15 Nagyon hatékony szabályok elfelejteni valakit, akit egyszer ellátottak

Valaki, akit egyszer szerettél, nem létezik, fájdalmasan nehéz. De ha el akarsz felejteni valakit jónak, ezt kell tenned.

Mindannyiunknak van egy személyünk… vagy kettő ... amit törölni akarunk a memóriánkból. Ha egész éjszaka tartózkodik, gondolva, hogy egy személy, akivel soha nem találkozott volna, ne aggódj, hamarosan tudsz aludni aludni.

Úgy tűnhet, hogy te vagy az egyetlen, aki napokat, hónapokat, sőt éveket gondol a valakinek, aki megtörte a szívedet -, de biztosan nem vagy egyedül. Meg tudnék írni egy könyvet. Egy évig tartott, hogy átvegyem a legjobb barátomat, akit szerettem. Mondanom sem kell, hogy a seggfej nem szeretett vissza. Nem egy seggfej, úgy értem, nem kényszeríthetem őt, hogy szeretjen. Csak viccelek - ő egy seggfej.

Kezdetben mindent rosszul csináltam - otthon ültem 90-es csajfákkal nézve egy kád jégkrémmel. Nemcsak depressziós lettem, hanem vaskos voltam. Még mindig keserű vagyok? Ne maradjunk itt, nem rólam szól, rólad szól.

Ezzel a szívveréses tapasztalataimkal összegyűjtöttem néhány bölcsességet arról, hogyan felejtsd el valakit, akit szeretsz. Szóval, figyelj, mert bár ez egy kis időt vesz igénybe, a fejeddel végiggondolod ezt a fázist.

Hogyan felejtsd el valakit, és lépj tovább a jó

Íme néhány hasznos tipp az elme tisztításához és valaki elfelejtéséhez.

# 1 Elfogadja, mi történt. Ne legyetek azok az emberek, akik nem tudják elfogadni azt a tényt, hogy amit nem akartál dolgozni. Amit próbálok mondani, ne legyen olyan, mint én. Sokkal könnyebb leszel átvenni valakit, ha elfogadod, mi történt.

Igaz, a dolgok változhatnak, de időközben elfogadják a helyzet tényeit, így nem lesz remény a klasszikus csaj flick eredményre, amikor az a személy, aki megtörte a szívedet, esküvői gyűrűvel kinyílik az ajtónál hogy együtt jöjjön össze. Nem fog megtörténni.

# 2 Hagyja, hogy menjen. Meg kell hallgatnia a Disney dalát, Engedd el. Ezek a Disney dalok valóságosak. Engedd el. Ez az egyetlen módja annak, hogy el tudod szabadítani az elmédet és a szívedet. Ha elfogadod, hogy mi történt, akkor a következő lépés az, hogy megértsd ezt, majd ígéretet adj magadnak, hogy előre kell lépned.

# 3 Menj ki. Ne tegye meg azt, amit tettem, és enni fagylaltot a kanapén - tényleg élveztem, de két kád tisztítása után itt az ideje újraértékelni az életemet. Vedd be a cipődet, és menj sétálni. Elmenni a piacra. Menj a kávézóba. Tekintse meg barátait. Igen, a szíve megtört, de még mindig lélegzik - ne engedje, hogy valaki elvegye az időt.

# 4 Ne maradj a múltban. Ne merészelj, "mi van, ha ...". Ne. Állítsa le. Ne nézz vissza. Ha ezt tette, vagy ezt tette, nem változtatott volna semmit. Gondolva, hogy „mi van, ha keményebben próbálkozom?” Nem tesz semmit, csak súlyosbítja az elmédet. Persze, ezt megtehette volna, vagy több száz különböző dolgot tehettél volna, de nem.

És őszintén szólva, még ha mégis, bármi megváltozott volna? Soha nem tudhatod. Szóval, hadd menjen. Ez történt. Vége. Most haladj előre.

# 5 Dolgozz magaddal. Ha úgy érzi, hogy lefelé és kifelé, nincs értelme. Valaki elfelejtése érdekében a legjobb dolog, hogy magadra összpontosítsunk. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy belenézzünk magadba és fejlődjetek. Csatlakozzon egy kerámiaosztályhoz, vegyen fel egy sportot - tegyen valamit, ami jól érzi magát magáról.

Nagyon könnyű ülni a kanapén - bízz bennem, húztam egy Brian Wilsont, nagyszerű volt, amíg az izmok meg nem olvadnak. Ha nem motiválsz magaddal dolgozni, gondoljunk másképp. Mi van, ha pár hónap múlva belépsz az adott személybe. A legjobb bosszú most jobban néz ki, mint amikor velük volt.

# 6 Kerülje azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetnek az adott személyre. Csak maradj távol tőlük. Tudom, hogy meg akarjátok verni őket, és megnézni, hogy szenvednek-e, mint te, de ez nem jó ötlet. Meg kell tisztítania magát ebből a személyből - testből, elméből és lélekből.

