15 dolog, ami elveszítheti az életedet

Az élet nagyon rövid, és annál idősebb van, annál jobban rájössz. Minden szilveszterkor fájdalmasan tudatában vagyunk annak, hogy mennyi idő alatt repül, és bár az új év gyakran ünnepi idő, nagyon keserű, mert van egy kis részünk, amely felismeri, hogy egy új év sokkal közelebb hozza hozzánk vége. Nyomasztó, tudom, de mégis igaz.

A 2016-os év végéhez közeledve egy új év kezdetével szembesülünk, és ezzel az újévi állásfoglalások összeállításának rettenetes feladata. Néhány ember számára a határozatok rövid életűek, és az új év első napjaiban csak akkor jelennek meg, ha nem tűnnek el soha többé a következő új évig. Mások agresszióval folytatják állásfoglalásaikat, és megállapítják, hogy az év végén sokkal boldogabbak. Ösztönözni kell az általuk beállított példákat.

De senki sem mondja, hogy várjon az új év kezdetéig, hogy fontos életváltozásokat hajtson végre. Néhány ember számára vannak olyan dolgok, amelyek most életükben jelentős változásokat igényelnek, annál hamarabb, annál jobb, és nincs jobb idő, mint most. Mivel az élet rövid, az Ön feladata, hogy a legtöbbet hozza ki. Folytassa a boldogságot.

Az alábbiakban felsoroljuk a 15 dolog listáját, amelyeket most életedben tehetsz, ami jelentős életváltozásokat igényel és gyors.

15 Még mindig a szülőkkel élt a Laziness miatt 

Ez a fiatalok generációja jelentős hátrányban van, mivel küzdő gazdasággal szembesülnek. Függetlenül attól, hogy van-e fejlett főiskolai diploma, vagy nem, akkor már rájött, hogy számos más főiskolai végzettséggel verseng a kevés rendelkezésre álló munkahelyért. Eközben a diákhitelek gyors és dühösek, és elkezdjük csodálkozni, vajon a főiskolai végzettséged megéri-e a fáradságot és a költséget, mivel a jelenlegi munkád csak annyira kompenzálja Önöket, hogy megfizeti.

Ennek oka van a bumeráng generációnak, mivel sok olyan fiatal, aki otthont hagyott, hogy elmegy az egyetemre, hazatérésüket követően megkezdődik, mert egyszerűen nem engedhetik meg maguknak, hogy egyedül éljenek.

Bár minden bizonnyal érthető, hogy hazatér, ahol biztonságban van, és nincs felelőssége, nem érzi jól a bizalmat vagy az érettséget. Fontolja meg egy szobatárs keresését vagy egy stúdió apartman bérbeadását - bármi, ami megfizethető, ami lehetővé teszi, hogy egyedül és a szülő otthonának kényelméből kijusson. Sokkal boldogabb leszel hosszú távon, mert büszkék vagyunk arra, hogy tudatában vagyunk annak, hogy felelősséggel tartozol, amivel rendelkezel, de keveset tudnak abban az időben. Ez a büszkeség növelheti a bizalmat, hogy jobb munkahelyeket, jobb kapcsolatokat és jobb életminőséget találjon.

14 Csalás vagy barátja csalása

Hosszú távú kapcsolatban vagy, akár barátjával, akár férjével van, de van egy kis valami, ami történik az oldalon. A kérdésem az, hogy miért?

Ha elégedetlen a jelenlegi partnerével, annyira, hogy úgy érzi, kénytelen lesz lépni a kapcsolaton kívül, miért maradsz az adott személynél? És ha az oldalon lévő személy nem elég jó ahhoz, hogy arra kényszerítse Önt, hogy hagyja el a partnerét, miért vesztegeti az idejét vele?

A csalás szinte soha nem ér véget. Az egyik lehetőség az, hogy elkapják a partnered, ami sok fájdalmat okoz mindkettődnek, és a kapcsolatod végét, amit később megbánhatsz. Egy másik lehetőség az, hogy nem fogsz elkapni, de túlcsordulhat a hitetlenséged stresszéből, vagy tovább érdekel a partnereddel, ami súlyosbítja az esetleges problémákat, amelyek először tévedtek. Akárhogy is, nem hangzik nagyon jó.

Ha jelenleg csalik a partnered, életváltást kell végezni. Ahogy mondják, pisilnek vagy kijutnak a WC-ből.

