A Brrrn Fitness In NYC hűtött fitneszórákat kínál, amelyek egészségi előnyökkel jártak

A Brrrn Fitness a hideg hőmérsékletű edzőterem, amit soha nem tudtunk, hogy csatlakozni akarunk.

Képzeld el, hogy dolgozol egy helyi edzőteremben. A levegő meleg, vastag nedvességgel, és egyáltalán nem kellemes, hogy be legyen. Az emberek edzései már izzadságos vödörek, és a sarokban lévő anémiás ventilátor nem tesz semmit, hogy bárki lehűl.

Most képzeld el egy edzőtermet, ahol a hőmérséklet mindig jóval alacsonyabb, mint amennyit a legkiválóbb, légkondicionált irodaházban elvárnánk, ahol az elliptikus gép az Alpokban sífutás..

Ezt próbálja elérni Brrrn Fitness. Az edzőteremben a "világ első hűvös hőmérsékletű fitnesz koncepciójaként" osztályozott órák sokkal hűvösebbek, mint bárhol máshol. És hűvösebb, határozottan a hőmérsékletet, és nem az oktató minőségét értjük (bár biztosak vagyunk benne, hogy túl jóak is).

A Brrrn-nek három osztálya van a fitness fanatikusoknak. Az „első fokú” szint egy alacsony hatású, jóga-inspirált osztály, amely a mobilitás és az erő erősen működik, miközben egy kis lépést tesz a Brrrn-élménybe. A hőmérséklet 60 fokos Fahrenheit.

A „Második fokozatban” a dolgokat egy rovátkával hajtják fel. Ez az osztály a mag és a szív működésére épül, a csúszdapad tetejére kerülve, amely jelentősen hasonlít a korcsolyázásra. A hőmérséklet 55 fokra zuhan, hogy a résztvevők hűvösek maradjanak, miközben éreznek az égést. Vagy brrrn.

KAPCSOLÓDÓ: A BRITNEY SPEARS CSATLAKOZZA MŰKÖDÉSI ÚTMUTATÓJÁNAK MŰKÖDÉSE

Végül, a „harmadik fokozatban” a dolgok fokozódnak, amikor a hőmérséklet 45 Fahrenheit-re csökken. Ez a szint a súlyzók, a homokcsapok és a csatakötő kereszteződéses ihletésű osztályban való lengetése. Annak ellenére, hogy közel kerül a fagyáshoz, a résztvevők még mindig verejtékeznek.

De miért a hideg hőmérséklet? Ez több, mint az edzőteremben tartók kényelmének megtartása. A Brrrn-nek van egy teljes, a tudományra szentelt oldal, amely szerint a hidegben való munkavégzés egyszerűen csak jobb. A hidegben dolgozva a test kevesebb energiát költ, hogy hűvös maradjon, így több energiát köthet a testmozgásra. Ezen túlmenően, a tanulmányok azt mutatják, hogy a test hideg hőmérsékleten történő feltöltése arra ösztönzi a zsírégetést, hogy meleg maradjon..

Hihetetlen, hogy ez a hely hűvös marad 100 fokos időjárás esetén, de ha New Yorkban vagy, akkor érdemes kihasználni ezt az új gyakorlást. Biztosan hűvösnek hangzik.

KÖVETKEZŐ: MEGHAN MARKLE ÉS PRINCE HARRY NEM TÖRTÉNŐ KIADÁSAI KANADÁBAN