15 ok, amiért a házas pároknak naponta kell játszaniuk
Ha egy kis bajod van a házasságodban, akkor minden nap javítanád a kapcsolatot? A legtöbb ember úgy véli, hogy tudod, hogyan? Tudja, milyen módon lehet az egészségesebb és boldogabb az intimitás? Ha nem, olvassa el ezt.
Néhány könyvben két pár írta napi intimitását. Az első könyv volt Csak csináld: hogyan kapcsolt ki egy pár a TV-t és bekapcsolta a szexüket 101 napra (nincs kifogás!) Doug Brown és 365 Éjszaka: Az intimitás emléke Charla Muller és Betsy Thorpe.
Mi történik, ha egy pár úgy döntött, hogy naponta kapja? Sok szakértő szerint hatalmas előnyök vannak, ezzel erősítve a kapcsolatot. A fent felsorolt könyvekben a párok, akik ezt próbálták megmondani, azt mondják az embereknek, hogy napról-napra a házasságuk erősödött a hálószobában és a hálószobából.
Charla nyolc éve házasodott a férjével, és néhány házasságában hibás volt. Úgy döntött, hogy a férjével naponta egy évig intim lesz, mint 40 évesth születésnapi ajándék. A kísérlet eredményeként könyveiben azt írja, hogy boldogabb, nem annyira dühös, és a stresszszintje mindannyian elfogyott.
Ebben a cikkben egy személy 16 okból megtanulja, hogy a házaspároknak naponta kell kapniuk.
15 Ez csökkenti a stresszt
Nézzünk szembe a tényekkel; az élet stresszes. Ha egy személy nem foglalkozik a stresszel, ez nagyon káros lehet a fizikai egészségre. A tudomány azt mutatja, hogy minden nap megszerzése segít a hippocampus sejtjeinek növekedésében. A hippocampus az agy egy része, amely figyeli a stresszt. A Hippocampus megszüntetheti a stresszt. Egy patkányvizsgálat kimutatta, hogy minél intimebb a pár, annál nagyobb a stressz az életüktől. Ebben a vizsgálatban a többszöri intim találkozású patkányok, összehasonlítva a nemi egyszeri vagy kétszeresei, kisebb mennyiségű kortizol volt. A kortizol a magas stresszszintet szabályozó hormon.
Egy másik dolog, ami akkor történik, amikor a párok kapják a dopamint. A dopamin a stresszhormonokkal és az endorfinokkal küzd, és oxitocint szabadít fel. Az oxitocin az agyalapi mirigy által termelt boldog hormon.
A feszültséget és a feszültséget a csípőben lévő psoák tárolják. A csípő elhelyezése és mozgatása elengedheti a feszültséget.
14 Ez egy csodálatos testmozgás
A nők körülbelül 90 kalóriát égetnek el, és a férfiak kb. Ebben az arányban a szexuális munkamenet akár 15 perces kocogásra is képes.
Bizonyos szexuális pozíciók nagyon jól dolgozhatnak ki a testet, így a következő napon túlságosan fájdalmas lehet.
A misszionárius álláspontja - Ahhoz, hogy jó munkát végezzünk, egyenlő szinten kell a partnerük felé mozdulni. Jó munkát végez a gyomor és a csikk.
Doggy-Style - Ez egy nagyszerű munka a nőnek, mert a quadriceps és a glutes. Az a nő, aki a kezét egy falra helyezi, egy jó karját edzheti.
A nő a tetején - Ez működik a csikk és az alsó lábak.
Az ülő helyzet - Ez a gyomrot, a lábakat és a csikket működik.
Állandó nő az egyik lábon - Ez egy nagyszerű munka a lábak számára.
A nő felfelé néz, és a négykézlábak tartják. Ez nagyszerű a csikk és a belső combok számára.
A nő felfelé néz, a vállát lefelé, és ívelt pozícióval, a lábakkal, amelyek felakadnak - A nő dolgozik a gyomorban, gluténben és combban.
13 Csökkenti a vérnyomást
Tanulmányok a American Journal of Cardiology mutasd meg, hogy minél több pár van-e, annál inkább erősíti a szívet és csökkenti a vérnyomást. Az intimitás jó a szív számára, mert nagyszerű edzés. A vérnyomás csökkentése többet érinti a nőt, mint az ember, de mindkettő jó hatással lehet. Amikor egy nő eléri a nagy O-t, akkor az oxitocin hormon felszabadulását idézi elő, ami csökkenti a vérnyomást. Ez a tény az idősek számára fontosabb, mivel fennáll annak a kockázata, hogy magasabb a vérnyomásuk, mint a fiatalabbak. Ha a párok gyakran nem kapják meg őket, elveszítik a libidót, amely a házasságban gyakori probléma. Ha mindkét ember magas vérnyomást mutat, befolyásolhatja az általános teljesítményt is.
