15 módja a napsérülés évfordulóinak visszavonásának
Emlékszel arra a napra, amikor a napsütés óta nyáron elsődleges fontosságú volt a barnulás? A napvédő, a szemüveg és a kalapját a strandtáskában maradt. A bőr azonban „emlékszik” minden jó és rossz dologra, amit tettél, és most már évekig tartó hosszantartó napsugárzás után elkezdi észrevenni a mellékhatásokat.
A statisztikák sokkolóak, bár mindenki tudja, hogy az UV sugárzás a bőrrák egyik legnagyobb kockázati tényezője. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a bőrrák aránya a lányoknál 800 százalékkal, a 18 és 39 év közötti fiúk esetében 400 százalékkal nőtt, összehasonlítva a 40 évvel ezelőtti korcsoporthoz képest..
Számos dermatológiai állapot okát kivéve, a nem védett napfénynek való kitettség szintén a korai bőr öregedésének egyik fő oka. Ha soha nem alkalmazza a fényvédőt, mielőtt elhagyná otthonát, akkor valószínű, hogy hamarosan észre fogod venni az első finom vonalak és sötét foltok megjelenését.
Szóval, mit tehetsz, hogy megfordítsa a napsütés éveit? Itt van 15 olyan stratégia, amely a bőrnek a fiatalosságát adja vissza.
15 Használjon napvédőt minden egyes alkalommal
A napsugárzás használata naponta védi a bőrt, és segít a bőr regenerálódásában is. A bőr öregedésének lelassítására ajánlott 15 vagy annál nagyobb SPF-es fényvédő. Mindig használjon arckrémet, amely megvédi ezt a szelíd bőrt a naptól is.
A fényvédőt naponta kell viselni az összes nyitott testrészhez. Igen, ez a felhős és esős napokra is vonatkozik. Az UV sugárzást nem befolyásolja az időjárás, és még mindig kárt okozhatnak.
Napfényes napok esetén a napsugárzást a napsugárzás előtt legalább 30 percig kell felhordani, és legalább két óránként meg kell ismételni. Ajánlott az UVA és UVB védelemmel ellátott napvédők alkalmazása, hogy a bőr mindenféle károsodástól védve maradjon.
14 Exfoliate
A helyi drogéria valószínűleg több tucat hámlasztó terméket tartalmaz. A részecskék méretét és az ilyen kozmetikumok összetételét mindkét esetben meg kell vizsgálni a legjobbat. Néhány felső exfoliants tartalmaz természetes részecskéket (cukor, só, szódabikarbóna vagy zab), valamint egy hidratáló szert..
Az otthoni mikrodermabrázió-készletek és az AHA / BHA tisztítószerek közé tartozik a legkiválóbb hámlasztó termékek. Mielőtt elkezdené, olvassa el figyelmesen az utasítást, hogy megakadályozza a bőr károsodását. Az ilyen termékeket nem szabad a finom arcbőrre alkalmazni, és az érzékeny bőrű embereknek különösen óvatosnak kell lenniük.
13 Tan nem több!
Mikor jön a kedvenc időd a strandra? 10–16 éves lány? Ez azonban az a napszak, amely alatt az UV sugarak a legnagyobb kárt okozhatják. A fényvédő használata nem lesz elegendő a megfelelő védelemhez.
Semmi sem akadályozhatja meg az UV sugárzást abban az órában, amikor a nap a legerősebb. Reggel reggel és délután látogasson el a strandra, és minden alkalommal, amikor kijön a vízből, vagy ha izzad, alkalmazzon fényvédőt. Válassza ki a könnyű ruhát a test védelmére. A strandbár meglátogatása és az árnyékban való tartózkodás is nagyszerű lesz a napsugárzás megfordítására és a bőr megakadályozására az új ráncoktól.
12 Hidratálja és hidratálja
Még akkor is, ha már régebbi rovarok vannak a napsugárzás elleni védelem miatt, mégis meggyengítheti a bőrt. A titok? Minőségi hidratálási termékek.
