Mennyi időbe telik, hogy túljuthassunk valakivel? Nincs mágikus idő
Ha kíváncsi, hogy mennyi ideig tart, hogy túljuthasson valakivel, sajnos nincs mágikus határidő az érzés elvesztésére. Ezek a 20 út segítenek megölni.
Amikor hét évvel ezelőtt elvesztettem a férjemet, nagyon jó barátom volt, aki állandóan elmondta nekem: „Nem hiszem, hogy valaha is időt vettél, hogy megijedjen.” Emlékszem arra, hogy mit mondott és gondoltam, hogy van nincs mágikus idővonal. Vagy tényleg egy idő, amikor egy nap felébredsz, és eltűnt. Nincs valódi válasz arra, hogy mennyi ideig tart, hogy valaki áthaladjon.
A veszteség valami állandó, nem valami, amit végigmegy. Aztán egy nap eltűnik. A kapcsolatotől függően, hogy mennyi időt töltött valakivel, és az elkötelezettségét, soha nem lehet idő, amikor „áthalad” őket.
Eljön az idő, amikor előre tudsz mozogni, és nem olvadni, amikor bármikor látod őket, vagy hallod a nevüket. Mint egy heg, mindig ott van, de a fájdalom eltűnik belőle.
Hogyan lehet tovább haladni, miután elveszett valakit
A kapcsolattartás legnehezebb része a hullámvasút, amit végigmegy. Egy nap erős lehet és állhat a saját két lábadra. Aztán a következő, ha egy pocsolya vagy a padlón, és ugyanaz a trauma, mint amilyennek vége volt.
A jó hír, idővel a hullámvasút véget ér, és le tudsz szállni az útból. Tehát sajnos hat hét után szeretném elmondani neked, hogy nem is fogod tekinteni az ex-jére, de nem csinálnék neked tetszést. Nem az, hogy nem fog megtörténni, csak hogy senki sem határozza meg ezt, hanem te. Ahelyett, hogy konkrét időre összpontosítanánk, fókuszáljunk azon dolgokra, amiket megtehetsz, hogy segítsen átvenni valakit.
Ezek a 20 dolog segíthet abban, hogy gyorsabban átkelje az ex-t.
# 1 Ne feledje a jót. Ha valami véget ér, és nem akartuk, a veszteség általában nagyobb, mint ha magunkat vesszük végbe. Csak azokra a dolgokra koncentrálunk, amelyek igazán jóak a kapcsolatunkban, és mindannyiunkat elutasítják, amelyek nem voltak.
Valószínűleg sok dolog volt, amit nem szerettél a partnereddel kapcsolatban, és sokszor harcoltál. Ön csak úgy dönt, hogy nem ismeri el ezeket az időket. Légy realisztikus abban, hogy mi volt és mi nem.
# 2 Menj vissza a lóra. Az utolsó dolog, amit az emberek akarnak csinálni, amikor kapcsolatba kerülnek, az, hogy egy újat kezdjenek. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz körülötte vagy más emberekkel. Néha új kilátásokkal rendelkeznek, és még az új kapcsolatok is egyedül érzik magukat.
# 3 Ne beszélj róla. Ha nem kapta meg a várakozó zárást, nem szokatlan, hogy újra és újra újra dolgozzon. Nem számít, milyen következtetést értek el, vége. Folyamatosan beszélve semmit sem tesz, csak megragad.
Ha tovább akarsz lépni, hagyd abba a beszélgetések fogyasztását másokkal, akik áthaladnak a logisztikán, megpróbálják megtalálni a jelentést, és válaszolnak a kérdésekre. Néha csak nincs válasz. Vagy azok is, akikkel együtt kell élned.
# 4 Törölje a kapcsolatot. Ne tartsuk az üzeneteiket körülötte, vagy ne lássák, hogy a kapcsolattartóik folyamatosan megjelennek. Amikor egy kapcsolat véget ér, a legjobb módja annak, hogy továbblépjünk, hogy töröljük a potenciált, amit bele fogsz esni a csapdába, amikor részeg vagy igazán szomorú kapcsolatba lépsz velük.
