15 Legrosszabb rémálmok mindannyiunknak és mit jelentenek

Van még egy rémálom, mintha csak egy rossz álom lenne? Meg kell néznünk azt a dolgot, ami hideg verejtékben ébreszt minket az éjszaka közepén, és kérdezzük meg magunktól, mi lehet a nagyobb jelentés? A válasz igen. Rémálmok lehetővé teszik számunkra, hogy világos ablakot nézzünk a belső pszichére, amit majdnem lehetetlen elemezni, amikor ébren vagyunk.

A rémálmok általában az éjszaka harmadik vagy negyedik részében (mély alvás) fordulnak elő, ahol a REM a legerősebb. Patrick McNamara, szerzője Rémálmok: az alvás közbeni ijesztő látások tudománya és megoldása, magyarázza: "Amint belépünk a REM alvásba, ami az álom bekövetkezése, az agy másképp működik (az agy bizonyos részei alvó állapotba kerülnek, míg mások nagyon aktívak), így ahelyett, hogy szó szerint gondolkodnánk és a képeket gondolkodnánk , szimbólumok és érzelmek… metaforák! Ez az, amikor az agyad elkezd egy másik nyelvet létrehozni, ami egyedülálló az Ön számára.

A boldog álmok nagy örömet hozhatnak nekünk, de a rémálmok megrázhatják és mélyen felborulnak. A legelterjedtebb rémálmok mögötti különböző jelentések megismerése segíteni fog a félelmetes ébredés megszüntetésében az éjszaka közepén. Itt vannak a 15 legrosszabb rémálom, amiben mindannyian vannak, és mit jelentenek.

15 Meztelen a nyilvánosságban 

Ha elkapsz a rémálomban, ruhák nélkül - különösen, ha sokan vannak körülötte, hogy meglátják és szégyenlék -, akkor lehet, hogy végre be kell vallanom, hogy a dolog, amit ültél. Az álmaink meztelenül való részvétele és szégyelli érzés azt jelenti, hogy attól félünk, hogy ki vannak téve valamire, amit megpróbálunk lefedni.

Ha a szorongásod egy munkahelyi hiba miatt következik be, David Parnell, a jogi tanácsadó, a kommunikációs edző és a szerző javasolja, hogy előbb, mint később forduljon hozzá. Ő mondta Üzleti bennfentes, "(Hadd) tudják, hogy mi történt," mondja. - Mindenki hibázik, beleértve a feletteseit is. És bár tudják ezt is, mint te, azt is szeretnék tudni, hogy megjavítják a hibát, és nem fogják megtenni a hibát A társadalmi szorongás és az alacsony bizalom is összefüggésben áll ezzel a rémálom forgatókönyvvel.

14 A csont törése  

Egy csont törése a rémálomban - egyszerre csak egy végtag vagy kettő - nagyon nyugtalanul érzi magát, de a tudatalatti elmondja, hogy az életed kiegyensúlyozatlan. Lehet, hogy túl sok időt töltesz a munkahelyen, és nem engeded meg magadnak, hogy értékes időt töltsön, vagy elidegenítette a közeli barátaidat, miközben új kapcsolatokat élvezsz - ez egy jele, hogy visszalépj, tükrözze a saját prioritásait, és pontosan ismeri mit akarsz az életből.

Flo néni online azt sugallja: "Ha úgy tűnik, hogy ismétlődő álmaid vannak rád a törött csontjaidról, akkor biztosan le akarsz lassítani. Néha lépj hátra, és pihenj, ne tegyél túl magadnak. Mindig vigyázz az egészségedre és a jó közérzetedre minden más felett .”

13 Hirtelen esett

Az álomba esés és az ébredés hirtelen bárki számára ijesztő élmény lehet. Ezt az érzést hypnagogikus jerknek nevezik, az önkéntes izomgörcs, amely az alvás közbeni sodródáskor fordul elő, csak az ébrenlét és az alvás között lép fel. Ha küzd, hogy megfelelően elaludjon, akkor lehet, hogy stressz, depresszió, szorongás vagy csökkentett cukor- és koffeinbevitel áll fenn..

