15 Nagy ok, amiért a periódus késő

A régóta várt dátum éjszaka végre itt van. Elkezdtél egy kicsit úgy érezni, mint egy őrült macskahölgy, aki elhagyta a saját eszközeit, és úgy gondolta, hogy magadnak (és a 100 macskádnak) az örökkévalóság fennmaradásáért. Amikor eljött a szövege, megpróbálta hűvösnek lenni, de komolyan (!), Lebegett a kilenc és a felhőben ez srác méltó az egyetlen alkalommal, amikor szorgalmasan órázott. Ön kivette az összes megállót - kiegyenesítette a háborítatlan haját, összeszorította az új fehérneműjét, borotválta a lábait, és még az extra mérföldre is ment, hogy megcsinálja a hölgybitjeit. Ön felhatalmazottnak és késznek érzi magát. Ön egy látomás. Izgalmas és kegyes. Teljesen rettenetes vagy, és köteles… Várj egy percet! Az, hogy a… ?

Persze hogy az. Annak ellenére, hogy az időszakkövető alkalmazást használja, úgy tűnik, nem tudja ellenőrizni, hogy mikor érkezik meg az időszak. Nos, ez két héttel késő, és úgy döntött, hogy időben érkezik meg az idejére. Adios az Ön reményeihez, hogy kopogtasson csizmákat és rázza le azokat a pókhálókat. Búcsú a dátum éjszaka fantáziáitól, amikor reggel és dátumot választottak. Kíváncsi vagy, hogy Mr. Wonderful szereti-e a pizsama pártokat, és a romantikus komédiákhoz kötődik, mert a váratlan és nehéz áramlás úgy néz ki, mintha a közelben tartaná otthonát ma este.

Ha az ingerlékenyen szabálytalan áramlások visszatartják a szerelmi életét, ideje lenne megvizsgálni ezeket a 15 okot szabálytalan időszakokra.

15 Túlzott súlygyarapodás vagy súlyvesztés

A kisebb súlyváltozások tapasztalata normális. Aktív társadalmi életed volt a múlt héten, megette a súlyát a hamburgerekben és a sült krumpliban, élveztél néhány túl sok hideget, és öt fontot szereztél. Ezen a héten szokatlanul motivált voltál, felébredtél és a járdán a napfelkeltét, a nyúlványt és a napi jógát, a tiszta evés istennőjét, és öt fontot vesztettél. Ez normális, ha súlya ingadozik, általában néhány fonttól öt fontig, az életstílustól függően. Azonban a túlzott súlygyarapodás vagy a fogyás a szabálytalan áramlás oka lehet. Amikor súlyt ébreszt, az ösztrogénszint emelkedik, ami vérzést okozhat. Ha fogyni vagy étkezési zavarokkal foglalkozni, a szélsőséges fogyás befolyásolja a szervezet rendszeres zsír- és ösztrogéntermelését, amely befolyásolhatja a szervezet ovulációs képességét. Az egyensúly kulcsfontosságú, ezért az egészséges táplálkozás és az életmód fontos a ritmus szabályozása során.

14 Jet-beállítás / utazás

A Jet-beállítás nem csak a bankszámláját érinti, hanem a rendszeresen tervezett ciklusra is hatással lehet. Ne feledje, hogy ne felejtse el csomagolni néhány sürgősségi tampont az utazótáskába, a flip papucsai és a napozás mellett, mivel a világ utazás megváltoztathatja a várt menstruációs határidőt. A női testek érzékenyek a hirtelen életmódváltozásokra, és az utazás nem kivétel. Ez a szokásos rutin változása késleltetheti az időszakot, vagy akár hiányozhat. Az utazás magában foglalja a repülést, az időzóna változásait, a jet lagot, az étrend és a testmozgás változásait, valamint a stresszt, amelyek mindegyike hatással lehet a ciklusra. Miközben egy másik nyelvet alkalmaz, az egzotikus új ízek és a lenyűgöző táj és látnivalók, a teste is elnyeri ezeket a hirtelen változásokat is. Az utazás sok izgalommal jár, de sok stresszt is okozhat, ami közvetlenül befolyásolja a belsõ biológiai órát, és nem szokatlan a késleltetett vagy elmaradt idõszakban, amikor a világot ügetik.

