Hogyan fejezzük be a hosszú távú kapcsolatokat, mint például egy felnőtt
A hosszú távú kapcsolat megszüntetése szívfájdalmat okoz. Az Ön feladata, hogy minimálisra csökkentsék a károkat, amennyit csak tudsz, tiszta partneri szünetet.
A hosszú távú kapcsolat megszüntetése soha nem könnyű. Nincs „jó út” a kapcsolat megszüntetéséhez. A lehető legkisebbre csökkentve a károkat és fájdalmat.
Ha Ön az, aki úgy döntött, hogy megszünteti a hosszú távú kapcsolatot, különösen nehéz. Jöjjön el gondolkodni, a hosszú távú kapcsolatok nehezen érhetők el és még nehezebb véget érni. Az általad megosztott emlékek, a tervek és az összes többi gyakorlati összefonódás (a cucc, a szobakulcsok, a bankszámlák, és még a gyerekek felügyelete), amelyeket meg kell bontani.
Győződjön meg róla, hogy ez az, amit akar
Bármilyen félreértés vagy elveszett szerelem ellenére is fennállhat a partnerével, ne feledje, hogy valami értékeset osztott meg. Valami, amit olyan nagynak tartott, mint maga az élet. Ne csak dobja el.
Tehát, mielőtt véget vetesz a hosszú távú kapcsolatodnak, először győződj meg róla, hogy ez az, amit akarsz, és hogy döntése végleges. És akkor tervezd meg, hogyan csinálj egy tiszta szünetet.
Miért kell a lehető legegyszerűbben befejezni a kapcsolatot
A durvább a bontás:
# 1 Minél tovább tart. Lehet, hogy még laza végeket kell lekötni vagy bezárni. Amikor felbomlott a pillanat hőjében, a dühből vagy a dologból mondod a dolgokat, és később is megbánhatod őket.
# 2 Minél több kár van. Rettenetesen felbomlott, mindenki méltósága, önbecsülése, általános mentális és érzelmi jólléte áthalad a csengőn. A durva bontás lehet fizikailag és érzelmileg erőszakos és hegesedés.
# 3 Minél magasabb a költség, különösen, ha házas vagy. Gondoljunk: két autót, két helyet, felügyeleti csatákat, ügyvédeket és még sok másat.
Tartozzátok a partnereinek, magadnak és a hosszú távú kapcsolatodnak, hogy tiszta szünetet csinálj. Megőrizze méltóságát és tiszteletét egymás iránt.
Most menjünk hozzá, mi?
Hogyan lehet megszüntetni a hosszú távú kapcsolatot
A hosszú távú kapcsolat befejezésekor jelentkező legnagyobb hibák: ne mondd el a partnerednek, miért szakítasz velük, nem értitek, hogy miért akarsz elsüllyedni, nem beszélünk a dolgokról, és nem gondolod, hogy még mindig legyen a második esély mindkettő számára.
Miközben kapcsolatban sok munkát és elkötelezettséget vehet igénybe a kapcsolatból rövidebb ideig - még többet - annyit vesz ki tőled. A stressz és a terhek a partnered és magad sérülése. Amellett, hogy elmondja mindkét családodnak, elmented a különféle utakat.
Az, hogy a tiszta törés mindkettőnknek számít. Tehát anélkül, hogy további lépéseket tennénk, itt vannak az alapvető lépések, amiket meg kell tenned ahhoz, hogy a hosszú távú kapcsolatot a helyes út végéhez vesszük.
# 1 Biztosnak kell lenned. Semmi sem rosszabb, mint a partnerével való felbomlás, így teljesen elpusztítva őket, és néhány nap múlva visszajönnek, hogy azt mondják: „Ta-da! Itt vagyok, meggondoltam.
A lényeg az, hogy ha véget akarsz vetni, legyen nagyon biztos. Ha van egy uncia kétség vagy reménység, hogy a kapcsolatod továbbra is futhat, akkor ellenőrizze ezt a kétséget, vagy talán még a reményre is. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő okok miatt befejezi a kapcsolatot. A végén mindkettőnk érdemes lesz.
# 2 Nyugodtnak kell lenned. Mindig legyen a megfelelő szemléletben, ha úgy dönt, hogy megszünteti a hosszú távú kapcsolatot. Soha ne döntsön el és ne szakítsa meg partnereit az érvelés vagy a stresszes helyzet közepette. Nyugodt és összegyűjtött lehetõvé teszi, hogy jobban fejezd ki magad, és meghallgassuk, mit kell mondani a partnerednek.
# 3 Az Ön partnere nyugodtnak kell lennie. Miközben a hirdetmény hosszú ideig történő elhelyezése nem jó ötlet, még mindig ki kell választania a megfelelő időzítést. Egy idő, amikor a partnere nyugodt és a megfelelő lelkiállapotban van. Ha valami másra hangsúlyozzák, akkor különösen durva volt a napja, vagy nem érzi jól magát, akkor próbálja meg tartani a lemondási bejelentést.
