15 Szomorú dolog, ami a testtel fog történni, és nincs megállás

Ha fiatal vagy, legyőzhetetlennek érezheti magát. Könnyű maradni a formában anélkül, hogy nagy erőfeszítést kellene tennie, egész nap a napban tölthet, anélkül, hogy aggódnia kellene a ráncoktól, és alapvetően mindent megeszel, amíg az anyagcseréje még mindig versenyben van. - Igen, biztos, hogy a testem az én templomom - nevetsz, ahogy belevetsz egy csirkeszárnyas tányérba. Úgy érzed, hogy örökké fiatal leszel, és biztos, tudod, hogy a fejedben nem igaz, de ez nem fogja megakadályozni, hogy úgy viselkedj, mintha. De sajnos, nem találtuk meg a fiatalok szökőkútját, és végül is úgy fogsz élni, mint mindenki más. Tényleg meg kell nézni a súlyát, dolgozni, elég aludni, talán még egy csontkovácsot is látni. Itt van 15 szomorú dolog, ami megtörténik a testeddel, és nincs megállás.

15 Csökken

Talán ha egy kicsit kényelmetlenül érzed magad a magasságodról, ez nem tűnik neked egy ilyen nagy ügynek, de néhányan közülünk a gondolkodás, hogy elveszítünk egy hüvelyket, és egyre rövidebb lesz, sóhajt. Már küzdünk, hogy elérjük a felső polcot! Végül egy lábtartót kell felvenni. Lehet, hogy a szüleid elmondták, hogy amikor elkezdtél felnőni és egyre magasabbra nőttél, nem volt megfordítva, de ez nem teljesen igaz. Az igazság az, hogy ha idősebb leszel, akkor elkerülhetetlenül kicsit összezsugorodsz! Ez addig nem történik meg, amíg nem idősebb polgár vagy, ezért ne aggódj, nem ébredsz fel a negyvenedik születésnapi érzéseden, mintha minden hirtelen egy kicsit nagyobb lett volna. És ez semmi drámai, nem fogsz elveszíteni a lábadat a magasságodtól. Ha mesés öreg hölgy akarsz lenni, csak használd a kifogásként a sarok viselésére.

14 Alacsony energia

Ez kissé homályosnak tűnhet, de igaz, hogy könnyebben fáradsz, mint korod. A teste egyszerűen nem lesz képes a tevékenységből olyan könnyen helyreállítani. Most talán néhány éjszaka elmenekülhet egy nagyon kevés alvás sorában. Persze, elkeseredettnek és egy kicsit zavartnak érzi magát, de valószínűleg gyorsan visszajönne belőle. Ez azonban nem mindig lesz így! Ahogy öregszik, valószínűleg egy kicsit kevésbé energikus lesz, mint korábban, és még ha nem is kell egy vagy több órát aludnia, akkor úgy érzi, mintha csak könnyebb lenne átfogni. De a jó hír az, hogy ismét a legfontosabb, hogy elkerüljük a legrosszabbat az egészséges életmód. A helyes étkezés és az elég alvás megszerzése minden korban növeli energiaszintjét.

13 Fájdalmak és fájdalmak

Nem kell egy darabig foglalkoznod az egész „zsugorodó” dologgal, és legalább egy évtizedet értünk. De nyilvánvaló, hogy a fájdalom és a fájdalom csak egy része a középkorúnak. Ha komoly sportoló voltál, vagy valamilyen manuális munkahelyen dolgozott, a fájdalmaid és fájdalmaid még nyilvánvalóbbak lesznek. Ez lehet az egyetlen alkalom, hogy lusta legyen. Hallottál már valaha is, hogy apád panaszkodik a fájdalmáról? Hallottad már, hogy anyád megjegyzi, hogy térdei nem tűnnek fel a szokásukhoz? Ahogy öregszünk, testeink nem tudják kezelni az összes nyomást, amire rájöttünk. De az egészséges táplálkozás, az elegendő alvás és az élet minden szakaszában való edzés után megfelelő pihenés valóban segíthet ebben, így minden remény nem vész el.

