15 alkalommal, amikor egy felszakítás folyik, hatással lesz a megjelenésünkre (szakértők szerint)
A feltörés hihetetlenül nehéz. Ez az oka annak, hogy oly sok dal és film kering a szakadások körül. Ez egy általánosan megértett előfordulás. Van egy csomó fájdalom, ami megtörténhet a megszakítás során. Sokan baráti csoportra vagy családjukra támaszkodnak, hogy segítsenek nekik átjutni rajta. Vannak, akik még a feltörést követően is feltalálhatják magukat. Függetlenül attól, hogy tartós hatást gyakorol minden ember életére. Senki sem tudja elfelejteni valakit, akit szeretett, és a megszakításból eredő fájdalmat. A szívünk továbbra is sebhelyes marad.
Míg sokan a kapcsolatról és a visszapattanásról összpontosítanak a szívfájdalomra, előfordulhat, hogy nem fogjuk felismerni azt a más hatást, amit a megszakításnak lehet az életünkre. A megszakítás megváltoztathatja megjelenését, ahogy tudjuk. Számos különböző tudományos tényező képes megváltoztatni a szívbetegség utáni megjelenésünk különböző elemeit. Míg egyesek visszafordulhatnak ezekből a fizikai mellékhatásokból, mások sokkal hosszabb ideig tapasztalják meg őket. Ha most már megszakításon megy keresztül, ezek a változások is megjelenhetnek. Nézze meg, miért történik. Akkor menj oda és tartsd a fejedet!
15 Tear Puff Out A szemedet kiáltó szemei hatással lesznek a megjelenésre
Természetesen a bontás után sokan sírnak. Akár szomorúak, dühösek vagy frusztráltak vagyunk, úgy tűnik, hogy a könnyek az érzelmek elmozdulásának módja. Ezzel azt mondják, hogy ezek a könnyek a szemünket pofásan hagyhatják. Alapján Nyüzsgés nemcsak a könnyek tönkreteszik a szemünket, hanem fáradtnak vagy betegnek is tűnhetünk. Minél szárazabbak a szemeink, annál irritáltabbak lesznek.
Sokan azt mondják, hogy a szemek a lélek ablakai, de akik tudták, hogy elmondhatják, hogy hosszú távon sírunk.
Sírás után a legjobb, ha nem dörzsöljük a szemet, mivel ez további irritációt okoz. A szemmel való kopás a legjobb módja annak, hogy könnyeket lehessen az arcról. Teljesen megértjük a sírást, és néhány napig engedjük el. Ha nem akarja, hogy az emberek megkérdőjelezzék Önt, érdemes lehet nagyszerű szem sminkbe fektetni, vagy elnyomni a könnyeket a lehető legjobban. Az ivóvíz, hogy segítsen feltölteni a kiszáradást a gyakori könnyekből, segíthet neked Nyüzsgés. Az első pár nap folyamán sírj ki, és ugorj vissza a mosolygó lóra!
14 Lebomlás és kitörés a bőrtől
A breakups-ot szívünkhöz kapcsoljuk, és milyen szomorú érzelmileg érezzük magunkat. Sokan nem gondolják, hogy az érzelmeink hogyan befolyásolhatják egészségünk különböző elemeit. Az egyik legfontosabb elem az érzelmek hatása lehet a bőrre. Alapján Elle, 2007-ben készült egy tanulmány az akne és a stressz közötti összefüggésről. Ez a tanulmány arról számolt be, hogy az emberek 23 százalékkal voltak hajlamosabbak a kitörésekre, amikor nagy mennyiségű stresszt tapasztaltak. Ez a stressz bármihez kapcsolódhat, a munkától a személyes életig. A magas stressz egyik legjelentősebb oka természetesen a szakadás.
