15 dolog, amit nem vártunk a pubertás során

CH-CH-CH-CH-változásokat! Ha nem zárta ki a pubertás érzelmi turbulenciáját és ezt a serdülőkori fejlődési időszakot, akkor valószínű, hogy David Bowie dalszövegeit találja meg:Változtatások" kísértetiesen ismerős. A pubertás ez a fázis, ahol „megfordul és szembe kell néznie a furcsa módon”. Emlékszel, milyen volt? Órákat töltött a fürdőszobai tükör előtt, agonizálva a zsíros bőrét, és kétségbeesetten próbálta megtalálni egy pár farmert, amely elrejtette a formás combjait. A tested egy ismerős, konzisztens és biztonságos szentélytől távoli, hormonális instabil gépig tartott egy éjszakán át, és senki nem adta meg neked a használati utasítást arról, hogyan kell működni a rohadt dolog! Az uborkától a reaktív, irracionális és megmagyarázhatatlanul hangulatos lettél.

A pubertás az a szörnyű életszakasz, amikor senki nem érti meg magát, és bárki és mindenki ki van tőle (tanárod, társaid, szülei és testvérei). Még ha a szüleid leültek, és a rettegett, kényelmetlen előzmény előtti megbeszélés veled volt az elkerülhetetlen változásokról (és eljöttek az út, amit tettek!), Semmi nem tudott felkészülni a váratlan és bizarr dolgokra, ami veled történt érzelmileg, pszichológiailag és fiziológiailag. A dolog az, hogy nincs szabálykönyv a pubertásról, és bár az érési folyamat részeként határozott mérföldkövek vannak, mindenki számára eltérőnek tűnik. A pubertás másképpen érinti a férfiakat és a nőstényeket. Örülök, hogy mélyebb hangon kereskedtek a gyorsan bővülő csípőre, a combokra és a mellekre! Szerencsére a turbulens növekedési periódusban van, de még mindig érdemes visszanézni és tükrözni azokat a 15 dolgot, amelyeket nem várt a pubertás során.

15 Haj itt, mindenhol!

A puha és sima, a szőrös és a durva, honnan jöttek ez a zavaros haj és miért nő ott ?! A lányok nyolc és tizennégy éves kora között általában több haj kialakulását kezdik, különösen a sárkány és a földalatti régiókban. Egyszer remekül sportoltak a borotválatlan lábak edzőteremben, és játszottak a fiúkkal, majd hirtelen vadul önmagad tudatossá váltak, és meg kellett borotválnod a lábait, mint a többi női osztálytársaid. A lányok számára a haj kezd sűrűsödni és nőni a hónaljban és a nemi szervekben a pubertás során, fokozatosan durvábbá és sötétebbé válik. Ahogy a lányok fejlődnek, a szőrszálak fokozatosan nőnek a finom szőrszálaktól vastagabb és göndörebb szőrszálakig, végül inkább háromszög alakú megjelenést kapnak. Mivel a bosszantóan növekvő tüszők esetleg bosszantóak voltak, a testszőrzet célja, hogy megvédje Önt az izzadságtól, a súrlódástól, a baktériumoktól, a kopásoktól és más nemkívánatos sérülésektől..

14 Korai menstruáció

Anyád figyelmeztette Önt arra, hogy vigyázzon erre a jelzőfényre, ami a fehérneműben van, és hogy igen, ez barnaebbnek tűnne, mint a vörös szín, de nem vártad, hogy az időd eljöjjön, amint megtörtént. Hónapok óta reméltél, de nem voltál felkészülve a görcsök, tamponok, párnák és hangulati ingadozások valóságára! A pubertás átlagosan a lányok és fiúk körében korábban és korábban kezdődik, mint az előző évtizedekben. A korai pubertás (és a menstruáció) olyan tényezőket tartalmazhat, mint a nemek, a genetika, a faj és az elhízás, bár általában a lányok általában két-három évvel az első menstruációjukat kapják, miután a mellek először fejlődtek. A pubertás korai kezdete a táplálkozás, az általános egészség és a környezetben a vegyi anyagokkal szembeni expozíció növekedésének köszönhető. Napjainkban a lányok, mint nyolc évesen, elvárják az első menstruációs ciklusukat. A serdülőkor elég nehéz ahhoz, hogy önállóan navigálhasson, amellett, hogy aggódnia kell a nagy áramlási és váratlan időszaki foltok miatt.