Ha eldobja a keveréket, akkor a nagy stressz pillanatában szakadjon meg, majd a partnered százszor leromboltabb lesz, és ez még mindig alulbecslés.
# 4 Tegye személyesen. Legalább bátorságot és tisztességet kell biztosítani személyesen. Soha ne szakítsa meg e-mailen, szövegen, faxon * Phil Collins-t *, vagy akár közölje, hogy szétesik a partnerével a közösségi média fiókjában. Nem nem nem. Legalább a hosszú távú kapcsolatodhoz tartozol, hogy erőfeszítéseket tegyen arra, hogy a partnereivel szembe kell nézni. Ez a tisztesség és az érettség jele. És eléggé érdekel a partnere, hogy egyenesen a szemébe nézzen, és megtörje a híreket.
# 5 Kerülje a felesleges nyilvánosságot. Soha ne mondd meg senkinek, például a barátaidnak vagy családodnak, hogy megszakad a partnereddel, mielőtt ténylegesen befejezed a kapcsolatot velük. Lehet, hogy a szőlő egy ilyen gyors edény az ilyen forró pletyka számára, és a partnered még ismerhetik a híreket még mielőtt beszélhetnének velük.
Ismét ne szakadjon meg a közösségi médiában, például kommentálja partnerei posztját, amivel feloszlatja őket. Kerülje azt a közterületen való felbomlást is, ahol nagy a forgalom.
# 5 Keresse meg a megfelelő helyet. Válassza ki a helyet a hosszú távú kapcsolat megszüntetéséhez. Legyen biztonságos és privát hely, például egy messze fekvő stand egy étteremben. Azonban, ha aggódik az erőszak miatt, győződjön meg róla, hogy van egy közeli barátja, vagy tegye meg egy nyilvános helyen. Csak győződjön meg róla, hogy egyikük sem érzi magát biztonságosnak vagy túlexponáltnak. A kulcs a partner érzéseit tekintve.
# 6 Legyen nagyobb személy. Lehet, hogy sok könny lesz. És harag. Függetlenül attól, hogy a partnere rosszul viselkedik-e, ne feledje, hogy fájt.
Tehát vegye a nagy utat: legyen őszinte, kedves és figyelmes. Ne harcolj tűzzel, és mindig jó lelkiismerettel járj el, még akkor is, ha ez az utolsó dolog, amit te csinálsz a hamarosan leendő partnereddel.
# 7 Keresse meg a helyes utat. Legyen elég nagylelkű ahhoz, hogy válaszoljon arra a kérdésre, amellyel a partnerednek lehet az oka a bontásukkal. Ne feledje, hogy őszinte legyek, de kerüljék a hibáztatást vagy kritizálást. Válasszon konstruktív, pozitív szavakat, hogy a partnere jobban meghallgassa és megértse az okait, még akkor is, ha fáj.
# 8 Ne nézz vissza. Miután feloszlattak velük, rosszul érezheted magad és csodálkozhatsz, hogyan vannak. Lehet, hogy még kísértés is lehet, hogy megkérdezzék, hogyan vannak. Harcolj a késztetés iránt, hogy tartsd a kapcsolatot, legalábbis a felszakítás után. Leginkább, ne ugorj az ágyban, miután felbomlott. A szex megszakítása katasztrófához vezet, miután végül úgy döntött, hogy csökkenti a kapcsolatot a személyrel.
A hosszú távú kapcsolat befejezése után
Hosszú távú kapcsolatod megszűnése után az érzelmek keveréke: a harag, a zavartság, a szomorúság, a bánat, a megkönnyebbülés, a félelem és az öröm. Azonban biztos lehet benne, hogy az idő nagyon gyógyul. Egyszerre vegye a dolgokat egy napra, és adja meg az ex-partneri időt és helyet is. Ne kezdeményezzen semmilyen további kapcsolatot, mivel ez a dolgok mindegyikére rosszabbodhat.
Töltsön időt családjával és barátaival. Vedd fel, ahol elhagytad a könyvet, amit megint elolvassz, keress egy hobbit, és folytassa a dolgokat, hogy boldoggá tegyen. Egyre növekszik.
Ami az ex-t illeti, törölje a kapcsolatfelvételi adatait, hogy ne lépjen kapcsolatba velük. Szabadítsd meg őket a közösségi médiától, hogy elkerüljük a megszakítás utáni drámát. Hadd ismerjék előre, hogy elkerüljék a további sérüléseket.
A hosszú távú kapcsolat befejezése olyan, mint egy nagy fejezet lezárása az életedben és eldobása.
Vegyük szívre a tanultakat, a személyes növekedést, és azt az időt, ameddig újra meg kell találnod magadat. Legyen ez egy pozitív idő az életedben, és használja ezt, hogy jobb partnere legyen a jövőbeni kapcsolatokban.
