Hogyan juthat el a megszakításhoz 30 módja annak, hogy visszaálljon a pályára

A kapcsolat befejezése annyira kemény. Ezek a 30 módja annak, hogy miként juthatunk el a megszakításokhoz, újra és újra javulni fog, mint valaha.

Amikor egy kapcsolat véget ér, úgy érzi, hogy a világ is véget ért. Függetlenül attól, hogy csak néhány hónapot töltöttél, vagy hosszú távú kapcsolatban voltál, búcsút mondhatsz, és a nyakkendők vágás érzelmileg leeresztő, szívverő, és úgy érzi magát, mintha soha többé nem lesz boldog. Ezek a 30 tipp, hogyan juthatunk el a megszakításokhoz, segítenek a változás navigálásában, és visszatérni a tetejére.

Miért végződik a kapcsolat

A kapcsolatok több okból is véget érnek. Lehet, hogy az egyikünk tévedt valamit, egy ember úgy döntött, hogy a kapcsolat már nem működik számukra, állandóan vitatkozol, vagy talán csak szétesett.

Még a leginkább békés kapcsolat végződések is megrongálják a terhelést, amikor végül beleegyezik, hogy vége. Néha még inkább azért, mert nem lehet megpróbálni a szomorúságot haragra fordítani, ami valójában elég katartikus!

Ha sérült vagy elárult a partnere, ez tartós károsodást okoz, és megnehezíti, hogy újra megbízhasson valakivel. Ha váratlanul dömpingel, akkor húzással és teljesen összezavarodva hagyja, hogy hová ment. Még ha ez is a döntésed volt, vagy te voltál az, aki hibázott, még mindig fáj, és időt vesz igénybe a javításhoz.

Hogyan kell jobb, mint valaha

Nincs két módja annak, hogy valaki valóban szar. Most szembe kell néznie a következményekkel, és meg kell találnia a gyógyulási és végső lépéseket.

Bár nem ígérhetjük meg, hogy a szakítások fájdalma teljesen eltűnik, mindenképpen jobb dolgokat kell tenni, gyorsabban felépülni, és könnyedén megtanulni bízni és újra szeretni..

# 1 Fogadja el a fájdalmat. Nincs értelme harcolni vagy harcolni a fájdalommal. Minden megszakítás fáj, ezért csak próbáld meg elfogadni, hogyan érzed magad, és dolgozzatok ki utakat, hogy ezzel foglalkozzanak.

# 2 Vágja le az összes kapcsolatot. Az ex-vel való kapcsolattartás, még akkor is, ha a dolgok jó megjegyzésekkel zárultak, most nem ajánlott. Távolítsd el őket az életedből, hogy ne támaszkodj rájuk. Ez csak biztonsági takaróként működik, és lassítja a drámai áthaladás folyamatát.

# 3 Cry. Engedje meg, hogy sírjon. Ez valóban segít! Az érzelmek kiadása és a jó öreg munkamenet megkönnyítése hosszú távon jobban érzi magát. Szóval, ne próbálja meg visszatartani ezeket a könnyeket, bár próbálja meg várni, amíg valahol privát vagy!

# 4 Vigyázz magadra. Semmi sem jobb a megszakításnál, mintha elzárnád magadat azzal, hogy elfoglaltod. Ha nem, akkor az összes energiádat összpontosítod a megszakításodra. Megértve, hogy néhány órát vagy akár napokat is mentél anélkül, hogy gondoltam rá, megérti, hogy jól haladsz.

# 5 Keressen új hobbit. Ha új és izgalmas dolgokat tesz, úgy érzi magát, mintha az életed előre haladna, ezért próbáljon ki valami újat.

# 6 Tegyen valami másat. Csinálj olyan dolgokat, amik megijesztenek, vagy hogy soha nem álmodtál volna, amikor az ex. Ez egy új kezdet és egy boldogabb, érdekesebb, érdekesebb.

# 7 Töltsön időt a barátaival. A baráti köröknek kell lenniük, hogy támogassák Önt a megszakítás során, ezért győződjön meg róla, hogy minőségi időt töltesz velük. Segítenek beszélni az érzelmeinken és / vagy a borokkal!

# 8 Töltsön időt a családdal. A családod nem számít, hogy mit csinál, és néha semmi sem szebb, mint haza, és anyád gondoskodik!

# 9 Gondolj a jó dolgokra. Amikor megpróbálod kitalálni, hogyan juthatsz el a megszakításból, teljesen rendben van, hogy emlékezz a jó dolgokra, mint a kapcsolatodra, valamint a rosszra. Ne fenyődj nekik, csak hálás legyen az időért.

# 10 Állítsa le önmagát. Túl könnyű lehet belépni a hibás játékba, és elkezdeni gondolkodni, hogy miért végződött a kapcsolatod a dolgok miatt. Ez most megtörtént, így itt az ideje, hogy megbocsássd magadnak és az ex-nek, és csak lépj tovább.

