25 jelzi a szívedet * és hogyan juthat el rajta *
Szörnyű lehet úgy érezni, mintha a szíve eltörne. Itt vannak azok a jelek, amelyek arra utalnak, hogy egy megtört szívvel szoptatunk, és hogyan kell megjavítani.
Mindenki az életük egyik pontján megy át a szívverésen. Abban az időben úgy érzi, mint a legrosszabb dolog a világon. A megtört szív jelei mind fizikai, mind szellemi jellegűek, és némelyikük valóban meglepetéssel veszi át. A szíved megtörése az első lépés, amit meg kell tenned annak érdekében, hogy újra megjavítsd.
Azok a jelek, amelyeket a szíved megtörnek
Nézzük meg azokat a jeleket, amelyek azt jelzik, hogy a szíved eltörik, és hogyan kezdhetjük újra a dolgokat.
# 1 Nem hagyhatja abba a sírást. Mindannyian ott voltunk. Attól a pillanattól kezdve, amikor felébredsz, addig a pillanatig, amíg alszom, nem hagyhatod abba a sírást. Minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy visszanyeri az irányítást, valami mást állít vissza. A sírás egy teljesen normális része a szívverésnek, és jó módja annak, hogy a fájdalmat és a fájdalmat ki lehessen engedni.
# 2 A mellkasod fáj. Gyakran az emberek, akik szívfájdalmakat éreznek, úgy érzik, mintha valaki a mellkasán ül, vagy éles mellkasi fájdalmat ér el, ahol a szívük van. Ez nagyon félelmetes lehet. Ez általában csak az érzelmi stressz, és nem kell aggódnia.
# 3 Nem tud aludni. Éjjel ébren fekszik, gondolkodva azon a személyen, aki megtörte a szívedet. A megszakítás vagy az utolsó beszélgetések folyamatos visszajátszása arra a pontra, ahol egyszerűen nem tud aludni, egy gyakori jel, amit a szíved megtör. A fáradtság érzelmileg is érzi magát.
# 4 Nem lehet enni. Nagyon elterjedt az étkezés, ha egy szakításon megy keresztül. Sok ember hajlamos arra, hogy lefogyjon a stressz és az összes dolog miatt.
# 5 Lélegzetet érez. Gyakran a szívfájdalomban szenvedő emberek olyan jól dolgoznak, hogy úgy érzik, mintha nem tudnák elkapni a levegőt. Ez egy másik jel, ami eléggé aggasztónak tűnik, de eltűnik, ha újra jobban érzi magát.
# 6 Könnyen zavarod. Úgy tűnik, nem koncentrál? Ha az elméd továbbra is vándorol, és nem tudsz összpontosítani a fejed körüli összes gondolkodás miatt, ez az Ön szívrohamának köszönhető.
# 7 Elfelejtette, amit mond. Elkezdesz egy mondatot, majd teljesen elfut? Ez egyszerűen csak azért van, mert olyan sok gondolatot gondolsz, és úgy érzi, hogy az érzelmek olyan hullámvasútja van, hogy nehéz megtartani a száját az agyaddal!
# 8 Nem tudod megszerezni az embert a fejedből. Ha úgy érzi, hogy a szíve eltörik, nem meglepő, hogy a legtöbb gondolata a fájdalmat okozó személyre fókuszál. Lassan, de biztosan nem fog túl sokat gondolkodni rájuk, és úgy találja, hogy hosszabb és hosszabb ideig járnak, amikor egyáltalán nem gondolnak rájuk.
# 9 Ön folyamatosan próbálja kitalálni, hogy mi történt rosszul. A múltbeli kapcsolatok minden részletének megfordítása teljesen normális. Minden mondatot, minden szót kiválaszthatsz, próbálva kitalálni, hogy mi történt rosszul.
# 10 Ön magadat hibáztatja. Ha szívvel és idegesnek érzi magát, könnyen elkezdheti elveszíteni az önbizalmat és hibáztathatja magát a megszakításért. Ne felejtsük el, hogy a kapcsolatok ritkán fordulnak elő csak egy személy cselekedetei miatt. Az önmagad hibáztatása mellett senki sem segít.