Ha küzd, hogy megfelelően elaludjon, akkor lehet, hogy stressz, depresszió, szorongás vagy a cukor- és koffeinbevitel csökkentése miatt szenved. Az egészségügyi szakemberek szerint az alvás előtti legrosszabb ételek az alkohol, a kávé, a sötét csokoládé, a fűszeres ételek vagy a steak, mivel a tested keményen dolgozni fog, amikor meg kell fogni azokat a zzzzsokat..

12 Bántalmazás 

Ne essen pánikba, álmodik, hogy a partnere csalás, nem az a lényeg, hogy a piszkos hátat csinálják, hanem a dolgok jól mennek. Delphi Ellis, a képzett terapeuta és az álomelemzés szakembere elmagyarázta Tükör online, "Ez az álom általában a félelem egy partner csalni fog, mint a bizonyíték, amit valójában csinálnak. Ez különösen igaz abban az esetben, ha valaki valótlan a múltban a valós életben, ami egy bizonytalanságot tükröz, ami újra megtörténhet. Az álom a leggyakoribb, ironikusan, amikor a kapcsolat jól megy.

Ha a partnere már bevallotta, hogy csalás a múltban, valószínűleg egy másik kapcsolatban van, vagy ha korábban megcsalták, előfordulhat, hogy mélyreható bizalmi problémákat kell kezelnie. Egy álomban való becsapás az elméd alapvetően azt mondja: "Minden nagyszerű lesz - mi fog rontani ezt?" Ellis azt tanácsolta: "Ha kétségei vannak, tedd az elefántot a szobába, és beszélj vele a partnereddel. Ha semmi sem történik, örömmel megnyugtatnak, hogy nem kell aggódnod."

11 Alvás egy munkatárssal 

Azok a rémálmok, amelyek egy munkatárssal alszanak, talán zavarodottnak vagy rémültnek érzi magát, amikor felébredsz. Semmi sem rosszabb, mintha a vízadagolón elkapnánk egy kellemetlen pillanatban valakivel, akivel egy romantikus pillanatot osztottál meg - még akkor is, ha mindez csak a fejedben volt.

Szakértői álompszichológus Lauri Loewenberg, egy interjúban Kozmopolita, azt tanácsolta, hogy kérdezzen meg két kérdést a kollégával kapcsolatban. Ezek a következők: "Szüksége van, hogy egyesüljenek velük a munka kedvéért? Vagy van valami a munkatársaknál, ami valóban hasznos lenne, ha egyesítené ezt a minőséget magadba?" A mélyebb kérdéseket kérdezi meg - ez csak egy munkatárs, aki segíthet abban, hogy kirakodjon a promóción, vagy azt szeretné, hogy „egyesüljön” az irodai munkaidőn kívül. Ismét a tudatalatti felidézheti az igazi érzéseket körülvevő finom nyomokat.

10 Látva szellemeket vagy halott embereket séta 

A rémálom látása a rémálomban ijesztő élmény lehet, de hasznot húzhat a mögöttes jelentésből. Alapján Álom szimbolizmus online: "A szellemek nem igazán vannak ott, és olyan szavakhoz kapcsolódnak, mint a" hatástalan ", mert a hatástalan személynek nincs valódi anyagi jelenléte.

Alapvetően az, amit az elméd próbál mondani, az, hogy nem teljesen önmagadat állítasz, hanem úgy dönt, hogy az élet hátterében van, majdnem olyan, mint egy "szellem". Folytatódott az álom szimbolizmus, "(Azt mondhatnád) nem akarok hatástalanul látszani, így holnap fogom érvényesíteni magam." Ez egy jó alkalom arra, hogy belépjen a fénybe, és jó hasznára tegye tehetségét.

9 Pókok és pókhálók 

A pókok és pókhálók egyértelműen negatívak, de pontosan ez? Dr. Alex Lukeman amerikai pszichoterapeuta elmondta, hogy a Mail Online elmagyarázza, hogy figyelmet kell fordítanunk arra, hogy pontosan mit csinál a pók a rémálomban. Ha elkapsz egy webet, akkor úgy érzed, hogy a közeledő emberek megragadják a csapdát. Ha a pók megharap, akkor úgy érzi, mintha valaki mély érzelmi fájdalmat okozna.