13 A születésszabályozással vagy fogamzásgátlóval kapcsolatos problémák

A fogamzásgátló tabletták és egyéb fogamzásgátlók befolyásolják az Ön szervezetének az ösztrogén és a progeszteron hormonok rendszeres termelését. Mivel a születésszabályozás megváltoztatja a szervezet kémiai és hormonszintjét, gyakori, hogy sok nő szabálytalan ciklusokat vagy megszakított időszakokat tapasztal. Ezek a gyógyszerek befolyásolhatják a periódus hosszát, az áramlás nehézségét és a ciklus gyakoriságát. A fogamzásgátlás és más fogamzásgátlók (például az intrauterin eszközök) eltérő módon hatnak minden nőre, és bizonyos születési kontrollok jobban illeszkedhetnek az Ön egyedülálló genetikai sminkéhez. Minden fogamzásgátló módszer különböző szintű és típusú hormonokat tartalmaz. Ha új a születésszabályozás, akkor normális, hogy a testünk egy átmeneti időszakon megy keresztül, ahol a ciklus szabálytalan lehet. Idővel ez kiegyenlítődik, mivel a teste alkalmazkodik a hormonok változásához, és az áramlása szabályosabbá válik. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy biztosítsa Önnek a legjobb születésszabályozást.

12 Magas stresszszint

A test egy intuitív, érzékeny és nagyon érzékeny rendszer. Ön reagál a környezetére, és néha, attól függően, hogy mi történik az életedben, negatívan reagálhat a külső életkörülményeire. A stressz, a szorongás és más negatív érzelmek közvetlenül befolyásolhatják az egészségét, és ez magában foglalja a menstruációs ciklust is. Bármilyen zavar vagy változás elegendő lehet a rendszeres ritmus ellensúlyozásához. A magas feszültségszintek szabálytalanságot okozhatnak, vagy az időszak átmenetileg leállhat. A stressz érezhetővé válik, és teljesen eldobhatja a hormonjait. Ezek a hormonális egyensúlyhiányok a menstruációs ciklus szabálytalanságához vezetnek. Fontos, hogy a stressz gyökeréhez nyúljon, és csökkentse ezeket a tüneteket. Ha túlórát dolgozott, kezelje magát egy tengerparti nyaraláshoz. Ha a kapcsolatod rendellenes és instabil, talán itt az ideje a stabilabb szeretet felé. A stressz csökkentésével segíthet, hogy a szervezet visszatérjen a szokásos menetrendjéhez.

11 Élelmiszerallergiák

Nem, nem olvastad, hogy rossz és igen, higgyétek el, vagy nem, az élelmiszerallergiák befolyásolhatják a rendszeres áramlást. Az Ön ciklusa a hormonszinteken és az allergiákon, mint például a celiakia és a gluténérzékenység vagy az intolerancia, közvetlenül befolyásolhatja a szervezet hormontermelését. Ha megrázta a fejét az állandóan szabálytalan időszak alatt, lehetséges, hogy diagnosztizálatlan élelmiszerallergiája vagy intoleranciája van. Ha gluténspecifikus allergiában szenved, ha glutént fogyaszt, a vékonybél gyulladhat, lassítva a tápanyagok áthaladását a vastagbélben és a testben. Ez azt jelenti, hogy az ösztrogén és más hormonok hosszabb ideig tárolhatók a szervezetben, ami hormonális egyensúlyhiányt okozhat (ami befolyásolja a normális ovulációt). Ha bizonytalan az élelmiszerallergiával kapcsolatban, próbáljon ki 7–14 napig hagyni az étrendből a glutént, hogy észlelje-e a különbséget vagy enyhített tüneteket (kevesebb székrekedés, gáz, puffadás, fejfájás vagy fájdalom).

