14 dolog, amire szüksége van ahhoz, hogy megállítsuk a bocsánatot

Rengeteg oka van annak, hogy meg kell mondanom: "Sajnálom." Gyengén kezeljük az embereket, hazudunk azoknak, akiket szeretünk, és hibákat követünk el. Azokra a dolgokra, igen, fel kell kérnünk bocsánatkéréseket, hogy másokkal módosítsuk, és bocsássunk meg bocsánatkérésünkben. Senki sem védi a hibákat, és a közhiedelemmel ellentétben kifejezi szeretetét csinál néha meg kell mondani, hogy sajnálom.

Vannak azonban olyan finom vonalak is, ahol bocsánatot kérhetünk az érzelmekért vagy viselkedésekért, amelyek igazolhatók. Higgye el, vagy ne, meg kell tanulnunk, hogyan magyarázzuk meg magunkat anélkül, hogy bocsánatot kérnénk, hogy más emberek jól érezzék magukat. Megengedett, hogy életünket biztosan és őrzéssel élhessük anélkül, hogy mindig úgy éreznénk, mintha nem sikerült volna, ha nem élnénk meg mások elvárásainak. Igen, meg kell vizsgálnunk más embereket, de nem arra a pontra, ahol ők tudták irányítani az életünket. Annak elkerülése érdekében, hogy más emberek véleményei rabszolgák legyenek, fontos, hogy megtudjuk, mit és mit ne, bocsánatot kérjünk, ha időt és gyakorlatot igényel. Összeállítottuk az életünkből 14 területet, ahol nem kell bűnösnek vagy szégyenkeznie.

14 A rossz nap

Mindannyian vannak azok a napok, amikor felkelünk az ágy rossz oldalán. Az élet nyomása túlnyomó lehet (nem is beszélve a kimerítő), és a világba egy durva hozzáállással megyünk ki. Néha csak egyedül akarunk maradni, máskor csak látjuk, hogy az üveg félig üres. Mindaddig, amíg nem próbálunk sérteni vagy megsérteni valaki más érzéseit, nincs semmi baj a rossz nap miatt. Barátok, munkatársak, és még idegenek mindent megtesznek, hogy mosolyt tegyenek az arcodra, de negatív hangulatban minden alkalommal, amikor egyszerre nem érzed magad rosszul. Lehet, hogy egy nap van, amikor egy kicsit kékre érezzük magunkat. Még a legboldogabb emberekkel is megtörténik, és semmi, amiről folyamatosan kell bocsánatot kérnünk.

13 Az egészségtelen kapcsolatok feloldása

Néhány embert le kell vágni az életedből. Nem mindenki, aki belép az életébe, megérdemli, hogy ott maradjanak, és ha a kapcsolatok, amikre te húzsz, és nem emelnek fel, hagyd, hogy az emberek menjenek. Időt, energiát, szeretetet és szeretetet adni másoknak olyasmi, amit érdemes megítélni, nem kell kihasználni. Van még az a tény is, hogy soha nem engedheted meg maguknak az őröket. Ha nehezen bízhatsz ezekben az úgynevezett barátokban, akkor itt az ideje, hogy engedjék el őket. Ha tükrözi az embereket az életedben, és rádöbbent, hogy vannak olyanok, amelyek mindannyian veszik és nem adják meg, ne bocsánatot kérjenek arról, hogy tudják, hogy már nem szívesen fogadják a kört. Ez a beszélgetés nehéz lehet, de amíg megállja a földet, és szilárdak a szavaiban, anélkül, hogy sérülnének, remélhetőleg a másik személy meg fogja érteni. Ami a következő ponthoz vezet ...

