15 Jelek A kapcsolatunk megbetegedhet

A kapcsolatok nagyon bonyolultak lehetnek. Egyrészt találkoztál ezzel az emberrel, és mindannyian szeretnek és látod a világot rózsaszínes szemüvegen keresztül. Másrészt viszont lényegében két életet egyesítesz - meg kell vizsgálnod valaki más ütemezését és valaki más igényeit. Ez a fajta intimitás és a kompromisszum egyensúlya része annak, ami a kapcsolatot értelmes. Boldog, egészséges kapcsolatban a partner gyakran arra ösztönzi Önt, hogy legyen a legjobb verziója.

Van azonban egy csomó viselkedés olyan kapcsolatban, amely gyorsan megváltoztathatja a dolgokat. Talán a fickó nem olyan egészségtudatos, mint te, és úgy találja, hogy szokásai negatívan befolyásolják Önt. Talán megértheted, hogy a dolgok csak nem dolgoznak ki, de nem tudod jó dolgokra vágni a dolgokat, így csak próbálkozol rajta. Ez nagy hatással lehet az egészségére is - és nem jó módon!

Nézzünk szembe vele - az élet túl rövid ahhoz, hogy egy boldogtalan, mérgező viszonyban legyen, ami betegséget okoz. Itt van 15 jel, amit mindannyian figyelnünk kell arra, hogy a kapcsolatunk esetleg beteg legyen, és az ASAP-ot ki kell dobnunk.

15 Szereti a junk food-et - így túlságosan is bekapcsolja a diétáját

Mindenki hallotta ezt - az ötlet, hogy azonnal kapsz egy kis súlyt, ha kapcsolatban állsz, mert jobban érzed magad a partnereddel. Ez nem mindig igaz, és ha éhezted magad, hogy beilleszkedj a kis fekete ruhádba, mielőtt találkoztál a partnereddel, lehet, hogy kicsit lazíthatod az orsókat. Azonban ügyeljen arra, hogy hagyja, hogy partnere étkezési szokásait megváltoztassa. Ha általában egy 80/20-as foglalkozást követel többnyire egész egészséges, egészséges ételekkel, és partnere stabil táplálkozással van ellátva? Egy hét vagy két sült krumplival és hamburgerrel és pizzával súlyosan betegnek találja magát a szokásos gabona és avokádó és smoothies helyett. Igen, teljesen eldöntheti, hogy nem eszik, amit eszik, de ha sok ételt eszik együtt, ami hatalmas problémát okozhat.

14 Van egy másik alvásütemezése - és nem érdekel az Öné

Ezen a ponton mindenki tudja, hogy az elegendő alvás szerves része az egészséges életben tartásnak. Amikor állandóan kimerül és alvás nélkül él, a teste nem működik úgy, ahogyan azt kellene, és sok a kockázata a hosszú távú alváshiánynak. Most rengeteg ember dolgozik, akik különböző alvási menetrendekkel dolgoznak, például valaki, aki ugyanabban az ágyban alszik, mint valaki, aki 9-től 5-ig van. kap, amire szüksége van. Azonban, ha a partnere megfosztja magától az alvást, mert 2 órakor óvatosan megmozdul, amikor másnap reggel 6-kor kell lennie, hatalmas zajt és ébresztést okozva, ez egy probléma. Szükséged van elég alvásra ahhoz, hogy egészséges maradjon.

13 Teases-e arról, hogy megpróbálja elférni

Ha kapcsolatban vagyunk, éppen úgy, mintha könnyedén el lehetne helyezni néhány fontot, mert kényelmesebben eszik mindent, amit akarsz, a partnereddel kapcsolatban könnyedén kicsit ülőbbé válhat. Végtére is, amikor minden, amit akarsz, az, hogy az édesanyáddal harcolsz, miért ne maradj otthon és nézd meg a Netflix-et, nem pedig egy éjszakára a városban? A partnerének azonban mindig támogatnia kell, hogy Ön a legjobb önmagad. Ha kifejezte érdeklődését egy szórakoztató új edzésosztályhoz való csatlakozás iránt, és végtelenül eltűnik rajta, ez nem jó. Ha azt mondod, hogy egy gyalogtúra dátumra akarsz menni, és úgy döntött, hogy nem hajlandó olyan tevékenységet folytatni, ahol nem tud oda vezetni, ez nem jó. Mindkettőnek nem kell ugyanolyan fitneszcélokkal rendelkező tornaterem nyuszinak lennie, de partnerének támogatnia kell, hogy egészséges maradjon.

