Túl sok erőfeszítés a kapcsolat megteremtéséhez
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nincs olyan dolog, mint amilyen túlzott erőfeszítést tesz egy kapcsolatra. De néha túl sok erőfeszítés lehet rosszabb, mint az erőfeszítés hiánya.
Folyamatosan elmondjuk, hogy erőfeszítéseket teszünk egy kapcsolatra. A kapcsolatok nem könnyűek. Fognak dolgozni. Ezek türelmet és kommunikációt igényelnek. Amennyire mindez igaz, van olyan dolog, ami túlzott erőfeszítést tesz a kapcsolatra.
Igen, a sikeres kapcsolat nem könnyű, de érdemes megtenni az erőfeszítéseket, amelyeket beiktat. Ez hozzá kell adnia az életedhez, és a partnerednek egyenlő erőfeszítést kell tennie.
Ami túl sok erőfeszítést tesz a kapcsolatra?
Honnan tudod, mikor keresztezi a vonalat ahhoz, hogy jó erőfeszítést tegyen a kapcsolatba túl nagy erőfeszítésre? Nos, ez a kapcsolatodtól függ.
Ha meglepőd a partnereidet romantikus dátumokkal és drága ajándékokkal, akkor ez teljesen normális lehet az Ön számára. Ha ez az, akkor mindketten jól érzed magad. Más kapcsolatok esetében azonban nemcsak túlsúlyos lehetett, de megrettentő érzéseit, és partnerei elkényeztetettnek érzik magukat.
Az erőfeszítések összege arról szól, hogy Ön és partnere elvárásai vannak.
Lépj vissza és nézd meg az egyensúlyt. Elmegyek az útjaidhoz, és állandóan odafigyelsz rájuk? Töltesz időt családjával és barátaival? Ha ugyanazt teszik az Ön számára, nagyszerű, ha nem túl sok erőfeszítést tesz egy kapcsolatra.
Túl sok erőfeszítést tesz egy kapcsolatra?
Ahogy már említettem, a kapcsolatba hozott erőfeszítések mennyisége Öntől és partnereitől függ. De ha észreveszed ezeket a dolgokat a kapcsolatodban, jó eséllyel lehet túl nagy erőfeszítést tenni.
# 1 Ön alábecsülik. Persze, mindannyiunknak napja vagy ideje van a kapcsolatunkban, ahol nem érezzük magunkat értékelni. Lehet, hogy a partnere szuper elfoglalt a munkahelyi projektben, vagy valamit hangsúlyoz. De ha az alulértékelés érzései tartósak, valószínűleg nem szituáció.
Ha rendszeresen úgy érzi, hogy a partnere nem értékeli az erőfeszítéseket, hogy boldogok legyenek mind a nagy, mind a kis utakon, akkor túl nagy erőfeszítéseket tehetsz a kapcsolatra.
Ez nem jelenti azt, hogy valami rosszat csinálsz. Akkor ugyanazt az erőfeszítést tegyük egy másik kapcsolatba, és nagyra értékeljük. Az attól függ, hogy a partnere hogyan látja az erőfeszítéseit.
# 2 A kapcsolat több munka, mint a jutalom. Csakúgy, mint minden életben, a kapcsolatoknak jó és rossz is van. Néha harcolsz és nem ért egyet, de máskor nem hagyhatod meg a nevetést. De ha a rossz felülmúlja a jóat, túl nagy erőfeszítéseket tehetne ebbe a kapcsolatba.
A kapcsolat kemény munka, de megéri érezni. A kompromisszum és a sebezhetőség érdekében tett erőfeszítéseknek meg kell értenie az összes jó időt és boldogságot, amiből kiszabadul. Ha jobban érzi magát a munkának, mint az élvezet, idő lehet újraértékelni.
# 3 Az Ön igényei nem teljesülnek. Nézzük meg a kapcsolatot egy másik oldalról. Ha túl sok erőfeszítést teszel, nem csak arról van szó, amit csinálsz, hanem arról is, hogy mit kapsz cserébe. Előfordulhat, hogy nem úgy tűnik, hogy túl sok erőfeszítést igényel, hogy gondoskodjon partnereiről, támogassa őket, időt töltsön családjával, és még anyagi szempontból is támogassa őket.
De ha az Ön igényei nem teljesülnek, az összes olyan dolog, amit csinálsz, túl sok erőfeszítést tesz az összehasonlítással. Még csak akkor is, ha vacsorát készít a partnere számára, túl sok erőfeszítés lehet, ha nem tesz semmit az Ön számára.
# 4 Azt várják, hogy illeszkedjenek az életükbe. Ha partnere saját erőfeszítéseit megtette, előfordulhat, hogy rendszeresen elvárja tőled az erőfeszítést. Jó hozzászokni ahhoz, hogy egy bizonyos módon kezeljék, de ha elvárják, hogy illeszkedjenek az életükbe és azok ütemezésébe, elkezdhetsz túlzottan érezni magát.
Meg kell változtatnia a terveket az igényeik kielégítésére? Mindig csak a barátaikat látod? Megy a munkájukra? Persze, a kapcsolatok kompromisszumot igényelnek. Ha te vagy az egyetlen, aki kompromisszum, nem igaz.
# 5 Kimerült. Ha a kapcsolatod fáradtabbnak érzi magát, mint a munka, ez probléma. A kapcsolatod inspirálja és energizálja Önt. Mindannyiunknak van rúdja, de ha beszélgetést folytat a partnerével, úgy érzi, hogy itt az ideje egy nap, akkor túl sok erőfeszítést teszel.
