11 Online edzés, ami izzad

Ha egy hosszú munkanap után hazaér, és az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, az edzőruha ruháira kerül, és menj vissza az edzőterembe. Szóval, mivel foglalkozol? Azt mondod: "Holnap megyek." És éppen úgy, hogy újra kihagyta az edzést. Már nem, hölgyeim. Itt az ideje, hogy kihasználjuk ezt az internetet nevezett kis dolgot. Mindannyian tudjuk, hogy több ezer edzés videó van online, de legyünk őszinték, nehéz megtalálni azokat, amelyek valóban megéri az idejét, és / vagy azokat, amelyek tartanak bennünket. Nos, szerencse vagy. Elvégeztük az időt, hogy átmegyünk a videók többségén, és kivettük a legjobbakat. Ily módon az edzésedet anélkül kapod meg, hogy el kellene hagynod az otthont. Olvassa el az alábbiakat, hogy megtudja a 11 legjobb online edzést, hogy megtartsa az izzadást.

11 Jessica Smith TV

Jessica Smith, a Jessica Smith TV alapítója egy pezsgő fitnesz oktató, wellness edző és személyi edző. Nemcsak a YouTube-on található összes videóját teszi közzé az Ön megtekintési élményeire, hanem otthoni edzés DVD-n is kínál, ha még több szórakoztató edzést szeretne. Az edzései a kardio, a jóga, a balett, a boksz vagy a mind a négy keveréke. Általában tizenöt- negyvenöt percig terjednek, és az edzéstől függően alacsony vagy nagy intenzitásúak, és néhánynak van egy mat és kéz súlya. A Jessica veled dolgozik, és teljes időt vesz igénybe. Ha elkészült, várjon, hogy izzadt és fáradt legyen, hanem megfiatalodjon. Itt találja meg videóit. 

10 Tone It Up

A Tone It Up egy fitnesz program, amelyet két gyönyörűen illeszkedő Karena és Katrina alkot. A két hölgy együtt több száz különböző edzési videót és edzőprogramot kínál. Videóik hossza a választott edzés típusától függően változik. Mi a választásod? Cardio, nagy intenzitású edzések, jóga és teljes testformázó videók. Honlapjukon kiválaszthatja, hogy mely testrészét érzi úgy, mintha összpontosítana, majd átirányítaná azt az edzésre, amely megfelel az adott résznek. Ha táplálkozási tanácsadást vagy egészséges receptet keres, Karina és Katrina a hátad.

9 Yoga Journal

A Yoga Journal egy olyan magazin, amely magában foglalja a jóga kapcsolatos mindent. Szerencsére nekünk is van egy YouTube-csatornája, a Yoga Journal, ahol alapvetően bármilyen jógát és hosszúságot találhatsz. Némelyikük kihívást jelent, mint mások, és a legtöbbnek szőnyegre vagy puha felületre van szüksége. A Yoga Journal segítségével soha nem fogsz unatkozni, mert több száz különböző tanár járul hozzá a webhelyhez. Ha több információt szeretne megtudni a jóga, az egészség, az életmód és a táplálkozásról, látogasson el a weboldalukra, az yogajournal.com webhelyre, hogy több forrást találjon, vagy feliratkozzon a magazinjukra.

8 Blogilates

A Cassey Ho blogilatese pontosan az, ami úgy hangzik, de jobb. Cassey Ho egy lelkes fitnesz oktató, amely több mint 3 millió előfizetővel rendelkezik. Miért? Mert az edzései gyorsak, szórakoztatóak és elkötelezettek. Ezen felül dolgoznak. A webhelyén, a blogilates.com-ban, Cassey számos olyan ingyenes videót tartalmaz, amelyek különféle edzésfajtákra vannak osztva, vagy a célterületekre, amelyekre fókuszálni kívánnak. Még különböző programokkal is rendelkezik, és feliratkozhat egy táplálkozási tanácsadásra is.