10 Környezeti toxinok

A környezeti toxinok körülötted vannak, és talán nem is tudod. A műanyag Tupperware és Teflon konyhai edények formájában vannak. a bőrápoló és higiéniai termékeinkben (igen, megdörzsölte a bőrt!), a háztartási tisztítószerekben, és még a peszticidekben is, amelyek az ételt néhány ételt tartalmazzák. Ezek a termékek olyan vegyi anyagokkal vannak terhelve, amelyek megzavarhatják a hormonokat, megváltoztathatják a szervezet természetes ritmusát és az olyan hormonok termelését, mint az ösztrogén. Ezeknek a hormonzavaró toxinoknak a hosszantartó expozíciója káros mellékhatásokat okozhat a szervezetre és a reproduktív rendszerre, beleértve az elmaradt vagy szabálytalan menstruációkat. Most ez ijesztő dolog! Megakadályozhatja ezeket a negatív hatásokat a szervezetre, elkerülve a vegyi anyagokat és toxinokat tartalmazó termékeket. Olvassa el a kozmetikai és személyes ápolási termékek címkéit. Tisztítsa meg a parabéneket és a BPA műanyagokat, és válasszon olyan termékeket, amelyek a dietanol-amin (DEA), a trietanol-amin (TEA) és a monoetanol-amin (MEA) semmisek..

9 Túlzott edzés

A legjobb barátod kérte a nővérek verejték támogatását (mert a szerzés mindig szórakoztatóbb a barátommal). Először habozottál, de aztán a második gondolatban úgy döntött, hogy egy maraton úgy hangzott, mint egy nagyszerű módja annak, hogy visszatérjen a futáshoz. Most már elvesztette az elveszett időt, megérintette az edzőtermet naponta, és minden második nap nyomban fut. Amikor elkötelezsz valamit, tényleg elkötelezed! Nagyszerű, hogy gondoskodik a fizikai egészségéről, de a túlzott edzés és a magas intenzitású erőkifejtés gyors növekedése stresszt okozhat a szervezetben és befolyásolhatja a menstruációját. Azok a nők, akik testüket intenzíven gyakorolják, szabálytalan vagy elmaradt időszakokat tapasztalhatnak. Míg a mérsékelt testmozgás egészséges és ajánlott, a túlzott terhelés ténylegesen stresszt okozhat és megzavarhatja a szervezet természetes ösztrogén- és más hormontermelését. Mivel a mirigyek túlórázzák a stresszhormonok, mint a kortizol előállítását, kevés a testünk számára rendelkezésre álló energia az ösztrogén előállításához, amire szüksége van az ovulációhoz.

8 Szegény étrend

Semmi sem olyan, mint egy jó Ben és Jerry fagylaltja, amikor a napod a legjobbat kapta, de a magas cukortartalmú élelmiszerek és a hidrogénezett zsírok rendszeres bingjei komoly díjat számolhatnak be a derékvonalon és a reproduktív rendszeren. A magas cukortartalmú étrend, a mesterséges élelmiszerek, a káros zsírok és a peszticidek stresszt okozhatnak a szervezetben és befolyásolhatják a mellékvese- és pajzsmirigyeket. Ez stresszt okozhat a szervezetben, felszabadítva a stresszhormonokat, mint a kortizol, ami befolyásolhatja a szervezet egészséges, normális ösztrogéntermelését. A spektrum másik végén magadat éheztetjük és tápanyagokat kimeríthetjük a testedre is, és a tested védelmi módba kerülhet. A teste nem képes az ovulációhoz szükséges hormonok előállítására, mert az éhségsztrájkban van. Ahhoz, hogy visszatérjen a rendszeres ciklusokba, próbálja meg enni egészséges, tápanyag-sűrű ételeket, amelyek hosszabb ideig tartanak teljesebbé. Kerülje a feldolgozott élelmiszerek és cukrok használatát, és válasszon magas antioxidáns ételeket a bogyókban, diófélékben és zöldekben.

