13 Emlékeztetők a túlgondolók számára

A meglepetés olyan, mintha elveszítené a csatát egy burgonya chipszel: ha egyszer elkezd, nem hagyhatod abba. A szerelmi életedről való gondolkodás során könnyen el lehet fordítani az irányítást, miért nem láttad a legjobb barátaidat hetek óta, és hogy a főnököd legyőzi vagy szeret téged. Olyan sok stresszes dolog van a mindennapi életben, hogy néha nehéz elképzelni, hogy bárki hogyan működik, nem is beszélve arról, hogy élvezi a napjaikat. Úgy tűnik, ha úgy gondolja, hogy mostantól minden rendben lesz, a másik cipő lecsökken, és van egy teljesen új probléma, amellyel foglalkozni kell. Nem számít, mennyire szar, amikor úgy érzi, hogy nem tudja kikapcsolni az agyát, tudd ezt: ez teljesen normális. És teljesen lehetséges az őrült elme felfogása. Itt 13 emlékeztető van, amikor túl sokat gondolsz.

13 Ez okos vagy

Persze, gyakrabban tűnhet neurotikusnak, mint amennyit el akarsz ismerni, de sok ok van arra, hogy az okos ok jó dolog. Először is, akkor feltétlenül emelkedik a kiválasztott karrierje tetejére - nem kétséges. Másodszor, sokkal vonzóbb lesz az ellenkező nemhez, és ki nem akarja ezt? Soha ne szégyelljétek, hogy okos vagy. Legközelebb, amikor a legjobb barátod vagy anyád elmondja, hogy megdöbbented a dolgokat, csak mosolyogj és vigyázzatokra.

12 Jobb, ha túl sokat gondolsz, mint egyáltalán nem

A következő alkalommal, amikor megkérdőjelezed, hogy a megfelelő választásokat választod-e a jövőddel, emlékszel erre: jobb, ha túl sokat gondolkodunk, mint egyáltalán. Nem lenne szörnyű, ha csak elmentél volna az életeden, és soha nem gondoltál arra, hogy mit csinálsz? Jó dolog, hogy aggódj a választásaidról, és a legjobbat akarod a jövőddel. Ez azt jelenti, hogy a dolgok csodálatosak, és miért nem?

11 Az élet nehéz

Az élet soha nem csodálatos, bár ez szuper félelmetes lenne. Valószínűleg mindenki rossz napokat tapasztal - némelyik több, mint mások, de lehetetlen, hogy soha nem érzem magam, mintha a dolgok szétesnek. Nem azért, hogy mindent lehangoljanak, de az életnek minden bizonnyal a hullámvölgye van. Néha az életed nem megy úgy, ahogy akarod, és ez csak normális. Természetesen mindent meg akarsz becsapni - ami csak a területhez megy. Ne legyőzze magát, hogy mindenki más legyen.

10 A barátaid túlcsordulnak, túlságosan

Gondolj vissza arra a legutóbbi alkalommal, amikor megosztottad a legjobb barátaiddal. Nevettek és azt mondták, hogy életük teljesen tökéletes? Valószínűleg nem. Nagyon ritka, hogy a barátai nem tudnának legalább egy kicsit kapcsolódni. Mindenki ott van az élet árkokjában, és valószínűleg segítene abban, hogy beszéljen azokkal, akiket érdekel. Tehát menj előre, és írd meg a BFF-et - meg fog szólni veled, ígéret.

9 A hangsúlyozás nem old meg semmit

Fontos, hogy valóban érezzük az érzéseidet, de ha krónikus kanyarodásod van, az érzelmeid a teljes furcsaságot adják. Bizonyos ponton, a kiütés megakadályozza, hogy valódi megoldást találj a helyzetedre. Ne feledje, hogy a legtöbb felhőben ezüstbélés van, és a legtöbb dolog jobb. De nyugodtan kell megközelítenie azt a helyzetet, amellyel szemben valójában megtörténhet - semmi sem oldódik meg magától magától. Hűvös lenne, ha igen.

8 Túlélő vagy

Nem számít, hogy soha nem tapasztaltál semmit „nagy”, mint egy súlyos betegség vagy az országban (vagy egy egész országban). Még mindig túlélő vagy. Túléltél, hogy az új fickó, akit igazán izgatott voltál, kísértetszel. Túlélte a dömpinget valakit, aki teljes bunkó volt. Ön megjavította a megtört szívét, és túlélte a stresszes főiskolai programot és még a szuper bosszantó első munkát is. Túlélte az egészet, és bármi is megy most, túlélheti azt is.