12 Ez növeli az immunitást
Amikor egy párnak szexe van, az immunoglobulin A, amely egy olyan antigén, amely az influenzát eltávolítja, kering a testen. Egy másik dolog, amit a napi intimitás a párra néz, télen van; megakadályozza, hogy egy pár beteg legyen. A még jobb hatás elérése érdekében vegye be a C-vitamint. A C-vitamin segít az immunrendszer jobb működésében. Az A vagy IgA immunglobulin szintén megakadályozza a párok betegségét vagy rossz hidegségét. A Wilkes-i Egyetemen végzett tanulmányok Wilkes-Barre Pennsylvania-ban azt mutatták, hogy heti egy-két alkalommal történő megszerzése 30% -kal növeli az IgA szintet. Képzeljük csak el, mi lesz a naponta a testért. Egy párnak nem kell, hogy bejönjenek, de átölelhetik vagy megtarthatják a kezét. Az érzékenység okozza, hogy a szervezet oxitocint termel, amely segít a testben aludni éjszaka. A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen az immunrendszer számára.
11 Fiatalabbnak tűnik
A napi intimitás olyan, mint a fiatalok szökőkútjában való részvétel. Egy brit pszichológus azt állítja, hogy a párok, akiknek sok bosszújuk van, öt-hét évvel fiatalabbak, mint azok, akik nem. Az a személy, aki a koreai pszichológia vezetőjét vezette a királyi Edinburgh-i kórházban, a párok tanulmányozására szentelt években. Ezeknek a tanulmányoknak az eredménye az volt, hogy a napi intimitás kritikus tényező a fiatalos megjelenés fenntartásában.
Hogyan működik? Nos, miután a bőrt nem éri el, az a humán növekedési hormon, amely felelős a bőr szilárdságáért, és segít megelőzni a ráncokat, olyan endorfinokat is felszabadít, amelyek jól teszik a testet. Ezek az endorfinok olyan természetes fájdalomcsillapítók, amelyek segítenek a szorongás csökkentésében, hogy jó éjszakai alvást érjünk el. A jó éjszakai alvás megakadályozza a test öregedését. Az intimitás is jó a jó vérkeringéshez, ami viszont jó a szívnek, és egy szép egészséges ragyogást ad a bőrnek.
10 A szív egészséges marad
A rossz szíve az emberek egyik legnagyobb gyilkosa. Von Borstel megemlíti, hogy a következetes bánásmód az egyik legjobb dolog az ember szívében. Nemcsak a jó edzés, hanem a szerelem során sok hormon szabadul fel, amelyek védő hatást fejtenek ki a szív- és érrendszerre..
Egy egyszerű csúcspont körülbelül 50 különböző vegyi anyagot helyez a testbe. Az egyik vegyi anyag az oxitocin. Az emberek ezt a vegyi anyagnak nevezik az átölelő hormonnak. A szeretet és a fizikai kapcsolat feloldja. Míg segít csökkenteni a vérnyomást, gyógyítja a sebeket és felszabadítja a stresszt, ez is csökkenti a szívproblémák kockázatát.
Az intimitás során felszabaduló másik hormon az endorfin. Az endorfin segíti a szívfrekvencia és a szívizom vérnyomását.
Jobb, ha a házastárssal kapcsolatban bensőséges, mert magasabb a szervezetbe kibocsátott oxitocin szintje.
Egy másik, a szex során felszabaduló hormon az ösztrogén. Az ösztrogén gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. A magas koleszterinszint az artériás falakra helyezi a zsírszemcséket, amelyek eltömődnek. A szex megakadályozza ezt.
9 Ez egy nagy fájdalomcsillapító
Sokszor, amikor az emberek fájdalmat és fájdalmat kapnak, meglátogatják az orvost, kapnak recepteket, és egy éjszakára hívják. A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a csúcspontok segíthetik fájdalmukat. A nagy O elérése nem az utóhatás, hogy bekerüljön, csodálatos gyógyító tulajdonságai vannak, amelyek fejfájást, görcsöket vagy izomfájdalmat szenvednek..
A nagy O-t is ismerik, mint a csoda gyógyítását, és az egészséges és boldog maradandó titkot. A szervezet az intimitás során kémiai anyagokat bocsát ki, mint a dopamin, az endorfinok és a szerotonin. A csúcspont alatt megjelent néhány vegyi anyag olyan természetes vegyi anyagok, amelyek boldoggá, érezhetővé, fűtöttnek vagy álmosnak érzik magukat, mondja a Brown University Health Promotion. Amikor ezek a vegyi anyagok belépnek a véráramba, öröm-növelő, fájdalomcsillapító érzést bocsátanak ki.
