12 dolog, ami minden nő vödör listáján legyen
Mindannyian ismerjük a kliséket: „az idő rövid - éljen a mai napig;” „ne késleltesse az álmaidat” - „carpe diem.” Talán ezek a klisék miért váltak olyan népszerűvé a vödrök listáját. Egy másik ok lehet, hogy mindannyian egy kicsit fáradtunk a 9-5. Szükségünk van némi izgalomra az életünkben, és a vödörlisták adnak nekünk valamit, amit álmodni tudunk, és ennek megvalósítása néhányat biztosíthat.
A vödörlista egy lista azokról a dolgokról, amelyeket a „vödör megrúgása” előtt kell megtenni, vagy átadni ezt az életet. Nem új fogalom; csak népszerű koncepciók lettek. Van egy rengeteg vödörlista az interneten, hogy rengeteg elképzelést adjon a dolgokról, mielőtt meghalna. Míg egy vödörlista személyes dolognak kell lennie - csak tudni tudja, hogy mit akar valóban elérni - itt van 15 dolog, amelyek valószínűleg az adott listán szerepelnek.
12 Élő egyedül
Egyedül az élet ad két értékes életélményt: ez biztosítja a szabadság szintjét, amelyet valószínűleg soha nem fog tapasztalni máshol, ugyanakkor segít abban, hogy megtanuljon olyan fontos fegyelmi fogalmakat, amelyek segítenek az élet számos területén..
A szabadság, amelyet egyedül él, nagyszerű: jöjjön el és menjen, ahogy tetszik, és ne válaszoljon senkinek a házadban. Nincs harc azzal kapcsolatban, hogy melyik fordulót kell főzni, nincsenek konfliktusok a TV-n nézni, és nem kell, hogy bárki tudja, mikor visszatér, amikor kimegy.
Mindezek a szabadságok mellett jön a fegyelem, amit elkerülhetetlenül megtanulsz, amikor csak magadat hibáztatod az ételekért, amiket nem csinálsz. Ha egyedül élsz, fegyelemre lesz szükséged annak biztosítására, hogy otthonod rendezett és tiszta legyen - csak így teheted meg.
A szabadság és a fegyelem, amit egyedül tanultak, az élet minden területére szépen átültethető - nagyobb valószínűséggel jobb munkát vagy promóciót kap, amikor a főnöke tudja, hogy kezdeményezhet, és kevésbé valószínű, hogy egy kisebb mint ideális munka, miután megragadta a szabadságot, hogy bárkiért nem válaszol bárkinek.
11 Utazás egyedül
Az egyedül élve megtanult valamennyi szabadság és szabadság is egyedül utazásra vonatkozik. Az új helyeket, új szokásokat is megismerkedhet, és új barátokat készíthet, amikor végigvezet a célállomáson.
Ne menjen egyedül egy tengerjáró nyaralásra; ez nem ugyanazt a kalandot adja, mintha egyedül utaznánk. A magad által kioldódó út csodálatos élmény lehet: teljes mértékben ellenőrizheti azt, amit hallgat, és időt arra, hogy gondolkodjon és tükrözze. Hallgasson inspiráló podcastokat, energizálja a zenét, vagy egyszerűen hangoljon be mindent, és csodálja meg a tájat.
Használjon kanapé szörfözést vagy hasonló módszereket a költségek csökkentésére, éjszakai tartózkodás ingyenesen, és csak a helyiek által kínált betekintést nyerhet. Egy kicsit félek, hogy idegenek maradjanak, vagy egyedül utazzanak? Távolítsa el a vödörlista következő pontját.
10 Vegyünk egy önvédelmi kurzust
Minden lánynak meg kell tanulnia, hogyan védje magát egy erőszakos támadótól. Az életed és a tested értékesek, és neked kell irányítanod őket. Az önvédelmi kurzus nemcsak az ismeretlen vagy potenciálisan veszélyes helyzetekben nagy bizalmat ad, hanem megmentheti életét is.
Feliratkozhat a harcművészeti órákra, vagy regisztrálhat egy sajátos önvédelmi tanfolyamra, amelyet számos közösségi csoport, egyetem és főiskola kínál. Ellenőrizze a közösséged körül egy olyan kurzust, amely megfelelne az ütemezésnek.
