12 ok arra, hogy kapcsolatba kerüljenek

Az önzőség, amire itt utalok, nem az, hogy „minden fagylaltot eszem, és nem lehet semmit”, a gyermekkori születésnapi partik félelmetesek. Ez az önzetesség, hogy először önmagunkat helyezzük el az öngondoskodás és az önismeret gyakorlatának prioritássá tételével. Először a saját oxigén maszk elhelyezésének „önzősége”, mert értékes vagy önmagában, és így is jelen lehet és segíthetsz másokkal. Ez fontos a kapcsolatban, mert ha nem nézel ki magadra, elveszhetsz, vagy egy zavaros úton haladhatsz. Azáltal, hogy önmagát önbecsülő módon hagyja magát önmagának, akkor nagyon jól láthatja, hogy a romantikus kapcsolatod élénkebbé, élvezetesebbé, nyitottabbá és valósabbá válik. Íme néhány ok, amiért az öngondoskodás és a hallgatás, valamint a saját igényeinek való megfelelés kapcsolatában hosszú távon szolgál majd Önnek:

12 A kis dolgok

Ha nem biztos benne, hogy hová kezdjen egy önellátást a kapcsolatban, kezdje el a kicsi és konkrét. Elkötelezzük magukat, hogy meghallgassátok magadat az életed és / vagy kapcsolatod egyetlen területén. Lehet, hogy az első önző vagy öntisztelő mozdulata egy háztartási házimunkához kapcsolódik, vagy az a kérdés, hogy ki tartja a távvezérlőt, vagy hogy hol megy vacsorázni. Ha magunkra törődünk ezekben az esetekben, egy percet vesz igénybe, hogy lélegezzünk, és valóban meghallgassuk a belső igényeidet. Ha valaki, aki megpróbál másokat szeretni, kérdezd meg magadtól, hogy mi érzi magát Önnek, nem az, amit elképzelhetsz, igaznak érzi őket. Ez kiegyensúlyozottabbá és tisztességesebbé teheti a kapcsolatot.

11 Valahol el kell kezdeni, valamikor

Mindannyian nem számíthatunk arra, hogy Wonder Women leszünk egy éjszakán át. Még akkor is, ha az öngondoskodás olyan hatalmas feladatnak tűnik, hogy nem biztos benne, hogy kihúzhat, még mindig nincs idő, mint a jelen, hogy menjen el. Ha megvárja, amíg a sh * t együtt van, hogy elkezdje gyakorolni az öngondoskodást a kapcsolatodban, akkor valószínűleg rájössz, hogy soha nem fogod teljesen „együtt” lenni. Az öngondoskodás és az önző önmagunk iránti önkényes részének ismerete azt jelenti, hogy Ön tökéletlen, és amúgy is saját barátja vagy..

10 Segíthet Önnek

Az önkritika, az önbizalom hiánya és az általános frusztráció, a szorongás és a szomorúság könnyen behatolhat az emberre. Mindannyian is sok negatív visszajelzést kapunk a társadalomtól arról, hogy hogyan kell kinézni és viselkedni ahhoz, hogy szeretjük. Talán az egyik módja annak, hogy az öngondoskodást nyíltan meggondolják, hogy nem azt jelenti, hogy ez nem azt jelenti, hogy jobb vagy boldogabb lesz, vagy vonzóbb és együttesebb ember; ez csak azt jelenti, hogy többet hallgat magára, és hajlandó megpróbálni az önfogadást.

9 Partnered reakciója sokat fog mondani a kapcsolatodról

Amikor elkötelezi magát, hogy először gyakrabban helyezze el saját igényeit, az emberek különböző módon reagálnak. Ha a partnere megdöbbent és megdöbbent, ez azt jelentheti, hogy megvásárolja azt a rendszert, amelyben nem állt fel magadért. Ha ez megtörténik, akkor nem feltétlenül kell ugrani a hajót, ha hajlandóak velük beszélni és fejlődni. Míg mindenki számára nehéz a változás, néhány partner támogatja a növekedést, és ez jó jel.

8 Ha valaki elengedi, hogy elinduljon, nem tesz semmilyen kedvezést

Néha nem érezheti magát magának, mert másokat először teszel, de valójában nem kedvesség. Ha valaki kihasználja az öngondoskodás hiányát, akkor a manipuláció és a gondolkodásmód tanulási szokásai, amelyek nem szolgálják majd őket az életük hátralévő részében, sem más kapcsolataikban. A magad gondozása kiváló módja lehet, hogy a kapcsolat dinamikáját mindkettőnk számára egészségesebbé tegye. Hagyja, hogy valaki rosszul bánjon veled, hosszú távon nem érinti őket.

7 Segíthet megtalálni a hangját

Amikor belemerül a belső vágyaiba és szükségleteikbe, akkor önmagával fejleszthet egy nagyobb érzékenységet. Elkezdheted, hogy hamarabb tudd, mit akarsz, és gyakrabban tiszteled a saját vágyaidat. Saját belső hangjának meghallgatása erősítheti és egyszerűbbé teheti a hangját. Amikor arra törekszünk, hogy magadban vigyázzatok magadra, gyakorolhatsz magadnak, kifejezheted a véleményedet, és megoszthatod az igazságodat. Ahogy egyértelműbben fejezed ki magad, hallhatod és saját magad fejlesztheted a hangodat.