7 Ez majdnem vége

Az agyad nem fog megállni, és úgy érzi, hogy a dolgok soha többé nem fognak visszatérni normálisan. Csak nem tudod megállítani egy millió őrült gondolatot, függetlenül attól, hogy hol vagy - munkahelyen, otthon, a metróban, a filmeken. De képzeld csak? Szuper közel van a rossz tapasztalatod végéhez. Lehet, hogy nem érzi magát, mert természetesen ott van a közepén, szenvedés. Soha nem tudhatod, hogy egy rossz helyzet véget ér - ez a legrosszabb. A kis dolognak az életnek nevezett rejtélyének minden része. De biztosan közelebb állsz, mint gondolnád, így csak tartsd be.

6 Segítség van

Te vagy az, aki foglalkozik a problémáival, úgyhogy úgy gondolja, hogy egyedül vagy? Teljesen rossz. Nem lehet több rossz. Hívhatod az anyádat. A mai nap után megkérheti a legjobbját, hogy megragadjon italokat. A húga vagy a testvér vagy egy másik rokon szövegét megragadhatja néhány pizzát megragadni. Jó, ha segítséget és tanácsot kér. Ne felejtsd el a támogatási rendszeredet - csodálatos embered vannak a világodban, és ki kell használnod őket, ha egy durva foltot nézel.

5 Jobb lesz holnap

Tudod, hogy anyád mindig azt mondta, hogy felnő, hogy a dolgok jobban fognak kinézni reggel? Ez teljesen igaz. Amikor felébredsz holnap, új nézőpontod lesz, és a dolgok nem tűnnek olyan szörnyűnek. Legalábbis kevésbé leszel kimerülve, és egy kicsit jobban érzi magát. Csodálatos, hogy 8 óra alvás lehet az agyadért. Amikor megbolondul, mint az őrült, mindig a legjobb aludni, és reggel igazán dönteni. Soha nem szabad késő este foglalkozni fontos dolgokkal - ez nem a legjobb ötlet.

4 Ki lehet kapcsolni az agyát

Ha tényleg le akarsz nyugodni, csak ki tudod kapcsolni az agyad. Egy millió különböző módja van ennek. Nézd meg némi sajnálatos valóság TV-t. Menj az edzőterembe, hogy megtervezd az összes agresszióodat. Moziba menni. Nem kell a gondolataidba adnod, különösen, ha szuper negatívak, és teljesen meggyőződsz róla, hogy az abszolút legrosszabb lesz veled. Néha te lehetsz a legrosszabb ellenséged, és ez egyike azoknak az időknek.

3 Nincs egyetlen út a sikerhez

Gondolj a kedvenc színésznőkre, énekesekre, szerzőkre, vagy akár a saját életedben élő személyre, akiket a legjobban nézel. Valószínű, hogy mindannyian egy közös dolog van - szuper keményen dolgoztak, hogy ott legyenek, ahol ma vannak -, de a pontos utak, amiket mindannyian őrültnek tűntek. Nincs egyetlen módja annak, hogy sikeres legyen az életben. Lehet, hogy most valami szörnyűen megy keresztül, de a következő hónapban sokkal jobb helyzetben lesz, hogy kövesse álmait. Szóval tartsátok, és ne aggódj annyira.

2 Nem aggódsz semmiért

Természetesen az érzelmeid és véleményed teljesen érvényesek. Soha nem jó ötlet hazudni magadnak és más embereknek, azt állítva, hogy minden rendben van és tökéletes. De az idő nagy része, az összes aggódás valójában semmiért sem a végén. Ez már sokszor történt meg az életedben, ha csak gondolsz rá. Talán új ötleteket hoztál a főnököddel, és meg voltad győződve róla, hogy meg fog tűzni, és aztán azt mondta, hogy szereti az ötleteidet. Szóval tartsd fel az állát, és mondd el az agyadnak, hogy bárcsak értékeled a bemenetet, most nyugodtan le fogsz pihenni.

1 Használhatja a stresszt jónak

Persze, lehet, hogy nem tudja megoldani ezt a problémát ma vagy akár holnap, de ez nem jelenti azt, hogy nem használhatja az összes őrült stresszt és adrenalint a nagyobb jóságért. Kötelezzünk valami újdonsággal - megváltoztassuk az étrendünket, és több zöld zöldséget fogyasztunk, próbáljunk ki egy új formát a testmozgásról, karrierterveket készítsünk. Ha valami pozitívra összpontosíthatsz, mint például egészségesebbé és jobban illeszkedhetsz vagy követheted az egykori álmaidat, akkor jobban érzed magad, és annyira megállsz. De ne feledd, az agyad használata nem a legrosszabb a világon.