Az élő önvédő kurzus, ahol valóban gyakorolhatja a dobásokat és dobásokat, mindig jobb, mint bármi, amit online tanulhat, de ha az élet nem engedheti meg magának a gyakorlati önvédelmet, mindig ott van az internet - csak győződjön meg róla, hogy egy megbízható forrásból történő tanulás.
9 Ismerje meg az olimpiai felvonókat
A súlyemelés nem fog férfiasnak lenni - erős lesz, javítja a testtartását, és valószínűleg növeli a bizalmát is. A súlyemelés ugyancsak súlyt hordozó tevékenység, amely segít megelőzni az oszteoporózist, amely olyan állapot, amelyre sok nő érzékeny, amikor öregszik.
Az olimpiai felvonók végrehajtásához szükséges kifogástalan technika (a rúgás és a tiszta és bunkó) jó edzőt igényel, és a jó edzők megpróbálhatják a legjobbat. Ha még soha nem csináltál súlyemelést, az olimpiai felvonók elindíthatják a kényelmi zónádból - és ez az élet kezdődik.
A kényelmi zónából való kiszorulás a biztonságos helyzetben, amikor egy támogató edző közelében van - és esetleg egy támogató közösség - ösztönözni fogja Önt arra, hogy az élet más területein ki lehessen kényszeríteni magát a kényelmi zónából - segítve több cél elérését és több álom.
8 Túrázás a Nemzeti Parkban
Elakadtál egy rutban? Mikor volt az utolsó alkalom, hogy valóban átvette a friss levegőt, és élvezte a szépség természetét? A nemzeti park túrázása gyakran olcsó, és bármilyen város élményét nyújtja. A nemzeti parkban való túrázás a kaland érzését idézheti elő, tisztázza az elmédet, és segít elengedni a mindennapi élet szükségtelen aggodalmait.
Kirándulj egy barátommal vagy túrázni egyedül, de tedd magadnak egy szívességet, és nézd meg a szépséget, ami körülöttünk van.
7 Próbálja ki a The Diva Cup-ot
Mennyi hulladékot adunk minden hónapban a hulladéklerakókhoz? Mennyit lehet megmenteni, ha alternatívát próbáltunk kezelni a menstruációs ciklusainkkal?
A Diva Cup egy újrafelhasználható, környezetbarát alternatíva a párnák és tamponok számára. Segíti a hulladékot a hulladéklerakókról, és segít a pénztárca hizlalásában is.
Mennyit töltenek minden hónapban párnákra és tamponokra? A Diva Kupát csak egyszer kell megvásárolni (esetleg kétszer, ha gyermeke van az első megvásárlása után), az alternatívák kevesebb, mint 3 hónapos ára. Próbáld ki, és győződj meg róla, hogy adsz magadnak időt a kiigazításra - néhány ciklusba telhet, hogy lezárja a beszúrást és eltávolítását.
6 Ismerje meg a menstruációs ciklusok diagramját
Az a szem előtt tartva, hogy a lányok nem tanítják, hogy diagramjaikat a szexben ed. A test ciklusainak megtanulása informatív, felhatalmazó, és jó lehet mind a terhesség megelőzése, mind annak elérése érdekében.
Tudtad, hogy a tested mindenféle jelet ad neked, amikor készen áll a folyamatra? Nem szeretne tudni, hogyan kommunikálhat a saját testével, hogy belülről és kívülről tudjon, és jobban megértse, miért és hogyan befolyásolják ezek a változások a hangulatot?
Számos módja van, hogy megtanulják a ciklusokat ingyenesen térképezni, és számos alkalmazás és szoftver is rendelkezésre áll, hogy a térképezés egyszerű és gyors legyen. Próbáljon ki néhányat, mielőtt elkezdené az egyiket, és érezni fogja a testtudás erejét.
5 Ismerje meg a partneri táncot… és aztán megtanulja, hogyan vezethet
A partneri tánc izgalmas kaland lehet néhány számára, és félelmetes javaslat a többiek számára. Ha beilleszkedsz az utóbbihoz, ne hagyd, hogy az ismeretlen félelme megtartsa Önt attól, ami valóban megváltoztathatja az életedet.
Nem kell tangó-bajnoksággá válnod - és nem kell még bálteremben sem. Hallottál már valaha a swing táncról? Az egész világon az egész világon számos városban találkoznak olyan szubkultúrákkal, amelyek a Lindy Hop, a East Coast Swing, a West Coast Swing, az 1920-as évektől az 1930-as évekig táncolnak..
