16 Jelek Egy éjszakai bagoly

Egy éjszakai bagoly vagy. Már a születésed óta éltél. Végtelenül próbáltad megpróbálni megváltoztatni a menetrendet, de valamilyen oknál fogva nem. Ezen a ponton elfogadta azt a tényt, hogy mindig egy éjszakai bagoly lesz, mert semmi sem segít, nem is alváskezelés. Még ha teljesen kimerült, nem tud elaludni egy ésszerű órában ... soha. Az egész éjszaka megpróbál aludni, és egész nap próbál felébredni, majd napról napra megismételni ugyanazt a ciklust. A kávé a legjobb barátod, és a napok várnak. A gyerekeknél őrültek a szülei, amikor nem voltál aludni, és most már őrült, mert éjszaka megőrzi őket. Te egy igazi éjszakai bagoly vagy, és mindig leszel. Olvassa el az alábbiakat, hogy megtudja, hogy tizenhat jele van egy éjszakai bagoly.

16 Éjszakai munkáját végzi

Valamilyen oknál fogva lemaradtál a munkában, és nem volt ideje játszani. Újra és újra, megígéred magadnak, hogy másnap korán ébredsz fel, munkálkodsz a többi kollégád előtt, és játsszon "felzárkózni". Annak ellenére, hogy pozitívan maradsz az ötletben, soha nem fog megtörténni. Napról napra, amikor ébresztőóra éri el a 6 órát, megnyomja a szundi gombot, és addig alszik, amíg szó szerint nem, vagy ha későn fogsz dolgozni. Semmi esetre sem ébredne fel korán, különösen akkor, ha maga döntést hozott. Olyan, mintha szó szerint nem tudnád. Tehát, egy nap úgy dönt, hogy haza akarsz hozni a munkádat, és éjszaka próbálod megtenni. Persze, az első éjszaka, amikor hazaértél, mindent megtesz, amire szükséged van a teljesítéshez.

15 A korai feszültségek felébredésének gondolata

Korán kell felébrednie egy szombaton történő repüléshez. Néhány hónappal ezelőtt lefoglaltad a járatodat, és nem emlékszel arra a pontos időre, amikor elhagyod, így előre megnézed a repülés állapotát. Ha ezt teszed, látod, hogy a repülésed ideje megváltozott, és most reggel 6:30 órakor indulsz, a későbbi napok helyett, mint ahogy azt gondoltad, amikor a repülést lefoglaltad. Természetesen soha nem foglalna le olyan repülést, amely korán megtörténne, hogy ne legyen bosszús a légitársaságnál. Miért? Mivel a korai ébredés korántsem jobban kihangsúlyozza Önt, különösen, ha valami fontos dologról van szó. Tudod, hogy minden éjszaka a repülés előtt tölteni fogsz, miután rémálmaid vannak a késő felébredésre, és hiányzik a repülésed. És a repülés előtti éjszaka nem fogsz aludni, és teljesen elkeseredett lesz a repülőtéren.

14 Az első dolog, amit a kávéval futtat

Esély van arra, hogy ha egy éjszakai bagoly vagy, akkor rettenetesen elalszik éjszaka. Ezért a kávé az életed elengedhetetlen része, különösen reggel. Az egyetlen dolog, ami reggel elszalad az ágyból, egy forró kávéfőző gondolat. Azonnal ébredsz egy csésze, miután felébredtél, majd öntsd magadnak egy magasra, hogy az úton legyél dolgozni. Mikor megérkezik a munkahelyre, a kávéját elfogyasztja, és reggel egészen inni. Ebéd közben egy másik kávét rendelhetsz ebéddel. Lehet, hogy délután van egy kávé, vagy megáll a Starbucks-nál, hazafelé a munkából. Kávé van minden étkezéskor. Ha egy barátja otthonába megy, és egy kis kávét kínál Önnek, vegye. Fogalmad sincs, hány csésze kávé van egy napod, de tudod, hogy ez sok. Biztosan rabja van, de nem bánja, szüksége van rá.