A megfelelő hidratálás valójában az egyik legjobb stratégia a ráncok megjelenésének megakadályozására. Amikor a bőrsejtek a nedvességet lezárják, nagyobbak és rugalmasabbak lesznek. Ennek eredményeként a ráncok kevésbé szembetűnőek.
A piac valóban változatos, és több tucat lehetőség közül választhat. A kollagént, a C-vitamint, a peptideket és a retinolt tartalmazó termékek mindegyike nagyszerű választás az idő kezeinek visszafordításához és a napsérülés csökkentéséhez.
11 Az A-vitaminban gazdag élelmiszer fogyasztása
Az A-vitamin segít a szövetek helyreállításában. Gyorsítja a gyógyulást, serkenti a kollagén szintézist és csökkenti a bőrfertőzések kockázatát. Az A-vitamin előállításának természetes módja a tojás, a tej, a hal és a zöldség, mint a sárgarépa és a spenót fogyasztása.
Az A-vitamint kiegészítheti. Kérjen kezelőorvosától egy receptet és helyes adagolást, ha egy kiegészítő adagolással kívánja elkezdeni. Győződjön meg róla, hogy orvosa tudja, hogy milyen egyéb kiegészítőket szed, mivel az A-vitamin potenciálisan kölcsönhatásba léphet más összetevőkkel.
10 Antioxidáns teljesítmény
Használja az antioxidánsok erejét, hogy regenerálja a bőrt, és fiatalosabbá tegye. Az antioxidánsok megvédik a szervezetet a káros szabadgyökök ellen, amelyek sejtes károsodást okoznak. A szabad gyökök mindenféle toxinból származnak, és korai sejtek öregedését és halálát okozhatják. A C-vitamin, az E-vitamin és a béta-karotin a legerősebb antioxidánsok. A legegyszerűbb módja annak, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk.
A kék, piros, narancssárga, lila és sárga gyümölcsök és zöldségek általában nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaznak. Szerezd meg a szokást, hogy több brokkoli, őszibarack, nektarin, grapefruit, paradicsom, mangó, tök, paprika, spenót és dió eszik.
Keresse meg az antioxidánsokon alapuló minőségi kozmetikumokat is. Amint már említettük, a C-vitamin csodákat tehet az arcszínének megvilágítására és a bőr rugalmasságának helyreállítására.
9 Házi arc- és testmaszk
Vessen egy pillantást a konyhai kamrára, és sok olyan terméket talál, amelyek nagyszerűek a regeneráló maszkok és az arcápoló készítéséhez. A bőr gondozása nem csak a drága krémek megvásárlásáról és a különböző eljárások elvégzéséről szól. Használja a természet erejét, hogy megállítsa a napsérülést és fordítsa vissza a hatásait.
A minőségi hidratáló DIY maszkok különféle összetevőket tartalmazhatnak, mint például avokádó, méz, citrom, kávé, kókusz vagy olívaolaj, joghurt, uborka, sárgarépa és sok más. Csak keresse meg azokat a recepteket, amelyek megfelelnek a bőrtípusnak és az adott dermatológiai problémának.
8 Bőrfehérítés
A sötét foltok megjelenésének egyik fő oka a napfény elleni védelem. Sokan azt hiszik, hogy ezeket nem lehet eltávolítani, de a bőrvilágító krémek és a szérumok valóban elég jó munkát végezhetnek.
Ezek a termékek általában a hiper-pigmentált bőr felső rétegeinek hámlásával és a melanociták - a melanin-termelésért felelős sejtek - célzásával működnek..
Keresse meg a bőrfehérítő krémeket, amelyek C-vitamint vagy kojinsavat tartalmaznak. Mindkettő természetes összetevő, amely képes csökkenteni a sötét foltok kiemelkedését. Kerülje a hidrokinon alapú termékeket. A durva vegyszer számos országban betiltott, és súlyos bőrirritációt okozhat.