12 Határok beállítása és annak biztosítása, hogy ne kerüljenek át

Ha vannak olyan emberek, akik nem feltétlenül egészségesek az érzelmi növekedésedhez, de nem vagy nem tudod elengedni őket az életedből, néhány komoly határt beállíthatsz, és ne kérj elnézést. Például, ha a húgod valaki, akit szeretsz és gondoskodsz, de amikor a karrierjét illeti, akkor leteszi magát, világossá teszi, hogy nem fogsz eleget tenni a negativitásodnak, amikor a munkádat illeti. Ha átlépi ezt a vonalat, és továbbra is megpróbálja megakadályozni néhány pálcát, meg kell állapítanunk, hogy nem beszélsz vele vele az életedről, amíg hozzáadja a beszélgetést. Nincs semmi baj azzal, hogy másokat kritizálunk, akik megpróbálnak felemelni téged, és segítenek látni egy új perspektívát, de azok, akik úgy érzik, mintha nem lennének elég jóak, határok.

11 Döntés az életedről, amit mások nem fogadnak el

Ön felelős a döntésekért. Az élet, amit élsz, a sajátod. Néha olyan döntéseket hoz majd, amelyeket a szeretteik támogatnak, és máskor is szembesülnek annyira ellenállással, mintha egy vesztes csatával küzdene. Nem érzi magát úgy, mintha bocsánatot kellene kérnie azért, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyeket a körülötted lévőek nem értenek egyet. Bármi lehet a választott munkától. De mindaddig, amíg nem használják és nem bántalmazzák, a döntés a végeredményben. Igaz, nem minden, amit választasz, a megfelelő választás lesz a végén, de legalábbis ezek a döntések önmagukban lennének. Ez harc lesz azok számára, akik nem akarnak csalódni a körülöttük lévőeket, vagy hallani "azt mondtam neked!" ha a helyzet nem javul, de nem élhet az életed, mások által irányított.

10 „Nem” mondván még akkor is, ha valaki dühös lesz

Erősnek kell lenned, ha azt mondod: "Nem". Vannak, akik nem tudják mondani másoknak, mert az emberek örvendenek, és nem akarnak csalódni. Mások segítése még akkor is, ha ez kényelmetlenség az Ön számára, jó tulajdonság, de a túlórák egészségtelen szokássá válhatnak. Ez azt eredményezheti, hogy túlzottan elszomorodott a felelősség, amikor saját gondjait és mások feladatait vállalja. Ez azt a benyomást kelti az embereknek, hogy könnyen kihasználhatja. Néha nem kell mondanod, mert csak nem tudod teljesíteni a körülötted lévő emberek szükségleteit, még azok is, akiket a legjobban szeretsz. Ha valaki „nem” mondja el, nem jelenti azt, hogy nem törődsz velük, vagy nem érzi magát a helyzetükkel. Ez csak azt jelenti, hogy önmegőrzést kell gyakorolnia, és megpróbálhat határokat állítani.

9 Romantikus kapcsolat és a szerelem csökkenése

Nézzünk szembe azzal, hogy rettenetes választásokat fogunk tenni a romantikus partnerekkel kapcsolatban. Szeretnénk beleszeretni a rossz emberbe, vagy esetleg a megfelelő emberbe, és felrobbantani. Lehet, hogy részt veszünk az egyik olyan, a make-up-up-up kapcsolatokban, amelyek barátainkat családban küldik. Olyan leszünk, mintha a fejünk a felhőkben lennének a tökéletes személytől, és sírni fogunk azon, aki megszakítja a szívünket. Bölcs dolog, hogy tanácsot kérjünk arról, hogy kik vagyunk házasságunkban, és hogy a tanácsok a szüleinktől, a legjobbjainktól, a mentoroktól vagy az esetlegesen hallható fülű Uber-vezetőktől származnak. Nem számít, hogy mások mennyire mérlegelnek a kapcsolatodat, és elmondod, mit kell tenned, a döntésed, hogy kihagyod a naplementét azzal, amit szeretsz (vagy tetszik), rajtad múlik.

