13 lépés a megszakítás előkészítéséhez

A feldarabolás soha nem könnyű, de gyakran csinálunk dolgokat, hogy felkészüljünk a megszakításra, amit még nem veszünk észre, hogy hozzájárulnak a kapcsolat megszüntetéséhez. Akár hónapokig, akár évekig együtt voltál, a hozzáállásod megváltozik, amint eldöntheted, hogy szét akarsz szakadni a jelentős másikkal. Ön jobban őrzött, és a kapcsolat negatívjaira (vagy a partnerére) összpontosít. Gondolkodhatsz arra, hogy hogyan viszonyul a kapcsolatodhoz, vagy észreveszed, hogy a partnered ügyfelei véletlenszerű kellemetlenségektől a teljes fújt bosszúsághoz vezetnek. Még akkor is, ha a diszkréten próbálsz lenni a mentális (és fizikai) lépésekkel kapcsolatban, amelyeket a megszakításodhoz vezetsz, barátaid, családod és munkatársaid észrevehetik az általános hozzáállásod változását a kapcsolatodban. Azok, akik közel állnak hozzá, megjegyzéseket tehetnek arról, hogy Ön és partnerei nem töltenek együtt időt (vagy nagyon nehézkesek a közös összejöveteleken), és hogyan néz ki, mintha nem lennél elégedett a partnered körében, mint korábban. Talán önmagában vágyakozhat, vagy észreveheti, hogy mások számára vonzóbb, mint a normális. Amikor a partnere a jövőjéről beszél, vagy hosszú távú kapcsolati terveket szeretne készíteni, aggódjon és elkerülje a témát. Bár fontos, hogy ne legyünk rosszindulatúak és durvaak a partnerednek (ne feledd, fontos szerepet játszottak az életedben egy ideig), amikor a dolgok befejezését gondolod, ezek a tizenöt dolog segít felkészülni arra, hogy befejezd aktuális kapcsolat.

13 Hiányzó dátum éjszaka

Az éjszakai éjszakák szórakoztató és pihentető módja annak, hogy minőségi időt töltsön el partnereivel. Akár vacsorára megy, túrázni, bulizni, vagy nyugodt éjszakát tölteni a kanapén, a dátum éjszaka segít emlékeztetni Önt az összes olyan tulajdonságra, amit szeretne partnereivel kapcsolatban. Amikor egy kapcsolat megszüntetését gondolod, akkor a dátum éjszaka motivációját fogja meg, és nem létezik. Ahelyett, hogy megdöbbentett volna, el kell halasztania a terveket a partnerével, csendben hálás vagy, hogy későn kell dolgoznia, vagy hogy egy párt átesett. Az éjszaka dátuma már nem élvezetes, kényelmetlen.

12 Nem akarod, hogy a többi fontos a barátaid körül

Egy egészséges és virágzó kapcsolatban természetes, hogy szeretné megismerni a többi fontosat a barátaid köré. A kiegyensúlyozott kapcsolat fontos részét képezi a barátaid jóváhagyása és annak megismerése, hogy Ön és partnere kölcsönhatásba lépnek. Ha elkezd kétségbe vonni a kapcsolatodat és gondolkodsz a felbomlással kapcsolatban, akkor valószínűleg jobban megnézed az idejét a barátaiddal, mint menedéket a kapcsolat helyett, mint üdvözölt részed. A barátaid köré terjesztése nehézségekbe ütközik mindenkinek, mert mindannyian érezni fogja az Ön és partnere közötti kényelmetlenséget és szakadékot.

