8 módja annak, hogy megállítsd a nyögést és maradj elfoglalva a megszakítás után
Ahelyett, hogy eltörölnéd és sajnálnád magadat a megszakítás után, olvassa el ezeket a 8 módszert, hogyan juthat el a „SLUMPer” -ből? párt és elfoglalt! Charley Reid
A felborulás soha nem szórakoztató, és gyakran úgy tűnik, hogy az egész világ véget ért. Nem számít, hogy te vagy az, akit dömpingeltek, vagy ha te vagy az, aki a dömpinget végezte, a fájdalom, amit áthaladsz, nem számít, milyen.
Legtöbben hajlamosak a megszakítás után megszüntetni a szokásos életünket, és végül csak duzzogunk és sajnáljuk magunkat. De ahelyett, hogy bejutna az érzelmeibe, és magadra nézve sajnálta magát, meg kell ölelnie az „új” önöket, és meg kell néznie az összes pozitívat, amely újonnan született.
Hogyan maradjon elfoglalt a megszakítás után
Ha bonyolult lebontáson megy keresztül, és úgy érzi, mintha elakadna egy rutban, próbálja meg ezeket a 8 tippet, hogy visszavegye a lépést!
# 1 edzés. Emlékezzetek arra az időre, amikor kapcsolatba kerültél? Emlékezzetek az egyetlenre, ami létezett, mielőtt elkezdtél volna randizni? Ön proaktív volt a megjelenés megőrzésében, mert a potenciális ügyfeleket szeretett volna találni vonzónak.
Amikor végre kapcsolatba kerültél, kényelmesen, megkezdtél több pizzát rendelni, hozzábújva a kanapén, és lassan az edzések kevésbé fontosak lettek. Mindannyian ott voltunk. De most újra egyedül vagy, és itt az ideje, hogy hagyja abba, hogy sajnálom magad! Kezdje a legjobb verzióját.
Tedd le a pizzát és a fagylaltot és a tortát! Menj az edzőterembe, menj sétára, nézd meg, hogyan kell csinálni Kanye edzésprogramját. Csak térj vissza a lábadra és fittél!
# 2 Engedd meg magadnak, és csak egy, jó sírást. Ha meg kell laknod és elszívod, és a szánalmas pártnak nyilvánvalóan magadnak akarod dobni, rendben. De csak kapsz egy kárhozat! Ez az! Tehát, ha kell, akkor időbe telik, hogy egy igazán jó, mély, szenvedélyes kiáltás legyen.
Hagyja, hogy ezek a vízművek lerakják az arcodat, sírnak olyan keményen, hogy eltömíted az orrodat, és minden szörnyű és undorító lesz. Győződjön meg róla, hogy Adele vagy Sia szomorú dalokat hallgat, nézze meg az „Első feleségek klubját”, miközben egy pint menta csokoládé chip fagylaltot eszik, és élvezze.
Tekerje körül ezeket a mély érzelmeket. Oké? És ha egyszer mindent kiáltottál, sírhatsz, amint az összes könnyedet eldobta a kis szánalmas önmagad, elkaphatja a zsákmányt, bemegy a fürdőszobába, kapcsolja be a forró vizet, és tegyen zuhanyzót vagy buborékfürdőt azonnal . Tisztítsd meg magad, és hagyd, hogy minden lefelé menjen. A kártékony pártod vége, és itt az ideje, hogy megtisztítsd az önöket!
# 3 Próbálja ki valami újat. Mindig szerettél volna egy kerámiaosztályt kipróbálni? Gondoltál már egy művészeti osztályhoz való csatlakozásra? Gondolkodjon a forró jóga megpróbálására, mert látott egy szórólapot a belvárosról? Nem számít, ha csak tudja, hogyan kell felhívni a botot, vagy nem érheti meg a lábujjait. Vedd el magaddal a legjobb barátodat, ha kell, bármi is szükséges ahhoz, hogy kiszabadítsd az ajtót és a világot, menj hozzá.
Lehet, hogy megfélemlítő, de ez is pihentető lesz. Ez egy tanulási görbe lesz. Találkozni fogsz új emberekkel, és meglepődsz magadban úgy, ahogyan valószínűleg nem is tudod, hogy tudod. Chop chop, az idő pazarlás!
# 4 Utazás. Az utazás terápiás! Ez izgalmas, és ez is egy nagyszerű módja annak, hogy emlékezzünk az összes nagyszerű dolgra, amit az életnek kínálnia kell, ahelyett, hogy elvesztenéd a tiéd, mert sajnálom magad, mert néhány haver felszakadt veled. Ha mindig szerette volna az egész országot vezetni, vagy Európába utazni, vagy Afrikában szafari járni, nincs jobb idő, mint a jelen.