8 A múlt hibái

A hibákat ez az őrült utazás garantálja. Amikor megbántjuk az embereket, bocsánatot kell kérnünk. Amikor magunkat bántjuk, ugyanezt kell tennünk. Nem kell azonban ismételten bocsánatot kérnünk a múltunkért, ha törekszünk tőlük. A múlt remek hely a látogatásra, amikor az eddigi életünket át kell gondolkodnunk, de túl sokat kell tennünk, és megragadhatunk meditációkat azon dolgokról, amelyeket tévedtünk. Azoknak az embereknek, akik folyamatosan keresnek bocsánatot kérni a korábbi csavarokért, segítséget kell adniuk, és ez kevés köze van veled. Ön nem az Ön hibáinak összege, de azokat kezelni kell, mert ők az utat tették, hogy eljussanak oda, ahol ma vagy. Mondd, hogy "sajnálom", és módosítod azokat a dolgokat, amiket megbánhatsz, és haladj tovább a fényesebb napokra.

7 Az érzelmek kifejezésére

Mindannyian érzelmi lények vagyunk, mégis néhányan kifejezettebbek, mint mások. Az emberek másképp kezelik az érzelmeket. A szomorúságban néhányan megtartják, hogy mennyire bántják őket annyira jól, hogy soha nem fogják elhinni, hogy még érintik is őket. Mindazonáltal vannak olyanok, akik sírnak, mert a nap süt, és olyan szép, hogy nem tudják megtartani érzelmeiket. Az érzéseid megtartása nemcsak az érzelmi és mentális állapotodra, hanem a fizikai testetekre is káros lehet. Ne tévesszen meg minket; nem azt mondjuk, hogy érzelmileg hányni kell az egész helyen anélkül, hogy aggódnia kellene másokra. Azt javasoljuk, hogy az emberek ne sajnáljanak, mintha őrültek lennének abban a viccben vagy sírásban, amikor megsérültek. Ez valóban jó az Ön számára hosszú távon. Eltekintve attól, hogy segítséget nyújtson, az érzéseinek kifejezése segíthet abban, hogy jobb döntéseket hozzon, vagy akár csak előre haladjon az életeddel. Most ki nem akarja ezt?

6 Nem mindent kiderített

A kívánságok, vágyak, célok és tervek összeállítása rendkívül hasznos. Ez ad neked valamit, hogy dolgozzon, és kitaláljuk, mi a szenvedélyünk - de ne tévesszen meg. Ne essen a hazugságra, hogy az életedben van egy konkrét idő és hely, ahol mindent együtt kell csinálnod, mert az életnek olyan szokása van, hogy görbe golyókat dobsz, amelyek visszaadják a négyzetet. Ha olyan helyen tartózkodik, ahol többször indul - újra és újra -, vegye fel a darabokat, és készítsen egy új tervet. Állítson be néhány új célt. Átdolgozza azt, amit igazán akar, és ne bocsánatot kérjen. Az élet leüti, de nem arról szól, hogy hányszor érte el a földet. Arról van szó, hogy hányszor állsz vissza. Egy oldalsó jegyzetben nem kell bocsánatot kérnie, amikor meggondolja magát, amit akar. A fontos dolog az, hogy biztonságot és elkötelezettséget értek el ezek eléréséhez.

5 Kérdezze meg mások segítségét

Segítségre van szükséged. Olyan világban élünk, amely mások segítsége nélkül támogatja az önellátást és az életstílus kialakítását, de rendkívül ritka, hogy az életet anélkül érjük el, hogy segítséget nyújtanak másoknak. Akár terápiát is folytatnak, hogy beszéljenek arról a kérdésről, amit soha nem mondhatsz el senkinek, kérjen pénzügyi segítséget, hogy megszabaduljon a kötődésből, vagy hívjon egy barátot, hogy időt töltsön, amikor magányos vagy, szükségünk van másokra, amikor szükség. Néha a segítség kérése kínos, vagy a gyengeség jele. De ha az emberek, akik úgy vélik, hogy időt vállaltak arra, hogy gondolkodjanak az életükre, sok olyan helyzetet találnak, ahol mások is segítettek nekik. Ez mindannyiunkkal történik, és ha valamit átmész, és mások segítségére van szüksége, ne bocsáss meg róla. Senki sem szenvedhet egyedül.