12 Ő egy dohányos - és te nem vagy

Mindenkinek joga van saját döntéseit meghozni, de szembe kell néznünk - a használt füst hatalmas veszélyt jelent az Ön egészségére! A legtöbb nemdohányzónak nagyon erős érzései vannak a cigarettában lévő összes mérgező vegyi anyagnak való kitettséggel kapcsolatban. A dohányzás egy csomó egészségügyi problémát okoz, a tüdőtünetektől a tüdőrákig, és egy dolog, hogy ezt a döntést magadnak vesszük, és eldöntsük, hogy megéri-e a kockázatot - ez teljesen más dolog, hogy a nem dohányzók közül néhányat csak egy mert nem tudod megállítani magát a világításról. Továbbá, aki azt akarja, hogy a ruháik állandóan szagoljanak, mint a hamutálca, mert a partnerük naponta többször füstöt visz magával? Ha szigorúan cigarettaellenes és partnere folyamatosan dohányzik körülötted, beszélnie kell vele, mert ez komolyan befolyásolhatja az egészségét.

11 Nem csinálsz dolog, amit szeretsz

A legtöbb kapcsolat bizonyos mértékű kompromisszumot foglal magában, de soha nem szabad lemondania mindazról, amit szeret, és teljesen elhagyja identitását. Végül is teljesen megalakult, egyéni ember volt, szenvedélyekkel és hobbikkal, mielőtt kapcsolatba kerültél - miért változik ez? A hobbi és szenvedélyek folytatása jelentős hatást gyakorol az életünkre - segít nekünk átjutni a stresszes pillanatokon, épül fel egy kis öngondoskodással és leállási idővel, hogy biztosítsuk, hogy ne égjen ki kemény munkarendből. És előbb-utóbb, ha feladnod kell mindazokat a dolgokat, amiket élvezsz, nagyszerűen találod magadnak a partnered. Ha olyan kapcsolatban állsz, ahol úgy érzed, hogy nincs időnk öngondoskodásra és saját érdekeinkre, előbb-utóbb ez beteg lesz.

10 A vérnyomás magas

A hosszú ideig tartó állandó stressz soha nem jó a test számára - ezért van olyan sok cikk a munka és a magánélet egyensúlyáról, és gondoskodik arról, hogy nem túlságosan hangsúlyozta a rendszeres munkát. Azonban nemcsak olyan dolgok, mint a munkahelyek vagy a számlák, amelyek a stresszszinteket okozhatják - a kapcsolat dráma is nagy hangsúlyt fektethet ki. És amikor hangsúlyozta, a szíved gyorsabban szivattyúz, mert úgy gondolja, hogy valamilyen veszély vagy fenyegetés van, ami csak az érzelmi rendetlenségen túl van, és hogy ez az idő újra és újra meghaladja a magas vérnyomást. Tehát, ha a kapcsolatod drámával van ellátva, vegye figyelembe, hogy nagyrészt befolyásolhatja egészségét azáltal, hogy figyelmen kívül hagyja azt a hangsúlyt, amelyet a kapcsolata kivált, és hosszú távon beteg lehet. Egyik srác sem érdemes!

9 Hirtelen mindig ideges

Mindenkinek megvan a különböző személyisége, és még ha nem is van legitim, teljes körű szorongás, lehet, hogy csak a típus, aki mindig is egy kicsit aggasztóbb volt. Ha a személyiséged kicsit megváltozik, akkor aggódnia kell. Ha mindig gondtalan ember voltál, aki nem igazán túlságosan aggódik az életről, és hirtelen mindig mindent rettentsz, akkor lehet, hogy a kapcsolatod mérgező. Végtére is, ha mindig idegesnek érzi magát, ez azt jelentheti, hogy nem érzed magad biztonságban vagy biztonságban a kapcsolatodban, azt hiszed, hogy a partnered elhagyja Önt, és nem bízol bennük, stb. Alapvetően ez egy nagy jele annak, hogy valami rossz a kapcsolatodban, amit meg kell oldanod - és nem azt, hogy valami baj van veled.

