10 ok A jóga gyakorlása nem az Ön számára
A jóga nem mindenki számára gyakorlat. Sokan szeretik a jógát a sokféle előnyökért, míg sokan nem kedvelik a jógát a sok dolgot illetően, ami arra kényszerít, hogy megváltoztassa az életmódját. A jóga olyan gyakorlat, melyet végtelen leckék töltöttek be, amit folyamatosan tanulni és felfedezni az életed során. A jóga több, mint egy fizikai edzés; ez egy egész életen át tartó belső út a saját önmagadon keresztül. Tehát, ha egy jóga-gyakorlat megkezdését gondolod, gondolj kétszer. Íme tíz ellenőrizhető oka annak, hogy soha ne indítson jóga gyakorlatot. Mint valaha.
9 Soha többé nem fogod meg sörözött csirkeszárnyakat
Nézzünk szembe vele: a jóga gyakorlása a chili sajtkrumpli napjait egy liter kokszjal lemosza. És, őszintén szólva, senki sem akarja, hogy amikor a 4-es McDonalds futásod legjobb része a Big Mac, amit nem tudsz beleilleszteni a szádba egy finom zsíros krumplival. A jóga azt tanítja, hogy tisztelje és tisztelje testét, de az egészséges, nem romboló életmód elfogadása egyáltalán nem szórakoztató. Tehát ne gondolj kétszer a kedvenc rákkeltő ételek fogyasztására. Tényleg nem akarja lemondani a sörtütött csirkeszárnyakról.
8 A sírás és a horkolás a nyilvánosságban normális lesz
Bárki, aki valaha gyakorolt egy különösen hihetetlen jóga tanárral, tudja, hogy néha meg tudja mondani éppen a helyes dolog, hogy elindíts egy könnycseppet, ami lefelé halad az arcodon. Vagy bárki, aki aludt savasana, a végső pihenőhely egy jógaórán belül tudja, hogy egy kicsit horkolás egy nehéz edzés után néha történik. A jóga arra ösztönzi Önt, hogy valójában érez az érzéseidet és teljesen megtapasztalod őket. Tehát, ha a sírás különösen kényelmetlenül érzi magát, vagy ha kedveli az érzelmek szoros rögzítését, akkor tegyen meg egy szívességet, és soha ne lépjen be a jóga stúdióba.
7 El kell engedned az összes kedvenc kedvencedet
A jóga megtanulja a nem-beavatkozás gyakorlatát. Nem minden egyes dologhoz kapcsolódik. És ez abszolút mindent jelent, beleértve kedvenc kedvenceit is. Szóval ez a hazugság, az ex-barát megcsalás? Mondj búcsút minden elégedetlenségért, amit elszállítasz. Az egész életen át tartó testvér riválisa? Akkor hagyd, hogy menjen. És hol van ez a móka? A jóga gyakorlata azt tanítja, hogy hagyja el a semmit, ami nem szolgálja Önt, így ha úgy gondolja, hogy a kegyelmei jól szolgálnak, akkor ne gyakorolj jógát.
6 Ön elégedett lesz a testével
Ez azt jelenti, hogy lesz nem képesnek kell lennie arra, hogy minden egyes testi hiánytalanságot ismerjen meg barátaival, vagy akár a tükör előtt. És ez egy nagy dolog. A jóga tanít elfogadást és önszeretetet, és közvetlenül ellentétes azzal, ahogyan megnézheted és / vagy beszélhetsz magadról. Akkor miért akarnál valaha is szeretni magad, amikor minden hibát szétválaszthatsz? Mit fogsz tölteni, ha tényleg szereted a testedet? Jobb, ha csak távol maradsz a jógától.