7 Főbb életváltozások

Előfordulhat, hogy nem köti össze a pusztító bontást vagy a közelmúltbeli áthelyezését egy új lakáshoz (csak néhány háztömbnyire!) A szabálytalan áramláshoz, de ezek a jelentős életváltozások befolyásolhatják a rendszeresen tervezett havi áramlást. Még ha nem is tetszik a menetrendek (biztosan nem a tervező a baráti csoportodban), a tested. A tested szinkronban van és egy ciklust követ. Amikor jelentős életváltozások következnek be (megszakítások, mozdulatok és áthelyezések, karrierváltozások, egy szerettének elvesztése), a szervezet több szorongást és stresszt tapasztalhat, ami hormonhiányt okozhat. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy a teste hatással van (esküszsz, hogy jól érezzétek magunkat!), De ha elszalasztod az időszakodat, vagy a korod későn (vagy korán), az a szervezeted kommunikációs módja, hogy érzi a stresszt. Előfordulhat, hogy magasabb az adrenalin és a kortizol szintje, és mivel a szervezet túlórázik ezeknek a hormonoknak a termeléséhez, a reproduktív hormonok átmeneti hátsó ülést kapnak.

6 Hormonális egyensúlytalanságok és rendellenességek

Az ideiglenes stressz és az életváltozások elegendőek ahhoz, hogy késleltessék vagy megállítsák a havi áramlását, de ha több egyensúlyt és stresszmentes életet tapasztal, és a korszak még mindig szabálytalan és kiszámíthatatlan, idő lehet más lehetséges okok megvizsgálására. Ha a periódusod vadul rendellenes, rövidebb vagy hosszabb a szokásosnál, vagy szokatlanul nehéz, ennek oka lehet hormonális egyensúlyhiány. A policisztás petefészek-szindróma (POS) olyan hormonális rendellenesség, amely hormonális egyensúlyhiányt okoz. A POS-nál a kis ciszták nőnek a petefészkeken. Ezek a kis ciszták, bár ártalmatlanok, hormonhiányhoz vezetnek, ami befolyásolja a szervezet ösztrogén és progeszteron termelését. Egy másik, prolaktinoma néven ismert állapot is befolyásolja a reproduktív hormonokat. Egy nem rákos daganat kialakulása az agyalapi mirigyben a szervezetet a prolaktin túltermeléséhez vezet, ami az ösztrogénszint csökkenését okozza. Bár ezek a rendellenességek nem gyakori, ha aggódsz, hogy valami komolyabb késlelteti a periódust, beszéljen kezelőorvosával.

5 Étkezési zavarok

Az étkezési zavarok, mint az anorexia nervosa, a bulimia nervosa, és a táplálkozási rendellenességek fiziológiailag és pszichológiailag elpusztíthatják. Anorexiával a test kalóriákat és alapvető tápanyagokat éhez, ami csökkentheti az ösztrogénszintet és a menstruáció esetleges hiányát (amenorrhoea). A test egészséges zsírokat igényel olyan hormonok előállításához, mint az ösztrogén és a progeszteron, és ha a rendszer kimeríti ezeket a tápanyagokat, a periódus szabálytalan vagy teljesen leállhat. A bulimia nervosa-ban az ismétlődő yo-yoing ciklus és a rendszeres tisztítás is befolyásolja a szervezet zsírraktározását. A rendszeresen előforduló havi ciklus a szervezet kommunikációs módja, hogy minden egészséges és jó. Ha az időszakod szórványos vagy megszűnik, a tested kiált, hogy valami rossz. Ha azt gyanítja, hogy negatív étkezési szokásai hozzájárulhatnak az időszakos szabálytalansághoz, akkor a legjobb dolog, amit tehetünk, beszéljen valakivel, aki törődik veled. Akkor keresheted az érzelmi és fizikai tanácsot, amit megérdemelsz.