Az együtt töltött idő és a kommunikáció megkönnyíti a dolgokat, és jobban érzi magát, nem pedig rosszabb.
# 6 Ezek manipulálnak. Ez egy nehéz szemgolyó. A manipuláció mögött álló ötlet az, hogy nem igazán ismeri ezt, legalábbis addig, amíg nem késő. Ha úgy találja magát, hogy megkérdőjelezi a cselekedeteit a tény után, vagy úgy érzi, hogy meggyőződött arról, hogy bocsánatot kér, ha nem igazán indokolt volt, visszafelé hajol egy olyan partnerre, aki nem éri meg.
Ha túl nagy erőfeszítéseket tesz, partnere kihasználhatja a gondoskodó és kedves természetét. Nem méltóak az erőfeszítésekre.
# 7 Nem teszik időt az Ön számára. Ez az, amivel van egy csomó tapasztalatom. Volt egy kapcsolatom, ahol meggyőztem magam, hogy csak elfoglalt voltam, így először szövegeztem. Ha megkérdeznék, hogy lógjon, kifogást adna. Ha valami „jobb” jött volna, megcsillant.
De amikor kényelmes volt neki, és nem volt más terve, azt várná, hogy mindent el lehessen dobni, hogy láthassa. Ha valaki megérdemli a szeretetét és erőfeszítéseit, akkor időt szán az Ön számára, még akkor is, ha nem kényelmes.
# 8 Ön felelősséget vállal. Akár együtt élsz, akár nem, ha a számlák, a takarítás és a főzés földterülete mindannyian rajtad múlik, túl nagy erőfeszítést teszel egy kapcsolatra. Persze, szeretne egy szép helyet, de mint partner, hajlandó segíteni.
Megvásárolja a születésnapi kártyáját partnere anyjának? Emlékezteti őket az évfordulójára? Megtisztítják a ruháikat, és kinevezik? A kapcsolatot meg kell osztani, az összes felelősség nem eshet rád.
# 9 Minden tervet készít. Igen, tudom, néhány ember csak spontán, és nem tervezők, de észre fogod venni, ha mindig készíted a terveket. Függetlenül attól, hogy Ön mindig foglalásokat, vakációkat kutat, vagy akár vacsorázik, akkor több erőfeszítést teszel, mint a partnered.
Ha megteszik ezt az erőfeszítést azáltal, hogy valamit csinálnak az Ön számára, ez egy dolog, de ha mindig kérdezed a menetrendjüket, kiesik az időt, és rendezik a dolgokat, túl nagy erőfeszítéseket teszel a kapcsolatodra.
# 10 Nyomást gyakorol. A főiskolai vizsgák hangsúlyozzák. A munkahelyi előadás nyomást gyakorol rád. Még a partnere szüleivel való találkozás is idegtartó. De ha úgy érzi, nyomás alatt áll, hogy megfeleljen partnere elvárásainak, túl nagy erőfeszítést teszel.
A kapcsolat legyen a biztonságos helyed. Nyugodtan kell éreznie magát ezzel az emberrel. Lusta napokra van szüksége, és teljesen magadnak kell lenned, és jól érzed magad. Ha szégyenül érzed magadat a kapcsolatodban, túl nagy nyomást gyakorolsz magadra.
Hogyan hagyjuk abba a túl sok erőfeszítést egy kapcsolatba
Talán észrevetted ezeket a dolgokat a kapcsolatodban. Ha igen, minden remény nem veszít el.
Nem kell visszahúzni az erőfeszítést. A legtöbb ember, aki úgy érzi, hogy túlzott erőfeszítéseket tesz a kapcsolatra, valójában nem. Csak nem kapnak ugyanannyi erőfeszítést vissza.
Annak érdekében, hogy partnere számára biztosítsa a kétséget, előfordulhat, hogy nem veszik észre, hogy így érzed magad. Nem egy elmeolvasó, így tudassa meg őket. Beszéljen a partnerével, és tudassa meg, hogyan érzi magát.
Mondd el nekik, hogy szereted a vacsorával és családjával eltöltött időt, de jobban érzed magad, ha többet csinálnál neked. Legyen szó akár mosásról, a szemét eltávolításáról, vagy egyszerűen csak köszönöm, nem fogják tudni, mit akarnak, vagy anélkül, hogy ezt mondanád.
Most, ha védekezővé válnak, és azt mondják, hogy az érzéseid csak a fejedben vannak, és mindnyájan értékelik mindazt, amit csinálsz, valószínűleg manipulálnak. Egy tisztességes partner bocsánatot kér, mert nem látta, hogy érezte magát. Megpróbálják módosítani magatartásukat, és kiegyensúlyozottabbá teszik a dolgokat.
Az Ön partnere reakciója az Ön felismerésére, hogy túl sok erőfeszítést tett, elmondja, hogy meg kell-e próbálnia egyensúlyt létrehozni, vagy elengedni őket, és találni valakit, akit érdemesebbnek tart.
Ha túl sok erőfeszítést tesz egy kapcsolatra, akkor csak akkor válik problémává, ha nem kap egyenlő erőfeszítést. Ez egyszerű beszélgetéssel rendezhető, de ha nem, megérdemli, hogy megérdemli a szeretetét.
