20 dolog OCD lányok csinálnak kapcsolatban, hogy a hulladék olyan sok időt
A legtöbb felnőtt életünkben találkoztunk, vagy talán mi lettünk, valaki, akit az emberek OCD-ként írnának le kapcsolatukról. És nemcsak a mi felfogásunk, hanem új kutatások is megjelentek, amelyek azt mutatják, hogy ez egy tényleges rendellenesség - az obszesszív kompulzív zavar ága, amely két fő formában a kapcsolatokra összpontosít.
Az IOCDF.org szerint a megszállottság és a kényszerképesség két módja a kapcsolati gondok, mint például az, hogy nem "az" az egymásnak, és a másik út a hibák kiküszöbölése a partneredben, hogy megpróbálja megakadályozni magát a folytatástól. a kapcsolat. Az OCD-t egy olyan rögeszmék jellemzik, amelyek szorongást okoznak, és ezt követően próbálják felszabadítani a nyomást kényszerekkel..
Még akkor is, ha nincs klinikai diagnózisa az OCD-ről, a listán számos dolog van, amelyek mindenkihez kapcsolódhatnak, és akiknek kapcsolataik nagy előnyökkel járnának az ilyen szokásokkal való időt nem pazarló erőfeszítéssel. De ha úgy érzi, hogy ezek közül sokan túlságosan ismerősek, akkor sokféleképpen tudsz harcolni ezzel, és egy egészségesebb, boldogabb, jövőbeli gondolkodásmódotok érdekében dolgozhatsz. Tehát nézd meg a megszállottságokat és kényszereket, amelyek megnehezíthetik a kapcsolatodat!
20 Obsession: Ön (vagy partnere) nem elég jó
Az intrusivethoughts.org adatai szerint az egyik károsabb rögeszmés, amelyet egy személy kapcsolatba hozhat, az a kétség, hogy ők vagy partnereik nem „elég jóak” ahhoz, hogy ott legyenek. Mindig nyilvánvaló vörös zászló van egy kapcsolatban, mintha valaki egy jól ismert bűnöző vagy visszaélő, de sok esetben ez nem így van.
Ha csak véletlenszerűen randizol valakit, úgy dönt, hogy elkezdi a kapcsolatot, mert egy része látja a potenciált.
Nem az érdemesség összehasonlításáról van szó, ha valaki szeret. Arról van szó, hogy éljünk a pillanatban, és látjuk, hogy hová vezet a kapcsolatod, mielőtt elkezdené aggódni, hogy nem méltóak a szeretetedhez.
19 kényszer: Obszesszív megkérdezés
Ha nem tűnik úgy, hogy abbahagyja a kétségeit és a kapcsolati problémáit barátaival és családjával, akkor ez egy olyan kényszer jele, amire szükséged van. Természetesen néhány beszélgetés egészséges, különösen a nők körében, de nem lehet az összes beszélgetésünk fókuszában minden alkalommal, amikor beszélgetsz velük.
Amit itt keresel, megnyugtató, hogy a helyes választás vagy a helyes utat érzed. A valóságban azonban valószínűleg sok rossz tanácsot vagy barátot kap, akik elkezdenek távolodni maguktól, mert kényelmetlenül érzik magukat..
18 Obsession: kapcsolat nem fejlődik
Nagyon gyakori tévhit, hogy a kapcsolatok idővel nem fejlődnek. Az emberek úgy vélik, hogy léteznie kell egy pillanatnyi kémianak, a „szeretetnek első látásra” fantáziára, és hogy a szenvedélynek nem szabad az idő múlásával zavarni. Ennek az az oka, hogy a kezdetben sok szeretet van, nem pedig a szeretet, de ha elkezdi megosztani az életedet, a kapcsolatod sokkal többre válik, és néha a szenvedély nem az élvonal..
Időbe telik ahhoz, hogy kapcsolatod kialakuljon és tartós szeretetet teremtsen.
Ezért ne pazarolja az idejét, ha kétségbe vonja az észlelt közvetlen kapcsolatot, és adja meg a kapcsolati idejét, hogy kiszabaduljon.
17 Obsession: Biztos vagy, hogy "Mr. Right"
Ha bizonytalan vagy, hogy igazán szereted a partnereidet, vagy ha megtalálta Mr. Right-ot, egy újabb megszállottság, ami időt pazarol. Lehetetlen, hogy boldog legyen, ha úgy érzi, hogy rossz emberrel lesüllyed. Ez gyakran a többi kapcsolat összehasonlításából ered, és hogyan érzi magát a kontrasztnak.