Amikor egy szakítással foglalkozunk, különösen olyan, ami különösen zavaró, testünk ezt stresszindítónak tekinti. Ez azt jelenti, hogy bárki, aki megszakításban van, nagyobb valószínűséggel van kitörés, mint bármelyik barátaik, akik boldogan egyedül vagy boldogan kapcsolódnak egymáshoz. Ajjaj! Ha bármi olyasmi, vegye be ezt a jelet, hogy a bontás során kedvesnek kell lennie magát és a bőrt. Az akne megelőzés más formái között arc-maszkokat és gyógykezeléseket beszélünk. Az elpusztítás is kulcsfontosságú lehet a csúnya kitörések elkerülése érdekében. Fontolja meg a meditációt, a jógát vagy bármi mást, ami a stressz és a frusztráció egészséges felszabadulása.
13 Hajlítsa ki a hajszálakat
A megszakítás lehet, hogy úgy érzi, húzza ki a haját. Ez stresszes és frusztráló, és ez lehet a mozdulata. Ha nem húzza ki a haját önmagában, elkezdheti észrevenni, hogy elveszítheti a haját. Miért? Erre is szeretnénk köszönetet mondani Elle. Annak érdekében, hogy a megszakítások olyan traumatikusak legyenek, növelik a stresszszintünket.
Ez okozhatja, hogy a hajunk kiesik és drasztikusan kimerüljön. Valójában háromféle feszültséggel kapcsolatos hajhullás létezik.
Ez nem jó megjelenés bárki számára, és még nagyobb stresszhez is vezethet! Néhány ember büszke a hajára, hogy ez egy hatalmas üzlet.
Ez az egyik a sok oka annak, hogy néhány ember átalakul, miután komoly bontást szenvedtek. A haj apróra vágott vagy színezett. Vannak, akik a hajhullás elrejtése érdekében egyes rétegeket adhatnak a hajukhoz. Ha a hajhullás hihetetlenül drámai, érdemes megfontolni, hogy konzultáljon egy orvossal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alapvető probléma nem súlyosbítja-e a stresszel kapcsolatos hajhullást. A stressz csökkentése végül segíthet a hormonok kiegyenlítésében, hogy megállítsa a hajhullást.
12 Kényelmes étel lehet, hogy régebbi embereket fogyaszthat
Majdnem minden megszakító film azt mondja nekünk, hogy a szívroham leküzdésének kulcsa a kényelmi ételben van. A pizza, a makaróni, a sajt és a fagylalt csak néhány az utószakadás utáni ételek közül, amelyeket sokan fordítanak a megtört szívük javításához. Az olyan ízű ételek, amelyek olyan jó ízűek, átmenetileg zavarják a fájdalmat. Sokan nem gondolkodnak az ilyen ételek fogyasztásának hosszú távú hatásaira. Hogyan lehet valami olyan jó, hogy valami rosszat okozhat?
E kényelem és a szemétkeverék kombinációja növelheti a bőrünkben lévő gyulladás mennyiségét Kozmopolita. A gyulladás, amely viszketést vagy bőrpírot okozhat, szintén negatív hosszú távú hatásokat okozhat. Azok a személyek, akik sokat engednek, ezt a gyulladást fogják tapasztalni, ami a kollagén lebontásához vezethet. Mit jelent a kollagén lebontása? Alapján Kozmopolita, A kollagén az, ami a bőrünket fiatalnak és frissnek tartja. Ez azt jelenti, hogy most hajlamosak leszünk az öregedő bőrre, a finom vonalakra és a pattanások fokozódására. Miközben egyszerre elkényezteti a lelket, fontos az étrend egyensúlyának fenntartása. Az egészséges táplálkozás megőrzése érdekében az élelmiszereket mérsékelten kell fogyasztani, és elegendő gyümölcsöt és zöldséget kell kiegészíteni.
11 A pillanat az ajkakról - kényelem étel párnáz minket
Ó, nem, itt van valami más, ami azt jelentheti, hogy a kedvenc kényelmi ételünket rosszul érhetjük el. Míg sokan jégkrémeket és csokoládé dobozokat érnek el érzéseink és jobb hangulatunk ellenőrzésére, ez rettenetes hatással lehet a hosszú távú egészségünkre. Először is fontos megjegyezni, hogy a stressz egy nagy részét képezi a szemétes táplálkozásnak Huffington Post. A stressz sok cukrot és sót képez az élelmiszerekben extra kényelmetlenséggel abban az időben, amikor kényelemre van szükségünk.