13 Visszatérés a munkából Jobba

Hosszú ideig folytatod az önéletrajzodat, mert szinte ugyanolyan gyakran változtatsz munkát, mint az alsónemű? Ha igen, akkor fontos életváltást kell tennie.

Valószínűleg gyakori a munkahelyváltás, mert nem igazán tudod, mit akarsz csinálni az életben. Tényleg igazságtalan, hogy 18 vagy 19 éves korunkban ki kell választanunk egy főiskolai főnököt, mert szembe kell néznünk vele, még mindig nem igazán van nyom, mit akarsz az életben az életkorban. Most már húszas évei közepén vagy, és még mindig megpróbálod kitalálni ezt a fokozatot.

Kérdezd meg magadtól ezt: mit érdekel téged? Most már érdekelhet, hogy nem volt, amikor főiskolán voltál, és ez rendben van. Sajnos ez megkövetelheti, hogy visszatérjen az egyetemre, és néhány órát vegyen, ami drága, de jobb megoldás, mint a munkahelyek állandó megváltoztatása. Kevés munkáltató kényelmesen bérel valakit, aki soros munkahelyi tartály. Emellett hetente 40 órát töltünk munkánkban. Ez évente több mint 2000 óra. Miért nem talál egy olyan munkát, amellyel valójában úgy tetszik, hogy a 2000 óra nem fájdalmasan hosszú?

12 Overeating vagy folyamatos táplálkozás

Ha túlmelegedés vagy állandóan megfosztja magát a kis étrend-kényeztetésektől, szükség lehet néhány komoly változásra.

Az overeating minden bizonnyal probléma, mert különböző egészségügyi kockázatokat, köztük az elhízást, a szívproblémákat és egy egész sorozatot vagy más problémát jelent. Az étel lehet csodálatos dolog, de sajnos sok olyan élelmiszer, amelybe belekeverünk, nagyon kevés táplálkozási értéket képvisel, és komoly problémákhoz, köztük a rákhoz kapcsolódnak. Ha túlhalad, feltétlenül változtatnia kell. Fontolja meg három egészséges étkezés naponta és két kis snacket, amelyek mindegyikét fehérjével és egészséges szénhidráttal kell csomagolni. Növelje a zöldségbevitelt is.

Ha azonban mindig megfosztod magad a kedvenc ételektől, hol van a móka? Vannak, akik örökre táplálkoznak és nem elégedettek a súlyukkal, bár elég vékonyak és elég egészségesek. Ne feledje, az élet rövid. Egyszer enni egy brownie-t. Nem fog megölni.

11 Gyakorlat kihagyása

Biztos vagyok benne, hogy nem szükséges számunkra, hogy minden fontos oka legyen. Természetesen számos fizikai és mentális egészségügyi előnye van, és most már tudnia kell.

Sajnos, néhány ember soha nem is gondolkodik a gyakorlásra, míg mások azt tervezik, hogy gyakorolják, de akkor találnak kifogást, hogy hagyják ki azt, ami sokkal kevésbé fárasztó és szórakoztatóbb. Meg kell mondani, hogy a testmozgás fájdalom a csikkben, néha szó szerint, de az igazság az, hogy éveket adhat hozzá az életedhez, amit a boldogság folytatására használhat. Ez egy szép ajándék.

Még csak egy rövid, 20-30 perces edzés, hetente háromszor elég ahhoz, hogy boldog és egészséges maradjon. Furcsa módon előfordulhat, hogy akkor is megtudhatja, hogy ha elkezdi gyakorolni, elkezdi élvezni azt, és nem érzi magát olyan jónak azon a napon, amikor nem volt edzés.

10 Korlátozott mennyiségű alvó állapot elérése

Ha olyan ütemtervet használt, amely lehetővé teszi a korlátozott mennyiségű alvást, akkor jelentős problémákat kell változtatnia a probléma megoldásához, és igen, ez egy probléma. Az alvás annyira fontos a fizikai és mentális egészség szempontjából, hogy az alváshiány számos egészségügyi problémával, köztük a magas vérnyomással, a szívbetegségekkel és a stroke-val kapcsolatban állt..

Talán van olyan munkája, amely gyakran túlórát igényel, vagy egyszerűen annyira szereted a munkádat, hogy örülsz, hogy több időt tölthetsz rá az alvási ütemének rovására. Sajnos döntést kell hoznia arról, hogy fenntartja-e ezt a fajta ütemtervet, mert az alváshiány hosszú távú hatásai egyszerűen túl súlyosak ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják.

