Maradjon az On-The-Go-nal Ez az utazás alapvető fontosságú

Nyár, és sokan azt tervezik, hogy eltűnnek valahol napos nyaralásra, de hogyan tudunk megmaradni aktívan a vakációink alatt? Természetesen mindenkinek elég nyugodtnak kell lennie ahhoz, hogy teljes mértékben élvezze a nyári szünetet, és ne kényszerítse magát arra, hogy a nyaralás minden napján szórakoztató strandtevékenységeken dolgozzon. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem lehetséges a kettő kombinálása! Élvezze az összes tésztát, koktélt és zselét, amit szeretne, de ugyanakkor táplálja testét egy kis fizikai aktivitással minden alkalommal.

Chocolate Bar Abs edzés 🍫 @gymcuties-tól Peach Bands segítségével! 🍑 1️⃣Leg osztja (x30) 2️⃣Flutter rúgások (x30) 3️⃣Teljesített sarokcsapok (x20) 4️⃣Revergő csíkok (x12) 5erse Visszatérő gyalogtörések (x10) 6istanceTűrési ütések (x20) •••• #peachbands #teampeach

A Peach Bands (@peachbands) által megosztott hozzászólás 2018. április 23-án 6:53 órakor PDT

ELŐZET: Kreatív: 20 egészséges jégkrém recept, ami még mindig elégedett a vágyakkal

Szóval, megérkezett a mesés nyaralóhelyére, és sehol nincs edzőterem vagy fitneszközpont, és egy kültéri futásra való ijesztés ijesztő lehet, ha ismeretlen helyen tartózkodik. Nem kell aggódnia, hogy egy találékony utazó felkészül az ilyen helyzetekre.

Amint azt a Popsugarfitness editor, van egy elem, amit az utazóknak mindig magukkal kell hozniuk annak érdekében, hogy gyors és könnyű edzést kapjanak még a legtöbb edzőteremben korlátozott körülmények között is. És, nem, nyilvánvalóan nem beszélünk egy már korlátozott bőrönd helyről a súlyzókkal, hanem egy ellenállás zenekarral!

Az ellenállási sáv a tökéletes edzés tartozék, amellyel együtt utazhat. Ez szinte semmilyen helyet foglal el, nem nehéz, és könnyen megvásárolható az interneten vagy bármely olyan áruházban, amely fitnesz felszerelést értékesít. Az ellenállási zenekar kiválóan kiegészíti a kezdő otthoni edző sportolót, mivel olyan sokoldalú, és szó szerint bármilyen erősítő edzéshez használható. Használja a gyors bicep és tricep áramkörökhöz, vagy adjon hozzá további ellenállást a test teljes testéhez vagy intenzív edzéshez. A lehetőségek végtelenek!

Most, abszolút nulla nyomásnak vagy bűntudatnak kell lennie, amikor a nyaralás ideje alatt dolgozol. Azok számára, akik nem akarnak túl messzire eljutniuk a rendszeresen tervezett edzésprogramoktól, az ellenállási zenekarok egy utazáson való elhelyezése nagyszerű megoldás. A fitnesz-fanatikusok, stressz nélkül vagy nyugalom nélkül, könnyen kaphatnak egy jó edzést a városnézés és a zselés étkezés között, anélkül, hogy semmit sem hagynának,

OLVASSA EL KÖVETKEZŐ: A Fitness Fanatics-oknak még nincs szükségük az edzőterembe, ha a 20 háztartási cikk közül bármelyiket megértették