15 módja Az éjszaka véget ér, ha csak egy itallal kezdődik

Van néhány különböző módja annak, hogy az éjszakák kimentek. Az egyik az, hogy teljesen elhagyja az estet, tudva, hogy szeretne néhány italt, és nem mindegy, hogy hol van a dolgok. A másik pedig a meghívást teljesen elutasítja, mert nem tudsz megoldani azt a lehetőséget, hogy későn maradsz, és másnap ébredsz fel egy szörnyű másnapossággal. A másik az, hogy beleegyezik abba, hogy megy, de azt állítja, hogy csak egy italt fogsz kapni. Lehet, hogy ezt az ígéretet magadra teheted… vagy kiabálhatod a háztetőkről, és remélem, hogy a város többi része elszámoltathatja az ígéretedet. Sajnos egyáltalán nem fogják megtartani. Néha valóban ragaszkodhat ehhez az elképzeléshez, és néha teljesen más irányban is futhat vele. Például teljesen elvesztegetjük. Itt van 15 módja annak, hogy az éjszaka véget ér, amikor "csak egy itallal" kezdődik.

15 Természetesen

Ha valóban képes betartani az egyszeri ital ígéretét, és teljes éjszakai alvást kap, akkor úgy érzi, mint valami szuperhős, mint a hungover pókjaid. Beszélj felnőttkorról. Nem könnyű megállítani egy italt, mert az alkohol olyan gyógyszer, amely azt hiszi, hogy jól érzi magát, még akkor is, ha valóban bánt minket. Így működik. De az orvosok és a világ más szakemberei szerint az egyetlen ital teljes egészében az egészséges korlátok közé tartozik, így a lány. Az egyszeri ital általában elég ahhoz, hogy enyhe meleg hangot érezzen, de annyira, hogy nincs mód arra, hogy megzavarja az alvást vagy holnap másnaposságot hagyjon. Nem is tudod megmondani, hogy bármit is kellett inni, és valószínűleg megköszöned magadnak, amikor az ágyból ugrálsz, mint egy Disney hercegnő reggel..

14 A könnyekben

Néha csak annyi alkoholra van szükség, hogy elrejtse az elrejtett érzelmeket. Néha úgy érzi, mint egy kifogás, hogy elengedje. Néha egy ital valójában öt italt jelent, majd általában elveszíti az érzelmeit. A túlzás és a könnyek felszámolása nyilvánvalóan nem nagyszerű dolog, de a támogató emberek körüli érzelmek kiadása nem mindig rossz dolog. Talán a munkahelyi stressz felépül, vagy nem juthat át a barátjához, és a második, amit leülsz pihenni, csak hirtelen hagyja le a falakat. Légy óvatos, hogy ki vagy körülötte, de ha jó barátokkal vagy, hogy a szűretlen nyitás nagyon hasznos lehet, még akkor is, ha nincs nagy tanácsuk. Néha csak a szavak kiszedése elegendő ahhoz, hogy önmagukban kezdjék el a válogatást, és elviszi az irányba, amire szüksége van.

13 A másnaposság meggyógyítása ágy előtt

Ha kiment, és néhány túl sok volt, azonnal megbánhatod. Valószínűleg volt oka annak, hogy nem is akartál inni, mint egy elfoglalt munkanap, vagy ki tudja. Amikor itthon hazaérsz, és rájössz, hogy mit tettél, elkezdheted próbálni minden másnaposság gyógyítását, amit korábban hallottál. Néhány savanyú lé ivása, egy gallonnyi víz felszívása néhány ibuprofen oldallal, zsíros étel elfogyasztása, néhány elektrolit beszerzése egy Gatorade segítségével, fürdés fürdőben, tele Epsom sókkal, stb. nagyon furcsa eredmények. Vannak, akik úgy vélik, hogy magukat a sárba rakják a nyakukba. Lehet, hogy nem akarja kipróbálni ezt. Valójában próbáld ki mindegyiküket a fejeddel egyenesen, miután részeg vagy, amikor csinálod őket.

