap. Ne gondolj arra, hogy hová megy a kapcsolatod, és csak élvezd az itt és most, nem számít, hová tart.

# 1 Tegyük fel, hogy semmi nem tart örökké. Sajnos nincs semmi az életben, ami biztos. Hagyd abba az előrejelzést, ha az új szerelmeddel kapcsolatban állsz, vagy ha véget ér.

Nincs mód arra, hogy ellenőrizzék a jövőt, úgyhogy ne próbálkozzon, és csak éljen a pillanatban. Élvezze az időt, amikor együtt van. Ne aggódjon azzal, amit elveszíthet.

# 2 Engedje el a múltját. Az idő nagy részében a szorongás a tapasztalatokból ered. Ha egy korábbi kapcsolatodban egy durva időnk volt, akkor a szívverés és az elutasítás félelme hatalmas motiváló erő, ami az új kapcsolat szorongását okozza.

Bármi történt a múltban, hagyja azt a múltban, és haladjon előre. Amíg valaki nem dolgoz fel időgépet, az egyetlen dolog, amit megváltoztathat a jövő. Tehát hagyd, ami mögötted van. Ne hagyd, hogy szégyenüljön meg itt és most.

# 3 Ne tegyen túl sok tojást egy kosárba. Néha amikor túl gyorsan bezárulunk, szuperfüggővé válunk. Nagyobb lesz a valami elveszett aggodalom. Az új kapcsolatokban könnyen elkülöníthető. Aztán egy nap körülnézel, és úgy érzi, mintha minden van, az a személy, akit keres.

Ez nagyon nyugtalanítja, hogy elveszíti őket. Annak érdekében, hogy ne korlátozza az egyéb kapcsolatokat, és hogy magad érezze magát függővé, tartsa a kapcsolatot barátaival és ne hagyja abba a dolgokat, amiket szeret.

# 4 Légy te és ne rejtsd el a darabokat. Amikor új kapcsolatot indít, mindenki a legjobb viselkedésén van. A probléma néha nem igazán az, aki vagyunk. És ha harcolsz, hogy túlságosan keményen tartsd az új kapcsolatot, akkor hamisnak érzed magad.

Ha valaki hamisnak érzi magát, akkor sok szorongást okoz. Jó dolog, hogy önmagad jobb változata legyen a kapcsolatod elején, de fontos, hogy még mindig legyen te. Kifejezze, amit akar, és mit nem. Ellenkező esetben nem fogja érezni magát valódinak, és nyugtalanul érzi magát.

# 5 Legyen hozzá a hozzáállás, ha működik, akkor úgy kell lennie. A sors meglehetősen hihetetlen dolog, ugyanakkor nagyon nehéz elfogadni. Az új szorongás megszüntetéséhez menjünk be a kapcsolatba, tudva, hogy néha azt akarjuk és mi jó nekünk, vagy azt, amit akarunk, nem ugyanaz a dolog.

A sors meg fogja tenni a sorsot. Szóval fogadja el azt a hozzáállást, hogy ha nem működik, akkor nem kellett volna. Így nem kell annyira aggódnia, hogy elveszíti az új szerelmét. Ha nem működik, azt hiszed, hogy valami jobb van odakint.

# 6 Kiderül, mi vezet a szorongásodhoz, majd dobd be. A probléma megoldásának egyetlen módja az, hogy tudjuk, mi a probléma. Ha nincs hozzászokva az új kapcsolati szorongáshoz, és nem tapasztalta meg a korábbi kapcsolatokban, akkor talán nem is egyáltalán.

Lehet, hogy a béled azt mondja, hogy valami rossz. Hogy kitaláljuk, vajon szorongás vagy összeférhetetlenség van-e, ami a szorongó érzéseidet idézi, gondolj hosszú és keményen az érzelmeidet kiváltó tényezőkre és arra, hogy irányítsd őket.

# 7 Játékok leállítása. Nincs semmi több szorongás-provokáló, mint játék. Voltál már valaha egy focimeccsre nézve? Isten, az a szorongásindító. Ha az új kapcsolatodban mindenféle játékot elfordítasz, fordulsz és játszol, akkor egy csomó drámát hozhat létre magadnak, és valószínűleg a zörgő szorongást okozhatja.

Ha meg akarja állítani a szorongás érzését, hagyja abba a grafikázást és a következő lépés megtervezését. Csak tedd ki magad.

# 8 Ne aggódj, hogy mit mondanak a szabályok, vegyél egy esélyt, és menj el. Nem tudom, hogyan csinálja a generáció. Szövegezési szabályok, társkereső szabályok, szociális média szabályok… minden szorongás provokál, ha kérdezel. Szövegezze őket, ha akarja, vagy kérje meg őket ugyanazon az éjszakán, ha úgy érzi, tetszik.

És hagyja abba a szabályokat, amit mondanak. Nem fogsz elveszíteni valakit, ha őszinte és előreláthatólag érzed magad és mit akarsz. És, őszintén, ha csinálod, akkor nem érdemes megkezdeni a szorongást.

# 9 Maradj távol a közösségi médiától! A szociális média valószínűleg a sok, sok, sok kapcsolat kapcsolatának a hibája a kezdeti szakaszban vagy a kapcsolatban. Ha a közösségi médiaoldalon ellenőrzi a dolgokat, hagyja abba.