Ha a fájdalom egy ingerre elegendő, akkor olyan hatás jön létre, amely egy csúcspont alatt emelkedik, ami segít a fájdalom blokkolásában. A szex segíthet az élet közönséges fájdalmában és kellemetlen érzésében.
8 Segít a bizalom és az intimitás megteremtésében
Ahogy a kapcsolat növekszik, néhány házaspár abbahagyja, hogy egyre gyakrabban kapják meg. Amikor egy pár megáll, képesek lesznek bizalmat és intimitást építeni. A párok újjáépíthetik a házasságukat, hogy bizalmukat és intimitásukat erősebbé tegyék. Az alábbiakban néhány dolog, amit a párok megpróbálhatnak visszatérni a hangulatba.
Nosztalgia lenni - Utazzon vissza időben és ossza meg a legkorábbi pillanatokat, amikor egymásba kerül. Próbáljon felöltözködni, vagy átölelni a nooky előtt és után.
Get a versenyképes - Play-harc a hálószobában. A játék elleni küzdelem felgyorsíthatja a pillanatot, és izgalmasabbá teszi.
Légy merész - próbáld ki a vékony merülést.
Flört - Légy merész és mutasson szeretettel a házastársadnak a legdrágább helyen.
Talk More - Beszéljen az intimitás alatt, és ossza meg, amit szeret és mit nem szeretne a partnerével.
Gesztusok - kiegészítsük egymást. Vásároljon egy különleges ételt, amit az intimitás során eszik.
Tartsa a hálószobát Tidy - Add hozzá néhány gyertyát a hálószobába.
Érintse meg - Amikor megérinti a házastársát, engedje el az oxitocint, amely felelős a kötésért. Csók, ölelés és kézfogás több.
7 Ez csökkenti a rák kockázatát
A napi adagolás segít megelőzni a férfiak prosztatarákát és a nőknél a mellrákot.
Férfiak - Egy nemrégiben végzett orvosi vizsgálat azt mutatja, hogy a férfiak, akik többet kapnak, kisebb eséllyel jönnek le a prosztatarákkal. Az egyik elmélet az, hogy a csúcstalálkozóból származó sperma kiüríti a rákot okozó szereket. Egy másik gondolat az, hogy csökkenti a nyálkásodás növekedését a rákos megbetegedésekben.
A nők - a hormonegyensúly fontos. Ezek az ágensek befolyásolhatják az immunrendszert, az anyagcserét, a mentális egészséget és a testben lévő egyéb létfontosságú szerveket. A Climaxing felszabadítja az oxitocint és a DHEA-t, ami megakadályozza az emlőrák kialakulásának kockázatát. Egy tanulmány kimutatta, hogy a nunnák között több rákos ember volt, mint az aktív szexuális életű házas nőké. A korai tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres szex megelőzi a mellrákot.
6 Ez egy szórakoztató út az edzéshez
A legtöbb ember nem szereti az edzést. Mindazonáltal, ha házas vagy, minden nap nagyszerű szórakozást nyerhet partnereivel. Ha egy pár kap egy napot egy évig, 17.500 kalóriát éget el. Évente 17.500 kalóriát éget, ami 175 mérföldet tesz ki. Egy másik ok, amiért minden nap megérkezik, nagyszerű, mert a mélyen szeretett valakivel végzett gyakorlat csodálatos. Olyan sok különböző szexuális pozíció van, amit a párok megpróbálhatnak egy jó napi edzéshez. Ezeket a gyakorlatokat a házastársával a szex jobbá teszi. Néhány ilyen pozíció:
Misszionárius - Az ember a nő tetején.
Vízesés - Az ember vállai a padlón az ágyon. A nő a tetején.
Cowgirl - Nő van a tetején.
Hot Seat - A nő az ember tetején ül a mellkasához.
Spin Cycle - Ugyanaz, mint a forró ülés, de mindkettő egy mozgó mosógép tetején van.
Lépcső a mennybe - Ugyanaz, mint a forró ülés, de mindkettő a lépcsőn van.
Fordított cowgirl - Ugyanaz, mint a cowgirl, de a nő arccal a lábak felé ül.
5 Megerősíti a medencei izmokat
Az intimitás alatt a quadok, a gyomor és a hátsó edzés is alapos edzést kap. Ezekkel az izmokkal erős az erős húgyhólyag és erős bélműködés fenntartása. Amikor felépíti a test izmait, több kalóriát éget el, és javítja az ember általános egészségét. Erős medencei izmok segítik a jobb hüvelyi funkciókat. Az erősebb medencei izmokkal jobb érzés és jobb szexuális elégedettség érhető el. Ezek a medencei izmok rendszeres működése nem befolyásolhatja a hálószoba teljesítményét. A jobb nyúlvány izmok szintén segítenek a jobb csúcspontban. A szexuális szex naponta is megakadályozhatja a medenceizom rendellenességeit, amelyek közé tartozik a szivárgó húgyhólyag és a zavarok. Ha a medenceizmok gyengébbek az intimitás előtt, egy személy a padlón fekszik, és jó időre felemelheti a medencét..