Ne gondolj arra, hogy véget ér az életed, hogy soha nem találsz valakit, vagy hogy soha nem fogsz házasodni. Menj, és emlékeztess magadra, hogy milyen valóságos problémák vannak. Nézd meg az igazi problémákat, amelyekkel az emberek szembesülnek, mintha nem lenne tiszta ivóvíz vagy étkezés az asztalon, vagy a tető a fejük felett. A kapcsolatod problémái triviálisak lesznek, mint másokkal szemben. Az utazás segít tisztázni és fiatalítani az elmédet, a testet és a lelket.
# 5 Crtl + A, majd törölje. Valószínűleg nem tetszik ez, de ki kell törölnie az ex-t az összes közösségi médiafiókjából. Mindazok a késő esti sztrájkoló ülések, amiket csináltál, olvasod a megjegyzéseket, az emberek a saját falára írnak, vagy látják, hogy milyen képeket szereztek be… Egyik sem egészséges. Valójában a határvonal stalkerish.
Tudom, hogy úgy tűnik, mintha örökre lekapcsolná az ex világát, és hogy nem tudod, hogyan tudsz túlélni, de ígérem, ha elkezdi a törlést, akkor még nem gondolja át kétszer az ex profilod ellenőrzését. Nem kell átmennie a második szívfájdalmán, mert tudta, hogy az ex már tovább lépett, és új viszonyban van. Mentsd meg ezt a tudást, amikor túl vagy az ex, hogy látod, hogy az ismerős vigyor nem fog semmit tenni az érzelmeiddel.
# 6 Kedves napló. Ha olyan sok érzelme és gondolata van az ex-ről, fogd meg a régi tollat és papírt, és kezdd el írni az érzéseidet. Ez nem jelenti azt, hogy írnod kell egy Jane Austen regényt, de segít abban, hogy elmélkedhetsz arról, hogyan érezted magad egy bizonyos időben az életedben. Továbbá, ha végül átveszed az ex, egy napodat, magad húzod ki a naplót a poros polcról, és olvasod, amit írtál. Meglehetősen szánalmasnak hangzik, és nevetsz, milyen nevetséges voltál. De ez az egész lényeg.
Egy nap rájössz, hogy milyen ostoba volt egy sikertelen kapcsolatban, ami nyilvánvalóan nem volt, és nem is volt. Ha nem hisz nekem, amikor azt mondom, hogy az érzéseidet írod le, egy nagyszerű módja annak, hogy átjuthasson az ex-barátodnak vagy barátnődnek, aztán csak gondolj az összes dalra, amiről Taylor Swift felajánlott arról, hogy milyen srácok voltak, és hogyan dolgozott ki ? Mint T-Swift azt mondja, csak rázza meg, rázza le!
# 7 Ne kapja meg a fellendülést. Tudom, hogy néhány ember úgy véli, hogy a legjobb módja annak, hogy valaki átjuthasson valakivel. Ha frissen egyszemélyes vagy, akkor törékeny, érzékeny és valószínűleg nem is olyan világos, mint amilyennek kellene lennie.
Ha összekapcsolod a The Rebound-ot, akkor ez fog történni: Meg fogod gondolni az ex-ről, amikor megcsókolod, csendben sírsz, míg a Rebound megérintette Önt, mert emlékezteti Önt valami aranyosra, amit korábban csináltál. ideges leszel, mert az egyetlen ember, akit távolról félig meztelen voltál, az ex, és úgy érzed, megsértett vagy valami, mert a Rebound nem az Ön ex. Ami még rosszabb, akkor hirtelen elfojthat egy „szeretlek”? úgy, hogy szeretik érezni magát.
Bármi történik a The Rebound-szal, a labda nem tér vissza a bíróságodba. Azok az érzések, amiket úgy gondolsz, hogy nem lehetnek érzések, és még a The Rebound-ról sem. Nem, ezek az ex-emlékeink minden emlékét kiváltják, hogy érzelmekként félreértelmeznek. Mindezek közül a legrosszabb az, hogy a Rebound felveszi az ön feleslegeit, és végül elhagyhatja Önt, így egyedül érzi magát, mint azelőtt, hogy elkezdődött volna az egész rebound fiaskó!
# 8 Kezelje magát. Tudom, hogy a materialista dolgok nem feltétlenül fogják meggyógyítani a megtört szívünket, de mindannyian tudjuk, hogy a körmök készen állnak, megváltoztatják a frizurát, frissítik a szekrényüket, vagy hogy a vadonatúj konzolt, amely már csak három napig volt a piacon, csodákat csinál neked!
Hívj fel egy barátot vagy egy egész csomót, és menj egy örömötlenségre, ahol olyan dolgokat csinálsz, amelyek csak jobban érzik magukat. Függetlenül attól, hogy vásárol, kosárlabdázik-e, új játékot játszol, vagy ugrál-e egy játékot, menj hozzá, és élvezze magát!
A megszakítás nem a világ vége, így menj vissza, és tanulj meg újra élni! Ha ezeket a 8 tippet használod a megtört szíved javításához, akkor feltétlenül felgyorsítja a váratlan tagságot a hamarosan nem-magányos szívek klubban.