12 Elvesztése fogak

Oké, valószínűleg néhány viccet tett a nagymamák fogsorairól, de ne legyen olyan gyorsan, hogy nevessen, mert ez egy nap lehet! A fogászati ​​egészség az általános egészségünk egyik fontos eleme, amelyet gyakran figyelmen kívül hagyunk. Nézzünk szembe vele, senki sem szereti a fogorvoshoz menni. És amikor végül megy, valószínűleg hazudsz nekik, hogy milyen gyakran fogselyem! De ha öregszik, és észreveszed, hogy a fogai már nem olyan nagyok, akkor sajnálom. Lehet, hogy elveszted néhány fogat, amikor korodban nagyon magas. Szóval, mit tehetsz, hogy elkerüljük a rettegett fogsorokat? Most kezdje el a fogak gondozását! És igen, ez azt jelenti, hogy valójában fogselyem, és nem csak a fogorvosnak szól. Ez azt is jelenti, hogy rendszeresen fogmosni fogja a fogait, és figyelemmel kíséri, hogy mennyi cukros ételeket helyez el a testébe.

11 Szürke haj

Most azok számára, akik „divatdeklarációként” festették a hajszürkeidet, ez nem tűnik olyan rossznak. Talán úgy gondolja, hogy valami elegáns és méltóságteljes a szürke haja miatt, ez azt jelenti, hogy ezt eddig is sikerült! De ha igazán szereted a természetes hajszínedet, sokkal több pénzt költesz a szalonban, mint korábban. Nézzünk szembe vele, a szürke haj eléggé az élet ténye, és mindannyian történik. És mire a hajunk természetesen szürkére fordul, az már nem tekinthető „divatosnak”. De a szürke haja tényleg nem olyan nagy ügy. Persze, ha a húszas éveidben megtalálod az első szürke hajat, úgy érezheti, hogy a világ véget ér! De még a drogériából származó festék is elegendő ahhoz, hogy lefedje, ha kényelmetlenül érzi magát.

10 Szörnyű másnaposság

Mindenki szereti a jó éjszakát, és néhány italt iszik barátaival. Amikor fiatal vagy, az osztály vagy a munka előtti éjszaka elhagyása nem tűnik nagyszerűnek. Ez csak egy része a főiskolai hallgatónak, igaz? Tudod, hogy egy zsíros reggeli szendvicskel és jeges kávéval könnyedén rúghatsz meg másnaposságot, és másnap is átjuthatsz, függetlenül attól, hogy mennyire vadul az éjszaka. De az érettségi után valami furcsa kezdődik. Egy éjszaka az egyik munkatársaival együtt dolgozhatsz italokkal, és túl sok van, és gondolj arra, hogy könnyen le fogsz aludni, és reggel jól érezheted magad. Sajnos a 20-as években még a szörnyű másnaposságok is sztrájkolnak. Hirtelen visszahúzódik a munkába úgy érzi, hogy a kérdés. Ha még mindig a főiskolai évek közepén van, élvezze, amíg tart, a visszapattanás nem mindig lesz olyan egyszerű.

9 Forró villogás

Sajnos ez csak a nők számára van fenntartva, és ez lehet az egyik legbosszantóbb dolog a listán. Igen, a hónap idejével való foglalkozás nem szórakoztató. De mi történik, ha elég idős vagy, hogy ezek a napok régen mögötted vannak? Nos, várjuk az alkalmi forró vakut! Igaz, még akkor is, ha végeztél a görcsökkel és a csokoládé vágyakkal, az Anya Természetben van valami új áruház. Soha nem kaphatunk szünetet, ugye? A forró villanások általában magukban foglalják a test gyors, meleg arcát és izzadását. Eddig az orvosok még mindig nem tudják pontosan, mi okozza őket! Nincs semmi, amit tényleg megakadályozhatsz, de elkerülheti a gyakori kiváltókat, mint a koffein, az alkohol, a dohány és a fűszeres ételek. Amíg az orvosok nem találják ki az okot, csak a frusztráló mellékhatásokkal kell foglalkoznunk.

