15 ok, amiért a Skinny nem számít

Annak ellenére, hogy 2016-ban, a nők pedig csodálatos dolgokat csinálnak karrierjükben és álmaikat és céljaikat követve, még mindig aggódunk súlyunk és megjelenésünk miatt. Ha nő vagy, akkor a tükörbe nézett, és azon tűnődtél, hogy miért nem hasonlíthatsz jobban a fitnesz-megszállott BFF vagy kedvenc hírességedre. Időszak. Nem számít, hogy ki vagy, vagy milyen magas a bizalma, csak a dolgok. Sajnálatos, hogy még mindig olyan bizonytalanul érezzük magunkat, ahogyan nézünk, de ez elég normális. De itt van az igazság: a soványság nem számít. Egyáltalán. Annyira többet ér, és fontos, hogy olyan helyre kerüljön, ahol valóban rendben van azzal, amit úgy nézel ki, mert más dolgok is aggódniuk kell, és szembe kell néznünk, az életnek elég problémája van. Itt van 15 ok arra, hogy miért nem számít a vékonynak.

15 Az étkezési zavarok súlyos probléma

Ha úgy gondolja, hogy a gyümölcslé egy okos ötlet, tedd le a zöld lé és enni valamit. Az étkezési zavar nem vicc, és ha a tényleges élelmiszert folyadékokkal helyettesíti, akkor lehet, hogy egy igazi problémára áll. A hivatalos statisztikák szerint 20 millió nőstény és 10 hím tapasztalható az ED-ben. Ha kevesebbet akarsz mérni, emlékezz erre: ez csúszós lejtő. Egy perc múlva az ebéded fele eszel, mert úgy gondolod, hogy ha kalóriát vágsz, akkor kisebb méretű farmerbe illeszkedsz, és a következő percben hihetetlenül beteg..

14 Mindenki étrend a középiskolában

Oké, talán nem minden egyes ember, de úgy tűnik, úgy tűnik, hogy a többségünk túl sok étrenden megy keresztül. Nem eszik reggelit vagy ebédet, mert ebédelést nem tartanak hűvösnek a tinédzser évek alatt (olyan gyenge), és ez nem egy egészséges mód. Tehát, ha valaha is gondolkodsz a diétázásról, ne feledd, hogy van egy életed és munkád, és valószínűleg azt akarod, hogy az üzemanyag és az energia a forgalmas napokon átjuthasson.

13 Az egészséges táplálkozás kalóriát tartalmaz

Persze, ha kevesebbet eszel, akkor lefogy, de mi a mulatság? A legjobb és egészségesebb élelmiszerek magasabbak a kalóriákban. Szerintem az avokádó, a mandula vaj, a mogyoróvaj, stb. Ezek egészségesek, jó zsírok, amikre szükséged van ahhoz, hogy a legjobbak legyél, és képesek legyél ténylegesen koncentrálni, amikor a főnöke valami fontosat mond neked a cégedben. Az űrhajós érzés, és általában olyan, mint a szar, mert a reggelit nem hagyta el, nem fog nyerni a munkában.

12 Érezni akarod magad

Itt van egy egyszerű képlet arra, hogy emlékezzünk arra, hogy mikor akarsz lefogyni: kevesebbet eszel, fogyni, szörnyűnek érezni. Nem érdemes kevesebb, mint öt-tíz fontot mérni, és nincs elég energiája ahhoz, hogy megtegye az életben kívánt dolgokat. Álmod van, igaz? Ne hagyd ki, mert túl éhes vagy, hogy koncentrálj vagy emlékszel valamire a teendők listáján.

11 Az élet túl szórakoztató

Sült burgonya és vörösbor a barátnőddel csütörtök este, szombat este családi összejövetel spagetti és húsgombóc tálakkal, vasárnapi vacsora sült csirke és burgonyapürével a barátoddal. Az élet legjobb, legélvezetesebb részei magukban foglalják az ételeket, és általában sokakat. Az élet túlságosan szórakoztató és alapvetően túl édes ahhoz, hogy kimaradjon, mert vékony akarsz lenni. Élvezze magát.

10 Erős jobb, mint vékony

Szeretné igazán lenyűgözni az embereket? Csináljon sorozatot a lábujjaira. Tartsa a deszkát két percig (vagy több, ha kezelheti). Mutassa be az abs és a karját. Erős, tónusú test, és valóban használható, annyira hűvösebb és inspirálóbb, mint a méret nullára való felszerelés. Ahelyett, hogy gyűlölné a testét, köszönöm, hogy egy jóga vagy barre vagy Crossfit osztályba került.