4 Beszéd az elméd és a hangod megtalálása

A bátorság és a magabiztos magabiztosság csodálatra méltó. Gyakran a mi hangunkat a családjaink (akik jól ismerik bennünket), a barátainkat (akik annyi időt töltenek velünk, hogy velünk beszélnek) és idegeneket (akik különösen a szociális médiában találkoznak, mert megpróbálnak bántani minket, mert bennünket bánnak velünk) nem értik egyet azzal, amit mondanunk kell). A hangod megtalálása és az elméd beszéde lehet egy zaklató feladat, mert nem akarjuk, hogy az emberek, akiket szeretünk, elégedetlenek legyenek velünk, és nem akarjuk, hogy mások negatív dolgokat mondjanak rólunk. Nem mindenki tiszteletben tartja a véleményedet. Amikor elmondod az elmédet, dühös leszel. Vannak olyan támadó szavak, amelyeket sokan közülünk nem mondanánk, de ha magabiztosak benne, és hajlandóak megbirkózni a következményekkel, akkor állj meg velük…

3 Veszélyes

A hit ugrása veszi a beleket. Mindannyian tudjuk, vagy mi magunk is lehet, aki szeret biztonságban játszani. Nem vesznek esélyeket, és életük kiszámítható. A spektrum másik végén azok, akik olyan gyakran kockáztatják - és mindenkit -, hogy nem tudják kitalálni, hogy miért tették ilyen sokáig. Egy egészséges egyensúlyt kell biztosítani, ahol gondoskodhatsz magadról és másokkal kapcsolatban, de nem kell élned azzal a félelemben, hogy most és újra kockázatot vállalsz. Útmutatások, új munkahelyek, nehéz beszélgetésekkel küzdő szeretteink, új államba költözés és megkezdődés, valakivel való megszakítás, szerelem, az írás, a vállalkozás megkezdése, vissza az egyetemre - ezek a dolgok megszakíthatják életünket , de néha megéri. Ha úgy dönt, hogy vállalja a kockázatot, adjon meg mindent, amit megvan, és ne bocsánatot kérjen.

2 Néhány "Me" idő felvétele

A-OK, hogy egyedül legyen az idő. Te vagy az, aki az életed hátralévő részében veled kell élnie, ezért ne bocsánatot kérjen azért, hogy időt szánjon veled. Vegyél magadnak egy vacsorára és egy filmre. Maradj otthon és nézd meg az új kedvenc show-ját. És miközben ezt teszi, rendeljen magának pizzát. Dörzsölje meg és szárnyakat kapjon vele. Néhányan úgy gondolják, hogy ez őrült, de kapcsolja ki az összes elektronikus eszközt, és nyitott beszélgetést folytasson magával. Írja le az ebből az önbeszélgetésből származó kinyilatkoztatásokat. Írja be a naplójába, vagy kitörölje azt a vázlatfüzetet, amelyet egy ideig nem használt, és hozzon létre olyan művészetet, amely be van csapva belőled. Azonban vigyázz magadra, csináld őket. Soha nem fogod tudni, hogy milyen kinyilatkoztatások mutatkoznak meg egyedül.

1 Fejlődik az Ön személyévé

- Csak így vagyok, sajnálom. Mondtad valaha ezeket a szavakat? Hacsak te nem vagy olyan személy, akinek az élete elkötelezett a mások károsításában, akkor nem kell bocsánatot kérnie azért, mert te vagy. Nem lehet ok arra, hogy miért bocsánatot kérsz a súlyodért, arról, hogyan öltöztetsz, ahogy nézed, vagy az ember lényegét. Megérdemelsz, hogy szeretsz, és cserébe szeretsz. Persze, nem mindenki elfogadja Önt, és szelektív leszel arra, hogy ki engedélyezi a kört. Ilyen az élet. Mégis nem kell bocsánatot vagy magyarázatot adnod a növekedésedért és az evolúcióddá, akiket korábban szoktál, hogy ki vagy, ki akarsz lenni. Dory szavaival, "Csak ússz tovább… "Emellett mindenki, aki méltó, elfogadja Önt azért, aki valójában vagy.