8 Cellulit

Minden nő már tudja, mi a cellulit, és megtanítottuk rettegni. A magazinok minden egyes trükköt megpróbálnak eladni, hogy megszabaduljanak a cellulitból, és a gondolat, hogy bárki látja a combjaidat, miközben megpróbál foglalkozni vele, megdöbbentőnek tűnhet. Tehát itt van egy gyors móka a cellulitról: teljesen természetes. Csak a nőknél fordul elő, mivel a zsír a testünkön oszlik meg. És igen, mindannyiunknak szüksége van egy kis zsírra a csontjainkon, szükség van egy bizonyos százalékban a testzsírra! A cellulit nem jelenti azt, hogy rosszat csinálsz. Igen, nagyon sok minden nő foglalkozik egy kis cellulitttal az életünk egyik pontján, de valóban nem érdemes hangsúlyozni. Jobb, ha megtanuljuk elfogadni testeinket azon, hogy mit akarnak magunkra húzni olyan dolgok felett, amelyeket nem tudunk megváltoztatni.

7 Nyújtójelek

Stretch markok csak minden lány kedvenc dolog, ugye? Rossz. De mint a cellulit, teljesen természetesek. A feszültségek sokféle okból fordulhatnak elő testeinken, és minden nő valószínűleg néhányat fog. Leggyakrabban a súlygyarapodás és a veszteség miatt fordulnak elő, például ha egy nő terhes, a bőre nyúlik, hogy befogadja a magzatot, és ebből kifolyólag a striák megjelennek. Tehát, ahogy láthatjuk, ez teljesen természetes! Néhány ember azonban úgy gondolja, hogy szégyenkeznünk kell a striákra. Bár nem tetszik nekik a megjelenés, a striák használata nem jelenti azt, hogy betegség, bőrbetegség vagy bármi más baj van veled. A stretch-markerek egyáltalán nem befolyásolják az életminőséget, és nem fájdalmasak. Lehet, hogy rettegünk, de nem a világ vége!

6 Ráncok

Oké, itt az ideje, hogy beszéljen ráncokról. Tudtad, hogy jön. Az igazság az, hogy mindannyian legalább néhány ráncot kapunk, amikor öregszünk! Valójában még akkor is, ha fiatal vagy, észreveheted a szemed körüli "varjú lábát", amikor mosolyogsz, de hé, ki jött fel a hülye névvel? Jobb, ha „nevetni vonalaknak” nevezzük őket. Nyilvánvaló, hogy mindenki jobban szeretné, ha soha nem kapna ráncokat, ha ez egy lehetőség. De a jó hír az, hogy rengeteg dolog van, amit az egész életünk során meg tudunk tenni, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy bőrünk kicsit szebb, mint korunk! Például könnyedén végezheti a kemény, nehéz sminket, fényvédőt viselve, elkerülve a szoláriumokat, sok vizet iszik, és az érzékeny bőrre szelíd bőrápoló termékeket használhat! Mindenképpen köszönöm magának, hogy gondoskodott a bőréről, amikor öregszik!

5 Lassú anyagcsere

Ez az, amit senki sem szeret gondolkodni, de mindannyiunkkal meg fog történni. Ha fiatal vagy, úgy érezheti magát, hogy bármit is tud enni, és soha ne fogyjon. Bár ez most is igaz lehet, sajnos ez nem tarthat örökké. Egy nap az összes késő esti pizza-szállítás és a Taco Bell kirándulások meg fognak felelni. Hirtelen azon tűnődni fog, hogy miért szereztél öt fontot minden alkalommal, amikor egy francia süteményt eszik, és miért van egy főszerepben egy étkezés, amit a kínai büfé után kóstol. Valójában nincs előnye az anyagcseréjének lelassulásának, így nem fogjuk megkötni. Ez meg fog történni veled, és ez bosszantja Önt és megköveteli a szokások megváltoztatását. Időközben próbáljon meg egészséges táplálkozást, sok alvást, rendszeres edzést, és ne vegye magától értetődőnek!

