13 dolog csak a szorongással rendelkező emberek kapcsolódhatnak hozzá

Amikor szorongással élsz, nem tudod kifejezetten kifejteni, hogy miért vagy kényelmetlen vagy aggódó egy adott pillanatban. Ez sok ember számára nehéz a szorongás nélkül megérteni. Előfordulhat, hogy egyáltalán nem észleli a változó hangulatot. Ez a norma a szorongással élők számára. Mert sok aggódó aggodalomra ad okot, itt van 13 dolog, amiről csak az emberek aggódnak.

13 Terveket készítünk, de csak kísérleti jellegűek

Ne tarts minket a társadalmi kötelezettségvállalásokhoz. Igen, előfordulhat, hogy csak rövid időn belül van a városban, de megváltoztathatjuk a fejünket. Ne hagyd, hogy bármit is vegyen a barátságunkból, csak azt szeretnénk, ha ceruzával bennünket, és nem írnánk meg állandó tintával.

12 Nem szeretjük a kis beszélgetést

Kérlek, ne legyél idegennek, és gondolj arra, hogy van egy közös barátunk egy félnél, hogy beszélgetést kell kezdeni. Végül valami nagyon ügyetlenet fogunk mondani, és az időpocsékolás lett volna. Még mindig megpróbáljuk működni? Természetesen. Hellektől kezdve a dolgok sokkal kínosabbak lesznek, ha beszélni fogsz minket.

11 Mi a hátunkon vagyunk, ha azt a szociális összejövetel végéig végeztük

Ez az, amit valóban utálunk csinálni, de mi a mi szerelmünkért tesszük. Pálmáink izzadtak, ezért ne gondoljunk, hogy durvaak vagyunk, ha egy kétségtelen 2ft-es hullámot adunk. Amikor az éjszaka véget ér, és nem úgy döntöttünk, hogy korán mentünk, mondjuk köszönetet, mert nem tudod, milyen nehéz ez.

10 Írók, nem beszélők

A szemtől szembe való találkozás csak nagyon nehezen érinti a szorongást szenvedő embereknek, és ahelyett, hogy felkérnénk minket arra, hogy elmagyarázzunk valamit hangosan, kérjük, írja be vagy írja ki. Ez nem azért van, mert hülye vagyunk, de attól tartunk, hogy szembeszállunk a szavainkra, hogy egy ötletet kapjunk. Ehelyett olvassa el gondolatainkat, és nem kell megkérdezned, hogy mit jelent. Ne hívjon minket a telefonon, boldogabbak vagyunk szöveggel vagy e-mailben.

9 Kérem, hogy itala legyen a pártnál

Ez nélkül is működhetünk, de elfogadtuk, hogy csak valószínűleg sokkal szórakoztatóbbak vele. Nemcsak beszédesebb leszünk, akkor is meg tudjuk nevetni a vicceket, és valóban élvezhetjük magad körülötte olyan hosszú ideig.

8 Mi túlértékeljük

Valamit kicsi és túlméretezünk, hogy valamilyen mélyebb jelentést találjunk még akkor is, ha nincs. Valószínűleg rengeteg kérdést fogunk fel, vagy feltételezéseket teszünk erre az okra, és tényleg nincsenek rá irányításunk. Gondolunk az ajtókra, amelyeket nem oldottunk meg a megoldatlan miniszkuláris kérdésekre.

7 Idegesek bármely hirtelen zaj miatt

Félelmetes, hogy azt gondolja, hogy bár bezárta az ajtót, és még bezárta a hálószoba ajtaját, ott van az esélye, hogy valaki valahogyan bejutott. Ha nem tudtak behatolni a tudással, akkor meg van győződve róla, hogy ott voltak a házban egész idő alatt, amikor munka közben volt, csak figyelte, és megrajzolta a támadást.

6 Folyamatosan kimerülünk

Úgy tehetjük, hogy képesek vagyunk az energiát olyan egyszerűvé tenni, mint a vacsora vagy sétálni, de őszintén szólva, nem szeretnénk, ha több energia lenne, mint amilyennek úgy érzi, mintha kihozna. A fizikai és mentális energia nagy szerepet játszik ebben. Ha elkapsz minket a cselekedetben, ne gondolj, hogy dühös vagy szomorú vagyunk, nem tudunk segíteni ennek az érzésnek.

5 Találkozó Egy régi barát még mindig úgy érzi magát, mintha egy idegennel találkozik

Lehet, hogy 15 évig barátja voltál, de kérjük, értsd meg, hogy olyan idegesek vagyunk, amikor találkoztunk. Egy millió dolog megy keresztül a fejünkön. - Mi van, ha van egy kínos csend? - Mi van, ha unatkoznak? - Már megkérdeztem ezt a kérdést? - Meg tudjuk-e kapni a számlát?

4 felvonót terveztek az emberek kényelmetlen érzésére

Mobiltelefont vagy akár egy barátot is magával a liftben csak annyi helyen láthatsz. A szemkontaktus mindig kicsit cserélhető, vagy ha az ajtó nem záródik be, vagy nem nyílik meg elég gyorsan. Csak csend van, és Isten tilos, ha valaki giggling. Úgy érezzük, azonnal támadunk, még akkor is, ha a telefonon nevetnek.

3 Hirtelen nézzünk Somberre

Néha nulla kontrollunk van az arcunk felett. Ha csend van, akkor folyamatosan függünk attól, hogy a másik személy jöjjön létre valami mást, amiről beszélni kell. Amikor végül valamivel találkozol, lehet, hogy szégyenkezünk, és elkezdünk sikkasztónak lenni, megdöbbenve, hogy nem lehetünk az egyetlen, aki valamivel először beszélhetett.

2 Ne kérdezzen meg minket, ha minden rendben van

Valószínűleg ma 3 alkalommal válaszoltunk erre és csak délben. Azt fogjuk mondani, hogy jól vagyunk, és csak fáradtak vagyunk, de az igazság az, hogy nem tudjuk, miért. A frusztráció miatt ki is kaphatsz sírni, de ismét nincs különösebb oka. Ez egy mókás egyensúlytalanság, amivel együtt élünk.

1 Nem szeretne többet, mint amennyit csak normálisan tudunk működtetni a szociális beállításokban

Néhány társadalmi pillangó számára nagyon könnyű egy vállát kímélni egy idegennel, és onnan kezdeni egy ösztönző beszélgetést. A szorongással élők szeretnék tudni, hogy milyen spontán beszélgetések és a pillanatnyi események ösztönzése van, de ez azon kívül van, ami jól érzi magát. A legrosszabbat feltételezzük, és nem számít, hogy mennyire kellemes az ember, lehet, hogy a hétköznapoktól semmi félelmetes.