13 Soha nem tudsz aludni éjjel

Tudom, hogy mit gondolsz: Az ok, amiért nem tudsz elaludni, azért van, mert annyi kávé van. Az igazi éjszakai baglyok esetében azonban más. Még ha nem iszik kávét, nincsenek koffeinjeik, vagy bármit sem tudnak ébreszteni, még mindig nem tudnak elaludni. Valójában az életük legveszélyesebb, stresszes napja lehet, vagy akár az ágy előtt is rendkívül nyugodt lehet, és nehezen fognak elszabadulni. Valamilyen oknál fogva éjszakai baglyok vezetnek, hogy éjszaka legyenek, és semmi sem változtathatja meg. És megpróbáltak mindent, beleértve, de nem kizárólagosan a juhok, a meditáció, a melatonin, a könnyű alvó nyugtató, arcmaszkok, sötétítő függönyök számítását, és kitaláltad: Semmi sem működik.

12 És… soha nem ébredsz fel… Mindig

Mivel az éjszakai baglyok az éjszaka túlnyomó részét az alvás helyett elaludnak, inkább aludni kezdnek, de nehezen ébrednek fel. És nehezen értjük, hogy valószínűleg a legnehezebb dolog, amit nap mint nap csinálnak. Ha egy éjszakai bagoly, akkor a második ébresztőóra kialszik, megdobja és megnyomja a szundi gombot. Természetesen öt különböző riasztást állított be az éjszaka előtt, mert ismeri magát. Ez a rutin semmi új. Végül, miután az ötödik riasztás kialszik, kényszeríted magad az ágyból, vagy pedig későn fogsz dolgozni. Nem számít, mennyi kávé van, egész nap reggel groggy. Olyan lenne, mintha az agyad elfedné magát, és még félig alszik, annak ellenére, hogy órákig ébren van.

11 Egész nap fáradt vagy

Ahogy azt korábban mondtuk, nehezen ébredsz fel. Ez azonban nem csak a reggelig tart ... egész napig tart. Állandóan ásít. Az energikus emberek úgy érzik, mintha valami baj van veled, mert még csak a rájuk nézés és a beszélgetés is azt akarja, hogy egy lyukba csúszjon és napokig aludjon. Nem értitek az embereket, akik azt mondják: "Soha nem fáradok." Csak nincs értelme számodra, és feltételezed, hogy hazudniuk kell. Lusta vagy, bár tudod, hogy nem vagy. Természetesen ez a legvalószínűbb, mert még egyszer nem kaptál elég alvást az előző éjszaka előtt, de azt gondolnád, hogy mostanra erre kell használnod. Megpróbál mindent megtenni, hogy több energiát kapjon, mint a kávé, a testmozgás és a lélegeztető technikák, de valamilyen oknál fogva a szervezet megtagadja a választ.

10 Van egy őrült mennyiségű energia éjszaka

Igen, egész nap fáradt vagy, de ha egyszer éjszaka megfordul, akkor ébren van. Tény, hogy nem értitek olyan embereket, akik azt mondják, hogy éjszaka elaludnak éjjel… vagy akár olyanok, akik éjfélkor elaludhatnak. Amint a nap leesik, olyan, mintha a testében és az agyban lévő kapcsoló kialszik. Hirtelen több energiával tölt el, mint egész nap. Ha akarod, futtathatnád egy maratont. Megtisztítod, főzsz, játszol "felzárkózni", és mindent megkapsz, amire szükséged van. És nemcsak produktív, hanem hipertermelő. Egyértelműen gondolod, hatékonyan cselekszel, és magad lesz a legjobb verziója. Még ha pihenni is akartál, nem tudtad. "Go" módban vagy, és nincs semmi megállás.

9 Túl sok infomarket nézett

Mielőtt éjszaka aludna, bekapcsolja a TV-t. Annak ellenére, hogy ismered magad és tudod, hogy semmilyen módon nem fogsz elaludni bármikor, még mindig próbálsz. Tv-műsorokat néz TV-műsor után, de hamarosan három reggel, és a rendszeres programozás leáll. Szóval, mit nézel? Informercials. Te pozitív vagy, hogy minden infomercialot láttál. Tudod minden új étrend trendről, a legmenőbb keverőkről, és minden make-up üzletről van szó. Láttad a ProActiv számtalan alkalommal, és minden más híresség szponzorral, valaha is béreltek. Természetesen nem élvezed egyiküket sem. Valójában őrültek. Azonban nem tud aludni, és nincs más a televízióban, így csak fél órákig figyelheted őket, remélve, hogy végül le fogsz szakadni.