Ezeknek az élelmiszereknek az étkezése nem csökkenti a stresszhormonokat, növeli őket és még éhesebbé tesz minket.
Mivel továbbra is e zsíros ételeket fogyasztunk, amelyek nem töltik meg egészséges módon, a nadrágunk egyre szorosabbá válik. Folyamatosan eszik a gyorsételeket, ami a számunk változásához vezethet. Adjuk hozzá ezt a meglévő stresszhez, amellyel együtt élünk, és valószínű, hogy felesleges zsírt fogunk észrevenni a midsekciónkban. Huffington Post. Javasoljuk, hogy egészségeseket eszünk, még akkor is, ha azt akarjuk, hogy a teljes fagylaltot. Annak biztosítása, hogy a testünk megfelelően táplálja a testünket, segíthet csökkenteni a stressz hatását a testünkre.
10 Az Ön izmait lehet, hogy fizikailag nehéz mozgatni
Néha nem csak a szemed sírnak a megszakítás után. Jelentős szívroham-bontás vagy válás után - észreveheti, hogy az izmok kicsit jobban kiáltanak, amikor fizikai tevékenységet folytatnak. Daily Mail. Ismét megköszönjük jó barátunk stresszét. Mi is sokat ülünk vagy leereszkedünk, amikor megrázkódtunk a megszakítás eredményeként, ami izmainkat inaktívvá teszi, és nehéz helyzeteket teremthet számunkra, amikor körbejárni akarunk, vagy újra megérintjük az edzőtermet.
Alapján Daily Mail, A breakups szó szerint a fájdalom a nyakban. Rengeteg feszültséget hordozunk ott, ami fájdalmat és mozgékonyságot okozhat benne. Ez azért is lehet, mert kevésbé összpontosít, amikor stresszbe kerül, és valószínűleg valamilyen balesetbe kerül. Az ágyban történő mopolás helyett mozoghat, hogy melegen tartsa az izmokat. A sérülések megelőzése kulcsfontosságú lehet a riasztás és a lehetséges veszélyek tisztázása. A testmozgás olyan endorfinokat termel, amelyek boldoggá teszik, ahogyan mindannyian megtanultuk Jogi szempontból Szőke.
9 Lehet, hogy kevésbé érdekel, hogyan nézel ki magad
Sokszor, amikor megszakításokat tapasztalunk, úgy érezzük, hogy már nem kell öltöznünk, hogy senkit lenyűgözzünk. Annyira becsomagoltunk a szívfájdalomba és a szeretetbe, amit elveszítettünk, hogy nem vesszük figyelembe magunkat. Ez gyakori, szerint Mind Body Green. Amikor úgy érezzük, nem kell senkit lenyűgöznünk - vagy nem vagyunk méltóak bárki idejére vagy szeretetére - hajlamosak vagyunk abbahagyni az életünk részleteit, hogy jól érezzük magunkat. Megállíthatjuk a smink és / vagy a hajunk csinálását, megállítjuk a öltözködés szépségét, és megállhatunk a fizikai fitneszünkről.
Ez ahhoz vezethet, hogy kevésbé törődjünk azzal, amit mások gondolnak rólunk.
Alapján Mind Body Green, Ennek egyik legjobb módja, hogy elkezdjük elfogadni, hogy megtört a szíve. Értékelnie kell az egész helyzetet. Felismertük azt a részt, ami fáj, és aztán elkezdhetjük a kötszereket, hogy meggyógyítsuk. Ezután fontos, hogy összpontosítsunk az erőfeszítésekre azokra a részekre, amelyeket nemrégiben hiányzott. Miután elkezdtük visszanyerni a régi rutinjainkat, visszatérhetünk a normális magunkhoz.