Ha az alváshiánya azért van, mert egy éjszakai bagoly van egy társadalmi ütemezéssel, amely zavarja az alvást, ugyanaz megy! Javítani kell ezt és gyorsan. Nem leszel fiatalabb, és a döntések befolyásolják az egészségedet. Lehet, hogy még nem érzi magát, de az alváshiány elkapja Önt. Ne hagyja, hogy olyan egészségügyi problémákat hozzon létre, amelyek könnyen elkerülhetők lennének.

9 Binge ivás

Ha már egy durva napot, vagy hetet, vagy évet kaptál, akkor néha semmi több, mint egy szép pohár bor vagy egy finom kézműves sör, vagy több, hogy segítsen elviselni egy részét. Egyszer egyszer semmi baj van az ilyen vágyak elkényeztetésében, de ha gyakrabban találja magát részegnek vagy éhesnek, lehet, hogy problémája jelentős életváltást igényel és gyors.

Sajnos az alkoholizmus rejtélyes betegség, amely a legtöbbet nem látja, amíg jóval meghaladják a szósz rabjait. Ez valami, amit minden itatónak meg kell tartania a fejében, mert van egy finom vonal az állat és az alkoholista között. Olyan sok veszteség van az alkoholizmus miatt, beleértve a munkádat, a családodat és az életedet, ezért miért venned a kockázatot?

És még akkor is, ha határozottan biztonságosan megalapozta magát a parti állatövezetben, és nincs ok arra, hogy féljen a vonal áthaladásában az alkoholizmusra, még mindig jön egy pont, amikor meg kell fontolnia az alkoholfogyasztás csökkentését. Van egy pont mindenki életében, amikor rájönnek, hogy csak egy kicsit kell felnőniük, és korlátozniuk kell az őrült binge ivóvizsgákat. Az alkoholizmussal kapcsolatosan a gyakori ivóvízre is szükség van, mint például a súlygyarapodás és az alkoholfogyasztással kapcsolatos egészségügyi problémák..

Vegyünk egy éjszakát egy időre, és találj valami mást.

8 Anyagok használata 

Ez természetesen magától értetődik, de ha kábítószerekkel találja magát, akkor valószínűleg ideje, hogy megvizsgálja az életváltozást. Bizonyos gyógyszerek jelentősen rosszabbak, mint mások. Úgy értem, a legtöbb egyetértene abban, hogy ha a marihuánát alkalmanként dohányozod, akkor még mindig valószínűleg jobb helyen vagy, mint valaki, aki részt vesz a repedés használatában. Úgy értem, duh. Mégis, ha Ön kábítószer-használó, függetlenül attól, hogy milyen kábítószer-választás van, valószínűleg ideje, hogy néhány változtatást végezzen a szokás csökkentése érdekében.

A gyógyszerek használatával kapcsolatban mind jogi megfontolások, mind egészségügyi következmények vannak. Ezen túlmenően potenciálisan elveszítheti a munkáját, ha egy okból vagy más okból kéri a kábítószer-tesztet. Tény, hogy nagyon kevés dolog van, ami megéri az illegális anyagok bevételének kockázatát.

Ha úgy gondolja, hogy van egy lehetséges kábítószer-függősége, tegye meg magának egy nagy szívességet, és kérjen szakmai segítséget, így nem kell egyedül próbálnia rúgni. Ha Ön szociális kábítószer-használó, és úgy dönt, hogy kábítószereket használ, amikor barátokkal vagy, így lazíthat és szórakozhat, tekintse át új lehetőségeit. Vegyünk egy alkalmi italt, de légy óvatos, mert ha addiktív tendenciák vannak, akkor ez ugyanolyan egészségtelen lehet (lásd a 9. bejegyzést).

7 Alvás

Manapság úgy tűnik, hogy a nők úgy vélik, hogy a szexuális forradalom szabadon bocsátott minket a saját szexualitásunk feltárására, és az új gondolkodási iskola kiszolgáltatott minket a szabad szeretet és az ágy-ugratás fogalmára. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy hogyan fested meg a képet, több szexuális partnerrel való alvás elvesztette a modern nőket az önbecsüléséről és a szeretet szépségéről.