8 Ön Napper

Amikor az emberek azt mondják: "Nem szedek napokat", egy üres bámulattal nézel rájuk, és miért nem élvezik a világban ilyen csodálatos dolgokat. Majdnem minden lehetőséget kapsz. Tény, hogy néha véletlenül napsütötte. Úgy tűnik, mintha legalább hetente egyszer észrevenné, hogy az asztalánál dolgozott anélkül, hogy rájött volna, hogy elalszik. Ha hosszú autóútra megy, mindig az utasülésen utazik. Tudod, hogy a második az autó elindul, jobbra akarsz aludni. Bárhol elaludhat, nem számít, mennyire hangos vagy kényelmetlen lehet. Lehet, hogy leül vagy ülve és saját otthonában vagy nyilvánosságában kényelmesen pihenhet. Soha nem voltál repülőgépen, és nem vettél napot (kivéve, ha vörös szem volt). A napping egy olyan dolog, amit várni fog. Lehet, hogy akár reggel is felkelhetsz, és azt hiszed: "Nem tudok várni, hogy délután napozzon."

7 Kedves tinédzser voltál

Amikor a te tizenévesedben voltál, teljesen őrültek a szüleid és a testvéreid. Minden reggel veled harc volt. Soha nem ébredt fel időben, és mindig szörnyű hangulatban voltál. Az anyádnak el kell jönnie a szobájába, és sikoltozni, hogy máshogy kiszabaduljon az ágyból, elalszik a nap. Amikor végül bejártál az ágyból, egy csigára léptél, és csaknem minden nap késő volt az iskolába. Aztán éjjel, amikor mindenki a háztartásban próbált aludni, megtartotta őket. Az összes házi feladatot éjfélkor kezdte el, és végül három reggel zárta le fényeit, annak ellenére, hogy anyja próbálta megváltoztatni a "rossz viselkedést". A hétvégén ritkán ment együtt a családi tevékenységekkel, mivel senki nem tudott kiszállni az ágyból. Ha igen, akkor őrült volt, és nem volt részese.

6 Soha nem mehetsz a reggelire az edzőterembe

Csakúgy, mint amennyit megpróbálsz, hogy soha ne tervezzen semmit, ami fontos a reggeli órákban (például találkozók, találkozók stb.), Azt sem tervezed, hogy reggel indulsz az edzőterembe. Tény, hogy még az ötödik ébredést, az öltözködést és az edzőteremben való vezetést sem tudod elképzelni. Önnek úgy hangzik, mint a világ legrosszabb ötlete, és hasonló a kínzáshoz. Ha dolgozol, este csináld. Annak ellenére, hogy tudod, hogy a gyakorlat fontos, nem eléggé fontos az alvás elvesztése. Ha van olyan edzője, aki azt mondja, hogy az egyetlen alkalom, hogy találkozzon egy edzésen, reggel van, akkor kap egy új edzőt, vagy csak átugrani az edzőterembe a héten. Ha valami csodálatos okból tizenegy óráig csinálod az edzőterembe, akkor szörnyű edzésed van, és végül elveszted az idejét.

5 Ön vezetett a szobatársai őrült

Ha valakivel élsz, őrültek. Miért? Mert ellentétes ütemezése van, mint nekik. Az éjszaka minden órájáig maradsz, és egész nap felkelnek. Amikor megpróbálnak aludni, csak felébredsz. Az Ön TV-je ébren ébren tartja őket, és soha nem sikerül „túl sok zajt” hoznia, és véletlenül ébresztené őket. Amikor tiszta, akkor általában két órakor van. Ha valamit szombaton szeretne veled csinálni, egész nap várniuk kell, hogy felébredjenek, amikor jól alszanak a délután. Emellett őrültek is. Ha be akarsz aludni, akkor ébresztenek fel korábban, mint amit terveztek. Mindig túl sok energiájuk van reggel, és a hangjuk boldog hangja bosszant. Amikor éjszaka akarsz lógni, aludni akarnak. Amikor reggel szeretne beszélni veled, aligha lehet beszélgetni.