De ezek az aggodalmak rögeszmések, és nem valójában, mert úgy érzi, hogy az Ön számára a teljes rossz emberrel van. Ez akkor történik, amikor a kapcsolatok nem működnek, de ha tudod, hogy valaki nem megfelelő az Ön számára, akkor mindketten tudod, és ez általában nem állandó gond.
16 kényszer: a romantika kutatása
Szálljon le az internetről, minden egyes kétséget vizsgálva a kapcsolatodról. Alapvetően, bármi, amit a Google csinál, végül valamilyen terminális betegséggel végződik. Egy hegyet húz ki a mólóból, ahogy mondják.
Nem igazán hasznos, és ezeket a vetőmagokat más lehetséges kérdésekben is elgondolkodtatja, ha már végtelen, ördögi körben folytatódhat.
Lehet, hogy ezt megpróbálja megnyugtatni bizonyos aggodalmait, de csak végül adhat magának többet. Ez az idejéből származó teljes hulladék, és nem jó a kapcsolatra.
15 kényszer: állandó összehasonlítás
Szóval pár héttel a kapcsolatod kezdete után hihetetlenül boldog viszonyban látod a legjobb barátodat. Sokan boldogok vagyak rájuk, de azon tűnődsz, vajon miért nem vagy olyan boldog, vagy miért nem tartja meg a barátodat annyira, mint amennyit csinál, vagy miért eszik a barátja ebédet a munkájában minden nap, amikor a tiéd nem.
Ez veszélyes terület, hogy elkötelezze az idejét. Nem tisztességes az Ön, barátja vagy a barátja, hogy összehasonlítsák egymás kapcsolatát vagy érzéseit. A KAPCSOLATOK KÜLÖNLEGES!
14 Obsession: Csak szemed van az Ön számára
A kapcsolatokban gyakori tévhit, hogy ha „azt akarod, hogy„ legyél ”, akkor soha nem fogod találni más embereket vonzónak. Teljesen normális azt gondolni, hogy valaki más fizikailag vonzó, vagy mentálisan vonzó, miközben kapcsolatban áll.
Van egy egész tudomány a vonzás mögött, és egyik sem foglalkozik a "szándékolt" birodalommal; ez csak emberi természet.
Ezért Ön vagy partnere, aki azt gondolja, hogy valaki más a világon jó, hogy megnézze vagy élvezetes legyen, nem jelenti azt, hogy a kapcsolatodnak azonnal le kell állnia. Természetesen, ha valódi aggályok merülnek fel attól, hogy a partnere hitetlen, ez egy teljesen más aggodalom!
13 Obsession: "Az egy" megtalálása
Sokan sok időt töltenek el, hogy kapcsolatot találjanak "az egyén". Ha arra összpontosít, hogy az Ön által döntött minden személy nem az Ön számára megfelelő az x-es okok miatt, akkor végül elnézhet valakit, aki éppen lehet az egyetlen..
Vagy a félelem, hogy nem találja meg az "egyiket", akkor egyáltalán nem fogja meg randizni! Sokkal fontosabb, hogy a nyitott szemléletű kapcsolatokba lépjünk, nem pedig arra gondolva, hogy ő az "egy", hogy teljes időt élvezhessen és élvezhesse az összes olyan ajándékot, amelyet a kapcsolat kínálhat.
12 kényszer: végtelen gondolatok
Visszatekintve az emlékeinkre vagy fotókra, amelyekkel kapcsolatban állt, szórakoztató és egészséges lehet. De néha fegyverként is használhatod őket - például ha csodálkozol, miért nem csinálsz szórakoztató vagy romantikus tevékenységeket, mint korábban. Vagy lehet, hogy egy olyan negatív emlékezetről van szó, mint a barátja, aki megragadja magát, hogy megmaradjon.
Azok az emlékek negatívokká történő fordítása, amelyek valóban meggyőződnek arról, hogy a kapcsolatod a sziklákon van, akkor valóban normális.
Tehát óvatosan kell lennie, és győződjön meg róla, hogy nem végtelenül tükrözi a múltját.
