A Heartbreak kezelése 12 lépés a helyes úton

A szívfájdalom kezelése soha nem szórakoztató, de ez az élet elkerülhetetlen része. Íme néhány a legjobb mód a zöldebb legelőkre való áttéréshez.

Senki nem akarja megszakítani és elkezdeni a szívroham kezelésének folyamatát. Függetlenül attól, hogy a kapcsolat tartott-e öt hét vagy öt év, ha tetszett valakinek és érzelmileg befektetett belőle, nagyon nehéz lehet, ha véget ér.

Megtalálni a módját, hogy átjuthasson és léphessen tovább, és nincs „mindenki számára megfelelő” megoldás, amely mindenki számára működik. Van azonban néhány próbált és valódi módszer, ami csak jobban érzi magát.

A szívverés kezelésének módjai

Szóval hogyan kezdjük el a szívfájdalmat és lépjünk tovább a kapcsolatod vége után? Íme néhány nagyszerű tipp, amivel segíthetsz.

# 1 Kap egy kis helyet. Miután úgy döntött, hogy egy napra hívja fel a kapcsolatot a kapcsolatodban, fontos, hogy légy teret adjon egymásnak. Még ha mindent békésen véget ért, ha folyamatosan látod és beszélsz egymással, lehetetlen lesz továbblépni.

Ez a helyzet szinte mindig véget ér, amikor az egyik fél érzelmileg jobban érzi magát, mint a másik, és amikor szabadon akarnak menni, és valaki mással menni, valójában még nehezebbé és fájdalmasabbá teszi a helyzetet. Ha elengedsz, nehéz, de ha nem indulsz valahol, akkor nem kezdheted vissza.

# 2 Vágja le az összes kötést. Annak érdekében, hogy egy kis helyet kapjunk, jó ötlet, hogy az összes kötést az ex. Ez azt jelenti, hogy blokkolja vagy barátságtalanítja őket a Facebookon, törli a számukat, blokkolja e-mailjeiket stb.

Tegyen meg mindent, ami megakadályozhatja magát abban, hogy gondolja, hogy jó ötlet, hogy elmondja nekik, hogy mennyire szeretsz / gyűlöli őket 3-kor, egy túl sok lövés után. Ez is megakadályozza, hogy az ex ugyanezt tegye. Végtére is, egy ok miatt szakítottál, úgyhogy ragaszkodnod kell a fegyverekhez, és hagyd abból az egészségtelen gyalogot.

# 3 Ne feltételezzük, hogy barátok lesznek. A „még mindig barátok” valószínűleg az egyik leginkább túlterhelt vonal, amikor a szívverés és a megszakítások foglalkoznak. De valójában nem mindig reális. Ritkán a párok ténylegesen sikeresen működnek, miután felbomlottak. Egyszerűen túl sok a történelem, hogy működjön.

Természetesen, ha tényleg a baráti övezetbe tudod csinálni, akkor jól sikerült. De a kezdeti megszakítási szakaszoknál a legjobb, ha egyszerűen összpontosít az életed visszaszerzésére, nem pedig olyan barátság megtartására, amely nem valószínű, hogy az.

# 4 Ne használjon alkoholt, hogy jobban érezze magát. Oké, így ez lehet, hogy szinte lehetetlen azonnal a megszakítása után. Egy nagy üveg bor elcsípése néha csak annyit jelent, amire szükségünk van egy kis fájdalomcsillapításra magunknak a kapcsolat megszakadása miatt.

Azonban, ha elmegyek, és elszabadulnak, nem segítenek az ügyekben. Te sokkal valószínűbb, hogy valami vakmerő, sajnálatos, és még veszélyes is, ha tequilában vagy. Néhány pohár borral és barátaival beszélve nagyon különbözik attól, hogy felébredjen, és rájött, hogy az ágyban van néhány randóval.

# 5 Munka. Semmi azt sem mondja, hogy „nézd meg, hogy mennyire jobban vagyok nélküled” egy ex-hez, mint egy gyilkos test megszerzése. Ráadásul az intenzív edzésprogramba való dobás nagyszerű módja annak, hogy jól érezzük magunkat. Az edzés az endorfinokat kiadja, és minél többet csinálsz, a szerelő és a trimmer leszel.