13 Előre nem látható hangulatváltozások

A hormonok fizikai változásokat idéznek elő a testben, de az oka az is, hogy kiszámíthatatlan és turbulens ingadozás következik be az alsó mélypontoktól a hullámvasút felsőkig, és az általános hangulatot, amit bájos testvérként tapasztalt. Jó tudni, hogy az akkoriban tapasztalt hirtelen irracionális ingerlékenység és egyenesen depressziós állapot egy teljesen normális (bár feltétlenül kihívást jelentő) része a pubertásnak. Ahogy a lányok belépnek a pubertásba, a szervezet megkezdi az ösztrogén és progeszteron hormonok előállítását, amelyek nemcsak a testben bekövetkező fizikai változásokat, hanem érzelmi változásokat is okoznak. Ez a hirtelen megjelenő hormonok valószínűleg úgy érezték, mintha érzelmeidet magukra irányították volna, és nem fordítva. Már elég volt a tányérodon, és az identitásoddal és az önképpel küzdött, majd aggódnia kellett az érzelmek teljes puzzle-jával. A szomorúságtól, az unalomig, a rövid ideig tartó haragig, a depresszióig mindent megtapasztaltál. Most ez egy érzelmi hullámvasút!

12 Lovely Lady Bumps

Nem voltak ott, majd hirtelen voltak. Úgy tűnt, hogy egy éjszakán át történt, hogy bimbózó melleket és virágzó csípőt fejlesztett ki. Ezek a növekedések általában az első jele annak, hogy a pubertás megkezdődött. A mellek úgy kezdődnek, mint "rügyek", amelyek kis mellekként kezdődnek a mellbimbó és az olló alatt, és fokozatosan teljesebb, érettebb mellekké nőnek. Lehet, hogy riasztott, amikor a hölgyeink először fejlődtek - a mellbimbó kibővült, és felemelkedett, és a mellbimbó környéke sötétebb és láthatóbb lett. Normális a mellfejlődés során, hogy az egyik mell észrevehetően nagyobb legyen, mint a másik. Senki sem figyelmeztette Önt erről! Ha összehasonlítod a lányaidat a barátaiddal, akkor végül megtudtad, hogy egyszerűen nem tudsz. Minden lány mellkasi és növekedési folyamata kicsit másnak tűnik. Lehet, hogy kicsi és hegyes, és a barátod kerek és tele lehet. Akkor több évig is eltarthat, amíg a mellek teljesen ki nem fejlődnek, így ha szorongónak vagy bizonytalannak érezted magad a mellkasod és a mellméreteid között, akkor végül lemondtál és csak türelmesnek kell lenned.

11 Az étvágy növekedése

Lehet, hogy van egy lakat a hűtőszekrénnyel és a konyhai szekrényben, mert csírázó tinédzserként semmi sem tűnt telítettnek. Eszik, amikor beszélgetett az óvodás ellenségéről, most már összetörni kezdett, és a focipálya után evett, és sokáig evett az este, amikor aludtál volna. A jó hír az, hogy van egy magyarázat erre a megnövekedett üzemanyag-igényre. A férfiak és nők többsége a pubertás idején növekszik, és ez a drámai változás a szervezetben több kalóriát igényel a napi működéshez. Az anyagcsere és az energia növekedése ebben az időszakban azt jelenti, hogy a szervezetnek több kalóriára van szüksége az izmok, csontok, zsírok és szövetek kialakulásához. Az üres kalóriák túlterhelése helyett kulcsfontosságú a növekvő snackek és az egészséges táplálkozás. A tinédzserek stressz és érzelmi evés is tapasztalhatók, mint a felnőttek. A különbség most az, hogy ismeri a szabályt: ha éhes vagy, enni, és ha érzelmi érzés, beszélj róla.