Ha srácok vannak ugyanazokkal a barátokkal, talán egy kis időt vesz igénybe tőlük, és segíthet nekik. Alapvetően mindent, ami rájuk emlékeztet, el kell kerülnie. Ez erős lesz, de megteheti. Legalább addig, amíg a szemed nem olyan vörös és puffadt.

# 7 Változtassa meg életmódját. Ha az életed fejlődik ezen a személyen, a legjobb módja annak, hogy átmegy az életmódodra. Ezt úgy teheti meg, hogy magaddal dolgozol, de megpróbálhatsz új munkát, vagy megváltoztathatod a városokat. Az ilyen típusú változtatások a figyelmet másra összpontosítják. Ez nem garantálja, hogy teljesen elfelejtené őt, de ez segít, és arra kényszerít, hogy új dolgokat csináljunk anélkül, hogy a személy.

# 8 Találkozz új emberekkel. Ezt meg kell tennie. Ugyanazok a barátok, mint az, akit megpróbálsz elfelejteni, brutális. Amikor megpróbáltam továbblépni, barátaink folyamatosan beszélgetésbe hozzák a nevét, vagy megkérdezték, hogyan csinálok. Bár a barátaid megpróbálnak támogatni, nem szükséges az állandó emlékeztető. Azok a barátok, akik nem ismerik a személyt, áldást jelenthetnek, mivel nem bombázzák meg a kérdéseket, vagy idegesen elmondják, hogy ez a személy most újat keres. Fasz.

# 9 Ne beszéljen az emberrel. Ne tedd meg, ne tedd ezt meg, ahogy Drake mondta. Ez nem más, mint baj. Ne szövegezd őket, ne hívd őket, ne küldd őket nekik, ne tedd őket a „szív” -nek, ne küldd el nekik a facebook-üzenetet, ne tedd meg őket, ne küldj nekik e-mailt. Szó szerint ne lépjen kapcsolatba velük. Hogyan lehet elfelejteni valakit, ha továbbra is velük beszélsz? Pontosan!

# 10 Ne próbálja meg eltávolítani ezt a személyt az elmédről. Ha megpróbálod abbahagyni ezt a személyt, nem fog működni. Valóban sokkal többet gondolsz rájuk. Szóval, ne ülj a kanapén, gondolj magadra: „Nekem kell átjutnom őt”. Csak arra gondoltál, hogy nem akarod átvenni őket. Az elme őrült dolog, ugye?

# 11 Blokkolja és törölje őket. Törölje őket mindentől - facebook, instagram, snapchat. Ki fogja őket küzdeni a pokolból - bízz bennem. Ennek az egyetlen módja, hogy teljesen eltávolítsuk őket az életedből. Nehéz lesz megtenni, de egy vagy két hónap múlva nem fog menni a facebook oldalukra - valószínűleg nem hisz nekem még, de akkor.

# 12 Írd le az érzéseidet. Kifejeznie kell az érzéseit - ez az egyetlen módja annak, hogy feldolgozzuk a történteket, és segítsünk a tisztaság és a béke megteremtésében. Négy forgatókönyvet írtam. Igen. Négy. Tudom. Túlzott. De sok érzelmemmel kellett dolgoznom, és valószínűleg is.

Szóval, megragad egy naplót, egy tollat ​​és kezdj el írni. Még akkor is, ha az első mondatod: „Nem tudom, mit írjak”, írd le ezt. Előbb vagy utóbb elkezd szerezni a lendületet, és az érzések elkezdenek kiolvadni az oldalon.

# 13 Célok beállítása. Szerezd meg magadat a célokkal. Kezdje a kis célokat. Például tettem egy célt, hogy minden nap harminc perces sétára menjek. A célnak nem kell nagy vagy szuper jelentősnek lennie. Ez egyszerű lehet, mindaddig, amíg segít ebben a fázisban. Ne feledje, ez egy fázis. Ezzel átjutsz. Szóval, állítson be néhány célt. Minden nap tíz percig írsz a naplóba, vagy lefekvés előtt hallgat zenét.

# 14 Utazás. Menj ki és nézd meg a világot. Nincs értelme moping a házad körül, várva, hogy megváltozzon. Kap egy vonatjegyet, repülőjegyet vagy buszjegyet - nem számít, mennyire utazik mindaddig, amíg időt vesz igénybe, hogy láthassa a világot, ahol élsz. kíváncsi, hogy miért vesztegeti az idejét ezen a személyen.

# 15 Adj neki időt. Igen, tudom, hogy kliséje van, de az idő tényleg gyógyít minden dolgot. Lehet napok, hónapok vagy évek, de az élet folytatódik, és végül ez az ember lassan és öntudatlanul elhagyja az elmédet. Amikor meglátom azt a fickót, aki megtörte a szívemet, valójában megnézem, hogy csak azt akarja borotválni a undorító szakállát. Nézze, az idő valóban a legjobb megoldás, ha valaki elfelejtené.

Soha nem könnyű elfelejteni valakit, akit régen törődtél mélyen, különösen akkor, amikor annyira emlékeztettek. De némi erőfeszítéssel és ezek a szabályok, egy nap nem messze a mai naptól, visszanézni fognak, és látni fogják, mennyire könnyű ez valójában.