Tedd magadnak egy lenyűgöző, vad, még dühös edzőtermet, és hallgassa meg a teljes robbanást, miközben ezeket a súlyokat pumpálja. A későbbiekben jobban érzed magad mindent - garantálhatjuk.

# 6 Menj hosszú sétákra. A friss levegőn egyedülálló idő megszerzése valóban jó világ lehet. Tisztíthatod a fejed, gondolhatsz a dolgokra, gondolkodhatsz magaddal, és megpróbálhatsz pozitívan érezni a dolgokat. Gyakran előfordul, hogy egy szép sétát a saját gondolataink közül néhány gyönyörű táj között éppen az orvos rendelt.

# 7 Kap egy visszapattanó fickót. Amikor készen érzi magát, keresse meg a legmelegebb srácot, akivel esetleg lehet, és van egy nem-vonós csatolt, szenvedélyes shagathon vele.

Erre a legjobb srácok azok, akiket hihetetlenül vonz, de tudod, hogy soha nem fogsz új kapcsolatba lépni. Olyanok, amiket lefeküdtél, de találsz egy kicsit elcsípődni, hogy beszélgetj. Ezzel felgyorsíthatja a bizalmát, biztosítva ugyanakkor, hogy nem léphet be azonnal új kapcsolatba, ha nem vagy készen.

# 8 Legyél egy darabig egyedülálló. Egyedülálló nem nyomorult. Ez valóban fantasztikusan szórakoztató. Visszaszerezze az egészet, mint a tiéd, és töltsön minden percet, hogy mindent megtegyen, amit valaha is akartál csinálni.

Könnyen pánikba kerülhet, és bejuthat az „Ó Istenem, akit egyedül fogok meghalni 18 macska körül” gondolkodásmóddal, de ha időt töltesz, hogy a saját életed olyan szórakoztató és érdekes legyen, akkor sokkal boldogabb leszel. Ne feledje, hogy a romantika várhat, nem számít, milyen régi vagy.

# 9 Tegye bosszút, de ne járjon el. Néha csak azt akarja, hogy komolyan dühös legyen, különösen, ha úgy érzi, mintha megbánta volna a kapcsolatot.

Rajzolj egy ördögi és kreatív bosszút, amely térdre rúgja, hogy könyörögjön, hogy vigye vissza, ahogy egy csodálatos golyóköpenyben áll, aki egy férfi szánalmas rendetlenségére nevet..

Dühös, hűvös, beszélünk az okokról, hogy miért volt egy borzasztó barát *, még akkor is, ha nem értette félüket * hűvös. Azonban a házába való betörés és lyukak vágása az összes kedvenc pólójában nem jó. Mindenképpen, őrüljön az ex, de ne váljon őrült emberré.

# 10 Cry. A sírás fontos és egészséges. Ne érzem, hogy ne csináld. Néha, a legjobb dolog, amikor a szívrohammal foglalkozunk, a legcsendesebb, legromantikusabb film megtalálása, amit egy nagy pohár bort iszik, csokoládét tölthet az arcodba, és zokogva a pulóveredbe. Csináld. Ez tényleg segít.

# 11 Állítsa le magadat. Amint észreveszed, hogy senki sem volt a te hibád, sokkal jobban érzed magad. A kapcsolatok folyamatosan lebomlanak. Bizonyára szomorú, de ez nem jelenti azt, hogy valami baj van veled, vagy hogy az életed hátralévő részét önelégülten kell költenie.

# 12 Adj neki időt. Az idő mindent jobbá tesz. Ez az egyetlen tény, amit mindenki tud. Amikor szívvel és nyomorúsággal érzed magad, nehéz lehet ezt látni. De próbálja meg emlékezni azokra az áttörésekre, amelyeket valaha is átéltél, vagy az összes barátaidat, akik a vállunkon voltak, mert úgy érezték, mintha életük véget ért volna. Mindannyian rajta vannak, ugye? Szóval akkor is.

A szívverés kezelése az egyik legkeményebb munkahely. De a fenti tippek követése és a gyógyulás idejére adod meg magad, és annál jobban lesz rá.