8 Lehet, hogy betegnek látsz, nézd meg, túl
Mindannyian tudjuk, hogy a szerelem megszerzése akkor történhet meg, amikor először újra szerelmesek vagyunk. Aztán a szívverés megüt, és hirtelen eltűnt a szerelemérzet, és minden, amit úgy érzed, beteg. Nem csak a szomorúságtól érzed magad, de tényleg úgy érzed, mintha valamivel jönne. Alapján Marie Claire, ez nem minden a fejedben van. Az immunrendszered az Ön alól, amikor a szíved megtört, kiesik. Mindez azért van, mert ostoba agyunk és a jelek, amelyeket a testen és az azt futtató rendszereken keresztül küldenek. Immunrendszerünk ezt jelként jelzi, hogy csökkentsék az őrüket, ami azt jelenti, hogy szuper hajlamosak vagyunk a betegségre. Olyan, mintha sérülést okozna.
Alapján Marie Claire, A megszakítás után viszonylag könnyűnek kell lennünk. Meg kell győződnünk róla, hogy először önmagunkat és egészségünket helyezzük el, hogy megpróbáljuk megakadályozni a betegségeket. A magunk javításán dolgozunk, hogy meggyógyítsuk a szívfájdalmat. Ez segít szabályozni az immunrendszerünket, és így segítünk abban, hogy egészséges maradjunk, miközben dolgozunk a normális helyreállításon.
7 Túlságosan betegnek érzi magát - nem mindig jó dolog
Néhányan álmodnak az ideális testeinkről naponta. Sok ember számára ez magában foglalja a fogyást és a tonizálást az egészséges test fenntartásához. Amit sokan nem vesznek észre, az, hogy a szívverés súlycsökkenést is okozhat. Alapján Bolde amikor a megszakításhoz kapcsolódó stresszen megyünk át, kortizolszintünk rohamosan emelkedik. Amikor a kortizol szintje emelkedik, a szorongás növekedhet. Ez a növekedés megnehezítheti az evést.
Úgy érezzük, hogy fizikailag képtelenek vagyunk enni, vagy mint az étel az utolsó dolog, amit magunkkal akarunk bevonni.
A fogyás ilyen módon veszélyes lehet néhány ember számára. Az étvágy elnyomásának ez a formája károsíthatja a szervezet anyagcseréjét a jövőben, és súlycsökkenést okozhat, amit a test nem tud tartani, Bolde. Testünket táplálni kell, hogy segítsük az összes rendszerünket, beleértve az agyunkat is. Ha az agyunk nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, nehezebb lesz legyőzni a szívfájdalmat és a depressziót, ami vele járhat. Élni kell - ahogy rendszeresen - kiegyensúlyozott étrend mellett, hogy élhessünk a legjobb életünkben.
6 Álmatlan éjszaka-szem alatti félelem
A Heartbreak titokzatos módon működik. Néhány ember számára mindazt, amit akarnak, az alvás. Más emberek számára aludni akarnak. Ugyanakkor fizikailag képtelenek lesznek aludni, mint egy Bolde. Amikor az emberek hirtelen megszakadást és szívrohamot tapasztalnak, sok dolgot kell gondolni. Sokan hajlamosak arra, hogy az elméjük sokkal jobban sétáljon lefekvéskor. Ez az, amikor sokan gondolkodnak azon dolgokról, amiket másképp tehetnének, azt a dolgot, amit szeretnének, ha azt mondták volna, sőt, hogy mennyire hiányzik a másik személy. Alapján Bolde, ez elég ahhoz, hogy álmatlan éjszakákat vagy éjszakákat okozzon, amelyek nem rendelkeznek szilárd alvással.
