Egy szakértő felfedi a lassú metabolizmus jeleit

Néhányunk számára a fogyás nehezebb, mint más emberek számára. Az, ami egy személy számára működik, nem működhet a másikra, de eléggé bosszantó lehet, ha ugyanazt az edzőtermet töltötte be, mint a haverja, és gyorsabban dobják el a fontot, mint te. Alapján Popsugar, A testünk megfelelő megismerése a legfontosabb ahhoz, hogy megtaláljuk az edzésprogramot, amely megadja az Önnek szükséges eredményeket. A Sínai-hegyi Fiziolab Avigdor Arad igazgatója elmagyarázza, hogy az anyagcsere összetett folyamat, amely a szervezetnek a zsírból, cukorból és fehérjéből származó energia előállítására való képességére vonatkozik..

ELŐZET: A KÖTELEZETTSÉGVÉDELMI KERESKEDŐK MEGFELELŐK A JELENLEGES SÚLYOSZTÁSOKHOZ

Valószínűleg olyan vékony embereket hallottál, akik az életed egyik pontján gyors anyagcserét beszélnek, ami alapvetően egy fantasztikus módja annak, hogy azt mondja, hogy meg tudják enni, amit akarnak, és elmenekülnek vele, míg egyesek nem. Az anyagcsere egyszerűen az a mennyiség, amit a szervezetben egy idő alatt éget. Bizonyos esetekben szupergyors lehet, de másokban az anyagcsere sebessége nem olyan hatékony, mint a lassú. Van néhány jel, amit érdemes figyelni.

A súlygyarapodás, a fáradtság, az alacsony energiaszint és az egyszerű feladatok elvégzésének képtelensége a lassú anyagcsere jelei lehetnek. A fizikai jelek, mint a száraz bőr, a törékeny körmök és a migrén is jelezhetik a problémát, de míg egyesek lassan metabolizálják ezeket a kérdéseket, Arad azt mondja, hogy a lassú anyagcsere valójában igen ritka. A legtöbb esetben az ilyen tünetekkel rendelkezők általában rossz étrendhez, alváshiányhoz és fizikai aktivitás hiányához kapcsolódnak.

Más tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a lassú anyagcseréhez, olyan orvosi kérdések, mint a kiegyensúlyozatlan hormonok és a pajzsmirigy-betegség, amelyek mindegyike olyan állapot, amelyet szakembernek kell diagnosztizálnia és kezelnie. Ha azt gyanítja, hogy az egyik szerencsétlen kevés anyag, amely lassú anyagcserével rendelkezik, fontolja meg orvosának a vizsgálatot.

KÖVETKEZŐ: A SZAKÉRTŐK SZÜKSÉGES KÉSZÜLMÉNYEK HOGYAN KÖVETKEZŐK A SÚLYOSZTÁSOKHOZ