12 Az Ex küldése

Előfordulhat, hogy az ex vagy egy olyan ember, aki egyébként rossz ötletnek tekinti a szöveget, rögtön beindul, amint az első alkoholos korty megüt a véráramba. Mi az? Huh. Valamilyen oknál fogva lehet egy fókuszált nő, aki a legtöbb időt szereti, de az a második, amit elkezd, ivóvíz, a vágy, hogy laza és rossz döntéseket tegyen. A lány felzárkózása szórakoztatónak tűnt, de hirtelen a flörtölés hangulatában van, és senki sem látja a látványt, aki meg fogja adni, amit keres. Ki jön a telefon, és odamegy, hogy megírja azt a fickót, akit megesküdtél, hogy nem fogja látni. Vagy beszéljen. Vagy alszik, bármi. Sokkal valószínűbb, hogy ez az ivásnál fordul elő, mint amikor nem. Csak tény. Vigyázz magadra, hölgyeim.

11 Nem tud aludni

Néha, amikor egy italra megy, és ragaszkodik hozzá, készen állsz egy hosszú és helyreállító alvásra ... és akkor egyáltalán nem tudsz elaludni. Valami, ami a társadalmi interakcióról szól, és hogy kiáltottál téged, most már nem vagy teljesen biztos benne, mit kell tenned. A TV-nézés és a telefon ellenőrzése soha nem segít abban, hogy az említett eszközök fénye csak hosszabb ideig tart. A zavaró tényezők még jobban ébrednek fel. Aztán ismét nem felejtheted el, hogy a sötétben, az elméd versenyzésével, ott legyen. Néha ez azt kívánja, hogy többet is inni kell, ha legalábbis elaludt volna. Lehet, hogy valóban felkelsz egy pohár bort, és próbáld meg hidegíteni. Végül elalszik, nem számít, hogy mit csinál, de ez nem jelenti azt, hogy nyugodtnak érzi magát. Ez még bosszantóbb lehet, mint a másnaposság.

10 Egy csomó étel fogyasztása

Hoppá. Különösen valószínű, ha egy italt fogyasztunk egy csomó crappy ételt, ha bármilyen módon megtagadod magadat ... vagy csak próbálsz enni egészséges. Hasonlóképpen, ahogyan egy egyszerű ütés ösztönözheti Önt arra, hogy elindítsa a texting exes-t, akkor is csökkentheti a gátlásait, és elkezdheti az ételeket, hogy hirtelen úgy érzi, hogy „megérdemli”. Ha akarsz, egy tervezetlen csalás. Néhány tanulmány azt állapította meg, hogy az emberek többet fogyasztanak, amikor barátokkal csókolnak, mert hajlamosak vagyunk követni, amit más emberek csinálnak. Ha a kezek a nachókba merülnek, akkor nagyobb valószínűséggel folytatod a visszafelé haladást is. Az emberek inkább többet fogyasztanak, ha több lehetőség áll rendelkezésre, így ha öt különböző típusú aranyos előételből harapsz, többet fogsz enni, mintha csak egy élelmiszer-típus lenne. Szomorú igazság.

9 Kíváncsi, hogy van-e itató problémája

Felszálltál, hogy csak egy italod van, aztán felébredtél egy halom ruhában, amikor a telefonod megragadt az arcodra. Olyan pillanatok, mint az, hogy riasztást okoznak. Ha elmentél volna az alkoholfogyasztás szándékaival, akkor egyáltalán nem aggódnék, de mivel nem sikerült olyan nyomorultan ragaszkodnod a könnyű ivóvízpolitikához, hogy vajon talán van-e ivás problémája. Akkor elkezdjük kutatni a jeleket, és figyelembe véve az alkalmazási lehetőségeket, hogy megpróbálják megragadni az egy ital ígéretét. Lehet, hogy a következő alkalommal, amikor kimegy, összekapcsolhatja a kezét a háta mögött, vagy tíz percenként állítsa be a riasztásokat, hogy emlékeztesse magát, hogy nem kell egy másik italt. Akkor úgy érezheti magát, mint egy furcsaság, hogy akármelyik dolgot is gondolkodjon, és oldja meg, hogy olyan felelősségteljes vagy, mint amilyenek jönnek és tudják, hogy soha többé nem fog megtörténni.