9 A görbék félelmetesek

Jó ötlet a test típusának a megválasztása, függetlenül attól, hogy mit nézel. Ha görbéi vannak, csak emlékezzetek az összes szuper kanyargós és gyönyörű hírességre (Amy Schumer, egy), akiknek görbék vannak, és nem adnak szar. Ráadásul ott van a bónusz, amit sok srác vonz a lányokhoz görbékkel, így csodát fog tenni a szerelmi életedért. Nem érdemes hangsúlyozni. Mindig lesz valaki, aki azt hiszi, hogy meleg vagy, csak úgy, ahogy te vagy, de persze, bárki másnak kell gondolkodnia.

8 Skinny nem jelent egészséges

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha vékony vagy, akkor ez azt jelenti, hogy jó egészségben vagy, de ez egyáltalán nem igaz. Természetesen néhány nő vékonyabb, mint mások, és éppen éppen éppen épültek, és nem mindig egy étkezési zavar. De lehet, hogy olyan gyenge, hogy alig emelhetsz semmit, és nincs felső teste, de a skála száma elég kicsi. 100 fontot mérhet, de hagymakarikákkal és pizzával élhet, ha őrült gyors anyagcseréje van. Ezek egyike sem az egészség képe. Azt akarod, hogy a testedet valódi ételekkel töltsd, és képes is dolgozni.

7 A Skinny nem jelenti azt, hogy sikeres

Azt is gondoljuk, hogy ha vékony vagy, akkor is elég sikeres vagy az életben. Ő, nem. Ennek semmi köze a karrier sikeréhez. Semmi. Nagyobb lehet, mert éppen éppen éppen építettek, de ugyanakkor egészséges vagy, és megöli azt az irodában, vagy elkezdte saját üzletét. Hagyjuk abba, hogy kevesebbet súlyozzunk azzal, hogy jó a munkádban. Ez buta és nem igaz.

6 Télen többet kapunk

A szakértők azt mondják, hogy valójában nem az a helyzet, hogy a kényelmi ételeket csak azért kell feltöltenie, mert a lakáson kívül van hó, de ha néhány fontot kap minden téli szezonban, bármi is legyen, normális. Mindenki csinál, és egyáltalán nem nagy dolog.

5 Családi vacsora a legjobb

Tényleg azt akarja, hogy anyád sírjon, mert diétán van, és nem hajlandó enni a híres tésztáját vacsorára, amikor a családja összeül? Valószínűleg nem. A súly elvesztése valószínűleg nem éri meg azt a memóriát, amit akkor csinálsz, amikor összeszedsz az ételekkel az emberekkel, akiket szeretsz. Olyan sajnálatosnak hangzik, de tényleg ez teszi az életedet olyan jónak.

4 Életet igényel

Csak az igazság. Mi nem a szabályokat. Amikor elnyer egy promóciót, amikor az ünnepek, amikor a születésnapod van, amikor csak úgy érzi, hogy tetszik - megérdemli, hogy kezelje magát, és ez általában élelmiszer formájában van. Ez őrült, ha nem élvezed a fánkot vagy a torta darabot egyszer, mert szeretnéd lefogyni. Ne legyen az a személy. Egyél a tortát.

3 Egyél az oka

Persze, szeretjük az ételeket, mert jó ízű, és az étkezés szórakoztató és kielégítő élmény. De egy oknál fogva eszünk: mert szükségünk van élelmiszerre a túlélés érdekében. Ez nagyon egyszerű. Ne csak ellenkezzünk a biológiai szükségleteinkkel és az ösztöneinkkel, csak azért, mert néhány fontot veszítesz.

2 Szeretnéd szeretni, ki vagy

Hé, Justin Bieber azt mondta, és azt hiszem, ez igaz. Szeretnéd szeretni azt a személyt, akit vagy, és azt a személyt, akit minden egyes napra akarsz válni. Ilyen okból te vagy, te csodálatos vagy, és nem kell rosszul érezned magad, mert csípőd vagy bármi, ami néha rosszul érzi magát, amikor a tükörbe nézel. Nem lenne jobb vagy akár más ember, ha nem lenne.

1 Az élet túl rövid

Az étrend és az álmodozás, hogy szuper vékonyak, olyanok, mint az életed kívánsága. Élni akarsz itt és most. Amikor megállod az aggodalom, az életed sokkal jobb lesz, ígéret. Egy hétvégi estén, vagy bármikor, amikor úgy érzi, barátaival eszik egy tál édes burgonya krumplit. Meg is enni szalonnát, amit mindannyian tudjuk, hogy életet érdemes élni. Ha vékonyak vagyunk, búcsút mondunk a szalonnának, akkor ez csak szomorú.