15 dolog, amit meg kell bocsátanod magadért

Mindenki ezt teszi. Szembeszállunk magunkkal. Olyan sok időt töltünk magunknak, hogy a múltra törekedtünk, hibáinkért, az általunk sérült emberekért, vagy a hiányzó lehetőségekért. Bánatosnak tűnik, mert nem tudunk sokat csinálni, hogy kijavítsuk a tévedést, az általunk megbántott emberek már megbocsátottak nekünk, a múlt a múltban, és a lehetőségeket, amiket hiányoztunk, nos, biztosan nem hiányoznak minket. Mi az, hogy olyan sok időt töltünk, hogy megbocsátunk másokat, vagy átjutunk a velünk történt dolgokhoz, de amikor magunknak megbocsátunk, úgy tűnik, nem találunk együttérzést. Ez szinte egy önpusztító minta, amely végül visszatart minket, és megakadályozza, hogy élvezzük az életünket. Hát, hölgyek, itt az ideje, hogy állítsa le a mintát és haladjon előre. Olvassa el az alábbiakat, hogy megtudja tizenöt dolgot, amiről az ideje, hogy megbocsátod magad.

15 Magasra állva

A főnöke igazán nehéz munkaidőt ad neked. Úgy tűnik, hogy minden alkalommal, amikor extra munkát kell végezni, elküldi az utat, és elvárja, hogy teljesítsd a szabadidőben. Természetesen nem fizet neked, és még csak nem is ismeri el a kemény munkát. Hónapok óta ez ugyanúgy történt, és végül bepattant. Amikor eljött az irodájába, hogy megismerkedjen az üzleti javaslattal, amit véghezvittél, felálltál neki. Tudja, hogy nem érdemli meg, hogy végig járjon, és ő kell, mint egy eszköz, nem pedig a lyukasztás rosszul. Egy kicsit elvesztetted a temperamentumodat, és nehéz idõt adsz magadnak. Nos, itt az ideje, hogy megbocsássa magát. Persze, másképp tudtad volna kezelni a helyzetet, de fontos, hogy felálltál magadért. Végül is megérdemli, hogy tisztelettel kezeljék.

14 Ismerkedés a "Rossz" Guy

Őrült kapcsolatban voltál. Tudtad, hogy a fickó nem érte meg az idejét, de egy oknál fogva még mindig számtalan órát töltöttél vele. Természetesen eltörte a szívedet, és sajnálta, hogy azóta is ismered. Megismétli a fejedben: "Miért csináltam ezt?" vagy "olyan buta", és dühösd magadra, hogy elveszted az életed évét vele. Hát, van néhány hírünk neked: soha nem fogsz ilyen éveket visszaszerezni, hogy értékelhessétek őket mindaztól, amiért (vagy nem voltak). Tegyük fel, hogy annak érdekében, hogy megtudjuk, mit akarunk vagy szükségünk van a kapcsolatokban, meg kell találnunk, mit nem akarunk. Ahelyett, hogy több időt vesztegetne magával, hogy magával ragadja magát, fogadja el idejét, mint tanulási élményt, és haladjon előre. Lehetséges, hogy jobb leszel a jövőben.

13 Ha nem érte el a célokat

Mindig maratont akartál futtatni. Tehát, amikor láttad, hogy volt egy helyi maraton az Ön térségében, feliratkozott. Hónapos edzést töltöttél, és egy célt tartott szem előtt. Három óra alatt akartad befejezni a maratonot. Biztos volt benne, hogy elérheted a célt, mert keményebb edzésen dolgoztál, mint amit valaha az egész életedben dolgoztál. Amikor a nap vagy a maraton végül körözött, elkezdett egy nagyszerű jegyzetet. Az egyik vagy másik ok miatt azonban nem tudtad befejezni a maratonot az Ön által beállított időkeretben. A végén, ahelyett, hogy boldog lettél volna, befejezted a maratonot, csalódott vagy, hogy nem teljesítettél, ahogyan akartad, és nem is élvezted a sikert. Itt az ideje, hogy megbocsássa magát és összpontosítson a pozitívra: befejezte, és ez több, mint bárki, akit a legtöbb ember mondhat.