8 A rendszer használata

Miután kijöttél, és úgy érzed, mintha egy kicsit többet iszik, mint amikor otthon voltál, amikor azt állította, hogy csak egy italt kapsz, akkor végül megpróbálhatod a rendszert dolgozni. Azt mondtad, egy italt, de nem adtad meg, milyen nagy lehet az ital. Vannak olyan szemüvegek, amelyek képesek bennük egy egész üveg bort tartani, és mindannyian tudjuk, hogy vegyes italok tartalmazhatnak néhány képet, attól függően, hogy milyen ital. Ne kezdje el a halakkal kapcsolatos helyzeteket, amelyek technikailag egy tartály. Valószínűleg tudatában van annak, hogy egy italt ténylegesen az alkohol egységei, nem pedig a pohár mennyiségek szerint osztályoznak, de ez könnyen elfelejthető, ha megpróbálod meggyőzni magad arról, hogy helyes dolgot csinálsz. Ki számít? Te vagy az egyetlen, aki figyelmet szentel, és amikor úgy dönt, hogy a saját terveitől gazembert akarsz elmenni, senki sem hibáztatható, hanem magad.

7 Túl sokat iszik, de valahogy kihagyja a másnaposságot

Esetenként túl sokat iszik, a legjobb szándék ellenére, de másnaposság nélkül ébred fel. Varázslat. Tiszta mágia. Ezekben az esetekben úgy érzi, hogy valami szuperhősnek érzi magát, és úgy gondolja, hogy valószínűleg csak hirtelen immunis lesz az alkohol rossz hatásai ellen. Milyen nagyszerű hír. Most már nem is gondolja át kétszer, hogy legközelebb részegüljön. Amíg nem találsz egy csúnya másnaposságot, ez az. Ez a másnaposságmentes dolog soha nem tart, emberek. Soha nem tart. Valószínűleg az történt, hogy egy teljes éjszakai alvás van. Néha az ivás megzavarhatja az alvást, és még rosszabbul érzi magát, de máskor is segít aludni, majd alapvetően alszik le a legtöbb másnaposságból. A másik alternatíva az, hogy annyira ivottál, hogy még mindig részeg vagy, ami azt jelenti, hogy néhány óra múlva elkezdi érezni.

6 Mondd el barátaidnak, hogy soha többé nem megy el

Ha nem ragaszkodtál az egy itallapodhoz, és bármi köze volt ahhoz a céghez, amit tartasz, akkor valószínűleg végül textilálod őket, hogy vége. Jó szórakozást kaptak, és most lógsz az ivószalagodra. Természetesen a BFF-ek tudják, hogy nem azt jelenti, hogy azt mondtad, hogy ... és aztán a következő hétvégén kiment a sörökkel. Nem igazán hisznek el benneteket, ami szuper irritáltnak érzi magát az egészért. Bizonyos esetekben ez az irritáció meggátolhatja, hogy egy bizonyos ponton ténylegesen betartja a korlátait. Ha nem, akkor ugyanazokat a dolgokat folytatod újra és újra, és még egyszer elmondod a barátaidnak, hogy soha többé nem megy ki. Néha valóban szórakozik, és nem sajnálom, hogy kiment, ami része annak, hogy a ciklus miért tart fenn. De ha sajnálod, tényleg nagyon sajnálod.

5 Véget ér a valaki más házában

Bármi történhet éjszaka. Talán találkozol egy fickóval, és visszajön a helyére. Lehet, hogy egy barátnő helyére utólagos buliba megy, majd végül összeomlik. Ezek a dolgok akkor is értelme abban az időben, de akkor, amikor a reggel jön, biztosan kicsit furcsaabbak. Valaki más házában való átadás általában azt jelenti, hogy a sminked az egész arcodon van, fogalmad sincs, hol vannak a cipőd, és nagyon szomjas vagy. Szerencsére ezekben a napokban van Uberünk, mert sokkal bonyolultabb volt, amikor ténylegesen telefonhívást kellett kezdeményeznie, hogy felhívja és megrendelje a kabint. Nemcsak hangosan kellett beszélnie, és kockáztatnia kell más embereket, de valójában tudnia kellett, hogy hol voltál. Őrület. A csodálatos az, hogy miért jöttünk bárhonnan a GPS-ek mindegyikének elhelyezése nélkül.