11 kényszer: szenvedélykeresés
Amikor egy kapcsolat elkezd tele pillangókkal és mosollyal, néhány hónapot eltölthetsz az úton, azon gondolkodva, hogy hová mentek minden. Ennek eredményeképpen megpróbálsz túlkompenzálni az érzést, amit néhány elveszettnek érzett. Lehet, hogy elkezdi nyomni magát és partnereit arról, hogy intimebbek és romantikusabbak, vagy magas színvonalúak legyenek a kapcsolatra.
A kapcsolatok szenvedélyes pillanataik vannak, de az időpocsékolás mindig az, hogy mindig keressük ezt a szenvedélyt, és nem koncentráljunk arra, hogy a kapcsolat más (és ugyanolyan fontos) részeire is törekedjünk.
10 kényszer: tanácsadás a "fent" felől
Gyakran a nők, akik túl sok időt töltöttek tanácsadással és a barátaikkal és családjával való összehasonlításukkal, és akik még mindig nem kapják meg azokat az eredményeket, amelyekre a megfelelő érzések érzése vagy a megfelelő cselekedetek megértése érdekében reméltek, magasabb hatalmakra kezdnek. Ez bármi lehet a valláson alapuló, asztrológiai alapú vagy akár pszichés médiumon alapuló.
Végtelen ciklussá válik a válaszok "csillagokban" keresésére.
De senkinek nincs több hatalma a kapcsolata felett, mint te és partnere. Szükségtelen másokra nézni, hogy meghatározzák a kapcsolatodat, vagy vezessenek át rajtad.
9 Obsession: A kapcsolat felülmúlja az összes többiet
Azok az emberek, akiknek az OCD-hez viszonyulnak, általában nagy súlyt fektetnek a kapcsolataikra. Mindent elfogyaszt, ami az életükben folyik, anélkül, hogy mindössze egy gyalogos kapcsolat problémája lenne. Az embereknek valóban abba kell hagyniuk ezt, mert annyira boldogabbak és békésebbek vagyunk, amikor megvan a maga identitása és a függetlenség érzése.
Nem olyan, mintha SOHA nem gondolnád a kapcsolatodra, de biztosan tudod, hogy kik vagytok, és saját kapcsolatainkon kívül megvan a saját céljaid és identitásod. Töltsön időt saját tevékenységeivel, és adja meg a kapcsolati idejét, hogy saját áramlását fejlessze.
8 Obsession: bűntudat
Amikor elkezdi annyi kétségét és aggodalmát a kapcsolatával kapcsolatban, elkezdheti a bűntudat megteremtését. A negatív gondolatok, amiket körülveszek a kapcsolatod körül, hosszú távon nagyon sokat érnek rád, és akár depressziót is létrehozhatnak vagy befolyásolhatnak. Elkezdesz csodálkozni, hogy miért nem lehetsz elégedett a jelenlegi partnereddel, vagy ha valaha is megtalálod az Ön számára megfelelő személyt.
De a kapcsolati problémákért magadat hibáztatni nem mindig a megfelelő lépés.
Mindent magadnak hibáztatsz a kapcsolatodban lévő feltételezett negatív dolgokért. Itt az ideje, hogy engedje el a bűntudatot, és nagyobb bizalmat adjon a kapcsolatodnak.
7 kényszer: mindig keress a szeretetet
Minden olyan helyzetbe való belépés, amely "szeretetet" keres, rendkívül stresszt okozhat. Több, mint a randi és a vonzerő, mint az életed szerelmének megtalálása. Nem minden helyzetnek kell az életed szeretetéhez vezetnie, és a valóságban a legtöbb ember nem veszi észre, hogy a szeretet inkább választás és elkötelezettség, mint egy valódi érzés, ezért keresni egy hatalmas időpocsékolás.
Dátum és megismerjük az embereket, mert sokat tanít bennünket és magunkról. Ezenkívül segít abban, hogy megtudjuk, mit akarunk hosszú távon elviselni, ha készen állunk letelepedni.
6 kényszer: szabályok létrehozása
A kapcsolatokban bizonyos szabályok rendben vannak, és normálisak, és általában nem olyan dolgok, amelyekre nagyon sok vita szükséges, mert csak közös udvariasság. Ha sok időt töltesz azzal, hogy mi a szabály, amely esetleg problémát okozna, akkor elveszíted a hangsúlyt.
Amikor elkezdi a kapcsolatrendszer szabályainak megalkotását, mert aggodalma van arról, hogy mi folyik itt, akkor tudod, hogy egészségtelen szintet ér el.
