Kecske jóga egy imádnivaló fitnesz őrület

Felejtsd el a forró jógát, a kecske jóga minden düh.

Úgy tűnik, mint egy New Age relikviája, vagy még jobb, mint a DJ Khaled legújabb hangszerei, de az imádnivaló kecskék társaságában a jógaórák a legújabb és legforróbb fitnesz trend, amely hűséges következményekkel jár.

A kecske jóga növekvő népszerűsége egy kicsit zavaró, amikor először néz egy videót a folyamatban. A kecskék nem igazán segítenek a tanulóknak, sőt jelenlétük nyilvánvalóan nem szolgálja a jóga Zen célját, vagy semmilyen gyakorlati alkalmasságot..

KAPCSOLÓDÓ: Tanulmányi kiemelések A forró jóga előnyei az atlétikai teljesítmény növelése érdekében

Mindazonáltal, az emberek a kecske jóga órákhoz csatlakoznak, különösen nyáron, amikor az osztályok a szabadban zajlanak. Két év telt el azóta, hogy Laney Morse 2016 augusztusában kezdte el kínálni osztályait egy festői Oregon farmban, saját házi kecske felhasználásával. A trend gyorsan felgyorsult, valamint több mint ezer törekvő diák várólista. Most már nemzetközileg elment, ahol New Yorkban és Rómában sor került.

A jóga oktatók szerint a kecskék használata célja, ami elég nyilvánvalóvá válik, amikor a kissé kaotikus osztályokon jár. Az állatok jelenléte terápiás, ahogy maga Morse is elismerte, főként azért, mert szinte lehetetlen szomorú vagy rosszul érezni magát, ha ugráló kecske vesz körül..

Azok az emberek, akik mindenféle betegségben szenvednek, az aranyos állatokkal folytatott heti edzéses megbeszéléseken gondolkodnak. De vannak olyanok is, akik egyszerűen csak pihenni akarnak, és úgy érzik magukat, mint egy gyerek. És azok, akik úgy néznek ki, mintha csak szórakozni szeretnének, és megragadják a lehetőséget, hogy egyszerűen mosolyogjanak. Kalapok mindenkinek.

Mi teszi a jógát és a kecskéket ilyen ideális keveréknek? A kecske szórakoztató energiája növeli a jóga ismert terápiás hatásait. Annak ellenére, hogy az állatok elvonják a tanulókat, ez egy boldog figyelemelterelés, és ezért pozitív.

Ez valószínűleg nem lesz a legnehezebb jógaosztály, amit valaha csináltál. A kecske jóga a fitnesz előnyei ellenére többet csinál a léleknél, mint a test, és sokan közülünk sokan nem csinálják ezt gyakran többé: élvezze egy órányi tiszta szórakozást.

Olvassa el a következőt: „Jóga a mentális egészségre” A jóga stúdió egyedülálló gyakorlatokat biztosít a pihenésre