8 Van egy állandó feszültség fejfájása

Ez visszatér az érvelés kérdéséhez. Normális, hogy a párok időről időre vitatkoznak - csak ez történik. Egyik pár sem lesz teljesen egyetértésben az idő 100 százalékával. Azonban, ha olyan kapcsolatban állsz, ahol állandóan vitatkozol, és nem ért egyet mindennel, ez egy hatalmas kérdés. Még ha nem is vitatkozol, és éppen titokban halogatsz, ugyanez a kérdés vezethet - feszültség fejfájás. A feszültségi fejfájást gyakran harag és hasonló érzelmek okozzák, így ha állandóan küzd a feszült fejfájás unalmas lüktető fájdalmával, ez nem jele annak, hogy túlságosan hosszú ideig vagy semmi dehidratált vagy nem volt a nap. fejfájást okozhat. Előfordulhat, hogy a kapcsolatod betegvé teszi.

7 A stressz csalánkiütés

Az összes olyan kérdés, amellyel a rossz kapcsolat stressz kiválthatja, ez lehet a legrosszabb, csak azért, mert annyira látható és fizikai. Persze, senki nem élvez fejfájást, és minden bizonnyal egészségtelen, ha valami magas vérnyomás van hosszú távon. Rövid távon azonban a csalánkiütés a legrosszabb - és mint minden más betegség, amit egy rossz kapcsolat hozhat, mindannyian a stressz miatt. Ha őrült stresszt tapasztalsz, az immunrendszered egy kicsit zavarba ejthet, és az egyik válasz erre az, hogy a bolondok némi őrült, viszkető vörös dudorokat lebontják. És ami még rosszabb, az alacsonyabb immunrendszer azt is jelenti, hogy könnyebben irritálnak más dolgok, például bizonyos szappanok vagy mosószerek. Tehát alapvetően a rossz kapcsolatod viszketést okozhat - tudjuk, hogy szar.

6 A gyomra csak úgy érzi magát

A gyomor problémái a legrosszabbak, mert annyira nehéz kitalálni, hogy mi pontosan rossz. Talán csak ettél valamit, ami nem értett egyet veled; talán túl sokat evett; talán megeszett valamit, ami valójában elrontott, és undorító esetre számíthat a jövőben. Bármi legyen is a helyzet, vannak olyan betegségek, amelyek a gyomrába ütközhetnek - és a stressz az egyik. Ha napról napra kihangsúlyozza, a teste sokféleképpen jár, beleértve a gyomrát is, mert egyre több savat termel, ami gyomorégéshez vezethet. Tehát, ha úgy találja, hogy a gyomor-kellemetlenséget tapasztalja, és a táplálkozás alapvetően ugyanaz, mint mindig, hírünk van az Ön számára - lehet, hogy a kapcsolatod betegvé teszi.

5 Megszakítások tapasztalatai (és nem sokáig tart)

Ismét ez egy másik eset, amikor a tested megmondja, ha valami baj van, még akkor is, ha csak valami érzelmileg rossz. Ha az a típus, hogy mindig bosszantó kitöréseket kapjon, akkor ez csak úgy lehet, mint a bőre. Azonban, ha általában kristálytiszta bőre van, ami méltó egy bőrgyógyászati ​​reklámhoz, és hirtelen elkezd szakadni a dühös piros kitörésekben, az lehet az a jel, hogy valami rossz - a kapcsolatoddal. A szervezet által a stresszre adott válaszok egyike az, hogy extra hormonokat pumpálunk, ami a mirigyek több olaját szivattyúzza. Minden, amit az olaj behatolhat a pórusaiba és a tüszőibe, és alapvetően a törés tökéletes alapja lesz. Komolyan, ugyanazokra a dolgokra jön vissza - ha a kapcsolatod kihangsúlyozza Önt, a tested elmondja neked, és meg kell hallgatnod.

