14 Időszak problémák Nem kell zavarban lennie

Az időszakok nem szórakoztatóak. Nézzünk szembe vele, amikor egyedül otthon vagy, és egy hatalmas csokoládéra rángatsz, akkor ki érdekel, ha ezek a dolgok történnek? Csak akkor jön, ha mindenki nyilvánosan megy, és úgy érzi, hogy mindenki megnéz és megítél. De ez nem a világ vége, és nem is érzed magad, hogy karanténba kell menned. Sok lányt tanítanak arra, hogy tartsák privát időszakaikat, hogy senki ne tudja, mikor vérzik, és mikor nem. A nők még mindig szégyenkeznek a testük természetes ciklusáról, és néhány nő nem is tudja, hogy a testük hogyan működik ebben az időben. Fontos, hogy normális dologról beszéljünk az időszakodról, mert ez az. Végül is a világ népességének mintegy felével történik, és ez minden hónapban megtörténik. Szóval ne érzem, mintha el kellene rejtened, hogy te nő vagy. Saját!

14 Amikor most tényleg nem kell görcsöket találni

Bárhol, bármikor sztrájkolhatnak. Te egy modern nő vagy, aki mindent megtesz, amit akar, hogy mindaddig, amíg a görcsök elkezdenek az úton. A területhez tartozik, de a legtöbb nőnek rettegnie kell, hogy meg kell magyaráznia magát a főnöke, vagy az embere számára. A görcsök megzavarhatják és megzavarják a napi munkát. A jó hír az, hogy segíthet a szervezetben a rendszeres görcsök kezelésében és kezelésében, helyes étkezéssel, az alkohol csökkentésével és az edzés vagy a jóga révén való aktív tartásával! Egy újabb kifogás az egészség megőrzésére.

13 A Washroom Sneak

Ha éjszaka van a lányokkal, vagy a munkában próbál egy tampont megragadni a blúz hüvelyébe. A szükségesség a találmány anyja, de ez a tapasztalat nem kell olyan rettenetes. Ez az a hely, ahol a nőt használhatja előnyére: meg kell nézni a legjobbat. Használja a tengelykapcsolót, mint eszköz, egy kifogás, hogy csúszik be a mosdóba, és egy kis extra parfümön alkalmazzon egy kevésbé zavaros, piszkos, vagy frissítse fel a szempillaspirálját. Nem az a szörnyű helyzet, amilyennek azt gondolod, hogy nem, ezért ne izzadd, ne tartsd magadnak, és dolgozzon!

12 Egy vízesés a tüsszögés útján

Ó, kedves, köhögés vagy tüsszentés, és úgy érzi, mintha egy árvíz lenne ott. Ez azért történik, mert az izmok összehúzódnak, majd felszabadulnak, a vér kiürülve a méhből. Ez normális, és ne aggódj, miközben úgy érzi, mint egy véres vízesés, általában csak kis mennyiség. Gondolj úgy, mintha segítenéd az időszakodat, vagy a tavaszi takarítás gyors történetét. Sajnos a kegelek nem segítenek, mivel a gyakorlat a medencefenék izomzatát, és nem a gyomrot vagy a méhét használja. Nem kell aggódnia, itt az ideje, hogy a jó régi pénztárcát a mosdócsúcsba vigye, hogy mindent még mindig megtartsanak, és hogy friss vagy..

11 Szabálytalanságok

Ez nem pusztán egy hetes vérzés, hanem három szabadság. Míg a női időszak normális, eléggé összetett folyamat. A vér színe, illata és vastagsága sok különböző dolgot tud mondani az egészségi állapotáról. Szóval hogyan derül ki, hogy normális? Az első lépés a test megismerése a ciklus nyomon követésével. Ne félj, hogy beszéljen róla a nőgyógyászoddal, ez az, amiért ott vannak. Ha valami közömbösnek tűnik nektek, ez egy tünet és minden bizonnyal nem szégyelli. A tudás hatalom.

10 A ruhák festése

A legrosszabb. A ruháid nemcsak elpusztultak, de most mindenki tudja. Ez az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az Ön korszakában van, és mindenhol a középiskolai csarnokoktól a médiáig nevetségessé válik. Az ég zuhan, és itt az ideje, hogy eltemetjük a fejét a párnádban, és kiáltassuk a zavart. Vagy ez? Zavarba jött, ha levágja a kéz szeletelő uborkait, vagy ha orrvérzése van? Minden nő egy ponton vagy egyáltalán átmegy rajta, és ott vannak a legjobbjaid, hogy fedezzétek fel, ha szükséged van rájuk..

9 Duzzadt és nem illeszkedik a farmerjébe

Néhány „Yay! Ön nem várandós napot üdvözöl, de nem tudnád, hogy a puffadás. Ez a „nem csecsemő dudor”, ami a kedvenc ruhadarabodat, vagy a farmerját nem eléggé kényelmesen megnyomja. A hormonok vízmegtartást és székrekedést okoznak. Jól hangzik. Mint mindig, az egészséges táplálkozás és az életmód segít kezelni ezeket a tüneteket. De ha nem rendelkezik egy lapos gyomorral, akkor elgondolkodik azon az időkön, amikor elfogyott a vacsora után a vacsoráival, és megcsókolta velük az „étvágyát”? Ez a tested! Szeretlek, hogy normális, mert ez az az időszak!

8 Eltömődés

Ez kínosnak tűnik, mert úgy gondolja, hogy a tested furcsa, és te vagy az egyetlen. Nem, és nem vagy. A méh fala lebomlik, hogy kiöblítsék. Súlyosabb áramlás közben a test természetes antikoagulánsokat hoz létre, hogy a dolgok könnyebben áramoljanak, de néha az áramlás túl nehéz, és az antikoagulánsok nem mindig lépnek fel. Ekkor a vérrögök viszonylag normálisak. A legjobb módja annak, hogy jól érezze magát az Ön korszakával, hogy nevelje magát. Az Ön ideje a saját, de ez nem jelenti azt, hogy titokban kell tartania. Semmiség. Kövesse nyomon a ciklust, és ellenőrizze!