Csak okokat találsz, hogy aggódj. Ha szeretné megtudni, hogy mit csinálnak, vagy kinek vannak, kérdezd, ne ellenőrizd az állapotukat. Az ember, őszintén, nem tudom, hogy létezik-e a generáció a szorongással, hogy a szociális média egyéneket és kapcsolatokat okoz.

# 10 Ne harapj. Ha aggódnak, hogy nem vagytok bennetek, megadom a legjobb tanácsot, amit bárki meg tud adni neked. Igen, szuper csábító látni a mobiltelefonjukat, és azt gondolni: „Hát… csak egy kicsit megpillantom.”

Ne csináld. Bűnösnek érzi magát, függetlenül attól, hogy mit talál. És a snooping soha nem jó módja a szorongásnak. Ez csak egy kiváló módja annak, hogy felkavarja.

# 11 Először tedd. Ha most elsőbbséget élvez, akkor örökre folytatódik. Ha új kapcsolati szorongást tapasztal, akkor lehet, hogy az Ön igényeinek és igényeinek a sajátja fölé helyezi. Ez soha nem jó ötlet. Ne hagyja, hogy a szorongás másképp viselkedjen, vagy áldozza meg, hogy kik vagy.

Ha van véleménye, hagyja ki. Ha nem szeretsz valamit, mondd el. Annak ellenére, hogy meg akarja tartani őket, és kapcsolatot létesítenie kell, nem szabad azt saját kárára tenni. Ellenkező esetben olyan hosszú távú forgatókönyvet állít be, amely valószínűleg nem fog jól végződni.

# 12 Tudja, hogy megéri. Ha aggódsz a kapcsolatodban, akkor lehet, hogy valami olyanná válik, ami úgy érzi magát, mintha ki lennének a bajnokságból.

Ismerd meg a saját érdeklődésedet, hogy valaki mással legyél, vagy nem találod meg a biztonságot, hogy csak ülj, pihenj, és magad legyen. Tudja, kik vagytok, és hogy méltó vagy a szeretetre és a jóságra. És meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan eltűnik a szorongás.

# 13 Vigye lassan. Ne nyúljon bele a kiskutya szerelmi pillanatába, hogy túl gyorsan átugorja a fejét. Ez túlságosan összekapcsolódik anélkül, hogy valódi kapcsolat lenne, ami szorongást okoz.

Ha meg akarja szüntetni az új szorongás szorongását, győződjön meg róla, hogy lassan felvegye, és nem jut be a pillanat hőjébe.

# 14 Ne olvass túl sokat a dolgokba. Ha valaki hajlamos a szorongásra, a legkisebb megjegyzés, szöveg vagy cselekvés a másik személy részéről, akkor órákon át elemzi azt, ami egyenlő az örök szorongással.

Vegyük, amit valakinek meg kell mondania névértéken. Ne készítsen feltételezéseket, vagy próbálja meg saját értelmezéseit tenni arra, amit mondanak vagy csinálnak. Tartsa nyitva a fejét, és próbálja meg megfogalmazni, amit a névértéken mond, ahelyett, hogy saját bizonytalanságait vetné a kommunikációba.

# 15 Tegye el a telefont. Mindannyian Pavlov kutyáivá váltunk. Azok számára, akik nem tudják, hogy mi ez az, az 1890-es években kísérletet tett egy Pavlov nevű kutató arról, hogy az emberek egy bizonyos módon reagálnak. Nos, valójában kutyákról szólt, de mindannyian szokás lények vagyunk, szó szerint.

Ha folyamatosan keresi őket, hogy felrobbantják a telefont, azon tűnődnek, hogy miért nem válaszolnak, vagy arra gondolt, hogy nem válaszolnak arra, hogy jele vagy, te magad nyomorult. Hagyja hátra a telefont, és nézze meg őket, amikor meglátja őket.

A szöveges üzenetek és az azonnali kielégítés túl sok, amikor először indít egy kapcsolatot, és az állandó üzenetek összekapcsolódásának szükségessége senki sem kedvez.

# 16 Ne próbálj meg valakit lenni, akit nem csak azért szeretnél, hogy szívesebben legyen. Ha te nem vagy, akkor valószínűleg aggódsz, hogy ha megtudják, hogy kik valójában vagytok, talán nem tetszik neked. Ez végtelen szorongásos állapothoz vezet.

Az ötlet az, hogy valaki beleszeressen téged, nem pedig valaki, akit nekik. Légy igazi, hogy megállítsa a szorongást.

Az új kapcsolatok félelmetesek, nem tévednek. De mindezen lepkék és izgalom mellett a szorongás érzése lehet, hogy másképp viselkedsz, örökre aggódj, vagy állandóan olyan jeleket keressz, amelyek esetleg nem voltak ott.

Az élet szomorú valósága az, hogy még ha valami szuper rosszat akarunk, néha nem tudjuk. A jó hír az, hogy a sorsnak van terve az Ön számára. És ha nem az a személy, akivel most vagy, akkor a sors még jobbat küld neked, hogy legyen az életed szeretete.

Szóval, ne aggódj, hogy tartsátok. Engedd el az új kapcsolatod szorongását, és legyetek itt és most, hogy kitaláljuk, hogy ők vannak-e. Leginkább csak élvezze az utazást.