4 Rossz látás

Ha már szemüveget vagy érintkezőt visel, akkor ez nem tűnik Önnek ilyen nagy ügynek. De azok számára, akik nem, értékeljétek most a 20/20 látást, mert végül elhalványul. Ahogy öregszünk, sokan kezdik tapasztalatainkat a látomásunkkal, hogy egyszerűen nem kellett foglalkoznunk korábban. Találkozhatunk az olvasott könyv oldalain, azon tűnődve, hogy miért küzdünk azért, hogy kiírjuk a szavakat. Vagy a filmszínház közelebb kerülhetünk a képernyőhöz, mert a nézet hátulról nem olyan tiszta. Nos, ha ez már megtörténik veled, akkor jobban hozzászoksz hozzá, mert a legtöbb ember szemüveges életet él, amikor idősebbek lesznek. Önnek csak olvasószemüvegre van szüksége, de értékelnie kell az életet nélkülük!

3 Meghallgatás

Mintha a látás elvesztése nem lenne elég rossz… igen, valószínűleg valamilyen halláskárosodást fogsz kezelni az életed egyik pontján. A halláscsökkenés elkerülésére vonatkozó összes ajánlás olyan gyenge, mint például a fülhallgatók, például koncerteken. Ki fogja ezt csinálni? De itt az ideje, hogy generációnk szembesüljön a tényekkel, sok időt töltünk a fejhallgatónk hangerejével, ami kicsit túl hangos volt. Nem igazán tudjuk, hogy milyen hatása lesz ennek, de valószínűleg nem lesz jó. Ne lepődj meg, ha a társaid közül sokan panaszkodnak arról, hogy nem tudják hallani, amennyire csak szoktak. Addig is próbálja meg tartani a fejhallgatón lévő hangerőt egy kicsit alacsonyabban, nem tudja megjavítani a már megtett sérüléseket, de biztosan megakadályozhatja a jövőbeli károkat.

2 Gyomorégés

Valószínűleg egy millió reklámot látott a gyomorégésről (más néven „savas reflux”), és megváltoztatta a csatornát, gondolkodás „bruttó”. De képzeld csak? Minél idősebbek lesznek, annál valószínűbb, hogy egy kicsit gyomorégést tapasztalunk. Azonban néhány kedvenc zsíros ételünk valószínűleg a bűnös. Például, ha egy szép nagy salátát ebédelni fog, valószínűleg nem okoz problémát. De egy óriás cheesesteak vacsorázása a vacsorára némi problémát okozhat. A veggie-nek könnyen le kell mennie, de a késő esti pizza pár itallal? Ó, lehet, hogy bajot kérsz! Tehát a gyomorégés elkerülésének kulcsa alapvetően egészséges és nem az étkező közepén az éjszaka közepén jár. Tudjuk, tudjuk, hogy az öregek úgy hangzik, mint egy teljes húzás.

1 Hajhullás

Mintha a szürke haja nem lenne elég! Most a fejét rázva gondolod: „El fogom veszíteni a hajam, és mi marad a szürke? Nem tudok nyerni! ”Nem olyan, mintha elítélné, hogy felnőtt hajszálakat tapasztal, de ne lepődj meg, ha egy kicsit elvékonyod, ha nő vagy. Ha azonban srác vagy, akkor talán meg kell gondolni a kopaszodás lehetőségére. És bár ez elég bosszantó, sokkal könnyebb kezelni, mint a legtöbb probléma, amellyel a nők öregszik! A kopaszság kezelése biztosan nem szórakoztató, de ez nem is a világ vége. Az igazság az, hogy a szépség mindenki számára elhalványul, ahogy öregszünk, és csak egy élet ténye, hogy mindannyian szembe kell néznünk. De a szépség csak a bőr mélysége, nem változtatja meg, ki vagy.