11 A kapcsolat állapotának kérdéseinek elkerülése

Még akkor is, ha kétségbe vonjuk saját motívumainkat vagy szándékainkat, általában a barátainkra és a családtagjainkra támaszkodhatunk, hogy rámutassunk ellentmondásokra az életünkben és a kapcsolatainkban. Habár úgy gondolja, hogy diszkréten érzi magát a kapcsolatod iránti érzéseit illetően, a barátaid észreveszik a hozzáállásod elmozdulását mind a partnereddel, mind az időddel szemben. Amikor a barátaid elkezdenek megjegyzéseket tenni a dátum hiányáról, kérdezd meg, miért nem jön el a partnered olyan eseményre, amikor tudják, hogy elérhető, vagy ha pontot akarsz tenni egy páros barátságos eseményhez, tudod, hogy az érzéseid a kapcsolat megszüntetése komolyabb lehet, mint amilyet rájöttél. A kapcsolati kérdések elkerülése vagy kifogások meghozatala egyértelmű jel, hogy készen állsz a megszakításra.

10 Kapcsolati tanácsok keresése

A legjobb barátok előnye, hogy ismerik minket, valamint családunkat (vagy jobbat), de ennek a külső perspektívának az életünkről van szó, amely lehetővé teszi számukra, hogy konstruktív kritikát adjanak az esetleges problémákkal kapcsolatban. Amikor a kapcsolatod meglehetősen savanyú lesz, ahelyett, hogy először tanácsát kérnéd a partnereddel kapcsolatban, a legjobb barátodhoz fordulsz tanácsodhoz a kapcsolatodról. Megkérdezhetitek őket, mint például: „te igazán úgy gondoljuk, hogy jó pár vagyunk? ”vagy„ Honnan tudod, hogy valaki az „Egy”? Ahelyett, hogy pozitív megerősítést kérnének a kapcsolatodról, megkéred a legjobb barátaidat, hogy segítsenek feloldani a kapcsolat problémáit.

9 Kapcsolatok Cons lista

„Soha nem veszi ki a szemetet, mint azt mondja, hogy akarja”, „Nem hallgat rám, amikor valami komolyan beszélek vele”, „Én már nem érzem magam vonzódni hozzá”. Ismerős? Biztos jele annak, hogy a partnerek / kapcsolatok „hátrányai” vagy rossz aspektusai listáját (mentális vagy papír) készítenek, és ez egy törés felé halad. Ahelyett, hogy összpontosítanád a gondolataidat arról, hogy a kapcsolatod pozitív meggyőződés, hogy miért vagyunk jó együtt, akkor az ellenkezőjét csinálod. Tudomásul veszi az összes partnerének hibáit és hiányosságait, amelyek segítenek racionalizálni a bontást velük.

8 Ön leállítja az öltözködést az Impress-ra (partnered)

Az öntettel jól segíti nemcsak a saját önbecsülésünket, hanem azt is, hogy úgy érzi, mintha a legjobb változatunkat bemutatnánk. Bár fontos, hogy kényelmesen érezze magát magadban, amikor a kedvenc kényelmes ruháidban vagy, és nem visel sminket, a partneredet lenyűgözve az egyik módja annak, hogy megmutatod, hogy érdekel, hogyan látják Önt. Ha már nem fektet be a kapcsolatba, akkor kevésbé valószínű, hogy törődsz azzal, amit a partnere gondol a megjelenéséről. Ha partnere olyan kedvelt felszereléssel rendelkezik, amelyet dátumokon visel, akkor úgy dönthet, hogy egy másik megjelenést választ, hogy elküldje azt a csendes üzenetet, hogy már nem ugyanazon az oldalon tartózkodik, és nem rangsorolja partnere véleményét a megjelenéséről mint te.

7 Az Ön (nem létező) jövője

Az egyik legnagyobb jele annak, hogy készen állsz arra, hogy leromboljon valakivel, a tolerancia (vagy hiánya) az emberek meghallgatására, hogy megvitassák a kapcsolatod jövőjét. Akár partnere, barátja, családtagja, munkatársa vagy barista a kedvenc kávézóban, ha valaki megkérdezi a jövőjét a partnerével, és a reakciója a téma lehető leggyorsabb megváltoztatása, tudod, hogy valami rossz a kapcsolat. Amikor felkészül egy szakadásra, nagyobb valószínűséggel töltötte el az idejét, hogy az Ön jelenlegi partnere nélkül megtartja a jövőjét.

