11 trükköt, hogy még többet készítsetek

Egy szuper hosszú, szuper őrült nap után hazatérsz, és mit csinálsz? Valószínűleg nem nyitja meg a friss, szerves összetevőket tartalmazó hűtőszekrényt, és kezdje fel a vihart. Valószínűleg nem is lesz étele a hűtőszekrényben vagy a szekrényben. A modern élet üteme elég hektikus, és ez általában azt jelenti, hogy az otthoni főzés az első dolog. Inkább megrendelné a felszedést, mint amennyi erőfeszítést tesz az ételeire, és jó oknál fogva kimerült a nap végén. De határozottan az Ön egészségét teszik ki: a szakértők szerint, ha valóban szokás lesz belépni a konyhába, sokkal jobb leszel. Nem utálod, ha valami, amit nem érdekel, kiderül, hogy jó neked? De mielőtt megrekedtél, tudd ezt: tudod teljesen bejutni a főzési szokásba olvadás nélkül. Íme 11 trükköt, hogy többet főzzön.

11 Készítsen pénteken Pizza Night-ot

Vagy olasz kivételes éjszaka, vagy kínai, vagy hetente egyszer, amikor a kedvenc kocsmádba utazik, és egy szalonnás sajtburgert és sült krumplit leölel. Megkapja az ötletet. Ha többet szeretne főzni, akkor nem számíthat arra, hogy minden egyes éjszaka főzni fog - ez nem reális, és ha túl nagy nyomást gyakorol magára, akkor felgyullad és ideges lesz. Pénteken szórakoztatóak, így akár boldog órára lépsz a munkatársaiddal, akár barátaiddal találkoztál a sarokban lévő pizzában, vedd le az éjszakát. Ha megteszed magadnak egy kis szünetet, nem bánod a többi estét a főzéssel.

10 Tegyen kis parancsikonokat

Mit gondolsz, hogy minden egyes vacsorát semmiből kell készítenie? Ja, igaz. Hogy van ez az Ön számára? Egy nagyszerű trükk az, hogy felismerjük, hogy nem kell minden étkezési elemet magának készítenie. Lehet vásárolni néhány egészséges alternatívát a tipikus kamra kapcsokra, mint például a cukormentes paradicsomszósz és a helyi szupermarketben előzetesen mosott vegyes zöldek. Miután elkészült néhány összetevő, ami egyáltalán nem igényel semmilyen előkészítést, csökkenteni fogja a konyhában eltöltött időt. Ami csak azt jelenti, hogy több időt kell néznie arra a tévéműsorra, amelyet a héten megszállott.

9 Cook három étkezés egyszerre

Nem kell egyszerre három teljesen elkülönített étkezőt készítenie - kivéve, ha a főzési olimpiára vagy valamire (ami teljesen dologra) megy. De elegendő lehet három vacsorára, ami sokkal könnyebbé teszi az életet. Az egyszerű ötletek a pulyka húsgombóc, a hússzósz, vagy akár a sült csirkecombok vagy lazacok. Az így elkészített főzésnek illegálisnak kell lennie, így olyan egyszerűvé teszi a dolgokat. Próbáld ki ezt a trükköt hétfőn este, és nem kell aggódnod a vacsorára csütörtökig, és akkor már annyira lelkesedtél a közelgő hétvégén, hogy nem bánod majd a tűzhelyen..

8 Imádkozz a szemekkel

Az egészséges fajták, azaz. Már tudod, hogy a quinoa a legmelegebb gabona, így akár hetente egyszer is elkészítheted a tételt, és megnézheted, hogy mi a kulináris roham. A Quinoa egészséges és minden - gluténmentes, rostos, és még fehérje is van -, de a legjobb része róla? Ez szuper kitöltés. Csak készítsen 1 csésze quinoát 1 ½ csésze vízzel és bármilyen ízesítéssel, amit szeretne, és fellendül, van egy étel, amely kész minden vacsorára, vagy csak hozzáadhat fehérjét egy dinnertime salátához.

7 Készítse el saját receptjeit

Néha nem az, hogy utálod a főzést, csak utálod a receptet. Úgy érzi, túl nagy nyomás van ahhoz, hogy felcsavarodjon, és megzavarod, hogy megpróbálsz olvasni egy szakácskönyvet, miközben kiegyenlítünk néhány különböző edényt és egy összetevő listát. Akkor miért ne vegye fel a kapcsolatot művészi oldalával, és hozzon létre saját recepteket? Ez elég szórakoztató, ha elkezd, és hamar kiderül a hibáid, és minden alkalommal jobb ételeket hozhatsz létre. Ha egy főzésre készül, az egyetlen ember, akit csalódni tudsz, ha egy ötlet nem kiderül nagyon jól, de ez csak arra ösztönzi Önt, hogy próbálkozzon újra legközelebb.