4 Átvitt betegségek

Az új szexuális partnere rengeteg poggyász van, és nem csak az érzelmi jelleg. A szexuális úton terjedő betegségek olyan fertőzések, amelyek elterjednek, amikor alábecsülik, és megosztják a bőrtől a bőrig terjedő nemi szervi kapcsolatot valakivel, aki fertőzésben szenved (ami esetleg ismeretlen lehet számukra). A szexuális úton terjedő betegségek, például a chlamydia, a gonorrhoea és a HIV / segédeszközök vérzéset okozhatnak az időszakok és az amenorrhoea között. Ezek a fertőzések befolyásolják a szervezet immunrendszerét, ami a teste túlzott stresszt okozhat, és befolyásolhatja a természetes hormontermelés szintjét. Mielőtt eldöntené, hogy kopogtatja a csizmákat a jelenlegi összetörésével, fontos megvitatni a szexuális egészséget és biztonságot. Meg kell látogatnia a nőgyógyászát vagy az orvosát, és ellenőrizni kell, miután aludt valakivel, mert a partnere korábbi partnerével fertőzött. A szexuális úton terjedő fertőzések tünetei néha láthatatlanok lehetnek (különösen a férfiak számára), és ezért lehet, hogy van, és nem is tudja. Mindig jobb, ha biztonságban van, mint sajnálom!

3 pajzsmirigy problémák

Lehet, hogy meglepődve hallja, hogy a nyakában található kis mirigy nagy szerepet játszik a növekedésben és fejlődésben, de pontosan ez a pajzsmirigy. A pajzsmirigy kiválasztja az anyagcseréjük szabályozásáért felelős hormonokat, így a szervezet tárolja és használja az energiát. Ha szabálytalan időszakot tapasztal, és veszteséget okoz az ok miatt, jó ötlet, hogy ezt a mirigyet az orvos megvizsgálja. Egyes személyek pajzsmirigybetegségben szenvedhetnek és nem mutatnak tüneteket, míg mások súlyosabb és nyilvánvalóbb tüneteket mutathatnak, mint például a légzőszervi vagy szív-érrendszeri problémák. A hiperhyreoidizmus és más pajzsmirigy-problémák nagy szerepet játszhatnak a menstruációs rendellenességekben, mert a szervezet a prolaktin hormon túltermelését okozza, ami befolyásolja az ovulációt és megállíthatja a menstruációját. A szervezet normális ösztrogéntermelését lassítják, ha hyperthyreosis van, és közvetlenül befolyásolja a havi hölgy ciklust.

2 Terhesség

Ez úgy tűnhet, mintha nem-agytörzs lenne, de sok nőnek szabálytalan vagy elmaradt ideje van, és terhes lehet, még ha nem is tudják. Normális esetben a periódusok körülbelül 25-30 napig tartanak. Amint egy nő terhes, megszűnik a normális menstruáció. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy terhes vagy, ha az időszaka késik, vagy teljesen kimaradt a hónap. Ha szexuálisan aktív vagy hiányzik a rendszeresen előforduló pontja, mindig jó ötlet, hogy először terhességi tesztet végezzen, hogy ellenőrizhesse ezt a feltételezett okok listájáról. Attól függően, hogy a menstruációs ciklusban a közösülés bekövetkezett, előfordulhat, hogy esetleg impregnálódott és az ovuláció után is fennmaradt. Néhány nő megzavarhatja az implantációs pecsétet az időszakukra, mivel ez egy könnyű időszakra hasonlít. Ha nem próbál teherbe esni, jó ötlet a fogamzásgátlók alkalmazása a nem kívánt terhesség esélyeinek csökkentése érdekében.

1 Életkor

A menstruáció a fiatal nőknél korábban történt, mint az elmúlt évtizedekben (potenciálisan az étrend változásai, a környezeti toxinok és a stressz miatt), de általában a legtöbb nő első ovulációját (menarhe) tíz-15 éves korban tapasztalja, és az utolsó ovulációjukat. (menopauza) 40 és 50 év között. Általában, amikor az első ovulációt tapasztalod (emlékszel, mennyire félelmetes, hogy a vér sötét foltja volt?), Eltarthat egy ideig, amíg a szervezeted rendszeres ritmusba és ciklusba kerül, így a szabálytalan menstruáció és a különböző ciklushosszok normálisak. A húszas-harmincas években a szabálytalan és elmaradt időszakok a fiatal nők számára más potenciálisan problémás kérdések mutatói lehetnek. Amint a menopauza életkorában és megközelítésében lép fel, több szabálytalanságot tapasztal a ciklusban, ahogy a szervezet előkészíti a menstruáció végét. Ebben az időben normális, hogy az időszakod a könnyedség és a nehézség között változik, és az időszakod szabálytalan.