Ha törli a kapcsolattartási adatait, akkor nem fog kísérteni, hogy elérje és megpróbálja őket visszaszerezni. A könyörgés csak akkor hagyja, hogy lógjon, és valami olyat kíván, ami nem lehet.
# 5 Egyelőre távolítson el emlékeket. Ha sokáig együtt voltál, lehet, hogy van egy nyom a memóriában, ami a ház vagy a lakás körül ül. Az emléktárgyakat látva minden nap semmit sem tesz, csak az emlékek felemelése és megtartása.
Nem kell a képeket égetnie, feldarabolnia, vagy akár ki is dobnia. Tedd őket egy dobozba valahol egy ideig, amikor láthatod őket, és ez már nem fog fájni. Nem törölheted őket az életedből, de nem egészséges, hogy folyamatosan idegesítsd magadat, ha látod az ex-t mindenütt.
# 6 Vegyen egy utazást. A más dolgokba merítés egy nagyszerű módja annak, hogy segítséget nyújtson valakinek. Az üresjárati idő a legrosszabb ellensége. Ha mentett néhány nyaralási napot, tegyen időt arra, hogy valamit szeretsz. Ha az ex nem a gyógyfürdőkbe került, most már el lehet menni.
Ha a hegyi túrázó helyett tengerparti lakosok lennének, vegye el azt a nyaralást, amit tudtatok, hogy nem fognak veled járni és élvezni!
# 7 Dobd magad egy célba. Semmi sem zavarja meg a megtört szívből többet, mint a cél és a munka felé.
Ha tovább akarja folytatni a karrierjét, vagy maratont futtatni, vegye fel magad a szemed tartásával. Sokkal jobb módja annak, hogy elfújja a gőzt, mint valaki elfogyasztani. A végén segít, hogy sokkal jobban érzi magát, és növelje az önbecsülését, hogy elinduljon.
# 8 Csatlakozzon a régi barátokkal. Amikor egy kapcsolatban vagyunk, gyakran elveszítjük az életünkkel élő embereket, mielőtt beleszeretnénk. Még ha úgy gondolja, hogy nem akarnak hallani tőled, próbáld ki. Mindig vannak olyan barátok, akiket már évek óta nem beszélnek, mintha egyáltalán nem lenne idő.
# 9 Maradj le a közösségi média oldalakról. A legrosszabb dolog az, hogy megpróbálja követni azt, amit a szociális média oldalain tesz. Ne legyél kúszónő, és vigyázz az internetre. A legjobb, ha csendesen barátságtalanítaná őket, és távol maradna az áramkörtől.
Látva, hogy mit csinálnak, nem tesz semmit, hanem úgy érzi, hogy elszigeteltnek és egyedül érzi magát. Ahelyett, hogy valakit online követett volna, kövesse barátját vacsorára.
# 10 Ne próbáljon meg információt szerezni róluk. Ha kölcsönös barátokkal vagy, ne beszéljen róluk, vagy véletlenül megpróbálja megismerni őket. Valószínűleg a barátaid nem akarják a közepébe kerülni, és nem fogják őket hozni, ha nem.
Nem kell tudnod, hogy mire készülnek, vagy továbbléptek. A másik kapcsolaton belüli felfedezés nem fog semmit érezni, hanem több szomorúságot, és mintha hiányozna valamit.
# 11 Kerülje el a régi hangoutokat. Ha úgy gondolja, hogy ugyanazt a régi hangoutot kívánja jó ötlet, vagy véletlenül be akarja ütni őket, ez nem jó ötlet. Látva őket, csak az elért előrelépések vissza fognak állni. Nem élhetsz a múltban. Ez mögötted van.
Keressen egy új hangoutot, hagyja, hogy ex legyen a régi. Remélem, hogy amikor kint vagy, találkozol az új emberekkel, és élvezze az új élményeket, ahelyett, hogy átélné a múltat.
# 12 Menj ki egy csomó dátumot. Ne ugorj be egy másik kapcsolatba, mielőtt az előzőre lépsz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem lehet körülötte. Minél több embert jön ki, annál jobb. Talán felfedezheti, hogy a randi sokkal szórakoztatóbb, mint amire emlékszel. És még sokkal szórakoztatóbb is, mint az elkötelezett kapcsolatodban való részvétel.