# 11 Légy őszinte, mi történt rosszul. Ugyanakkor őszinte legyek, mi történt rosszul a kapcsolatodban. A cukorbevonat csak megnehezíti az áthaladást.

# 12 Írja le, hogy miért nem működött a kapcsolat. Azok az okok, amelyek miatt a kapcsolat nem működött, nagyon hasznos lehet. Tartsd őket veled, ha szomorúnak érzed magad, vagy arra késztetsz, hogy menjen vissza az ex-hez, emlékeztess magadnak, hogy miért jó ez vége.

# 13 Kap egy átalakítást. Szerezd meg a hajodat, menj vásárolni, kapsz egy spray-t. Bármit is érzi magát magadban, csináld. Egy kis kényeztetés és pihenés segít jobban érezni magát.

# 14 Gyakorlat. A testmozgás jó érzésű endorfinokat bocsát ki, és több energiát tapasztalsz, és nagyszerű érzésed van a testeddel kapcsolatban is.

# 15 Egyél, aludj és légy egészséges. Könnyen leállítható a gondozás önmagában, amikor egy fagylaltot kóstoló kádban megy keresztül, túl sokat inni, nem elég aludni, stb. De bár jó, ha alkalmanként, túl sokat enged, és csak rosszabbul érzi magát . Szóval próbáld meg egészségesen maradni, ha tudod.

# 16 Van egy vad éjszaka. Valami, ami mindig működik, amikor megpróbálod kitalálni, hogyan juthatsz el a szakításból, egy jó barátok. Hagyja le a haját, és őrjöngjön meg barátaival egy vad éjszakán!

# 17 Kellemes éjszaka. Szerezd be a pizsamádat, és aludj és vidámságot csinálj barátaiddal.

# 18 Megszabadulni a dolgoktól. A fájdalmas emlékeztetők, amelyek a helyedre pontosan vannak, nem segítenek gyorsabban átjutni őket. Dobja ki, térjen vissza, vagy legalább csomagolja el a cuccát, amíg biztos benne, hogy továbblép.

# 19 Hiszem, hogy valaki jobb neked ott. A kapcsolatod egy oknál fogva véget ért. Még ha nem is akartad, nem akartál lenni valakivel, aki nem akar téged, csak tartsa szem előtt. Tudja, hogy van valaki más, aki tökéletes neked.

# 20 Élvezze az egyetlen életet. Mivel egyedülálló, sokkal jobb, mint egy olyan kapcsolatban, ami nem tesz boldoggá.

# 21 Reorganizálja a helyet. Szerezzen be egy új kezdetet a házának átalakításával. Szerezzen be új lapokat, képeket, növényeket, vagy mozgassa a bútorokat. Ez új perspektívát ad, és úgy érzi, hogy olvasónak érzi magát.

# 22 Találkozz új emberekkel. Ne töltsétek el az idejét belsejében. Találkozz új emberekkel, és új ajtók nyílnak meg!

# 23 Vigyázz a visszapattanásra. Ha szeretné tudni, hogyan juthat el a megszakításon, ne lépjen azonnal másba. Veszélyes lehet, ha egy másik kapcsolatra vagy akár egy flingre készen áll, mielőtt készen áll. Próbálj meg várni, amíg érzelmileg elég stabilnak érzed ezt. Nincs értelme, hogy nem szórakozhatsz, de ha tényleg megzavarod az ex, akkor nagyobb valószínűséggel fájt és rosszul érzed magad, mint bármi más.

# 24 Beszéljen egy terapeutával. Ha a dolgok túlságosan nagyok, nincs semmi baj a professzionális segítségnyújtás során.

# 25 Írja le, hogyan érzi magát. Az érzelmek írása valójában nagyon katartikus lehet. Miért ne próbálja meg?

# 26 Néhány hangos zene. A zene csodálatos gyógyító lehet. Próbálj meg elkerülni semmit, ami túlságosan hanyag vagy romantikus. Ehelyett boldog, felemelő dallamokat és táncoljon a nappaliban!

# 27 Dühös. Ha szükséged van rá, rendben van, hogy dühös is legyen!

# 28 Legyen béke. A nap végén megbocsátani és elfelejteni kell. Győződjön meg róla, hogy békét csinálsz azzal, ami történt, és engedd el.

# 29 Menj oda. Amikor készen állsz, térj vissza odakint a társkereső játékba. Lehet, hogy ijesztőnek tűnik, de ha egyszer megteszed az első néhány lépést, valóban nagyon szórakoztató lehet!

# 30 Adj időt. Az idő a legnagyobb gyógyító. Ne várjon csodakezelést. Végül odaérsz, őszinte!

Ezek a 30 tipp segítenek megnyugtatni érzelmi fájdalmát, tükrözni a múltbeli kapcsolataidat, segítenek tanulni és növekedni, és boldoggá és magabiztosnak lenni abban, hogy ki vagy és mit akarsz.

Tehát, ha kemény megszakításon megy keresztül, használd fel ezeket a tippeket, hogyan juthatsz el a megszakításhoz. Lassan, de biztosan elkezd gyógyulni.