6 Az egyéni én megjelenítése

Az összes stressz és szorongás, amely a beavatkozás kezdetével jár, a bontási folyamat egyik legélvezetesebb részévé válhat, hogy megmutassuk, hogyan változik életed a bontás után. Akár olvassa a város legfrissebb kislemezeit, akár új baráti helyeket kérdez, barátait kérdezi meg, az egyetlen önmagát megjelenítve az egyik szórakoztatóbb és izgalmasabb módja annak, hogy felkészülhet a szakadásra. új szabadidőt kell töltenie a barátaival, vagy utazni olyan helyekre, ahol a partnered nem tetszett. Mindezek az új életed elképzelése minden olyan jele, amit meg kell szakítani a partnerével.

5 Szegény élet

Ha tudod, hogy a kapcsolatod véget ér, az átgondolás ötlete lehet, hogy nem vonzó, nem is beszélve arról, hogy szexelsz a partnereddel. Függetlenül attól, hogy állandóan vitatkozik, vagy nem tesz időt arra, hogy a partnere körül legyen, valószínű, hogy ebben a pillanatban nem áll fenn a kapcsolat intimitása. Lehet, hogy többet csinálsz, mint csak a visszatartás (vagy a visszautasítás) megtartása a partnereddel, esetleg elkerülheted a kézen tartást, a szemüket a beszélgetések során, és csak nagyobb távolságot tarthatsz az Ön között. Ez az intimitás hiánya egy alapszintű szinten befolyásolja a szexuális életét, mert a szexet kínos, unalmas, ritka vagy nem teljesíti.

4 Megállsz az érzéseid megosztásával

A kommunikáció a jó kapcsolatok egyik legnagyobb erőssége. Amikor egy kapcsolatba fektet, és megbízik a partnerében, nyíltan beszélhet velük az érzéseiről, és megoszthat mindent, ami a fejedben van. Amikor a közelgő felbomlást fontolgatod, természetes, hogy visszavonja, vagy tartsa meg a beszélgetéseit alapvetőnek és jelentéktelennek. Függetlenül attól, hogy a kommunikáció hiánya az, hogy nem akarja megosztani érzéseit velük kapcsolatban, vagy csak túl gyakran küzd, hogy annyira őszinte legyek, gyakran érzi magát könnyebben, ha nem érzi meg az érzéseit..

3 Állítsa le a rossz szokások elrejtését

Ahelyett, hogy elrejtené a rossz szokásait, hogy tudod, kevésbé kellemes (vagy lehet) igazán bosszantja a partnereit), könnyű megszabadulni a szokásos udvariasságáról, és kényeztesse a rossz szokásait, amikor felkészül egy szakadásra. Lehet, hogy nem akarja megindítani az érveket arra, hogy minden nap új törülközőt használjon, de ebben a pillanatban nem hagyja, hogy partnerei elítélése a szokásaitól megakadályozza, hogy megtegye azt, amit akar. Tény, hogy talán némileg felszabadultnak érezheti magát, hogy nyitottabb legyen a szokásokkal, amelyeket egyébként elkerülné, kérjük, a partnere számára.

2 Kevesebb figyelmet szentel a partnered igényeinek

Még akkor is, ha barátságot akarsz tartani a partnereddel a megszakítás után, a partnereddel kapcsolatos közös megfontolások könnyen elengedhetők annyira, hogy nagy szakadékot okoz a kettő között. Még akkor is, ha kevés olyan dolog, mintha nem rögzítené a partner kedvenc showját a DVR-nél, vagy nem ajánlotta fel a csomagot, ha időbe telik, hogy kevésbé figyelmes legyen a partnerére nézve, többé nem fektet be a kapcsolatba. Bár lehet, hogy el akarja kerülni partnereit, próbálja meg megőrizni az interakciókat polgári jellegűként, hogy elkerülje, hogy a tényleges bontás rosszabb legyen, mint amilyennek kell lennie.