10 Érdekesség a romantika és a kapcsolatok iránt

A „lányok uralkodásától és a fiúk drooljától” -ig „imádom a földet, amelyen jársz, mert abszolút dreamboat.” Egy nap gyűlölted a fiúkat, elmenekültek tőlük a játszótéren, dörgöltek és ugrottak, és hirtelen , Elkezdtük fejleszteni ezeket az idegen és buzgó érzelmeket és fantáziákat. A legkevésbé szólva elkapott téged. A pubertás a gyermekkorból a nőiségbe való átmenet, és ennek a fejlődési szakasznak a részeként normális, hogy a lányok megtapasztalják érzéseiket az ellenkező nemhez, azonos nemhez vagy mindkét nemhez. A pubertás ideje alatt szexuálisan és romantikusan érdeklődik mások iránt, mert biológiailag a test már érettebb és szexuálisan fejlődött. A szervezet hormonokat termel, amelyek a szexuális érzelmek és vágyak megéléséhez vezethetnek. A fiúk érzelmileg és szexuálisan izgatottak, és nem találhattok magára semmit.

9 További izzadság

Nincs szép módja annak, hogy lányt tegyen, büdös! Oké, tényleg nem, de azt akarod, hogy valaki csak ezt mondta őszintén, amikor serdülő tini voltál. Ön is üdvözölte a passzív álláspontot, hogy valaki csak átadja neked egy dezodor pálcáját. Lehet, hogy elkövetett volna bűncselekményt, de túljutott volna rajta. Mivel a verejtékmirigyek a pubertás idején aktívabbá válnak, többet izzad, és a legtöbb ember számára ez rossz szagú szagot jelenthet. A test több millió verejtékmirigyet tartalmaz, és ezek jelentősen aktívabbak lesznek a pubertás után. Fiúk, osztályok, táncok, pártok, megnevezted, minden úgy tűnt, hogy izzad! Az izzadás segít megtartani a testet, így bár az érzelmeid és az idegei komoly hatással voltak a verejtékmirigyekre, a tested végiggondolta. Az egyetlen kívánságod, hogy valaki elmondta neked a természetes szálakról vagy a napi kétszeri zuhanyzókról. Köszi anyu!

8 A test alakjának módosítása (magasság és súly)

Emlékezzetek arra, hogy hirtelen az osztályban lévő összes lány óriásoknak tűnt a fiúkhoz képest? Ez azért van, mert a lányok általában a pubertásba lépnek, és a fiúk előtt tapasztalják a növekedésüket. Míg néhány ember magassága emelkedett, csak emlékszem, hogy szélesedik. Ez a változás a test alakjában másként néz ki minden egyén számára. Jellemző a lányok számára, hogy súlyt kapjanak a pubertás idején, és általában zsír formájában, mivel a szervezet természetesen magasabb zsírtartalmat igényel a szaporodáshoz. A lányok esetében ez a zsíreloszlás általában a hasban, a mellben, a mellekben és a combokban tárolódik. Úgy tűnt, hogy egy éjszakán át csípődsz! Persze, volt egy borzasztóan kínos szakasz, ahol a farmer és a csúcs megtalálása rémálom volt, de nem volt semmi baj a testeddel. Csak csinálta a dolgát, és szerencsére a magassága végül felzárkózott a súlygyarapodáshoz. A lányok várhatóan körülbelül 15 éves korig érik el a felnőttkori magasságukat, amikor az anyagcsere kiegyenlít.

7 Öntapadás - ez normális!