Mindenekelőtt a többszörös szexuális partnerek számos egészségügyi kockázatot és a nemkívánatos terhesség kockázatát jelenthetik. Mondjuk ezt, és gyorsan szerezzük ki az utat, mert a legtöbb ember ezt tudja.

De több van rá, mint a fizikai egészségi problémák.

Ha minden nap karácsony lenne, akkor valószínűleg viszonylag gyorsan elveszítené a csábítását. Ugyanez mondható el a több partnerrel való alvásról, akik közül néhányan egy éjszaka állnak, és semmit sem jelentenek neked. Az emberek úgy kezelik a szexet, mint egy kézfogás, amikor tényleg valami másnak kell lennie. Akkor, amikor aludtál valakivel, aki valójában valamit jelent neked, annyira elveszett, mert olyan cselekedetben vesz részt, amit annyira sokszor elkövettél annyira jelentéktelen emberekkel.

Emellett, amikor olyan szabadon adsz valamit, hogy valóban őrzésre van szükséged, az önbecsülésedre is számíthat, különösen akkor, ha az a személy, akinek ezt az ajándékot adtad, csak „megüt, és kilépsz”.

Fontolja meg, hogy változtassa meg életét, hogy korlátozza a szexuális partnereit azokkal, akik valamit jelentenek neked, és bízhatsz abban, hogy nem használsz fel.

6 A kockázatok és kalandok elkerülése

Ha valaki, aki „mindig is akart…” (töltse ki az üreset), de soha nem volt, ideje lehet az életváltás.

Vannak, akik álmodnak a korcsolyázásról, de soha nem. Mások arról beszéltek, hogy szeretnének Európát meglátogatni, de soha nem. Néhányan mindig egy amatőr éjszakán próbálták kipróbálni a kezüket egy helyi komédia klubban, de soha nem. Megkapja a pontot?

Mint korábban mondtuk, az élet rövid, ezért miért vesztegeti a korlátozott időt, amit álmodtál és nem csinálsz? Bizonyos esetekben a vödörlista egyes elemei kockázatosabbak lehetnek, mint mások, és néhány kutatást és gondos tervezést kell tartalmaznia, hogy minimálisra csökkentsék az életed jelentős kockázatait, de mások gyakran a kényelem miatt kerülnek a backburnerbe. Ha ez a helyzet, akkor a fő életváltozásnak a "csavar kényelem!"

Tanácsunk, készítsen egy vödörlistát az Ön számára, és kezdje el ellenőrizni az elemeket. Azt mondják, az élet elvesztette az életet. Ne hagyd, hogy ez igaz legyen.

5 Feltételezés, hogy valami nem vagy

Ez valószínűleg igaz mindenki számára az életünk egyik pontján. Egyszerűen úgy találja magát, hogy valaki elé helyezi magát, csak azért, mert kétségbeesett a jóváhagyás, vagy attól, hogy mások reagálnak, ha tudnák az igazat. Ha úgy érzi magát, hogy ezt minden alkalommal, vagy még gyakrabban, akkor az életváltás ideje.

Mostanra már rájöttél, hogy a téma itt az, hogy az élet rövid. Mint ilyen, miért vesztegeti azt, hogy tagadja, hogy ki vagy te vagy, hogy valami nem vagy? Senki sem éri meg ezt a fajta erőfeszítést. Soha nem leszel boldog, ha nem vagy magad.

Készíts egy életváltást, és ismerd el, hogy ki vagy a világon. Ha ez azt jelenti, hogy homoszexuális vagy geek, vagy olyan nő, aki nem érdekli, hogy gyermeke legyen valaha, akkor legyen az. Az igazi énem elrejtése káros a saját boldogságodra. Emellett túl nagy súlyt helyez el arra, amit mások gondolnak rólad. Te vagy az, aki vagy. Ki érdekel, hogy mások mit gondolnak?

4 Sajnálom

Mindannyian rossz döntéseket hozunk, és legalább valamikor megbántunk valamit. A megbánás azért fontos, mert a lelkiismeretünk a bűntudat megtapasztalása, és sajnáljuk, hogy megtanuljuk elkerülni ugyanazokat a hibákat. Az azonban, amikor sajnálom, hogy legyőzi az életedet, akkor ez problémát jelent, és ha elvesztegeted a napjaidat, akkor komoly életváltást kell tenned.

