Oh Em Gee 10 gyorséttermi tétel, ami rosszabb, mint gondoltunk (10 nem olyan rossz)
Annak ellenére, hogy az emberek egyre jobban tudatosak az egészségre, ez nem jelenti azt, hogy a gyorsétterem csökkenni kezd. Valójában valójában az ellenkezője.
Vegyük például az USA-ban. A 70-es években az iparág évente 6 milliárd dollárt tett. Ez a szám soknak tűnhet, azonban a Franchise Súgó szerint ez évente 200 milliárd dollárra nőtt egyedül az Egyesült Államokban!
Összességében az iparág évente 570 milliárd dollárt tesz ki, így egyértelműen az ipar még mindig életben van, és ma is jól működik, kielégítve a fogyasztók igényeit, amikor felmerül.
Az emberek azonban gyakran hozzákapcsolják a gyorsét és a magas kalóriát. Az igazat meg kell mondani, tényleg nem minden rossz. Az alábbiakban néhány olyan megfelelő menüpontot tekintünk meg, amelyek kielégíthetik a gyorsételeket, miközben eléggé szelídek a kalóriák tekintetében. A McDonald's, a Burger King, a Pizza Hut és a különböző gyorséttermek kedvencei közül az embereknek nem kell túlzásba venniük az ízlelőbimbóikat..
A flip oldalon van néhány menüelem, amely nem csak rossz, de még rosszabb is, mint a vártnál. Ez magában foglalja a dupla Baconátortól a McDonald's salátájáig. Lehet-e egy saláta valóban több hizlalásra, mint egy Big Mac? Görgessen lefelé egy kis meglepetésre ezen az oldalon.
Íme az átjárható gyorsételek, és azok, amelyek még rosszabbak, mint gondolták. Kezdjük el.
20 Igazán rossz: Burger King - Nagy hagyma gyűrűk
Ez nagy különbség a Burger King és más gyorséttermi óriások között: ezek a finom hagymakarikák. Olyan nagyszerűek, és néhányan hajlamosak nagy méretet rendezni.
Lehet, hogy kétszer is gondolkodni szeretne, mivel ez a sorrend 500 kalóriát tartalmaz.
Alapján Táplálkozás IX, 135 percnyi sétára van a kalóriák leégése. Vagy egy 48 perces futás. Azok számára, akik nem tartoznak ezekbe a dolgokba, talán kihagyják a hagymakarikákat, vagy legalábbis a kisebb részre.
19 Nem olyan rossz: McDonald's - Hash Browns
A hash barna íze így jó, de egyesek azt hihetik, hogy magas kalóriatartalmúak a zsíros ízének köszönhetően. azonban, Spoon Egyetem azt jelzi, hogy csak 147 kalóriát tartalmaz az igazságban, a legtöbb feltételezné, hogy legalább 250 kalóriája van az íze miatt.
Lehet, hogy ahelyett, hogy megkapná ezt a nagy reggelit, elegendő lehet egy hash barna. Ez nem feltétlenül a legrosszabb reggeli döntés, amit a gyorsétterem óriásán lehet meghozni.
Tényleg rossz: McDonald's - Prémium McWrap, ropogós csirke és szalonna
Az ember könnyen megzavarhatja ezt. Heck, a McWrap a salátával rendelkezik, így a fogyasztók úgy gondolják, hogy ez egészséges választás.
De mi van, ha azt mondjuk nektek, hogy nem csak ez nem igaz, de ez a csomagolás több kalóriát tartalmaz, mint a Big Mac?
A csomagolás közel 700 kalóriát tartalmaz, 670 pontos. A ropogós csirke, a szalonna és a mártás megnövekedett zsírja túl magasra teszi az étkezés kalóriatartalmát. 33 gramm zsír a csomagoláshoz - talán a legjobb lenne, ha más zöldségekre máshová megy.
17 Nem olyan rossz: Shake Shack - Csirke kutya
A Shake Shack nem azoknak szól, akik megpróbálják elkerülni a komoly kalóriákat. Van azonban néhány érdekes lehetőségük viszonylag szelíd kalóriatartalommal. Vegyük a csirke kutyát. Bár nehéznek tűnik, csak 310 kalóriát tartalmaz 24 gramm fehérjével.