4 Segíti az alvást
Miután felkeltette, segít egy személynek pihenni. A kikapcsolódás segíthet egy személynek abban, hogy jobban elaludjon. Amikor valaki eléri a csúcspontot, a prolaktin nevű hormon felszabadul a szervezetbe, ami a hirtelen kipihenéshez és elaludáshoz vezet. A nő ösztrogénszintje is emelkedik. A magasabb ösztrogénszint növelheti a női REM ciklust a mélyebb alvás érdekében. Ezek a hormonok, amelyek az intimitás után szabadulnak fel a szervezetbe, ami alvást okoz.
Oxitocin - Ha ez a hormon felszabadul, a szervezetben nyugtató hatású, csökkenti a vérnyomást és a stresszt. Az oxitocin segít aludni.
Serotonin - Ez a hormon nyugtató hatással van a testre és megnyugtatja az agyat. A szerotonin a melatonin prekurzora, amely szabályozza az alvást.
Prolaktin - Ez a hormon a férfiakban szabadul fel és álmosságot okoz.
Nitrogén-oxid - Ez a hormon a férfiakon keresztül szabadul fel a prosztatarákon keresztül. A nitrogén-oxid a péniszét lefekszik, és segíti az emberek alvását.
3 Segít a rendszeres időszakokban
Ismeretes tény, hogy a nők gyűlölik az időszakokat, különösen a vele együtt járó görcsöket. Nos, minden nap egyre többet érhetünk el, és ha ez megtörténik, akkor a méh szerződésekbe kerül, és megszabadul a dolgoktól, amelyek szörnyű görcsöket okoznak az időszakod alatt. Meston megemlíti, hogy amikor egy nőnek több ilyen összehúzódása van, gyorsabban segít megszabadulni a vértől és a szövetektől, és ennek következtében az idő gyorsabb lesz.
Amikor a nő menstruációs ciklusa során vízszintesen megy, csökkenti az endometriózis kockázatát, amely a méhszövetben a méhszöveten kívül nő a közegészségügyi veszély. Amikor ez megtörténik, a kismedencei fájdalom okozza az intimitást.
Fontolja meg, hogy ezt az időszakot bekapcsolja. Ez segíthet a görcsökben, és sokkal élvezetesebbé teheti a tapasztalatait.
2 Készíts egy egész érzést egy egész nap
Fontolja meg, hogy az első dologban reggel kerüljön. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkezdje a napot, mert fokozza a hangulatát, és egész nap jobban érzi magát. Az amerikai tudós, Dr. Debby Herbenick szerint felfedezte, hogy a párok, akik reggel eljutottak az első dologhoz, nem csak egész nap jól érezték magukat, de ezek a párok lendületet adtak az immunrendszerüknek, inkább, mint egy kávé vagy tea.
Egy másik érdekes tény, hogy nem minden alkalommal kell a legjobbnak lennie, még a legkevésbé élvezetes ágyas ülések is növelhetik a hangulatot, és boldogok lehetnek. Ez a boldogság akkor történik, amikor a párok egymással foglalkoznak.
Tehát a széna tekercs nem volt ilyen nagy. Nincs nagy ügy, mert amíg a test egy másikhoz csatlakozik, az eredmény boldogabb lesz.
1 Segít a párnak hosszabb ideig
Gondolj erre egy pillanatra. A házastársával való szex elérése során a nagy O-t boldogabbá és hosszabb ideig élhet. 1997 körül valahol több mint 900 férfival végeztek kutatást, akik 45-59 évesek voltak. A tanulmány kimutatta, hogy azok, akiknek szexuális és legalább kétszer csúcspontja volt, sokkal egészségesebbek voltak, mint a nem. Azok, akik nem voltak, mindenféle egészségügyi problémát okoztak, ami halálhoz vezethetett. Azok, akiknek meleg szeretetük volt, nem mutatott betegség jeleit. Volt egy tanulmány is a nőkről. Ugyanezeket az eredményeket alkalmazták a férfiakra a nőkre is. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a napi adagolás meghaladja a halálozási kockázatot több mint 50% -kal..
A DHEA más hormonok építőköve. A DHEA megjelent a szervezetben, mint a tesztoszteron és az ösztrogén segíti a hosszabb egészséges életet.