# 11 Minden, amiről beszélsz. Ha megérkezik ahhoz a ponthoz, ahol a barátai elkezdik a szemüket minden alkalommal, amikor felkeltek-tudod-ki, akkor lehet, hogy időt akarunk tenni, hogy valami mást beszéljünk. Nehéz, ha megtört, de valamikor tovább kell lépnie.
# 12 Szédül. A szívfájdalom másik fizikai jele a szédülés érzése. Ha időnként van egy kis bosszúságod, ez valószínűleg csak a stressz.
# 13 Ön elájult. Az érzés, mintha elkeseredhetnénk, szuper ijesztő lehet, de ha ez a szívfájdalom miatt van, akkor nem szabad aggódnia. Csak győződjön meg róla, hogy elég volt, még ha nehéz is. Igyál sok vizet, és egyszerűen menj magadra!
# 14 Ön kényelmesen eszik. Míg néhány ember elhagyja az ételüket, a kényelemfogyasztás egy másik klasszikus jele lehet a szívverésnek! Senki fagylalt?
# 15 Van pánikroham. A pánikrohamok a fentiekben tárgyalt számos fizikai tünetre és sok másra is kiterjednek. A pánikrohamok rendkívül gyakoriak, amikor stresszérzetet éreznek, így ha úgy érzi, megpróbálja kitalálni, hogy mi a kiváltója, és szelíd edzés, meditáció, és próbálja meg egészségesíteni. Maradj távol a pezsgőtől is!
# 16 Ön rosszul érzi magát. A betegség érzése egy másik gyakori mellékhatás, amikor a szíve eltörik. Ez ismét az érzelmi stresszel jár, és akkor megy végbe, amikor a szíved gyógyulni kezd.
Néhány tipp a megtört szívhez
# 1 Adj neki időt. Nos, ez nyilvánvaló lehet, de az abszolút legjobb dolog egy megtört szív számára az idő. Minél több idő van, annál kevesebb fájdalmat fog érezni. Hamarosan talán még azon tűnődhet, vajon mi volt az első dolog!
# 2 Lógj barátaival. Vigyázz magadra azzal, hogy körülveszed magad a legjobb barátaiddal.
# 3 Megszabadulni az emlékektől. Azokra a emléktárgyakra, üzenetekre és fotókra való lógás csak nehezebb lesz. Légy bátor, tisztítsd ki az összes említést. Annyira készen állsz arra, hogy továbblépjen.
# 4 Fókuszálj magadra. Időbe telik, hogy visszalépjenek, és tényleg gondolkodjanak arról, hogyan csinálsz. Tedd időt magadnak, rontd magad, és mindenekelőtt kedves magadnak. Minél jobban szereted magad, annál jobban érzed magad.
# 5 Alkalmas. Semmi sem hasonlít az edzőterembe, hogy azok az endorfinok áramoljanak, és pozitív gondolkodásmódot teremtsenek, így mit vársz?!
# 6 Csinálj olyan dolgokat, amiket mindig szeretnél. Ne hagyd, hogy többé tartsa vissza. Most itt az ideje, hogy tegye meg azokat a dolgokat, amiket mindig szeretett volna. Senki sem válaszolhat, de magad. Milyen félelmetes ez?
# 7 Csinálj olyan dolgokat, amik megijesztenek. Lépjen kívül a kényelmi zónán és kihívja magát. Meg fog lepődni, milyen csodálatos érzésed van, és milyen büszke leszel.
# 8 Sikerül. Csinálj néhány célt, majd menj el nekik pokolba a bőrért. Amint elérted őket, rájössz, hogy az a személy, aki megtörte a szívedet, az volt, aki megakadályozta, hogy a világ tetején álljon.
# 9 Találkozz valakivel. Amikor visszajött a magabiztos, legrosszabb rúgásodra, menj oda, és találd meg azt a különleges embert, aki tudja, hogyan kell bánni veled, és boldogabbá teszi, mint valaha!
A megtört szív ápolása valóban úgy érzi, mint az életed legrosszabb ideje, de ne feledd, hogy hihetetlenül ritka, hogy nem kapod meg. Ha bármilyen jele van a szívedben, próbáld meg összpontosítani arra, hogyan gyógyíthatsz egy töréses szívet, és idővel hamarosan jobban érzi magát - ígérem!