Nincs okunk arra, hogy határokat szabjunk ki a partnerednek, hogy mennyire beszélhetnek, vagy mennyi ideig maradhatnak ki a barátaikkal, különösen, ha nem élsz együtt. Meg kell bízni a kapcsolatodban, és a szabályok nem adják meg egyiküknek sem a lehetőséget, hogy egymással bízzanak.
5 Obsession: külső negativitás hallása
Természetesen a barátaid vagy a családod megpróbál figyelmeztetni Önt, ha úgy érzi, hogy valaki az életedben nem jó neked, de sokszor a negativitás, amit hallasz, amikor megszállottod. Lehet, hogy egy barátja azt mondja: "Nagyon hosszú lábai vannak!" és az elmédben elkezdesz átmenni, hogy az emberek úgy gondolják, hogy furcsanak tűnik, vagy talán nem fogsz együtt lenni, vagy talán a jövőbeni baba megkapja ezeket a furcsa hosszú lábakat…
A valóságban azonban a barátod nem értett semmit, mint amilyen magas volt. Győződjön meg róla, hogy eltöltötte az idejét, hogy meghallgassa azokat a jó dolgokat, amelyeket az emberek mondanak rólad és partnereidről, mert ott is lesznek.
4 kényszer: a triggerek elkerülése
Amikor rájön, hogy bizonyos tevékenységek rögeszmés gondolatokat hoznak létre, elkezdesz elkülöníteni magad és távol maradsz olyan tevékenységektől, amit egyszer szerettél, így elkerülheted a dolgokat, amelyek megkérdőjelezhetik a kapcsolatot.
Az egyéb kapcsolatok betartásának elkerülése végett a kapcsolat OCD-nek egy biztos jele.
Olyan dolgok, mint a romantikus filmek nézése, vagy olyan barátokkal való lógás, akik úgy tűnnek, hogy "tökéletes kapcsolatnak" nevezik, a második pillantást vetheted a kapcsolatodra, és csodálkozol, hogy miért nem vagy olyan boldog vagy szerelmes, mint mindenki más úgy tűnik, hogy. Győződjön meg róla, hogy nem bujkál a külvilágtól!
3 kényszer: megnyugtató
Számtalan weboldal és cikk található, ami megmondja, hogy miért van rendben, hogy olyan lány legyen, akinek szüksége van extra biztosításra a partnerednek. EZ ROSSZ! Nem rendben, hogy bizonytalan és túlságosan rászorulók. Ez az önbizalom hiányát mutatja, és nem kell komolyan randizni, amíg teljesen magabiztos vagy.
Dolgozzon a lélek gyógyítására, mielőtt kapcsolatba kerülne, és nem az öngondoskodást valaki másnak. Ez kimerítő és depressziós mind az Ön, mind a partnere számára. A partnere megmutatja, hogy szeretik Önt, nem kell folyamatosan kérdezni.
2 Obsession: atípusos viselkedés
Az egyik dolog, amit új kapcsolatokban észrevehetsz, az, hogy elkezdhetsz olyan viselkedéseket felvenni, amelyek nem jellemzőek az Ön számára. Ha a féltékenység általában nem a személyiségjegye, de ez óriási problémává válik az Ön és partnere számára, ez egy probléma.
Függetlenül attól, hogy lehetséges-e a partnerével vagy a belső harcokkal kapcsolatos kérdések, az atipikus viselkedés kezelése fontos a kapcsolatod szempontjából.
Bármi is legyen túlreagálva, értsd meg, hogy ez egy megszállottság, hogy elveszted az idejét, és nem feltétlenül jel, hogy a dolgok délre mennek.
1 Obsession: Extreme Beliefs
Amikor olyan sok időt tölt el, hogy aggódjon a kapcsolatokról és az állandóan elárulott érzésről, elkezdheti a szélsőséges hiedelmek, vagy a randi és a partnerekkel való kölcsönhatás szabályainak kialakítását. Ezzel érzelmileg reaktív lesz minden aggodalmadra, vagy blokkolhatsz, hogy ne kerülhessetek valakivel.
Az áramlással való tanulás egészséges módja annak, hogy megközelítsük ezt a kapcsolati problémát. Ne pazarolja az idejét a szélsőséges hiedelmek miatt, mert korlátozza magát. Végtére is, van egy egész világ a potenciálisan tökéletes partnerek között, hogy találkozzanak.