# 13 Dolgozz magaddal. Ahelyett, hogy elveszítené az elveszettet, fókuszáljon magára. A legjobb módja annak, hogy valaki áthaladjon, hogy tegyen valamit, hogy jól érezze magát. Dolgozz ki, próbáld meg a meditációt, mondd el a „nem” szót, vagy csak csinálj magadnak valamit, ami jobb emberré tesz, és jobban érzed magad.
# 14 Gyakorlat. Nem ritka, hogy ha valaki elveszett, depressziós lesz. A blues elleni küzdelem legjobb módja az, hogy gyakoroljunk. Még akkor is, ha nem érzed magad, heveder a cipőre, és nyomja meg az edzőtermet. Nemcsak jobban érzi magát, hanem jobban néz ki.
És ki tudja, megtalálhatja az életed új szerelmét a fitneszklubban.
# 15 Ne üljön egyedül. Egyedül az új ellenséged lesz. Ha megtartod magad, és szórakoztatod magad körül az embereket, hogy felemeljenek a ködből, akkor azt fogod találni, hogy nem fog majd majdnem annyira fájni. Az elfoglaltság megtartása megragadja a tapasztalatot. Hamarosan nem is fog emlékezni, milyen nehéz dolgok vannak.
# 16 Ne bash őket. Nehéz megtenni, de menjen ki az órával. Amikor rosszul beszélsz valakiről, csak meghosszabbítja a saját agóniáját. Nincs értelme folytatni azt, hogy mit tettek veled, vagy mi a bunkó.
A végén csak bosszúnak és gyengenek tűnik. Ha valaki megkérdezi, hogy mi történt, egyszerűen mondd, hogy „nem működik”, és hagyd azt. Így nem kérdeznek újra, és nem fogod újra és újra beszélni róla.
# 17 Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket nem fogsz hiányozni. Bizonyára van egy csomó dolog, amit nem fog hiányozni. Készíts egy listát azokról az átlagos dolgokról, amiket mondtak, hogyan hagyják a zoknikat a szoba közepén, és milyen rossz volt a reggeli lélegzetük. Sok dolog van, amit „nem szeretsz” róluk, tedd fel a listát, hogy azt írd meg, amikor elkezdesz hiányozni a tökéletes önmaga.
# 18 Csinálj mindazokat a dolgokat, amiket nem csinálnál veled. Ha lemondtál a „Bachelor” -ról, vagy abbahagyta a vásárlást a bevásárlóközpontban, vegyen részt ezekben a dolgokban. Csatlakozzon a srácokhoz éjszaka; senki sem állíthatja meg, vagy rosszul érezheti magát abban, hogy megteszi a dolgokat, amiket szeretne. Keresse meg az időt arra, hogy részt vegyen azokban a dolgokban, amelyeket szerettél, de feladtad őket.
# 19 Ne forduljon családjához. Ha te és az anyjuk barátok voltak, akkor vannak más barátaid is. Nem egészséges, hogy a mai napig folytassuk az ex családodat, miután felbomlottál. Ha meggyőzi magát, jó dolog, nem. Ön nem csak visszahelyezi magát olyan helyzetbe, amely megragad; zavarja az ex családi kapcsolatait, ami sem igazságos.
# 20 Hallgassa meg a körülöttünk lévő tanácsokat. Nem ritka, hogy az emberek kijönnek a faszerkezetből, és tisztán jönnek, hogyan érezték magukat az ex. Most itt az ideje hallgatni őket. Ha azt mondják, hogy nem jó neked, vagy nem voltak elég jó neked, menj vele.
A barátaid ott vannak az őszinteségért, és vigyázzatok racionálisan arra, amit valóban elveszett és mit gondoltál.
Valaki elvesztése az egyik legnehezebb dolog, amit az életben tapasztalunk, függetlenül az októl. Nincs mágikus határidő, amikor egy napot ébredsz fel, mintha a veszteség véget ért, és törlődnek a szívedből.
Szóval mennyi ideig tart, hogy túljuthasson valakivel? Nos, tényleg nincs mágikus idő, és mindez rajtad múlik, és hogyan tudod kezelni a saját érzelmeidet.