27 gramm szénhidrát is nagyon kicsi - az egyetlen dolog a zsírszám 13 gramm, bár a többi menüponthoz képest szelíd. A McDonald's-tal ellentétben a csirke kutya olyan egészséges, mint a reklámozott, és tényleg nem olyan rossz.
16 Tényleg rossz: McDonald's - Nagy Fry
Mindannyiunknak van a barátja, aki McDonald-hoz megy, és megrendelte a nagy süteményt, nem pedig egy hamburgert. Igazából ez a személy kalóriát takaríthat meg. A nagy sütés megszerzése azonban nagy hiba.
Vegyünk egy mély lélegzetet: egy nagy zsákkal megegyezik a Big Mac szendvics kalóriával!
A nagy zsiradék 560 kalóriát tartalmaz a legtöbb zsírból és szénhidrogénből. Legalábbis egy Big Mac-mal a hús pattynak köszönhetően hozzáadott fehérjét. Lehet, hogy a következő alkalommal kihagyja a nagy süteményt, és egy kis vagy közepesre áll.
15 Nem annyira rossz: Wendy - kis chili
Alapján Nagyon jól illeszkedik, Wendy-től egy klasszikus chili tál elrendelése nem lenne a legrosszabb ötlet. Kis kalóriát tartalmaz - a kis pohár összesen 170 kalóriát tartalmaz, míg a nagy csak 250 kalóriát tartalmaz.
A legnagyobb plusz itt az, ahonnan a kalóriák származnak. Wendy chili sok rostot tartalmaz elegendő mennyiségű fehérjével együtt. A grillezett Wendy-csomagolás lehet az ideális választás, de egy kis chili alacsonyabb a teljes kalóriában. Néhányan azt feltételezhetik, hogy ez a félelmetes ízlés miatt többet tartalmaz, de ez nem így van!
14 Igazán rossz: McDonald's - Big Breakfast
A nap folyamán könnyedén kezeltük a nagy reggelit, és csak néhány órával később tudtunk fogyasztani egy másik étkezést. Ó, a revolver anyagcsere-napok! Sajnos a legtöbbünk számára ezek a napok a múlté.
A Big Breakfast fogyasztása már nem olyan egyszerű, különösen, ha megvizsgáljuk, hogy közel 800 kalóriát tartalmaz!
Most ez csak őrült - lehet, hogy jobb ragaszkodni ehhez a vektor gabonához. Az igazi kicker az 52 gramm zsír a tojásból, a kolbászból, és a palacsinta-néhány vacsorázó még egy nap sem eszik ilyen mennyiségű zsírt, és nem szabad!
13 Nem olyan rossz: Burger King - 6 darab csirke rögök
Ez nem csak a Burger Kingre, hanem a McDonald'sra is vonatkozik. A kulcs itt a mérséklés: a hat rögök 290 kalóriát jelent, ami valójában nem minden, ami az adóztatás és a rendben van ... Még ha a kalóriák 56% -a zsírból származik, Gyorsétkeztetés.
Hat a kulcs - ne szálljon el, és rendeljen egy 20-as dobozt magadnak. 20 nugget megegyezik majdnem 1000 kalóriával, ha hihetsz (950 pontos). Légy okos, és ragaszkodj a hathoz, és nem fogod megbánni.
12 Igazán rossz: Starbucks - fehér csokoládé mocha
A kalóriák fogyasztása sokkal kevésbé tölthető be, mint az étkezés. Vegyük például a Starbucks-ot. Olyan sok fogyasztó szeret, hogy gyors hideg kávét kapjon, mivel a termék könnyen fogyasztható, és nem is beszélve arról, hogy az is eléggé kitölti a nehéz ételeket..
De van egy oka annak, hogy egy mokka úgy tűnik, mintha kitöltött lenne, és ez azért van, mert a hozzáadott kalóriák olyanok, mint a tejszínhabbal..