4 Maradj ki utat később, mint az összes barátod

Minden alkalommal, amikor ki akarsz menni a barátaiddal, mindig úgy tűnik, mintha mindenkivel később maradna. Még ha hosszú és stresszes hét is volt a munkahelyen, még péntek este is kiment. Természetesen a második, amit kimegy, széles ébren van (nem számít, mennyire álmos voltál egész nap). Még a hétvégén is elmész, ahogy tudod, hogy nem fogsz korán lefeküdni, és kényszeríted a barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád. Ha egy baráti csoporttal vacsorázik, mindig azt javasoljuk, hogy mindenképpen menjen el egy italra. Ezután az ital után azt javasoljuk, hogy mindenki járjon a klubba. Úgy tűnik, hogy minden alkalommal, amikor elmegy, akkor maradjon addig, amíg a bárok bezárulnak, még akkor is, ha az összes barátod hazajött hosszú ideig. Amikor végül hazaérsz, még mindig nem vagy fáradt, és egész éjszaka nézed a televíziót, miközben több barátot szeretnél, akik szintén éjszakai baglyok voltak.

3 Szörnyű bébi voltál

Anyád minden alkalommal panaszkodik, hogy milyen nyomorult volt egy kisbabád. Amikor terhes volt veled, egész éjjel rúgta, és elveszítette az alvást. Ezután egész nap aludni fog, és aggódnia kell az inaktivitás miatt. Miután megvan, órákat kell töltenie arra, hogy rendszeres időben aludjon. Mikor vagy ha ésszerű időn belül elkezdett aludni, csak pár órát alszol, majd ébredt fel az éjszaka közepén. Ha testvérei vannak, azt mondja, hogy a legnehezebb és leginkább fárasztó vagy a csomó. Egész nap sírnod ​​kellett, mert egész éjjel kimerültél sírni. Végtelenül próbált meghozni egy másik ütemtervet, de mindig sikertelen volt. Éjszakai bagoly voltál azóta, amikor elkészültél, és nem volt semmi, amit megtehetett volna annak megváltoztatására.

2 Elalszik a nap

Amikor a hétvége körül mozog, akkor egy pontot tart, hogy minden napot viszonylag nyitva tartsa. Miért? Mert biztos lehetsz benne, hogy el tudod érni az összes alvást, amit egész héten elvesztettél arra, hogy korán felkeltsd a munkát. Nincs probléma a szombat és a vasárnap alvás közben. Még ha jól jársz a felnőttkorban, még mindig nem érzed magad bűnösnek, hogy délután felébredsz. Tény, hogy élvezed, és még várom, hogy csináld. Inkább aludtál, mint a parancsnokok, vagy a hétvégén a nap folyamán felzárkózni a régi barátokkal. Tudod, hogy valószínűleg még inkább az álmodási ütemezésedről beszélsz, mert nem lehet elaludni vasárnap este, és hétfőn mindig kimerült, de nem érdekel. A hétvégék az egyetlen alkalom, amikor nyugodtnak érzed magad, és ezt nem adod meg semmire.

1 Megváltoztatta partnerét

Amikor először találkozott a barátjával, viszonylag normális alvási ütemterve van. Ébredni kezdett a napsütéssel, és ésszerű órában aludni. Mivel azonban elkezdett randizni, a dolgok megváltoztak. Most, mint egy éjszakai bagoly. Megkaptad őt, hogy későn maradj, vagy filmeket nézhessen, beszélsz vagy kimegy. Többé nem haragszik rád, mert unatkozik, és nem tud aludni. Valójában elvárja, és tudja, hogy ha minőségi időt szeretne veled, akkor éjszaka fog történni. Ráadásul megtanította neki, hogyan kell aludni. Mielőtt találkozott veled, évek óta volt, amikor aludt a múlt délben, de most, legalább hetente egyszer. Lehet, hogy először harcolt neki, de ebben a pillanatban elfogadta azt a tényt, hogy soha nem lesz képes megváltoztatni, és mert szeret téged, ő mindent megtett, hogy éjszakai bagolysá váljon..