12-szer van, hogy sírni ... Nem számít, mit mond a társadalom

Néha az élet szar. Előfordulhat, hogy a dolgok a tervek szerint nem mentek el, és extra stresszt okoztak. És amikor ez megtörténik, néha nem nagy dolog. Más esetekben azonban egyszerűen túl sok a kezelés. És ez rendben van. Ez tényleg. Mindenkinek van valami más, ami történik az életükben, és soha nem tudhatod, hogy hány dolog van minden embernek egy adott időben. Akár ezek a dolgok jó, rossz, vagy gyakorlatilag elviselhetetlenek, soha nem tudhatod, amíg megtörténik. Néha nem csak a tény után. Az érzelmek egyszerűen túlnyomóak lehetnek. Ahelyett, hogy ezeket az érzelmeket irányítaná, vegye figyelembe, hogy rendben van, ha rendben van. Az érzelmek normálisak. Ne hagyja, hogy mi történt, vagy hogyan reagáltál, hanem hagyd, hogy idegesítsd magad. Tény, hogy itt van néhány olyan eset, amikor társadalmilag jóváhagyott, hogy a könnyek egyszer és mindenkorra áramoljanak.

12 Break Ups

Soha nem jó ideje, hogy felszakadjon. És ha már nem szeretett emberrel van együtt, veszteség önmagában és önmagában, nem is beszélve arról, hogy ez azt jelenti, hogy elveszett barátok, a rutinok beállítása és így tovább. Ahelyett, hogy valami olyasmi lenne, mintha rendben lenne, vagy nem hajlandó kezelni egy problémát, egy kis időbe telik, hogy kiáltassák. Napok, hetek, amire szükséged van. Az is rendben van, hogy hagyja, hogy a szomorúság minden alkalommal visszatérjen. Csak azért, mert úgy döntött, hogy továbblépsz, nem jelenti azt, hogy visszaeshetsz egy szomorú pillanatba vagy kétbe - sőt, ez normális.

11 Amikor az élet csak túl sok

A túlterheltség az abszolút legrosszabb. Mint - a legrosszabb az összes közülük. Az élet sokszor átadhatja Önt, és nem az a feladatod, hogy hatalmad át. Ez a te feladatod, hogy erős maradj és végül leküzdjék, de ez nem kell egyszerre. Adj magadnak elegendő időt arra, hogy bármi is történjen - különösen akkor, ha egyszerre van. Szükség esetén az egyes szakaszokat egyszerre kell megközelíteni. Vagy hagyja, hogy lebontja mindaddig, amíg egyszer és mindenkorra nem tud továbblépni. A lélegzéshez szükséges idő jobban felkészül.

10 Amikor a munka a legrosszabb

Volt egy szörnyű munkatársa? Mi a helyzet egy olyan projektvel, ami csak nem lesz? Az utolsó pillanatban végzett munka? Vagy úgy érzi, hogy értékelik? Figyelembe véve, hogy mennyi időt töltött a munkahelyén minden héten, nem kell hibáznia, amikor a munka többet végez, mint amennyit szeretne kezelni. Valójában maga a lebontás csak akkor adhat neked hatalmat, hogy továbblépjen. Ezenkívül kevesebb munkát költ, hogy együtt tartsa. Tedd magad egy privát szobában, várj, amíg otthon vagy nyugodt, és hagyd, hogy a könnyek repüljenek. Örülök, hogy megtetted.

9 Egy barátja árulás

Semmi sem olyan, mint egy barátjának váratlan árulása. Nem számít, mit csináltak, nehéz eljutni, tudva, hogy valaki közel áll. Sőt, sokkal rosszabb, mert barátja okozza. Valaki, aki azt hitte, hogy bízhat. Tehát hagyd ki. Lehet, hogy szembe kell néznie a barátjával, vagy hagyja, hogy egyszer és mindenkorra elmenjenek, jobb magad maradva. Akárhogy is, rendben van, hogy hagyd ki magad. Hagyd ki a fájdalmat, és megszabadulj a rossz gondolatoktól, majd lépj tovább az életben.

8 Hosszú távolságok

Hosszú távú kapcsolatban van? Egy barátja távolodott? Mi van a telepítéssel? Vagy egy hosszú távú nyaralás, amely messze van a szeretteitől. Függetlenül attól, hogy a körülmények milyenek lehetnek, a távolodás nehéz. Tehát rendben van, hogy sírjunk róla. Vegyünk néhány percet - vagy órákat -, hogy sírjon a távolságról. Nem fontos, hogy valaki fontos legyen a fizikai jelenlétében. Ez nem jelenti azt, hogy még nem tudsz kommunikálni. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy elfogadod, hogy idegesek vagyunk, majd egy nap egy időben mozogsz - közelebb ahhoz, amikor újraegyesíthetsz.