Az alvás nélküli éjszakák számos fizikai tünethez vezethetnek, amelyeket nem gondolunk. Egyrészt hajlamosak vagyunk a táskáink kialakítására a szemünk alatt. Míg sokan viccelik, hogy a szemük alá tartozó zsákok tervezői, ezek a fekete és kék körök nehezen álcázhatók, így inkább zombi jellegűnek tűnnek, mint a szokásos. Alapján Bolde, az alvó állapotok jelentős szívproblémákhoz vezethetnek, beleértve a szívbetegségeket és a magas vérnyomást. Ezek további egészségügyi problémákat okozhatnak, ha nem kapjuk meg az egészségünket.
5 Néhány nő megváltoztatja az egészet
Miután áthaladtunk, elkezdhetjük csodálkozni, mi történt rosszul. Tettünk valamit, amit nem szerettek? Nem voltunk elég jól nézve? Nem próbáltunk elég keményen? Mindezek a gondolatok végigfutnak a fejünkön. Néha azt is láthatjuk, hogy már elköltöztek, és azt akarjuk, hogy ne feledkezzenek meg róla, hogy mi vagyunk a díj, hogy el fognak maradni. Látjuk, hogy a filmekben és a televíziós műsorokban nagy lelkesedések zajlanak. Általában egy fodrász, egy új szekrény és egy új smink.
A Metro szerint sokan hajlamosak arra, hogy megszakításuk után újra megújítsák. Ez visszatér a tudományhoz és az evolúció tanulmányozásához.
Amikor úgy érezzük, mintha valaki felülmúlna minket, és megtette a helyünket, megpróbáljuk javítani magunkat, hogy megmutassuk, hogy még mindig van benne, hogy megnyerjük. Tudatosan akarjuk bizonyítani, hogy mi vagyunk az ideális férfiak ezeknek a férfiaknak vagy nőknek. Alapján Metró, a nők sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha a férfiakkal szemben megcsalták őket. Nemcsak evolúciós perspektívából származik a legtöbb nő számára, hanem a hiúság szempontjából is.
4 Elrejthetjük az arcodat a képernyőn elhelyezkedő cyber stalking mögött
Miután megszakadt, sokan esküszöm, hogy soha többé nem fogunk beszélni az emberrel. Miért mi? Ők mélyen bántottak minket. Természetesen némelyik barlang és szöveg, vagy hívjuk őket, amikor tudjuk, hogy nem kellene. Néhányan közülünk csak nem tudjuk újra szembenézni velük, de tudni akarjuk, mit csinálnak. Ez azt jelenti, hogy gyakran fordulunk elő cyberstalkinghoz. Megnézzük a Facebook, Instagram, Twitter és még a LinkedIn profilokat is annak érdekében, hogy lássuk, mire készülnek, ki látnak, és ha szerencsétlenek velünk. Ezt gyakran ártalmatlannak tartjuk, még akkor is, ha a szívünk süllyed vagy sírni kezd.
Sajnos, a cyberstalking sokkal károsabb, mint amit először gondoltunk. Először is, láthatunk nekünk egy elégedett képet, vagy akár csak egy képet arról, hogy az agyunkban válaszoljon, amely hasonló az anyagfüggőséggel küzdő emberhez. Összevonja minket Oprah-úgy gondoljuk, hogy még mindig elégedettek vagyunk velük. Nemcsak hosszú időn át nézni fogjuk a képernyőt, hanem azt is, hogy negatívan befolyásolja a látásunkat Nyüzsgés. Ez azt jelenti, hogy nem fogunk jól gondolkodni vagy látni.
3 Kapcsolja be ezt a ropogós mosolyt a brokenheartedre
Nehéz megszakítás után nem ritka, hogy az emberek a depressziót tapasztalják Elite Daily. A szívroham valójában a depresszió egyik fő oka, ami azt jelenti, hogy azok az emberek, akik elmondták, hogy túlreagálnak, vagy hogy nem olyan rosszak, valójában tévednek. A depresszió nagyon valóságos és nagyon nehéz állapot. Alapján Elite Daily, a szívfájdalom az önbecsülés kimerüléséhez vezethet, ami nagyobb valószínűséggel depressziót okoz, ha valaki megszakad.