5 Elveszíti az összes szórakozást a partírozásból
Ismét, a jóga azt tanítja, hogy vigyázzon a testedre, mint a temploma. Tehát egész éjszaka a tequila lövésekkel való tartózkodás nem felel meg pontosan a reggel 7 órakor ébredtem a reggeli meditációnak és a gyakorlatnak. Egyáltalán nem teljesen megszűnik. A test gondoskodása prioritássá válik és minden hétvégén mérgező lesz, és egyre kevésbé lesz fontos az Ön számára. Tehát határozottan ne kezdje meg a jóga gyakorlását, ha élvezed a tested kezelését, mint egy szemetet.
4 Élvezed hátfájásodat
Nem érdekel, hogy a hátborzongató borzalmas fájdalmat egész nap üljön az asztalnál. Szereted azt az érzést, amit nem tudsz járni, amikor ébredés után ébredsz fel? Akkor biztosan ne gyakorolj jógát. A jóga ismert, hogy enyhíti a fájdalmat és fájdalmat a testben, így fiatalabbnak, frissebbnek és gyakorlatilag fájdalommentesnek érzi magát. Tehát ha élvezed a fájdalmat, akkor maradj messze, messze a jógától, vagy csak elveszítheted.
3 El fog veszíteni az összes divatérzetet
Jóga nadrág. Kell ennél többet mondanom? A legváltozatosabb és hihetetlenül kényelmesebb ruházat, amit valaha is elhelyezhetsz a testeden, a jóga nadrág hamarosan lesz az Öné csak szekrény választás. Nemcsak minden egyes ruhával járnak, hanem készen állnak arra is, hogy mindent el lehessen dobni, és egy szeszélyes edzésre. Őszintén szólva, ne próbálja meg őket. Soha nem fogsz visszatérni farmerhez, amíg élsz.
2 Te szereted az ítéletet
Ha a megítélés teljesen a te dolgod, akkor a jóga nem az Ön számára. A jóga csak úgy tűnik, mindig szívja ki az embereket, még a legrosszabb ellenségeit is. A jóga azt tanítja, hogy minden embert úgy nézzen ki, mintha egy és ugyanaz lenne veled, hogy megismerje a közösséget és a hasonlóságot minden érző lény között. Ez azt jelenti, hogy amikor valakit megítél, többet mond arról, hogy ki vagy személyként, mint aki ő. És ez csak kevésbé szórakoztatóvá teszi az embereket. Tehát ítéljen el! De maradj távol a jógától, mert teljesen megváltoztatja azt, ahogyan másokat ítélsz.
1 Nem akarsz egyensúlyt találni
A mérleg minden jóga gyakorlat döntő része. A fizikai test egyensúlya, a lélegzet egyensúlya és az elme egyensúlya a jóga gyakorlat alapvető elemei. A jóga meghívja Önt, hogy fedezze fel a test és a lélek belső működését, hogy egyensúlyt teremtsen, és nyugodj meg mind a szőnyegen, mind a szőnyegen. A gyakorlatban rengeteg fizikai kiegyensúlyozási pozíció van; de ami még ennél is fontosabb, a jóga lehetőséget kínál arra, hogy belsőleg megtalálják az egyensúlyt. Ha jobban szeretne élni, mint az ég, fejjel lefelé fordult, akkor messze, messze a jógától.
A rugalmasság (minden módon) nem vet fel semmit
Ha szereted a feszességet, és felborul, akkor a jóga nem az Ön számára. A jóga nemcsak a tested feszes izmait nyújtja ki és bocsátja ki, hanem kiterjeszti az elméd „szűk” helyeit. A jóga rugalmasságot teremt a test, az elme és a lélek számára, így bárki, aki ilyen helyeken „ragadt”, rendkívül óvatosnak kell lennie a jóga gyakorlása előtt. A jóga azt tanítja, hogy legyenek rugalmasak abban, ahogyan megnézed a világot, és hogyan tekinted meg magadat, és ha inkább a már létrehozott korlátokat részesíted előnyben, akkor ragaszkodj ahhoz, amit már ismerünk és csinálsz nem jóga gyakorlása.