4 Elvesztette a haját

Minden nő elveszít egy csomó szálköteget minden nap, csak a régi tüszők rendszeres ciklusán keresztül, melyet fényes újok váltanak fel. Ha azonban hirtelen úgy találja, hogy a szokásosnál nagyobb mennyiségű hajat veszít, ez felborulhat. És az egyik fő oka? Azt hiszed, stressz. Ha egy csomó stresszt tapasztalunk (úgynevezett, hogy minden héten harcolsz a partnereddel, a hetek végéig), akkor a hajod a pihenőfázisnak nevezheted. És nem, ez nem jelenti azt, hogy éppen megáll, vagy valami ilyesmi - alapvetően úgy teszi, hogy néhány hónappal később az összes szőrtüsző kiesik, ami azt jelenti, hogy komoly hajhullásról van szó. Ajjaj! Komolyan, egyik srác sem érdemes.

3 Kockázatot vállal, amit soha nem vállal

Jó egy olyan partner, aki egy kicsit a kényelmi zónán kívül kényszeríti Önt, aki arra ösztönzi Önt, hogy tegyen olyan dolgokat, amiket valóban szeretne tenni, de féljen attól, hogy lehet-e vagy sem. Ugyanakkor van egy vonal, amely arra ösztönzi valakit, hogy kockázatot vállaljon magukra, és csak a régi, biztató kockázatokat. Ha a partnere olyan dolgokat csinál, amelyek nem érzik magukat, ez nagy hatással lehet az egészségére. Amellett, hogy csak növeli a stresszt, rengeteg dolog van, amire a kockázatvállalás veszélyeztetheti Önt - az STI-kkel szemben -, hogy rendszerint óvintézkedni fog. Nincs kesztyű, nincs szerelem, hölgyek. Függetlenül attól, hogy a partnere ragaszkodik hozzá, ha valami nem igazán érzi magát, tiszteletben kell tartania a döntését.

2 Az Ön partnere nem szerető

A fizikai szeretet rendkívül kedvező hatással lehet az Ön egészségére. Mindez, ami hozzátartozik és összekeveredik, határozottan úgy érzi, hogy közelebbről érzi magát, és növeli a kapcsolat intimitását, de hatással van az oxitocin szintre is. Nevezetesen, a fizikai szeretet okozza az oxitocin szintjének emelkedését, a testet elárasztva a jó hormonokat érző személyekkel, és ezzel párhuzamosan a stressz és a vérnyomás csökkenhet. Tehát, ha valamilyen okból a partnere nem az a fajta, hogy nagyon fizikailag szeretettel legyen, még akkor is, ha egyedül vagy, hogy határozottan befolyásolhatja az egészségét. Plusz, légy komolyan - az oka annak, hogy kapcsolatban állsz azzal, hogy valaki kacsoljon, miközben megnézed a Netflix legújabb forró show-ját, ugye? Egy olyan partner, aki gyűlöli ezt a fajta dolgot, csak nem szórakoztató.

1 Ön súlyt kapott

Ez egy másik olyan stressz által kiváltott egészségügyi kérdés, amely a csúnya fejét fejezi ki. Sokan viccelődnek a párok súlyáról, mert egy kicsit túlságosan kényelmesek egymással, de ez nem valami köze ehhez. Mivel néhányan, akik mostanában küzdöttek a súlyukkal, a megnövekedett stresszszint a kortizol szintjének növekedéséhez vezet, ami üzenetet küld a szervezetnek, hogy azt mondja, hogy tartsa a felesleges zsírt, mert valami szörnyű lehet a művekben. Ez a régi harc vagy repülési válasz. És hogy még rosszabbá tegyük a dolgokat, sokan vagyunk érzelmi étkezők, akik a szeméthez fordulhatnak, ha a dolgok nem mennek jól a kapcsolatainkban - ami a derékvonalat is növelheti kicsit. Nincs semmi baj néhány font megszerzésével, de ha ez egy egészségtelen kapcsolatban áll, ez nem egészséges.