A legjobb? Nem kell partnere, és a táncórák nevetségesen alacsony áron vehetők igénybe. Csak mutasd meg, próbáld ki néhány lépést, és táncolj mindenkivel vagy szinte mindenki a szobában. A tanulságokat a forgó partnerek tanítják, és gyakori, hogy több emberrel táncolnak egy éjszaka folyamán.
Miután megtanultad követni (ahogy a legtöbb nő elindul), megtanulhatsz vezetni is. Ez jobban követheti Önt, ha megérti, hogyan gondolkodik a vezetés, és hogy jobban megértheti, ha a vezető hibákat követ el. Ez is szuper magabiztos lehet, hiszen a táncosok kisebbségében leszel, akik rendelkeznek a vezető és a következő készségekkel. Ez az élet sok más aspektusába vetett bizalmat eredményezhet.
4 Ismerje meg, hogyan fogadja el a teljesítéseket
A legtöbb nőnek szörnyű szokása van, hogy minimalizálja az általuk adott bókokat.
Complimenter: „Szeretem a blúzodat!”
Nő: - Ó, ez olyan régi!
Complimenter: Szeretem a szemüvegedet!
Nő: - Ó, megkarcolódtak; Újra van szükségem.
Complimenter: „lenyűgözőnek tűnik!”
Nő: - Ó, borzasztóan nézek; Nem volt időm a hajomra ma reggel ...
És így megy. Miért találják a nőket olyan nehéz elfogadni, hogy valódi bókot kapjanak? Talán ez a bizonytalanság; talán ez az, ahogyan a társadalom tanított minket, hogy cselekedjünk. De ezt megváltoztathatjuk. Tanulj meg egy bókot az arcértékével; nézd meg, hogy őszinte, és mondj egy egyszerű „köszönöm”. Szép vagy, belül és kívül. Ez az, amiért örülsz. Ahelyett, hogy minimalizálnánk azt, a fuzzy érzés, amit valakinek tudni akarsz, hogy valakinek jól érzi magát.
3 Ismerje meg a testét
A bonyolultságot nehezen elfogadva nehezen fogadjuk el testünket. Hányan közülünk van gyűlöletkapcsolat a testünkkel? Mi van, ha elmondanám, hogy az alakod befogadása és a szereteted, hogy ki vagy, és mit nézel ki, elég jó?
Ne tévesszen meg - ha egészségtelen vagy lépcsőzetes felemelkedése után kanyarodott, ha nincs energiája semmire, és ha fájdalma és fájdalma van, hogy egész nap üljön, itt az ideje megütni az edzőterem. Vagy a föld fut. Vagy a tó úszás. Itt az ideje, hogy tegyen valamit annak érdekében, hogy a tested a legjobb állapotban legyen.
De hagyja, hogy a tested úgy nézzen másodlagosan, ahogy a tested érzi. Szeressétek a testedet, hogy mit tud elérni, nem pedig gyűlöli azt, amit néz ki. A saját bőrében való kényelmes tanulás értékes életkészség, és magabiztos lesz - és a magabiztos nők szexiek, függetlenül attól, hogy milyen formában vagy méretben.
2 Pénzügyi szabadság elérése
A paycheque-t fizeti a paycheque-nek? Van egy adósság-hegyed? Mi történne, ha holnap elveszítené a munkáját, ha a házat meggyújtotta volna, ha nagy autóbalesetben voltál?
Túl sokan állandó pénzproblémákban élnek. Készítsen tervet a pénzügyi szabadság eléréséhez, jó költségvetés létrehozásával, az összes adósság kifizetésével, 3-6 hónapos sürgősségi alap létrehozásával (egy teljes év, ha Ön önálló vállalkozó vagy egyszemélyes családi háztartás), és tedd el a pénzt, hogy álmaid valósággá váljanak.
És az álmokról beszélve…
1 Teljesítsd a „Lehetetlen” álmot
Az élet túl rövid ahhoz, hogy késleltesse álmait. A valóságodat csak a képzeleted korlátozza, és egy álom csak egy álom, amíg nem válik célba. Ezután csak idő kérdése és tervezés, mielőtt valósággá válna.
Írja le az álmaidat nagyban, majd szűkítse meg kisebb célokra. Készíts egy tervet, hogy megtörténjen, és kövesse a tervedet.
Az álmaid valósággá válhatnak, ha magadban hiszel, kemény munkát hozsz, és prioritássá teszed őket.