Azok az emberek, akik rossz döntések miatt elvesztették a jó kapcsolatokat, gyakran megtapasztalják ezt a fajta sajnálatot. Vannak, akik mély sajnálattal fogják érezni magukat, ha valamit elvesztettek egy nagyszerű munkát vagy nagyszerű alkalmat. Függetlenül attól, hogy miért tapasztalja ezt a sajnálatot, ideje elengedni. Nem egészséges az érzelmi jóléted, hogy megbánja magát. Emellett előfordulhat, hogy elveszett dolog, akár kapcsolat, munka, vagy valami más, elveszett, hogy valami még jobb is jöhet. De soha nem leszel nyitva a jobb lehetőségekre, ha a regret medence mélyénél vagy.

Lépj tovább. Tanulj meg a hibádból, de bocsáss meg magadnak.

3 Túlterhelés

Nem megdöbbent, ha hallja a profi sportolókat, akik csődöt hirdettek, annak ellenére, hogy több millió dollárt szereztek karrierjükben? Sajnos, senki sem biztonságos ebben a valóságban. Néhány ember egyszerűen nem rendelkezik elegendő önellenőrzéssel, és ha az egyik olyan ember, aki havonta kinyitja hitelkártyaszámláját, itt az ideje, hogy fontolja meg egy jelentős életváltozást.

A túlköltekezés rejtélyes probléma, ugyanúgy, mint a kábítószer- és alkoholfüggőség. Csábító, hogy kényeztesse magát, különösen, ha kemény munkás vagy, és tisztességes jövedelmet szerez, de a kényeztetés nagyon gyorsan elkomorodik, és ha nem vagy óvatos, akkor szembe kell néznie adóssággal.

Ha folyamatban van a diákhitelek vagy a jelzálog, vagy akár csak egy drága autó kifizetése, akkor már némileg ismeri az adósságterhelést. Hitelkártya-adósság hozzáadása a már meglehetősen súlyos terheihez nem bölcs, különösen, ha értékeli a hitelminősítését, és megérti, hogy egészségesnek kell lennie ahhoz, hogy a jövőben otthon vagy saját üzlete legyen. Állítsa le a kiadásokat, vágja le a hitelkártyákat, és hozzon létre egy olyan költségvetést, amelyet könnyen követhet.

2 Nem tanul

Ilyen megkönnyebbülés, ha befejezed az oktatásodat, mert akkor már jóval elmúlt a lényege, hogy szünetet kell tenned a házi feladatból és a tanulásból, projektekből és papírokból, oh! Az azonban téves elképzelés, hogy egyszerűen azért, mert már nem vett részt az iskolában, a tanulási lehetőség eltűnt.

Soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy megtanuljon valami újat, legyen az új nyelv, új kézműves vagy új hobbi. Gyakran olvassa el, végezzen kutatást, csak ne hagyja, hogy az elméd unalmas legyen. Tartsa élesen, miközben folyamatosan gyakorolja.

Ne csak higgyétek el, hogy mások mit mondanak, de saját kutatásaitok után érted el. Még jobban érzi magát, ha az intelligens beszélgetés során megtarthatja a sajátját, mert elegendő tények állnak rendelkezésre az állítások támogatásához.

Ha olyan személy vagy, aki túl sok televíziót szerzett a diploma megszerzése után, és nem vett fel könyvet, vagy az iskolai dokumentumfilmet nézte, fontolja meg az életváltást. Az elme rettenetes dolog a hulladék elpusztítására.

1 A kevésbé telepítés

Végül, ha csak egy dolgot veszünk el ebből a cikkből, legyen ez: ne rendezzen semmit kevesebbre, mint amit megérdemel. Ha valaki, aki önelégült lett az életedben, és eldöntötted, hogy mit szeretnél, akkor szükséged lesz egy jelentős életváltozásra.

Ez az adott tétel inkább magában foglalja, mert a listán szereplő bármely fent említett tétel a kevesebb telepítés általános kategóriájába tartozik. Ha ezt találja, itt van az én tanácsom: állj meg! Ne nyugodj meg a középszerű kapcsolatokra, a gyenge munkákra, és csak egy általános tréfás létezésre. Tedd magadnak elérhetővé a sok csodálatos lehetőség, ami ott van, ha csak akkor engedted meg magadnak a lehetőséget, hogy utána menj.

Az élet olyan szép lehet, de rajtad múlik, hogy folytassa ezt a szépséget. Mindent megtalálhatsz, ha csak kevesebbet állítasz le.