Ha azt mondja, hogy „Nem” lehet előnyös az egyén mentális egészségére

Nem.

Ezek a két kis levél egy kicsit rossz rep -et kapnak, ugye? Majdnem féltünk, hogy kihasználjuk őket attól tartva, hogy megállítják az életünk előrehaladását.

Úgy tervezzük, hogy mindennap igent mondunk mindennap, vacsorázó felek, akiket titokban rettegünk, munkakötelezettségeket, hogy segítsünk nekünk előrelépni, olyan eseményeket, amelyekben nem érdekel, stb..

Miért csináljuk magunknak? Gondoljunk azokra a célokra, amiket elérhetünk azzal az idővel, amit egy olyan egyszerű szótag használatával tudunk elkerülni, amivel könnyen elkerülhetjük. Sok előnye van annak használatának, ezért figyelj rá!

KAPCSOLÓDÓ: 13 ok arra, hogy elfelejtsd a hétvégi FOMO-t

Valójában termelékenyebbé tesz minket.

Azáltal, hogy elfordítjuk azokat a dolgokat, amiket nem akarunk csinálni, sokkal nagyobb valószínűséggel fektetjük be ezt az időt, ha olyan dolgokat csinálunk, amelyek hasznosak lesznek. Csak bízzunk magunkban. Az egyik dologról a másikra való rohanás olyan testünkkel és elmével, amely valahol máshol akar lenni, nem olyan eredményes, mint mi (vagy mások) meggyőzni magunkat. Sokkal jobb, ha egy dolog szeretettel és jelenlétsel történik. Ha ez azt jelenti, hogy néhány nem, akkor kapsz szolgálatot. Bízz bennünk, ez az, ami a legjobb neked.

Erősebbé tesz.

Annak ellenére, hogy igen, a kockázatvállalóktól a go-getterekig mindentől függ, a titok az, hogy a "nem" erősebbé teheti. Ez akadályt képez az én számára, és megvéd minket attól, hogy a rossz hangzásokra és energiára engedjük. A legfinomabb akarata. Nem adja be a FOMO kultúrát, amely a társadalmi média miatt az ezeréves generációban annyira kiemelkedővé vált. Aki érdekel, ha nem szerepel azon az éjszakán kívüli képeken, amiket kimentél, megtettél valamit, ami igazán táplálja Önt?

Azt tanítja, hogy kezelje mások reakcióit.

Készítsen fel néhány embert arra, hogy az új és jobb, barátságos kapcsolataidhoz „nem” legyen. Némelyik nem tetszik. Vannak, akik magukra fognak hívni, a leereszkedés, dühös lesz, ítéljen. Mindezeket tanulási görbének tekintheti. Amikor elkezdünk hinni magunkkal, és mi szolgál minket, nem mindenki szeretni fogja. Ez azonban egy jó szűrő annak felmérésére, hogy ki az emberek az életedben, akik elfogadják, támogatják és ünneplik Önt, hogy ki akar lenni. Ők azok az emberek, akik az Ön gondozásának nevében hány "nos" -ot fognak állni.

Ne feledje, hogy fontos vagy, és semmit sem kell bizonyítania senkinek, mint magának. Sokszor azt mondod, hogy igen vagy nem ezen a héten, próbáld meg, és győződj meg róla, hogy mindenki a szívből származik. Ami azoknak, akik nem kedvelik, talán nem a pompomerek az életben. Mindig jobb, ha el nem megyünk, ahol ünnepeljük.

OLVASSA EL A KÖVETKEZŐK: 15 A FOMO rossz ok az Ön számára