12 Egyedülálló

Úgy érzi, a többi, körülöttünk lévő párok nyomása. Úgy tűnik, mintha mindenki tudja, hogy tökéletesen illeszkedik, és még mindig egyedül vagy. Meggyőződtél róla, hogy valami baj van veled, hogy talán a te hibád van, hogy nem találkoztál a tökéletes partnerével. Dühösnek, bizonytalannak és valóban hiszed, hogy nem helyes, ha egyedül lennél. Nos, és itt az ideje, hogy elfogadjuk ezt. Csak azért, mert nincs partnere, nem jelenti azt, hogy valami baj van veled. Nem határozza meg a kapcsolat állapota, te vagy a saját személyed, ezért nem számít, ha egyedül vagy sem. Egyszerűen azt jelenti, hogy nem találta meg azt a személyt, akivel szándékozik lenni. Ne hasonlítsa össze magát a körülötted lévő többi emberrel, és kezdj el összpontosítani azokra a pozitívakra, amelyek együtt járnak. Például tehetsz mindent, amit akarsz, kevesebb felelősséged van, és önálló nőként növekszik.

11 Nem csinál valamit "Jobb"

Mindannyian bűnösek vagyunk. Igyekszünk olyan keményen dolgozni, hogy "a helyes utat" csináljuk. Felkapjuk, hogy tökéletesek vagyunk, és soha nem engedjük meg magunknak, hogy tévedjenek. Hírek Flash: Senki sem tökéletes. Itt az ideje, hogy megbocsássd magad minden alkalommal, amikor a "rossz utat" csináltad. Valójában abbahagyja azt a gondolatot, hogy a "rossz utat" csináltad. Ehelyett nézze meg, ahogy mindent megtesz, amit akar. Ahogy hangzik, az élet egy utazás, és mindannyian mindent megteszünk annak érdekében, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a legjobban navigálni. Csak azért, mert egy dolgot csináltál, hogy "rossz irányba", nem jelenti azt, hogy nem vagy jó ember vagy nem tudja sikerülni a jövőben. Ez csak azt jelenti, hogy Ön abban a folyamatban van, hogy megtaláljuk, mi működik az Ön számára és mi nem működik az Ön számára. Légy türelmes és időben, rájössz, hogy az utad a legjobb módja.

10 Késő

Nem irányíthatsz minden körülötted. Talán az ébresztőóra nem ment le, amikor ma reggel kellett volna. Talán megállt a forgalom mögött, mert volt egy baleset előtted. Vagy talán nem érezte magát nagyszerűnek és egy kicsit lassan kijött a házból ma reggel. Egy vagy másik ok miatt későn dolgoztál. Miért vered magad? Nem az Ön hibája, amikor az ébresztőóra nem jött le. Nem a te hibád volt baleset, és nem a te hibád, hogy nem érzed magad. Persze, lehetett volna előre tervezni, vagy magadra kényszeríteni, hogy hamarabb távozzon, de nem és mit hisz? Rendben van. Most semmi sem tehet róla. Nem változtathatja meg a múltat, itt az ideje, hogy engedje el, hogy tovább menjen. Az őrület és a magad legyőzése nem fog időben megérkezni, csak annyira lesz hangsúlyozva, mint amilyennek. Vegyünk egy mély lélegzetet, és mondd el magadnak: - Rendben, ezek a dolgok történnek.

9 A múlt

Mindannyian sajnáljuk, hogy elfogyasztja bennünket, és szívünket süllyedik, amikor arra gondolunk. Végül is, hogy miben kellene tanulnod a hibáidból? Az a sajnálom, hogy olyan őrült, hogy a legjobbat próbáljuk ki nem gondolkodni. Talán megcsalta a barátodat, és tönkretette a kapcsolatot. Talán kimaradt egy igazán fontos találkozó, amely megváltoztatta volna az életedet. Vagy talán mondtál valamit anyádnak, hogy nem értetted. Akárhogy is, sajnálom. De képzeld csak? Ember vagy. Néha hibáztatsz, ami a karakteren kívül van, és olyan dolgokat csinálsz, amiket megígértél magadnak, amit soha nem tehetsz. Azok a dolgok azonban, amelyeket tettél, nem határozzák meg, hogy ki vagy személyként. A növekvő rész egy részének felismerése, hogy Ön csak ember, és tanulni azon, amit tettél, hogy a jövőben másképp cselekedjen.