4 Vadászat a nem alkoholhoz kapcsolódó tevékenységekhez

Néha, amikor elmenekelsz, és egy kicsit unatkozol, elkezdhetsz csodálkozni, vajon van-e még szórakoztatóbb módja annak, hogy időt tölthetsz. Nem az, hogy teljesen lemondanod az ivástól, de úgy gondolod, hogy jobb lehet, ha kicsit elkezdesz terjeszteni a világképedet. Ez egy túlnyomó gondolat is lehet, mert lehet, hogy nincsenek elképzelésed arról, hogy mi lehet ez a dolog. Akkor azonban, ha gondosan gondoltad. Még csak azt is gondolom, hogy azt szeretnéd, hogy életed kicsit megváltozzon, meghívhat egy csomó új ötletet, csak egy percig tarthat. Ne feledje, hogy ha kevesebb időt szeretne tölteni az ivóvíz barátokkal, akik szeretik az ivást, néha nem tetszik nekik. Lehet, hogy akár személyesen is elviszi, mivel az ivás az életük része, és ha nem szereted annyira, mint amennyire tudják, úgy érezheti, mintha megítélné a választásait.

3 Elveszett elemek

Amikor az "egy italod" alkalmanként tíz italra vált, akkor felébredsz, és rájössz, hogy elveszett valamit. Valami fontos. Valószínűleg az elméd… de egyben mobiltelefon vagy bankkártya is. Micsoda gond. A jó hír a bankkártya elvesztéséről az, hogy meglehetősen könnyű felhívni a bankot, és kérni őket, hogy állítsák le. Természetesen meg kell várnod egy újat, hogy jöjjön a levélben, de ez az, amit kapsz. A mobiltelefon elvesztése egy kicsit stresszesebb, mivel nem tudsz csak egy újat rendelni anélkül, hogy megfizetnéd. (Általában.) Talán van olyan dolog, amire szükséged van, és ez is zavaró, ha kitalálsz, hogy telefonot kapsz, ha nincs telefonod, hogy beszélj az emberekkel a helyzetről. Ez az, amikor végül a laptop Facebook üzenetküldés a barátok a telefon vészhelyzet. Ha még nem bánta meg a vad éjszakát, akkor most teljesen. Sóhaj.

2 Főzés tojás

Tudtad, hogy a tojások cisztein nevű tápanyagot tartalmaznak, ami segít a szervezetnek az alkohol-toxinok lebontásában? Hát igen. Túl sok ivás azt jelenti, hogy megpróbálhatja megállítani a potenciális másnaposságot a pályáiban, és enni a tojást egy egyszerű és finom módja annak, hogy ezt megtehesse. A tojás étkezés előtti táplálékkal történő elfogyasztása szintén segíthet abban, hogy feltöltse Önt a fehérjével, amely segíthet abban, hogy jobban aludjon az éjszaka folyamán. Az alkohol befolyásolhatja a vércukorszintet, és gyors tüskéket és cseppeket okozhat, ami az oka annak, hogy néha szuper korán ébredsz fel, és hihetetlenül éheznek az alkohol után töltött éjszakák után. Add hozzá az avokádót ehhez az omletthez néhány töltéshez és egészséges zsírhoz, és meg fogsz dolgozni a rossz dolgok feltöltéséhez. Ha nem akarja lefekvés előtt enni, mindig emlékezzen arra, hogy reggelit készítenek rántottaira.

1 Pattanás magad a háton

Ha megragadod a korlátaidat, akkor nagyon büszke lehet, amikor hazaérkezel, amikor irányítod a gondolataidat és testünket. Mindannyiunknak sok célja van az életünkben, és néha a kicsiekkel összhangban állunk, nagyszerű módja annak, hogy inspiráljuk magunkat, hogy folytassuk a nagyokat. Lehet, hogy nem úgy tűnik, mint egy hatalmas üzlet, amit hatékonyan nyomon követte az ivásodat, de ez valami, amit te csináltál és teljesítettél. Ez ugyanolyan folyamat, amit bármi mást követni akar, akár az edzőteremben, a hálózatépítésben, az új készségek gyakorlásában, a pénz megtakarításában, vagy az egészséges életmódhoz való ragaszkodásban. Megmutathatod magadnak, hogy beállíthatsz és ragaszthatsz valamiféle célhoz, és azt hihetik, hogy más célokkal is meg tudod csinálni, és mielőtt tudnád, a dolgok, amik egyszer remélnek, nagyon könnyen szokásoksá válnak!