7 Hangulatváltozások

Rendben, így ezek általában egy vagy két héttel megtörténnek a tényleges időszakot megelőzően, de eléggé fontosak ahhoz, hogy beleférjenek. Tudod, hogyan megy: látod a kiskutya, és elkezdsz sírni, vagy a munkatársa rákattint a tollára, és csak meg akarja csapni őket. A hangulatváltozások sohasem szórakoznak, és még zavaróak és zavaróak is lehetnek. Semmi sem szégyellni, csak az ösztrogén hormon felszabadítja a tojást a petesejtből. Ha nyomon követi a ciklust, akkor jobban tisztában lesz azzal, hogy mikor várható a hangulatváltozás, és jobban kezelheti őket. Ne feledje, ez csak biológia!

6 Junk Food Cravings

Végtelen, finom édesség. A hónap egy hete, amikor az Ön élelmiszerei valójában cukorkát és szemétkosarat tartalmaznak, és elkezdesz elfogyasztani a szégyen spirálját. Miközben ételek vannak, azt javasoljuk, hogy kerüljék el, legyen valódi: a szemét ételek ízletesek az időszakod alatt. De nem az, hogy kudarcot vall, és nem tudod, hogyan kell vigyázni magadra. Messze van tőle. Ezek azok a bosszantó hormonok újra, és teljesen hibáztatod őket. Az ösztrogén szintje emelkedik és csökken, és valójában teljesen természetes. Próbáljon meg enni, hogy jobban érezze magát a ciklus során, de ha csúszik, ne adjon magának nehéz időt.

5 Nem ismeri, hogy melyik menstruációs termék használható

Ha nem tudod, mi a legjobb - menstruációs csésze, tampon, pad? Te nő vagy, nem ösztönösen tudnád ezeket a dolgokat? És mi van, ha a pad elcsúszik, vagy a tampon szivárog? Nincs helyes vagy rossz út, és balesetek történnek. Minden nő úgy dönt, hogy kényelmesen érzi magát. Ahogyan többet megtudhatsz, ahogy az életmódod megváltozik, és ahogy megváltoztatod, az Ön számára kényelmes, idővel változhat, és ez rendben van. Van egy sor különböző termék, amellyel kísérletezhet. A nap végén használja azt, ami a legkényelmesebbnek érzi magát. Ez az Ön ideje, és a tested senki más.

4 Az időszak tabu

Semmi sem több, mint egy modern nő hangulatának megölése, mint az emberekkel, akik szégyenletesnek érzik a test természetes ciklusát. Ez a kényelmetlenség érzése néhány történelmi és társadalmi kontextusban gyökerezik. A társadalom még mindig új dolgokat tanul, és eloszlatja a régi mítoszokat az emberi testről, nem is beszélve a menstruációs ciklusról. Van egy félelem az ismeretlenben. A legjobb módja annak, hogy megtörjük a periódus tabu, hogy beszéljünk róla! Legyen ez egy normális beszélgetési pont, és tanuljon együtt. A tested az otthonod, a templomod, ezért soha ne bocsáss meg az emberért.

3 Intimitás megszakadt

Egy kicsit elkeserítesz veled S.O. és a dolgok egy kicsit többet kapnak, mint a melegítés és… meglepetés! A partnered egy kicsit elnyomhat. Mindkettő használhatja ezt az időt, hogy kipróbálhassa más módon, hogy intim. Ha nem állnak készen arra, hogy elfogadják a testünket, akkor nem elég érettek ahhoz, hogy először forróvá váljanak és nehézkesek legyenek. A nap végén csak egy kis vér, és semmi félni. Az STI-k és más betegségek még ebben az időben is továbbíthatók, így bármit is elfogad, mindenképpen biztonságosan végezze el.

2 Akne tenyésztése csúnya fejét

A másik horror a pubertásból, amely újra meglátogatja Önt. Minden. Egyetlen. Hónap. A dudorok és a vörös foltok nem hagyhatják el azt a házat, ahol úgy érezte, hogy olyan szörnyű. Nem, még közel sem. Ez egy másik része a természetes ciklusnak, amit a hormonok miatt hibáztathat. Ezt az előnyére fordíthatja, ha felkeltette a szépségápolási rendszereit. Vigye ki a régi arcpárolót, alkalmazza azt a sárkányt, amelyet egy különleges alkalomra mentett, vagy próbálja ki azokat a félelmetes mintákat, amelyeket kedvenc smink áruházából kapott. És mikor elmegy, egy akne kezelési rejtegető csodákat csinál. Probléma megoldódott!

1 Csak amikor azt gondoltad, hogy vége ...

Ha úgy gondolja, hogy vége ... és aztán…. Tudod, hogy megy, még egy héten át vérzéssel éltél, töltötted az arcodat cupcakes, sírás nélkül, sértések, és most már szabad vagy. Ön úgy dönt, hogy megdönti, és viseli az aranyos fehér szoknyát, és megmutatja magának a világot. És akkor egy előre nem látható szivárgási riasztás! Itt az ideje, hogy menjen a vészhelyzetbe, és készítsen egy gyors DIY padot WC-papírral, majd csukja be a legközelebbi kisboltba egy termék feltöltéséhez. Ez minden nőnek megtörténik, ezért ne izzad. A bizalom, és nem a tökéletesség, a legvonzóbb dolog. Távolítsa el a lábát!