Amikor az emberek depressziót tapasztalnak, viszonylag nehéz lehet okot találni a mosolyra. Néhány ember sokkal jobban elrejti depresszióját, ami nem feltétlenül jó dolog.
A hosszan tartó komorodás valójában súlyosbíthatja a depressziót, hiszen a mosoly elkezdheti az agy becsapódását a gondolkodásban, hogy boldogságot tapasztal. A sikertelen kapcsolat összes részletének emlékeztetése ezt majdnem lehetetlenné teheti, ezért találjon valamit, amit élvez, és ami boldoggá teszi és megcsinálja! Hozd vissza a mosolyt az arcodra. Ha depressziót tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Segíthetnek abban, hogy a boldogsághoz visszatérjenek az alapvonalhoz.
2 Love Hurts-Pain a mellkasban
Sokan azt fogják mondani, hogy a szívünk megrongálódott a megszakítás után. Összehasonlíthatjuk ezt az érzést a szívben lévő késekkel, nehéz szívvel vagy akár csak az általános ürességgel. Vannak, akik erről metaforikusan beszélnek. Vannak, akik a lebomló, de tapasztalati tényleges mellkasi fájdalmat tapasztalják Daily Mail. Valószínű, hogy az ilyen jelentős megszakítás eredményeképpen valódi szívrohamok tapasztalhatók.
Alapján Daily Mail, a megszakítás egy elutasító érzést vált ki. Ez az érzés idegjeleket küldhet a testen keresztül, ami fájdalmat okoz. Ez okozhat minket, hogy érezzük a fájdalmat a ládáinkban, különösen akkor, ha látunk egy képet a mi exünkről, vagy hallunk valamit róluk. Vannak, akik az extra mérföldre mennek, és tényleges szívrohamuk van. Természetesen ez a stresszhormonok növekedésének köszönhető. A hormonok növekedése befolyásolhatja szívverésünket, ezáltal szabálytalan vagy gyorsabb, ezért szívrohamot okoz. Az ilyen típusú fájdalom és a szívroham által okozott súlyos mellékhatások elkerülése érdekében kulcsfontosságú. Ha elengedjük magunkat a megszakítás után, a szívinfarktus esélye valójában drámaian emelkedik - mivel nem feltétlenül van egészséges étrend vagy edzésprogram.
1 Rázkódás és fájdalom lehet-e veszteség
A pusztító bontás számos fizikai és érzelmi tünetet okozhat. Sokan nem veszik észre, hogy valódi, szívveréses szakítás fizikai fájdalmat okozhat. Amint a mellkasi fájdalomról leírtuk, az idegek úgy viselkednek, mint a fájdalom, mivel az elutasításnak hatása lehet a testre. Ez befolyásolhatja testünk bármely részét, és úgy érzi, hogy nem tehetünk semmit Pszichológia ma.
Bizonyos értelemben a megszakítás áthidalása hasonlít a függőségből való kilépéshez, amint azt a Pszichológia ma. A tudósok tanulmányozták az agyat, aki valaki áttörésen ment keresztül, és aki a függőséggel küzdő embereknek az agyához képest visszavonult.
A dopamin megváltozott szintje miatt mindkettő valószínűleg éhínség, megszállottság és visszavonulást tapasztal.
A dopaminszint változása következtében megrázkódást és betegséget tapasztalhatunk, hasonlóan az anyagfüggőséggel rendelkező személyhez, amikor a méregtelenítés során. Gondoskodnunk kell arról, hogy ne emlékeztessük magunkat az exeinkre, hogy ez azt jelenti, hogy a szociális médiát elhagyjuk, vagy elindulunk egy jóga-visszavonulásba, hogy elfoglalhassuk magunkat. Minél kevesebbet gondolunk arról, hogy mi függünk tőlünk, annál gyorsabban fogjuk átjutni rajta.
Hivatkozások: Bustle, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Marie Claire, Bolde, Metro, Oprah, Bustle, Elite Daily, Daily Mail, Psychology Today