Mikor és a barátaid a "maszturbáció" szó elolvasásakor kiabáltak Cosmopolitan Teen magazin, te kötelességesen megrázta a fejét, bejelentette, hogy durva, furcsa, és hogy biztosan soha nem érted meg magad! De ezt követően önmagadban nagy megkönnyebbülés sóhajtottál, hogy tudd, hogy más lányok is maszturbálnak. Míg egyesek úgy tekinthetik, hogy tabu, szexuálisan felfedezik magunkat, és megismerik a testét és preferenciáit, a serdülőkori tapasztalat normális része. Míg a férfias maszturbációról szóló vita szélesebb körben elfogadott, fontos felismerni, hogy az önbecsülést a nők is gyakorolják. Az erotikus és szexuális fantáziák csodálatos módja annak, hogy biztonságosan tapasztalhassuk meg a szexuális izgalmat a szexuális viszonyok veszélye nélkül, és ténylegesen szexuális kapcsolatban. Ez egy egészséges szexuális kimenet, amely segít jobban megismerni magát. Csak azért, mert nem nyíltan megvitatják, nem jelenti azt, hogy nem történik meg.

6 szorongás

A világa riasztóan gyors ütemben változott, és elég volt ahhoz, hogy a fejed forogjon. Az élet gyermeki és gondtalan volt, majd elvárások, tizenéves normák és nyomás volt. A fiúk azt várták, hogy bizonyos módon cselekedjenek (és aztán tényleg gondoskodtak arról, amit gondoltak), a szüleink elvárják, hogy bizonyos módon cselekedjenek (még mindig nem érdekel, mit gondolnak), és az iskolád is. Minden kényelmetlenül érezte magát, hogy néha csak a saját bőréből akar menekülni. Azon felül, hogy alkalmazkodni kell az új helyzetekhez, a hormonok érzelmeket és gondolkodást és érzést keltenek. Furcsa és új érzések tapasztalata miatt kényelmetlenül és idegennek érezheti magát, ami a szorongáshoz vezethetett. A pubertás idején a bizonytalanság, az idegesség és a szorongás érzése normális. Most már megérted, hogy a legjobb dolog, amit tehetsz, ha hasonló érzelmeket tapasztalsz, hogy egy szerető támogató csoporttal körülveszi magát, aki ismeri és megérti Önt.

5 Breakoutok

Volt olyan nap, amikor a pattanások és a kitörések annyira rosszak voltak, hogy megtagadtad az iskolába menni, annak ellenére, hogy szüleid haragosan tiltakoztak: „Senki sem fog észrevenni semmit. Jól nézel ki! - Szeretné, ha valaki figyelmeztetne a pusztító és riasztó piros pock jelekre, amelyek elpusztították az arcodat (és testünket), amikor navigáltál már ebben a nehéz szakaszban. Ha a bőre kényelmetlenül érzi magát, és a fiúk körüli ideges roncs nem volt elég, akkor zsíros bőrrel és pattanásokkal kellett foglalkoznia. A pubertás idején ezek a szörnyű hormonok hatással vannak az olajmirigyekre, és aktívabbá teszik őket, ami az oka az egyenetlen bőrnek. Míg a pattanások nehezen kezelhetők, a legjobb dolog, amit tehetünk, próbálja elfogadni, hogy ez egy normális része a serdülők fejlődésének! Most már tudod, hogy a legjobb bőrápoló módszerek a bőr vízzel és enyhe szappannal való mosása, és nem a bőrt bozót vagy szedés (még akkor is, ha nem nehéz)!

4 Fokozott nyomás

Gyermekként nem érdekelte, hogy mit gondoltak más emberek. Ön követte a saját drumeatját, és kifejezte egyedülálló, kreatív önmagát minden lehetőséget, amit kaphatott. Ezután a pubertás megüt. Hirtelen úgy érezted ezt a vágyat, hogy olyan legyen, mint a társaid -, hogy öltözzenek, mint a legnépszerűbb lány az osztályodban, és meghallgassátok azt a zenét, amit a zúzásod tetszett, annak ellenére, hogy gyűlölted a fémzenét. A kölcsönös nyomás negatív vagy pozitív lehet, de az Ön közvetlen csoportja befolyásolja az Ön viselkedését és fellépéseit, esetleg a vágyai vagy vágyai ellen. Nem olyan dolog, mint a dohányzás és az ivás, nem azért, mert valójában akartál, hanem azért, mert mindenki más csinálta. A kölcsönös nyomás erőteljes dolog, és káros és önzabotázó módon viselkedhet. A legfontosabb dolog, amellyel navigálhattok a nyomáson, pozitív társakkal és támogató és megértő barátokkal körülvetted magad.