Vegyük a White Chocolate Mocha-t, amely közel azonos kalóriát tartalmaz, mint egy Big Mac-530 kalóriát a venti mérethez.
11 Nem olyan rossz: McDonald's - Filet-O-Fish
Ismét nem mondjuk, hogy ez egészséges, de biztosan nem olyan rossz, mint néhányan. Tekintettel arra, hogy a szendvicsből kifolyó tartármártás, egyesek úgy gondolják, hogy összehasonlítható a Big Mac-szal, bár valójában nem is közel van. A Filet-O-Fish összesen 379 kalóriát tartalmaz, ami az egyik leginkább kalóriabarát barátságos szendvics a menüben.
A Millennials hajlamosak arra, hogy kimaradjanak rajta, függetlenül attól, hogy csak évezredeket nézzenek a Filet-O-Fish megpróbálására a YouTube-on, és megkapod, amit mondunk!
10 Igazán rossz: fehér vár - négy kis sajtburger csúszka
Ó, ezek a finom fehér vár csúszkák. Ki tudja elfelejteni Haroldot és Kumar hosszú útját, hogy megkapja a finom hamburgert? Ugyanakkor nem javasoljuk, hogy egy asztal tele legyen hamburgerekkel, mint a duó.
Ez az étel leginkább mérsékelt, mivel egyetlen csúszka egyenlő 160 kalóriával, egy szelídszám, ha csak egyet eszik.
Néhányan azonban lehet, hogy többet akarnak fogyasztani; tipikusan sok diners négy csúszkát választhat. Ez ugyanolyan mennyiségű kalóriát jelent, mint a súlyosabb hamburgerek. Ez még csaknem 100 kalóriát jelent, mint egy Big Mac!
9 Nem olyan rossz: Burger King - Veggie Burger
A hús ellenállók nem gondolkodhatnak a burger király látogatására a reggeli órákban. Ez azonban változhat az új BK Veggie burger bevezetésével. A kalóriákat félretéve, sok vásárló dicsérte a BK-t a hamburger ízléséért.
Ez azt is segíti, hogy 410 kalóriát tartalmaz Gyorsétkeztetés. Ez igazán szelíd a menü többi hamburgeréhez képest. Burger King jó munkát végzett ezzel az emberrel, úgyhogy higgyétek az embereket.
8 Igazán rossz: Wendy - Double Baconator
Alapján Sun Sentinel, Wendy most kezdett ingyenes dupla Baconátorokat ajánlani, legalábbis ezen a héten, mint promóciós taktikát. Mielőtt kiszorítanánk az ajtót, vessünk egy másodpercet, hogy kiszámítsuk a hamburger kalóriáinak számát. Az egyetlen Baconator 610 kalóriát tartalmaz.
Tehát igen, vegyél mély lélegzetet, mert a kettős formátum közel 1000 kalóriát tartalmaz!
Igen, egy burgerre. Összesen 980 kalóriát tartalmaz, így lehet, hogy levette a kabátját, és elkerülheti a kísértést, ez túl sok.
7 Nem olyan rossz: Wendy's - Junior Hamburger sajttal
Ez lehet a tökéletes éjféli vágy. Tekintettel a Wendy menüjére, ez messze a legalacsonyabb kalóriatartalmú burger-egy Junior Cheeseburger, alig 300 kalória, 290 pontos. Ez egy álom azok számára, akik elárasztják a kalóriákat. Jellemzően a burger kettős kalóriát tartalmaz.
Megfelelő kezelés lehet anélkül, hogy másnap reggel rosszul érezné magát, ez tényleg nem olyan rossz. Csak ne kapja meg a nagy zsákot az oldalon, mert hamarosan visszaáll.
6 Igazán rossz - McDonald's - Délnyugati ropogós csirke saláta
Olyan sok embert ismerünk, akik ezt megteszik, gyorséttermekbe mennek, és megpróbálják megrendelni az egészségesebb dolgot a menüben. A McDonalds-nál ez komoly hátrányt okozhat.