8 "Szerelem" súlya

Megtörténik. Szeretsz valakivel, és három hónappal később felébredsz, és rájössz, hogy tíz font nehezebb, mint te, mielőtt találkoztál velük. Miért? Mert élvezted magad. Elmentél enni, néhány extra pohár bort, és ünnepelte, mennyire boldog vagy a másik személy társaságában. A prioritások megváltoztatása és az edzőteremben való eljutás kevésbé fontos az Ön számára, mint az, hogy egy éjszakát kövessen az emberrel, akivel szerelmes. Először hangsúlyozza a súlyt, de itt az ideje, hogy megbocsássa magát. Ne hagyd, hogy tönkretegye ezt az örömteli időt az életedben, vagy ne érzi magát vonzónak. Mindig fogyni tudsz, nem mindig találsz valakit, aki a világot tűzre állítja. Értékelje, hogy van. Lehet, hogy az a személy, akivel együtt jár, nem érdekli és szeret téged.

7 Személyes nap

Komolyan, minden rendben van egy személyes nap. Miért? Mert a boldogságod fontos. Néha, amikor teljesen elárasztjuk, mindössze annyit kell tennünk, hogy egy napra kikapcsoljuk a világot, és ez rendben van! Valóban egészséges pihenni. Valamilyen oknál fogva hajlamosak vagyunk meggyőzni magunkat arról, hogy minden idő alatt kell dolgoznunk, és ha nem tudjuk kezelni, akkor úgy gondoljuk magunkat, mint "gyenge". Hát, mi van? Te nem. Ha szüksége van egy személyes napra, vigyázzon és élvezze magát. A főnöke végül meg fogja érteni, a munkád még mindig ott lesz, amikor visszajön, és mindent át fogsz kapni. A világ nem forog körülötte a határidőket, és ha hiányozni fogsz, túlélni fogsz. Tény, hogy talán még jobb leszel. Egy személyes nap nem tesz gyenge vagy lusta, így kapcsolatba lép az Ön igényeivel.

6 Fontos esemény elfelejtése

Ez történt. Elfelejtetted az anyák napját, vagy a nagyszülők évfordulóját, vagy más fontos alkalmat. És nem, nem csináltad a célt (nagyon nehéz elfelejteni a célokat), csak elcsúszta az elméd. Miért? Nem azért, mert az esemény nem volt fontos számodra, hanem azért, mert sokat folytatsz. Természetesen, amikor végre rájöttél, hogy kimaradtál az eseményről, elkeseredett és órákat töltöttél, hogy csak magadat legyőzze magát, hogy jobban megbánja magát a végén. Lehet, hogy még mindig dühös lesz magadra, és itt az ideje, hogy továbblépj. Lehet, hogy az a személy, akit csalódott egy napra, már megbocsátott neked. Tudják, hogy csak azért, mert elfelejtetted az unokaöccse születésnapját, nem jelenti azt, hogy nem érdekel az unokaöccse. Gondolj bele így: Ha valaki elfelejtette a háziasszonyodat, egy órán belül megbocsátod nekik. Engedje meg, hogy ugyanazt laza legyen.

5 Első lépés

Ez rendben van: rendben van (és valójában azt javasoljuk, hogy tegye), hogy először helyezze el magát. Kezdetben nehéz. Szeretnéd, hogy mások boldoggá váljanak, van felelőssége, stb., De a nap végén a világ legfontosabb embere kell lenned. A társadalom hajlamos arra, hogy meggyőzze minket arról, hogy ha más emberek előtt állunk, akkor önző emberek vagyunk, de ez nem mindig így van. Valójában ahhoz, hogy a társadalom működőképes, hozzájáruló tagja legyen, kapcsolatban kell lennie a kívánságaival és igényeivel. Ha az „önző” döntések megsértették más embereket, bocsánatot kérjenek nekik, de ne haragudj magad ellen, hogy cselekedtél. Ha a sérült emberek nem értik, honnan jönnek, ne érezzétek bűnösnek. Az egyetlen dolog, amit irányíthatunk, a cselekedeteink.

