A ginkgo biloba meggyengítheti a fájdalmas izmokat edzés után, miért

Az elmúlt hetekben rengeteg ember úgy döntött, hogy 2019 lesz az év, amikor visszajönnek az edzőterembe, és ragaszkodnak az edzésprogramhoz. De ha ezt az újdonságot elkötelezte magát a munka során, akkor valószínűleg néhány fájdalmas izomzattal fog foglalkozni, különösen, ha egy ideje nem voltál az edzőteremben. Előfordulhat, hogy szüksége lesz egy kicsit, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat és fájdalmat.

Milyen nagy a ginkgo biloba, és hogyan segíthet az izomfájdalom? A Ginkgo biloba a ginkgo fa leveleiből származik, és a hagyományos kínai orvoslás számos szakemberének, vagy a TCM-nek, számos felhasználása miatt. Alapvetően a ginkgo biloba fokozza a vérkeringést, ami több oxigént és tápanyagot hoz az izmokhoz és ízületekhez. Ez segít javítani a sérüléseket és megkönnyíti a fájdalmat. Összességében gyulladáscsökkentő szerként működik, és nagyon sok szükséges segítséget nyújt Önnek, ha edzés után fájdalmasnak találja magát.

Tekintse meg ezt a bejegyzést Instagram-on

Ginkgo biloba szerelem #ginkobiloba #irvingpenn

A Magda Skupinska (@magdaskupinska) által 2018. október 19-én 6:59 órakor megosztott hozzászólás

KAPCSOLÓDÓ: Ez a 95-éves táncos valódi FITNESS INSPIRATION

Szóval, mi a legjobb módja a ginkgo bilobának? Van néhány lehetőséged. Megtalálható kiegészítő formában, vagy néhány csepp ginkgo biloba tinktúrát hozzáadhat egy turmixhoz, csésze kávéhoz, teához vagy akár leveshez. Használhatja a porított ginkgo biloba-t is, hogy teát készítsen, vagy hozzáadja a port egy turmixhoz vagy zöld léhoz. Meg kell tudni találni a ginkgo biloba minden egészségügyi élelmiszerboltban vagy gyógyszertárban, vagy akár a legközelebbi élelmiszerboltjában.

Van-e valaki, aki ne vegyen be a ginkgo biloba-t? Nyilvánvaló, hogy az orvosok nem biztosak abban, hogy biztonságos lenne a terhes nők számára, így a legjobb, ha elkerülik. Ha érdekli a használat, de nem biztos benne, hogy hogyan fog kölcsönhatásba lépni más gyógyszerekkel, mindig a legjobb, ha csak kérdezze meg orvosát, és olvassa el az utasításokat. Összességében a ginkgo biloba általában biztonságosnak tekinthető és a gyógynövények széles körben használják.

Javasoljuk, hogy mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új, természetes vagy egyéb jogorvoslatot próbálna meg.

A kisebbségi egészségügyi problémák megoldására a természetes jogorvoslatok rajongója? Próbáltál már valaha is használni a ginkgo biloba edzés után? Tájékoztassa velünk a megjegyzéseket!