Hogyan lehet rögzíteni a fojtott kapcsolatokat?
Függetlenül attól, hogy partnere megveri Önt, vagy elfojtatja a partnereit, tudnia kell, hogyan kell rögzíteni a fojtott kapcsolatot. Ha nem, akkor a kapcsolatod el van ítélve.
Ha nem csinálsz valamit, a ragaszkodás megsemmisíti a kapcsolatot. Végül egy partner túlterhelt és nem tudja kezelni. Tehát, mielőtt eljutna ehhez a ponthoz, itt az ideje, hogy megtanulta, hogyan kell rögzíteni a fojtott kapcsolatot.
Mert mindig van egy egészséges határ a ragaszkodáshoz. Lehet, hogy olyan kapcsolatban áll, ahol a partnered elfojtja magát, vagy rájössz, hogy ezt megtudja te vagy a fojtogatás. Ezek a szokások nehézek lehetnek, így itt vagyok, hogy segítsek.
Hogyan lehet rögzíteni a fojtott kapcsolatot
Azok számára, akik korábban szerelmesek voltak, mindannyian tudjátok, hogy őrült ez. Olyan, mint egy másik ember. Semmi sem számít a világnak. Szó szerint kilencben van a felhőn, csak úszás körül gondolkodni szereteted egész nap.
Most ez a mézeshetek fázis varázslatos és csodálatos, nem kétséges, de valami egészségtelen szokást hoz létre. Ezt a bosszantó és rászoruló viselkedést hagyhatjuk el, amely szó szerint senki sem tud nézni. Ezzel egyidejűleg mindannyian kicsit szűkölködnek és tapogatnak, ez normális.
De lehet túl sok szeretet.
# 1 Azonosítsa az érzést. Néha annyira eltereljük az életünkben zajló egyéb dolgokat, hogy nem azokra a helyekre összpontosítunk, ahol érzéseink jönnek. Lehet, hogy ideges, de nem biztos benne miért. Először is, nézd meg, honnan jönnek ezek az érzelmek, mert van egy gyökér. Ha dühösnek, szorongónak vagy fenntartottnak érzi magát, nézze meg a kapcsolatot a partnerével, és nézze meg, hogy származik-e onnan.
# 2 Beszélj velük. Ha elfojtottnak érzed magad, ne csak kísértetjük őket. Ez tényleg egy rossz ötlet. Ha bármi, akkor még jobban elfojtanak. Csak ülj le és beszélj velük arról, hogyan érzed magad.
Természetesen senki sem szeret beszélni ezekről a dolgokról, de ha akarnak velük lenni és szükségük van egy kis helyre, mondd el nekik. Tudatában kell lenniük a viselkedésüknek és a kapcsolatnak.
# 3 Nézd meg, miért fojtogat téged. Vagy ha te vagy az a fojtogató, kérdezd meg magadtól, miért. Általában egy mély kérdés van benne, ami megakadályozza őket a kapcsolatban. Lehetnek elhagyási vagy bizalmi kérdések, amelyek általában festik a képet arról, hogy miért ragaszkodnak hozzád. Emellett bizonytalanok lehetnek a kapcsolatukban is, ami még jobban ragaszkodik hozzá.
# 4 Határok létrehozása. Ha üzenetet küldnek neked, vagy ha sírsz, ha öt perc múlva nem válaszolsz a szövegükre, ez probléma. Világos határokat kell beállítani velük. Mondd el nekik, mi a megfelelő és mi nem. Megvan a saját személyes helyed, amelyet tiszteletben kell tartani.
Készítsen világos határokat, amelyeket nem szeretne átkelni. Így tudják, hogy hol van a vonal, de követnie kell ezeket a határokat is.
# 5 Kérjen helyet. Figyelj, ha kíváncsi vagyunk arra, hogy hogyan tudnád megakadályozni egy elfojtott kapcsolatot, tudd, hogy valószínűleg nem fognak véletlenszerűen felajánlani, hogy helyet adjanak neked. Nem akarnak helyet adni, mindig akarnak lenni. De mindenkinek szüksége van saját idejére magával, barátaival és családjával. Szóval kérje meg őket helyet. Ne rejtsen el tőlük semmit, legyen világos, és mondd el nekik, miért van szükséged a térre.
# 6 Légy empatikus. Más szóval, tedd magad a cipőjükbe. Most ez nem jelenti azt, hogy hagyd, hogy manipuláljanak veled. Légy megértés, és nézze meg perspektívájukat, így tudja, hogyan kell kommunikálni velük. Tehát értsétek meg érzéseiket, így nem fogják érezni, hogy érzéseik nem megfelelőek.
# 7 Menjen ki a partner nélkül. Figyelj, van saját barátod és családod, persze, hogy egyedül akarsz időt tölteni velük. Megpróbálhatják a bűntudat kirándulni velük, vagy velük együtt, de nem eshet rá. Töltsön időt a barátaival és a családjával egyedül partner nélkül. Meg kell érteniük, hogy saját életed is van.
# 8 Ösztönözze őket, hogy dolgokat csináljanak nélküled. Ha partnere barátaival szeretne lógni, ösztönözze partnereit, hogy dolgokat csináljon barátaival és családjával nélküled. Ily módon, ahelyett, hogy mindig önmagadban jársz, nem érzik teljesen elhagyottnak. Partnerének meg kell látnia, hogy képesek vagyunk szórakozni barátaikkal, és nem érzik magukat, hogy elhagyta őket.
# 9 Légy őszinte. Ha nem vagy őszinte, ez nem fog működni. Az Ön partnere bizalmi problémákkal küzd, valószínűleg. Ezért nem hagyhatják ki a látványukat. Ennek megoldásához teljesen őszinte kell lenni velük, hogy megmutassa nekik, hogy nem rejtegetsz semmit. Ha elkezdi elrejteni a dolgokat, a tapintás csak rosszabbodik.
# 10 Ösztönözze a hobbit. Amikor az emberek unatkoznak, bajba kerülnek. Ha az Ön partnere minden nap otthon ül, az ujjait, miközben hazaér, várakozásai vannak. Tehát e viselkedés helyett pozitív partner legyen, és ösztönözze őket, hogy hobbik legyenek. Ha félénkek, párszor csináld őket velük, amíg kényelmesek.
# 11 Nyugodj meg szereteteidet. Figyelj, ha nem szereted őket, akkor nem lenne hajlandó felállni. Ez ugyanolyan egyszerű. De nem tudják. Most ne mondd el nekik, hogy kérlek, csak több drámát hoz létre. De megmutatnod kell nekik, hogy szereted őket.
Ez lehet egy házi készítésű étel, ami egy kis átölelést biztosít, vagy meglepődhet egy kis mozdulattal. Fojtogatásuk azért van, mert bizonytalanok, ezért mutassák meg nekik a szeretetet.
# 12 Menj a terápiához. Ha kipróbálod ezeket a tippeket, de nem biztos benne, hogy működik-e, vagy egy kicsit több útmutatást szeretnél, akkor nézd meg a kapcsolatterapeutát. Beszélj arról, hogy mi történik a kapcsolatodban.
A személyre szabott tanácsokat adnak Önnek a partnerével. Továbbá segítenek eldönteni, hogy ez az, amit akarsz harcolni vagy sem.
Senki sem akar legyőzni a kapcsolatot. Senki. Tehát, mielőtt a kapcsolatod megüt a forráspontot, használd ezeket a tippeket, hogy megértsd, hogyan lehet javítani egy elfojtott kapcsolatot.