Dr. Lukeman azt javasolja, hogy ha egy pókot lát a rémálomban, elemeznie kell a legfontosabb kapcsolatait. Elmagyarázta: "Ha egy olyan kapcsolatban áll, amely nyugtalanít Önnek, és van egy pók álma, gondosan gondolkodjon el arról, hogy mi történik. Megtéveszted magad a másik személyről? és érzések. Itt az ideje elkezdeni a sokkal nagyobb kérdéseket feltenni.

8 A fogak elvesztése 

Ha rendszeres traumás rémálmokat tapasztal a fogak elvesztésében, akkor szorongás vagy depresszió szenvedhet A fogak elvesztése az álmokban: egy empirikus vizsgálat" (ban ben Pszichológiai jelentések). Kiderültek (azok, akik rémálmakat kaptak a fogaik elvesztéséről) "szignifikánsan idegesebbek és depressziósabbak, alacsonyabb egoerősségük volt, kevésbé voltak elégedettek az életükkel."

Ha úgy érzi, mintha a szorongás túl sok lenne ahhoz, hogy megbirkózzon vele, próbálja meg beszélni kezelőorvosával, aki segíthet a terápiában. Azokkal, akik közel állnak hozzád, arról, hogy mi a fejedben van, megnyugtathatja a túlterhelt érzéseket. Lehet, hogy leállít minden alkalommal, amikor szorongás érzi magát, és ezek a rémálmok olyan módon járnak el, ahogyan az elméd elmondja, hogy ezek a problémák, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

7 Nem sikerült a veszélyt futtatni 

Az egyik leginkább zavarba ejtő rémálom, amit a legtöbben tapasztaltak, az, amikor nem tudunk az álmainkban - még a veszélyből is - futni. Pszichológus és álomszakértő Ian Wallace elmondta Mashable hogy ez a jelenség nagyon gyakori, kiderült: „Az ügyfeleimnek mintegy 200 000 álmát elemeztem, és a lassú mozgás az 55. leggyakoribb.”

Akkor miért történik ez így sokunkkal? Wallace részletesebben elmagyarázta: "A lábad képviselik az alapvető hajtásodat, amikor az életedet előre mozgatod. Ha úgy érzi, hogy a lábad lassan mozognak, akkor úgy érzed, van valami, ami ellenzi az ébrenlétedet." Ennek ismeretében, ha legközelebb tapasztalja ezt a kísértő érzést, győződjön meg róla, hogy másnap reggel felébred, és megvizsgálja, hogy hol szeretne az életben lenni, és hogyan tervezi használni, hogy odaérjen.

6 Késő vagy hiányzó találkozó 

Egy közös rémálom, amely sok ember számára előfordul, ébred fel (álomföldön), és rájön, hogy egy nagyon fontos kinevezésre vagy találkozóra telt el. Más közös álom, amely szintén megosztja ezt a témát, hiányzik egy sík, vonat vagy elfelejtette egy különleges születésnapját.

Alapján Az álmom jelentése online, ezek a rémálmok azt jelentik, hogy túlságosan nagy nyomást gyakorolnak a körülöttetek. Hozzátették: "Meg kell próbálnod az ön elvárásainak és nem magadnak másoknak való elvárásoknak megfelelni. Még akkor is, ha elfelejtetted ezt a találkozót a jelenlegi ébren önmagadban, ez nem jelenti azt, hogy a világ véget ér. ha lehetséges, átütemezni. " Tehát a "Ne aggódj - boldog legyen" jó mottója ezekben az időkben.

5 Betörők 

Az otthonunkban lévő betörők vagy behatolók félelmetes rémálom lehetnek a tapasztalatra. Az álomnak két jelentése van. Lehet, hogy úgy érzi magát fenyegeti valaki, aki közel áll hozzád - ne próbáld túl sokat elemezni az álomban lévő betolakodót, mert ez el tudná állítani a pályán. Ehelyett gondoljunk arra, hogy hol került sor a behatolásra - ez volt a munkahelyen, otthon, egy nyilvános helyen? Ez segít megérteni, hogy az életed melyik része érzi magát aggódva.

Egy másik válasz szerint Dream Hawk az, hogy a "a betörő esetleg olyan értékes tehetségek vagy tulajdonságok elvesztését is javasolhatja, amelyeket Ön viselkedésénél elraboltál - vagy valamilyen módon kirabolták a növekedés és fejlődés során. - Gondolj olyan hobbi vagy érdeklődésre, amit szeretsz, de az utóbbi időben nem volt esélye arra, hogy felfedezzék - az idő megteremtése mindig prioritás legyen.