Olyan tárgy, mint egy csirke saláta, úgy tűnik, mintha nem lenne egészséges dió, de nem olyan egészséges, mint a reklámozott.
A saláta 470 kalóriát tartalmaz a mártás nélkül! Maga a mártás 100 kalóriát tartalmaz. Csináld a matematikát és együtt több kalóriát, mint egy Big Mac-ot egy salátához! Talán a legjobb lenne, ha burgert kapnánk.
5 Nem olyan rossz: McDonald's - Artisan grillezett csirke szendvics
Végül egy egészséges csirke burger, amit valóban bízhatunk. Ellentétben a korábbi csirke salátával, ez egyáltalán megvan a kalória, amivel vissza lehet állítani. A valódi kicker itt a fehérjeszám: 32 gramm fehérjét tartalmaz, ami elég erős. Nem is beszélve, hogy csak hat gramm zsír van, ami egyáltalán nem egy McDonald étele.
Összességében a csirke szendvics 360 kalóriát tartalmaz Grub Grade, ez az egyik olyan bűnös öröm szendvics, amit nem szabad bűnösnek érezni.
4 Igazán rossz: Burger King - Froot Loops Shake
A Burger Kingnek megkülönböztetőnek kellett lennie, hogy megfeleljen a McDonald hosszú édes választási listájának. Sikerült ezt különféle ízesítőkkel megcsinálni, amelyek tartalmazzák az Oreo opciót is.
Ezek a remegések valóban ízletesek, azonban egy ízléssel bírnak, és nyilvánvalóvá válik, hogy ezek az italok meglehetősen vastagak és tömörek.
Gyorsétkeztetés javasolja, hogy a rázás 720 kalóriát tartalmaz! Lehet, hogy jobb lenne egy tál Froot Loops-ot fogyasztani otthon ahelyett, hogy ezt a magas kalóriatartalmú rázást használná. Ismét ez több kalória, mint egy Big Mac.
3 Nem olyan rossz: Pizza Hut - Apple desszert pizza
Azt mondják, hogy csak egy Pizza Hutba belépve azonnal egy extra fontot kapunk… Oké, de komolyan, az alacsony kalóriatartalmú termékek tekintetében valóban kevés és messze van. A mélytál pizzáktól a kenyér tálakig tésztával, ez a gyorsétterem étteremben mega kalóriatartalmú.
A desszert opciók közé tartozik az a gondolat, amit gondolunk. Az almás pite desszert pizza nem csak nagyszerűnek tűnik, de egy szeletenként is 250 kalóriát tartalmaz. Ismét a moderáció itt a kulcs. Ha egy szelet elegendő az Ön számára, a kalóriák nem állítják vissza mindent.
2 Igazán rossz: McDonald's - Nagy McFlurry
Ez fájhat. A híres McFlurry 803 kalóriát jelent nagy méretben!
Még azok is, akik rendes méretűek maradnak, még mindig 556 kalóriát kapnak vissza, és ez nagyjából megfelel a Big Mac-nek.
Természetesen a kalóriák az ízek függvényében változnak, és a legnépszerűbbek általában az Oreo és az M&M. Annak ellenére, hogy olyan ízletes, nagyon nagy akadályt jelent: sok és sok zsír és szénhidrát. Ha a kicsi a rendelkezésre áll, akkor lehet, hogy a legjobb tét, még akkor is, ha az éhség fájdalom indul.
1 Nem olyan rossz: McDonald's - Cheeseburger
Nem mondjuk, hogy egy sajtburger egészséges választás… Azonban a többi menüponthoz képest a sajtburger messze a legjobb módja, különösen azoknak, akik a kalóriát vágják, miközben élvezik a hamburgert. Ez a McDonald klasszikus menüpontja 313 kalóriát tartalmaz, ami a többi kalóriatartalom felét jelenti, mint a Big Mac.
14 gramm zsír abszolút ellopja a többi hamburgert tartalmazó mennyiséghez képest. Vegyük például a Quarter Pounder-et, amely 20 gramm zsírt tartalmaz, és ne is kezdjük megvitatni a dupla Quarter Poundert!