6 Lehetőséggel bírhat

Ha szexuális viszonyban áll, nagyon fontos lehet, ha tiszteletben tartod a saját vágyaidat és vágyaidat arról, amit csinálsz és nem akarsz. Hosszú utat tettünk, de sok nő és minden nem, az orientáció vagy a nem címkézési preferencia még mindig küzd a társadalmi megítéléssel és a szexualitással való kellemetlenséggel. Az Ön számára megfelelő munkák feltárása és megtalálása nagyon önellenőrző lehet, nem is beszélve vonzó és valóban forró. A szex, amely tiszteletben tartja és értékeli az egyes résztvevőket, lehet intim és erotikus, valamint egyedi az adott pár számára.

5 Hiteles csatlakozásra lesz elérhető

Amikor magad vigyázol magadra, az igazi önmagad biztonságosabbnak érzi magát, hogy jelen van a világban és másokkal. Ahogy barátságosodsz magaddal, kevesebb időt tölthetsz, hogy megpróbálja megvédeni magát másoktól, vagy próbálkozni más emberekkel. Célja, hogy elfogadja a saját hiányosságait, és legyen a saját társai az életben. Ez segíthet abban, hogy csak hitelesen legyél, de abban a pillanatban van, amikor a többi ember körül van. A hiteles kapcsolat önmagával és másokkal jónak érzi magát, különösen, ha gyakrabban tapasztalod.

4 Érzi magát mind a sérülékeny, mind az életben

Ha azon dolgozol, hogy ott legyél, akkor többet bízhatsz magadban. Talán úgy találja, hogy amikor magadban bízol, biztonságban érzed magad a világban, egy kicsit elveszíthetsz az irányítást, és szabadabban élhetsz. Ha szabadabban élsz, és megmutatod a szívedet az embereknek, akkor sebezhetőbb leszel. A valódi szívünk bemutatása és a szeretet és tisztelet kérése nem mindig a legbiztonságosabb dolog; néha csalódáshoz vezethetnek. De a nap végén, tudva, hogy tiszteletben tartotta magát, a saját barátja volt, és inkább sérülékenyebb és valódiabb lett, nyereséges - ez lehetővé teszi, hogy teljesebb életet éljen, és megnézze, hogy melyik kapcsolat valóban igaza van Ön.

3 Lehet, hogy rontja a partnerét

Ahogy Marianne Williamson azt mondta: „A saját fényünket megengedjük, öntudatlanul engedjük meg más embereknek, hogy ugyanezt tegyék.” Amikor önellátást gyakorol és saját boldogságát érvényes életének elsőbbségévé teszi, akkor gyakran jöjjön le más embereknek, mint a sugárzó és kellemes, hogy körül legyen. A fény meggyújthatja a saját lángját, és önmaga gondoskodhat mások számára. Az önmagáért való gondoskodás valóban nagyszerű ajándék lehet a jelentős másnak, és mindkettőt segítheti az egészséges határok fenntartásában.

2 Lehet, hogy rázza ki más kapcsolatait

Folyamatosan fejlesztjük szokásainkat és szokásainkat az életünkben. Minél többet gyakorolunk bizonyos módon, annál jobban megismerkedik velünk, és valószínűleg megismétlődik. Ha úgy dönt, hogy önellátást gyakorol egy kapcsolatban, akkor valószínűbb, hogy másokban is ezt teszi. Amint magas színvonalat állít be, hogy hogyan kívánja kezelni őket, nehezebb lesz az ilyen szabványok bármilyen helyzetben csökkenteni. Egy egészséges, fejlődő és szerető kapcsolat erősen pozitív hatást gyakorolhat az életedre és arra, hogy másokkal kapcsolatban állsz.

1 Ismerje meg jobban magát

Ha többet hallgat magára, akkor meglepődhet, hogy mennyit tudhat meg magáról. Az Ön preferenciái, vágyai és igényei világossá válnak. Figyelemre méltó és öngondoskodva figyelhetjük meg, hogyan érzed magad a különböző emberekkel és különböző helyzetekben, és megtanulod, hogy mi indítja el a régi fájdalmat és mi megnyugtatja a lelket. Az ön-szeretet azt is jelenti, hogy magadnak adunk engedélyt arra, hogy minden nap újra feltalálhassa magát, és megváltoztassa az elmédet. Amikor öngondoskodik és saját barátja vagy, akkor új élet társát szerezhetsz magadban.

Remélhetőleg ez a lista inspirálja Önt arra, hogy egy kicsit „önzőbb” legyetek abban a értelemben, hogy magadat táplálod, magad meghallgatod magad, és magadat jelented. Ezek nem könnyű feladatok, és a magadnak szokatlan idővel való felfedezése nagy részét képezi magának. A legjobb kívánságokat az Ön utazásakor!