7 Professzionális Derma Peeling
A professzionális peeling a bőr felső rétegének eltávolítására szolgáló vegyszerek használatán alapul. Ez az eljárás nagyszerű lehet akne hegek, kori foltok, napégés és elszíneződés kezelésére.
A derma peeling kiválasztásakor rendkívül fontos a megfelelő szakember kiválasztása. Bár a hámlás kozmetikai kezelések, a bőrgyógyász megvizsgálja a bőrproblémák szintjét, és személyre szabott megközelítést javasol a probléma megoldására. A Derma peeling mellékhatásokat okozhat. A beavatkozás után bizonyos időn belül el kell kerülnie a napsugárzást, hogy lehetővé tegye a bőr helyreállítását.
6 Dermabrasion
Az egyik eljárás vagy a másik kiválasztása az érintett területtől és attól függ, hogy milyen mértékben sérült meg a bőr. A mikrodermabrázió enyhe vagy mérsékelt bőrkárosodásra szolgál. A dermabrasion egy mélyebb eljárás, amelyet a mélyebb ráncok és a napfénytől való védelem által okozott komolyabb problémák kezelésére lehet használni..
5 Töltő injekciók
A töltőanyag-injekciók helyreállítják a bőr plumpnessét és rugalmasságát, így a ráncok kevésbé tűnnek ki. Az eljárást gyakran használják ráncok kezelésére és az időskori vagy szabadtéri tevékenységek által okozott tökéletlenségekre, mint például napozásra.
Néhány típusú töltőanyag van, és a bőrgyógyász javasolja a legjobbat. A töltőanyagok különböző összetevőket tartalmaznak, és hatékonyságuk bizonyos idő elteltével csökken. A személyre szabott terv létrehozásához segít a bőrgyógyász beszélgetés.
4 LED bőrápolás
A fénykibocsátó diódákat (LED-ek) általában akne hegek, ráncok és napsérülés kezelésére használják. A LED-kezelés segít a kollagén termelésben és nyugtatja a bőrt a napégés után.
A LED-lámpa behatol a bőr mélyebb rétegeibe, ezáltal ösztönözve az alapos helyreállítást. A kezelés egyik fő jellemzője, hogy az eljárások fájdalommentesek, és a bőrét is hidegebbé teszik. A LED-ek száma a bőr állapotától függ.
3 IPL terápia
Az intenzív pulzus fény (IPL) technológiát a sérült bőr helyreállítására is használják. A fény belép a bőrrétegekbe, és eltávolíthatja a védetlen napsugárzás által okozott felesleges pigmentációt. A bőr elszíneződése és a napfény által okozott barna foltok elnyelik az IPL fényt, és a keletkező hő elpusztítja a nem kívánt foltokat.
Néha az IPL-t helyi termékekkel kombinálják az átfogóbb kezelés érdekében. A kezelések száma a bőr állapotától függ, de legalább négy eljárásra van szükség ahhoz, hogy jelentős javulásokat lehessen látni.
2 Lézerfestés
Ez a technológia olyan fényimpulzusokat alkalmaz, amelyeket a víz elnyel. A fény hővé alakul és elpusztítja a bőr hiányosságait.
A kis területek kezeléséhez OTC fájdalomcsillapítóra lesz szükség. Ha a lézerfestést a teljes arcra kell elvégezni, a bőrgyógyász választja ki a megfelelő típusú érzéstelenítést. A teljes helyreállításhoz szükséges idő függ a kezelt terület méretétől és állapotától. A lézeres felújítás jellemzően vörösséget okoz, amely várhatóan néhány hétig tart.
1 Beszéljen a bőrgyógyászával
A napsérülés megfordítható, amíg a megfelelő megközelítést választja. Dermatológussal való beszélgetés, a bőr állapotának értékelése és a probléma pontos okának kezelésére szolgáló kezelési lehetőség kiválasztása adja a legjobb eredményeket.
.