3 Változások le ott

Az idők nem az egyetlen dolog, ami változó - a hölgybitek is! Ez lehet egy ijesztő és szorongásos idő. Lehet, hogy megkérdezte magát, csak mi történik ott ?! A pubertás idején a nemi szervei drámai változásokon mennek keresztül. Belsően a V falai vastagabbak és a méh nagyobb lesz. V külső tulajdonságai, köztük a labia, a csikló és a sárgás terület, a forma és a szín megváltoztatása. A klitoris ebben a fejlődési szakaszban nagyobb lesz, a V körüli bőred vastagabbá válik, és a szőrszőred sötétebbé, vastagabbá és durvábbá válik. Az Ön V-je szintén nagyobb kibocsátást és szekréciót (a szervezet természetes kenését) eredményezi, ami befolyásolhatja a személyes hölgy illatát. A kibocsátás jelentős növekedése az egész testrész a reprodukcióra és a szexuális élvezetre készül. Előfordulhat, hogy a szexuálisan felkeltett és a menstruációs ciklusban lévő helytől függően változik a kibocsátás és a szag.

2 Hormonok egy dolog

Nem, nem vagy őrült, és igen, a hormonok (hatalmas) dolog a pubertás során. A pubertás idején az agyad egy gonadotropin-felszabadító hormonot szabadít fel, amely belép a véráramba az agyalapi mirigy révén (amely közvetlenül az agy alatt helyezkedik el). A mirigy két pubertási hormonot szabadít fel mind a férfiak, mind a nők körében - egy luteinizáló hormon (LH) és egy follikulus-stimuláló hormon (FSH). A férfiaknál ezek a hormonok segítik a tesztoszteron termelését, míg a nőknél ezek a hormonok hatással vannak a petefészkekre, és ezáltal ösztrogént termelnek. Ösztrogén segíti a női érési folyamatot és előkészíti a szervezetet a szaporodásra és a terhességre. Hosszú utat lehet mondani, hogy a testén belül egy csomó kémiai őrület történik. Bár nem ad engedélyt sikoltozásra, kiabálásra és sírásra, amikor csak akarja, a hangulatosságát elfogadhatóbbá és elfogadhatóbbá teszi. Az újonnan bevezetett hormonokat párosítsa a serdülőkori navigáció összes nyomásával, és könnyű megérteni, hogy egy tinédzser lehet nehéz.

1 Ön másként fog dolgozni

Igen, te és minden barátnőd serdülőkorban fognak élni, és bár mindent együtt szeretnél csinálni, sajnos a pubertás nem olyan folyamat, amelyet mindenki szinkronban fog menni. Mindenki egyedülálló ütemben megy keresztül a pubertás különböző szakaszaiban. Ez azt jelentheti, hogy az első menstruációs éve után a legjobb barátod, és ez rendben van. Lehet, hogy görbe csípője van, míg a többi barátod nem. Lehet, hogy féltékeny, hogy a melled még egy lapos A-kupa, míg a barátnőd többsége jó múltú edzőcipő és sport B és C csésze. A pubertás a genetikai összetételétől függ, és magában foglalhatja az egyedi környezeti tényezőket is. Néhány személy gyorsan léphet be és léphet ki a pubertásból, míg mások hosszabb ideig tarthatnak. Ez egy olyan növekedési szakasz, ahol fejlődhet és saját csodálatos énembe juthatsz, és bár nehéz nem összehasonlítani, nem kellene.