6. Süti fel a vihart

A legjobb rész a sütésről? A nyugalom és a teljesítmény érzése, amit úgy érzi, amikor rájössz, hogy a két áfonyás muffint saját kezével készítette - és a finom konyhai szagok sem fájnak. A legrosszabb rész? Az összes 12 vajas muffin étkezése, mielőtt megállíthatja magát. Hoppá. Megvolt. De még mindig süthet és szórakozhat - csak adja meg az árut a munkatársainak. Meg fogsz nyerni barátaidat, és elmented a derékvonalát. Amint meglátod, mennyit élvezed a sütést, még többet akarsz főzni, így ez egy okos módja annak, hogy magadat becsapd.

5 Fogja meg a partnereket

Van egy barátod? Miért nem hetente egyszer vacsorázni? A konyhába való bejutás teljes kötési élmény lehet, és még ha teljes katasztrófa is, akkor két ember nevethet róla és emlékeket hozhat létre az elkövetkező években. Sokkal jobb, mint nem beszélni, filmnézést és pizzát eszik - már elég sok éjszakát töltöttél már. Ha nincs más jelentős, akkor főzhet a BFF vagy a húga. Amikor valaki mással beszélget, nem pedig csak a főzésre koncentrál, élvezni fogja a folyamatot, és az idő repülni fog.

4 Fókusz a színre

Ön a szemével eszik, vagy így mindig azt mondják. Miért nem igazán élnek a tanácsokkal, és készítenek néhány színes vacsorát? Ha az ételek és összetevők színeire összpontosít, akkor a sütést sokkal élvezetesebbé teszi. A csinos ételek jobban ígérnek - tényleg. Szerencsére a természet meglehetősen egyszerűvé tette, mivel a legszínesebb, legszebb ételek határozottan gyümölcsök és zöldségek. Csak ragadjon meg néhány avokádót, világos zöld salátát, narancsot és eperet, és van egy félelmetes (és őrülten egészséges) saláta. Vagy keverjük össze a narancs, a piros, a sárga és a zöld paprika keverékét, és van egy ünnepe a szemek és a gyomor számára..

3 Dinner Dinner Party

Ne vacsorázzon, csak olyan hűvös, kifinomult és teljesen felnőtt? A vacsorát rendszeresen (esetleg havonta egyszer) eldöntve nagyszerű trükk lesz, hogy belekeveredjen a tiédbe. Hívd meg barátaidat és még néhány munkatársat (ha tudod állni, vagyis egy vacsora), és ez elég motiváció lesz ahhoz, hogy megkezdd a főzési készségeidet. Végül is nem akarod zavarba hozni magad, ezért győződj meg róla, hogy tudod, mit csinálsz. Miután elkezdesz néhány egyszerű ételt, készen állsz, és a barátaid lesznek lenyűgözve.

2 Vegyen egy osztályt

Ha egyszemélyes vagy, akkor főzési osztályt szerezzen egy időre méltó hagyomány: egy kissé sajnálatos, de mégis legitim módon ismerik az ellenkező nemet. Így egy főzési osztály egy nagyszerű trükk, hogy az egészséges ételek főzésének szokásába kerüljön, miközben javítja a szerény életét. De ha van egy barátod is, egy osztályt vehetsz az egyik barátoddal. Valószínű, hogy legalább egy személy tudja, aki javítani tudná a konyhai készségeiket, így ez elég egyszerű eladni.

1 Master A konyha

Gondolj gyorsan: mi a kedvenc ételtípusod? Vajon pizzát csinálsz, vagy inkább az indiai curriák? Válasszon egy konyhát, és menjen dolgozni: ha úgy dönt, hogy minden héten új recepteket készít egy bizonyos típusú élelmiszer alapján, akkor motivált lesz arra, hogy tartsa rajta. Nincs semmi izgalmasabb és izgalmasabb, mint egy nagyszerű edény, ami annyira jobb, egészségesebb és kevésbé drága, mint bármelyik kivétel, amit megrendelhet. És van még egy dolog, amiről a barátaidnak örülhetsz.