7 Izzadt Betty

Van még valaki más, aki látta Rosie Huntington-Whitely instagram bejegyzéseit? Ha van, pontosan tudja, hogy mit jelent a Simone test. Sajnos, a Body By Simone stúdiója Los Angelesben található, azonban nem kell LA-ban élnie, hogy kihasználhassa Simone módszerét. A YouTube-csatornáján, a BBS-en, a Simone gyors, teljes testmozgást kínál, amely tökéletes azoknak, akik szeretnének edzésüket elvégezni, de nem sok időt töltenek be. Ha meglátogatja a honlapját, megvásárolhatja a fitnesz DVD-jét, amely segít abban, hogy az otthoni kényelmében elnyerje az izzadságát.

5 Popsugar Fitness

Tudta, hogy a Popsugar rendelkezik egy YouTube-csatornával is, amelyet Popsugar Fitness-nek hívnak, ami kifejezetten a fitnesz videókhoz készült? A csatornájukon olyan videók találhatók, amelyek öt perctől negyvenöt percig terjednek, és bármilyen másfajta edzéssel rendelkeznek. Ezen túlmenően a legtöbb videó tartalmazza a különleges vendégoktatókat, akik a hírességekkel dolgoznak. Mi a kedvenc videó? Az, amely megtanítja, hogyan kapj karokat, mint Sarah Jessica Parker.

4 Mozgás

https://www.youtube.com/watch?v=wZ8iYNfd1pE

A Movee egy YouTube-csatorna, amely rengeteg videót tartalmaz néhány perctől egy órán keresztül. Mi a legjobb a Movee-ről? Választhat bármit a Latin Dance edzésekről a Zumba edzésre a Jóga. A Movee egy szórakoztató, ingyenes és eklektikus csatorna, amely minden korosztály és minden testtípus számára készült. A legtöbb edzés nem igényel extra felszerelést. Az egyetlen dolog, amire szüksége lesz, rengeteg hely van, mert rengeteg csavart, komlót és rúgást vesz részt a legtöbb edzésben.

3 Tracy Anderson

Valószínűleg korábban hallotta Tracy Anderson nevét. A híres ügyfelekkel, mint J. Lo és Gwyneth Paltrow, a New York-i és Los Angeles-i stúdióiban tartott osztályai gyorsan eladják. Azonban nem kell részt vennie az óráján, hogy elsajátítsa a technikájának előnyeit, mert rendelkezik egy YouTube-csatornájával, amely magában foglalja a zseniális videókat. Figyelmeztetjük Önt: a technikája kihívást jelent, és időbe telik ahhoz, hogy elkapják. A legtöbb mozdulata táncalapú, és az egész figurájának átalakítására van tervezve.

2 Shape Magazine

Mindannyian láttuk a Shape Magazine-t, miközben vártunk az élelmiszerboltban, de tudtad, hogy a Shape Magazine mindenki javára tett és YouTube-csatornát készített? Csatornájukban rendszeresen videofelvételeket készítenek, beleértve az edzés videókat is. Vannak videók, amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, mint a jóga, a pilates és a cardio. Ráadásul videók vannak különféle célterületekre, beleértve a zsemlét, a combot, az abszolút és a karokat. Bónusz: Sok videójuk tartalmaz hírességeket, amelyek a fitness tippeket és titkokat mondják.

1 BeFiT

https://www.youtube.com/watch?v=0QpbNy_h2i8

A BeFiT egy YouTube-csatorna, amely magában foglalja a híresség oktatók, hírességek és fitness guruk edzését. Néhány kedvenc videónk a kardio-ökölvívást foglalja magában Jillian Michaels-nel és minden BeFit-sorozat videójával. Soha nem fog unatkozni a BeFiT csatornájával, mert annyit kell választani. A BeFit olyan videókat kínál, amelyek mindenféle testmozgást tartalmaznak, beleértve a testtömeg gyakorlatokat, a jógát és a nagy intenzitású edzést. Videóik öt perctől körülbelül egy óráig terjednek, így a hangulatotól és az energiaszintjétől függően választhat az edzésen.