4 Felfüggesztés 

Ahogy a rémálom és a rémálom rettegés lehet - semmi sem félhet. Ön csak a saját eszméletlensége felé pillant, és egy olyan szó szerinti jelentést néz, amely mögött az álom jelenthet némi kényelmet.

Dr. Holly Counts pszichoterapeuta elmagyarázta Psych Central, "Mivel a fulladásról álmodsz, úgy érzed, hogy mostanában" elmerül "az életben, mint például az iskolai munka, egy elfoglalt menetrend, stb. Vagy van-e olyan konkrét félelme vagy aggodalma, hogy nem szembesült közvetlenül? Ha igen, próbálja meg kezelni az aggodalmat az ébrenléti állapotban, és valószínűleg az álom megáll majd. Az álmokba fulladás az a fejed, hogy elmondod, hogy lehet, hogy többet harapsz, mint amennyit tudsz rágni. Ne szégyenkezzetek a főnököddel vagy a tutoroddal, és elmagyarázzad, hogy a munkaterhelés túl sok volt az Ön számára - talán nem tudják, hogy csendben szenvedsz.

3 Elveszett 

Az álomban kétféle érzés elveszett, és mindkettő magyarázható. Ha az álmod, hogy elveszted magad, talán egy labirintusba vagy egy ismeretlen helyre csapdába esett, akkor ez nagyon szó szerint érzi magát - maga az élet maga is elveszett. Dr. Cathleen O'Connor, a szerző A Vonzás minden törvénye Dream Dictionary, magyarázta Huffington Post, "Kérdezd meg magadtól, hol van az életedben, hogy valamilyen módon elvesztetted. Miután azonosítottad a szorongást okozó helyzetet, az érzéseiden keresztül dolgozhatsz."

Ha az álom arról van szó, hogy elveszítünk egy személyes elemet, akkor O'Connot azt sugallja, hogy egy kis időt vesz igénybe, hogy átgondolja ezt. Megmutatta: "Az álmodni, hogy elveszíted a pénztárcádat, egy álom lehet, ahol félsz, hogy elveszíted identitásodat, ha megpróbálsz megfelelni a külső elvárásoknak, amelyek nem tükrözik azt, hogy ki valóban vagy. Ismét egy kis időt vesz igénybe, hogy lelki keresést végezzetek.

2 Barátokkal vagy családdal 

Az egyetlen meggyógyulás, amellyel megismétlődik a rémálmok, ahol vitatkozsz a barátokkal vagy a családdal, közvetlenül azokkal az emberekkel beszélhet. Egy rémálom ismerősének megmagyarázása segít megerősíteni barátságát, és megnézheti azokat a területeket, amelyekre szükség lehet.

Amikor családról van szó, talán nem tudják, hogy valóban érzed magad, és most jobb idő, mint valaha, hogy tudd meg őket. Ha a harc már megtörtént, és ez elárasztja a rémálmokba Elmélkedik online azt sugallja, hogy „harapd a nyelvedet. Gondolj, mielőtt válaszolsz. Ezek a néhány másodpercnyi nyelvcsípés sok időt takaríthat meg a hosszú távon. a harc nem történhet meg.

1 A világ vége 

Miután rémálom van egy Armageddonról, nem jelenti azt, hogy a világ véget ér - szóval ne aggódj, hogy nem vagy orakulum. Ehelyett azt jelenti, hogy az életedben nagy változások történtek, amelyeket még nem igazán igazítottál.

Az álom biblia magyarázza: "A világ végének álmodása alapvetően megváltoztatja a lét és a gondolkodás módjait. A jelenlegi életed alapjait megváltoztatták. Ez szimbolizálja gondolataidat vagy érzéseidet egy drámai változással vagy az élet helyzetével kapcsolatban, ahol nem" tudod, mit kell tenned, és esetleg szorongást tapasztalhatsz a jövőért, és sok változás lehet, ami zavart vagy megrontja Önt. Az élet folyamán mindannyian jó vagy rossz változásokat tapasztalunk, így reagálunk erre, ami valójában személyként formál minket.