7 Minden

Az adók drága, és más országokban éhező gyerekek is vannak. Kapjuk, a cucc durva lehet. Gondolkodj rajta, még rosszabb. Szóval ne tartsa tovább, sőt, az érzések szopása csak azt eredményezi, hogy szaporodnak, majd buborékok felfelé, héttel később. Egy kis időre kiadás egy jó módja a szellőzésnek. Mindannyian megzavarjuk a különböző dolgokat - ez teljesen normális. Nincs magyarázat arra, hogy mi érzi az érzéseinket. Tehát ahelyett, hogy összpontosítanánk arra, hogy miért, a fókusz helyett hagyd, hogy egy kicsit egyszerre kiadd őket.

6 Egy meglepetés Bill

A számlák általában olyanok, mint amilyeneket a levelezés során kap. Közvetlenül a magazinokkal és kuponokkal együtt jönnek a havi beszámolók, amelyek segítségével tudhatja, hogy mennyi pénz áll fenn. Általában tudod, mit várhatsz - a számlák általában egy adott tartományon belül maradnak. BET minden alkalommal, ameddig egy kicsit vársz. A túladagolási díjak vagy a véletlenszerű meglepetés díja között többet lehet fizetni, mint amennyit csak tudsz. Lazítson és hagyja ki. Jobban érzi magát, és jobban érezheti magát a zsebkönyvben.

5 Amikor fáradt vagy

Ez bizonyított tény, hogy hajlamos a sírásra, amikor alvás nélkül. Ha nincs elég pihenő az öv alatt, az agyad nem olyan felkészült, hogy kezelje a napi értékeket. Tehát ha fáradt, akkor sokkal könnyebben hagyhatja a könnyeket. Csak menj az árral. Mindannyian fáradtunk. Mindannyian hosszú napunk volt. Ne aggódj róla. Sírd ki. Mentse el a józanságot egy másik napra. Jó sírást követően készen állsz arra, hogy átvegye a következő dolog - vagy egész csoportot -, hogy az élet sikerült eldobni.

4 Ha valami szomorú

Tényleg, mi a jobb ok arra, hogy sírjunk, mint a tényleges ok miatt? A szomorúság elfojtása, és kifejezése, amikor valami szörnyű történt. Ez lehet a személyes életedben, filmnézés, szomorú könyv olvasása, vagy bármi más is. Valójában ez az egészséges módja annak, hogy megszabaduljunk attól, ami lehet, hogy zavar. Szívd be az egészet, majd hagyd ki, hogy jobban érezze magát, és jobban érzi magát, hogy a jövőben elkerülje a szomorú témákat. Tény, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze kedvenc szórakoztató formáit.

3 Ha akarsz valamit

Ok, ez a módszer lehet kevesebb, mint a jóváhagyott. De ez nem jelenti azt, hogy nem rendben van, hogy újra és újra. Amikor valami van a kerítésen, húzza ki néhány könnyét és csúsztassa a mérlegeket az Ön javára. Még jobb, ha kifinomultak lehetünk - túl drámai lesz a felső és múltbeli hihetetlen. Ragaszkodjon néhány apró könnyhez és kapjon repedést. Ez egy gyors, mégis nagyon egyszerű módja annak, hogy megkapja az utat… és jobban érzi magát a folyamatban. Megígérjük, hogy működik.

2 Amikor PMS-ek vagy

Azon a hónapban, amikor hormonális vagy, ez egy adott. Hogyan reagál ezekre a hormonokra, azonban változik személyről emberre. Néhány hölgy eszik, mások alszanak, mások szörnyű hangulatban vannak néhány nappal a hónapból. De bizonyos ponton, majdnem mindannyian megállunk és sírni fogunk. És tényleg nagyszerű lépés. A PMS durva, és fájdalmas. Csináljon egy kicsit könnyebbé az átmenetet, és sírja végig az utat. A következő hónapig, amikor szabadon megteheti újra. Mint egy nő, ez minden hónapban jár.

1 Mert minden rendetlenség

Ki akar tisztítani egy hosszú nap végén? Különösen akkor, ha fáradt, csalódott, PMSing volt, rossz nap volt a munkahelyen, vagy a fentiek közül. Akkor, amikor hazaérsz egy nagy rendetlenségre. Ételek - mosoda - bármi más, ami elrontja a helyét, itt az ideje, hogy elmozduljon rajta. Ha még egy kis tisztítást is végezhetsz a sírás segítségével, még jobb. Ellenkező esetben üljön le, vegyen szünetet, és sírjon az utat a rendetlenségen. Ott lesz, amikor jobban érzi magát (vagy ha nem is), ígérjük.