4 Azok az idők, amikor nem "ugrálsz"

Engedje el, hogy megbánja az összes dologot, amit nem tett. Ha soha nem utazott Európába, mint ahogy azt tervezte, az önmagad elleni haragot nem fogja közelebb hozni az úticéljához. Ha nem vette figyelembe a promóciót, akkor a munkahelyén kínálták magukat, mert a döntésedhez való átok nem segítenek sikerülni. Lehet, hogy nem csináltad ezeket a dolgokat, mert akkor nem volt értelme az Ön számára, vagy nem volt helyes. Az ösvény, amit választott, téged leszel. Ehhez hálásnak kell lenned magadnak, nem kellemetlen. Ne feledje, csakúgy, mint a dolgok egy oknál fogva, néhány dolog nem történik meg. Ha azt akarod, hogy már régen csináltál valamit, akkor arra koncentrálj, hogy hogyan teheted ezt a jövőben, ahelyett, hogy agonizálnád a múltat. A pozitív gondolkodási folyamat előnyösebb, mint egy negatív.

3 Elhagyás egy rendetlenségből

Az emberek rendet tesznek. És nem beszélünk a konyhai pultnál lévő rendetlenségről, rendetlen helyzetekről beszélünk. Például nagyon viharos kapcsolatban voltál, és egy nap úgy döntött, hogy a legjobb, ha magadat vennéd ki a helyzetből. Az Ön partnere azonban mélyen támaszkodott rád, és nagyon nem megfelelő időben hagyta őt. Tudtad, hogy nehéz lesz neki, de egyébként azért, mert boldogtalan voltál. Azóta bűnösnek érezte magát, hogy elhagyta őt, és nem bocsátotta meg magának, hogy "elhagyta őt". Nos, itt az ideje, hogy továbblépjünk. Értsd meg, hogy abban az időben fontos volt, hogy megtegye azt, amit meg kell tennie. Nyilvánvaló, hogy az Ön igényei és igényei megváltoztak, és nem tudtok maradni a kapcsolatban valaki más javára. Garantáljuk, hogy ex-barátja megbocsátott neked, és ha nem, akkor nem a te hibád. Ahogy azt korábban mondtuk, rendben van, ha először helyezed el magad.

2 Az a mód, ahogy a szülőket kezeltük tizenévesként

Ha húszas évei, harmincas évei vagy akár negyvenes évei vannak, és még mindig sajnálom, hogy a szüleit tizenévesként kezelte, itt az ideje, hogy megbocsássa magát. Miért? Mert te tinédzser voltál. Nézzünk szembe vele: A tinédzserek megdöbbentenek, és tinédzserként kemények. Megpróbáltad kitalálni a világ útját, és teljesen természetes és normális volt lázadó vagy rosszul viselkedni. Valójában szinte elvárható, hogy a tizenévesek teljesen szörnyűek legyenek. Ráadásul ne feledje, hogy a szülők megértik, hogy mit szeretne tinédzser lenni. Végül is fiatalok voltak. Fókuszálj most a lényegre. Nem kell megtérítenie, hogyan kezelte a szüleit, amikor fiatalabb volt, amikor megtanulta, hogyan kívánja kezelni őket felnőttként. Ne felejtsük el, hogy azért, mert Ön és szülei túlélték a tizenéves éveit, a kapcsolatod erősebb.

1 Az összes mód, ami nem elég jó

Az emberek szeretik, hogy úgy érzi, hogy nem elég jó. Talán a főnöke az első, aki elmondja neked, hogy a munkád nem egyenlő. Vagy a barátod folyamatosan felhívja Önt, és panaszkodik, hogy nem adsz elég figyelmet, vagy a barátod mindig magával ragad, mert nem vagy elég szórakoztató. Talán mindhárom keverékével foglalkozol, és teljesen szörnyűnek érzi magát. Hát, mi van? Itt az ideje, hogy engedje el. Nézd: Te a legjobbat teszed, és ha ez nem elég jó más emberek számára, ez nem a te problémád. Bocsáss meg magadnak minden olyan módon, amit nem kielégítőnek érez, és ölelje fel a hibáit. Nem tudja megváltoztatni a csíkjait, így jobb, ha elfogadod őket. A világ kemény hely, nem kell jobban megnehezítened magad, mert valaki azt mondja neked, hogy neked kellene.