A 4 csatolási stílus és hogyan hatnak a kapcsolatodra
Miért mindig választja ugyanazt a típusú partnert a kapcsolatra? Nos, a csatolási stílusoknak ehhez kell kapcsolódniuk. A csatolt mintázatának ismerete segít.
Legtöbben úgy gondolták, hogy a partnerünk kiválasztása köze van a kapcsolathoz és a fizikai vonzáshoz, ami nem téved. Ezek a tényezők a partnerek kiválasztásában is szerepet játszanak. Azonban a hozzátartozó stílusunk is egy másik nagy tényező.
A gyermekkorból hozzákapcsolódnak a hozzárendelési minták, hogy hogyan reagálunk a kapcsolatokra, mit csinálunk, ha fáj, fenyegető vagy elhagyott érzés. Lehet, hogy gondoltad, hogy az anyáddal vagy apáddal való kapcsolatod nem befolyásoló tényező a jövőbeli kapcsolataidban, de tényleg fontosak.
A 4 csatolási stílus és mit jelent
Ez egy kicsit túl tudósnak tűnhet, de a gondozókkal fennálló kapcsolatok valóban segítenek a gyermek társadalmi és érzelmi fejlődésében. Természetesen ezek a csatolási stílusok különbözőek lehetnek az emberek között, mivel mindannyian különbözőek vagyunk, mindannyian különböző környezetben nőttünk fel, és az érzelmeket különböző módon dolgoztuk fel.
Csak négy csatolási stílus létezik, így ha elkezdi azonosítani a saját csatolási stílusát, akkor látni fogja, hogyan befolyásolja a kapcsolatot és mit kell tennie annak megváltoztatásához. Ki gondolta, hogy ez a komplex kapcsolat lehet?
# 1 Biztonságos melléklet. Biztonságos rögzítéssel az ebben a kategóriában élő felnőttek elégedettebbek a kapcsolataikban. Ha gyermek vagy, ha van egy biztonságos csatolmánya, akkor a szülőt biztonságos területnek tekinti. Ön szabadon felfedezheti a világot, és független lehet. Tehát, amikor felnő és felnőttkorba lépsz, nagyobb valószínűséggel osztod meg ezeket a pozitív viselkedéseket a partnereddel. Ön biztonságban érezheti magát és csatlakozik hozzájuk, ami lehetővé teszi, hogy társaival biztonságosan fedezze fel.
Ha valaki, aki biztonságosan csatlakozik, egészséges kapcsolatban van, támogatják partnereik hangsúlyozását. Ezen túlmenően, ha ők maguk is hangsúlyozzák, támogatni fogják a partnerüket.
Ezek a kapcsolatok nyitottak, egyenlőek és őszinteek, mivel mindkettő biztonságban és függetlenül érzi magát. Az történik, hogy az emberek, akik biztonságosan csatlakoznak, egészséges és biztonságos kapcsolatokat folytatnak.
# 2 Aggódó elfoglalt melléklet. Ez a rögzítési forma teljesen más, mint a Secure Attachment. Azok, akik azonosulnak a Secure Attachment-szal, általában szoronganak a kapcsolatokban, és fantáziadombot alkotnak. A fantázia kötés ez az illúzió, ahol hamis érzése van arról, hogy biztonságban érzi magát, amikor valójában nem.
Alapvetően mindent megteszünk a szeretet bemutatására, de nem érzelmileg befektetsz a kapcsolatba, nem túl egészséges. Nem igazán érzed magad elégedettnek a szeretettel, hanem inkább kétségbeesettnek érzed magad a szeretetért, és ennek következtében egyre töprengőbbnek látszik, ami azt eredményezi, hogy a partnered elviszi Önt.
Tehát általában az emberek, akiknek ez a csatolása van, általában bizonytalanok és kétségbeesettek, amikor a valóságban csak félsz. Tényleg nem tudja, hogyan érzi magát a partnered, és ez bizonytalanná teszi a kapcsolatot. Például, ha pár órára nem hallja a partnereit, akkor azt feltételezzük, hogy csalnak rád.
# 3 Eltávolító elkerülő melléklet. Most ez az ellenkezője a szorongó elfoglaltságnak abban az értelemben, hogy ahelyett, hogy kétségbeesett volna a kapcsolatért, érzelmileg távol vagy a partnerétől. Tehát ahelyett, hogy a partnerére összpontosítana, a magadra összpontosít, ami általában hideg és önközpontú. Azok a személyek, akiknek ez a csatolási stílusa van, az elszigeteltségre törekednek, és ezt az illúziót függetlenítik.
Ön általában magán- és belső életet él, elutasítva mások szeretetét és érzelmileg blokkolja magát másoktól. Ezek az emberek szakértők az érzelmeik leállításában, függetlenül attól, hogy fűtött helyzetekben vannak-e vagy sem.
Például egy olyan férfival voltam, aki ezt a kötődési stílust választotta, és amikor az érzelmeimhez fordultam, egyszerűen azt mondta, hogy "így van?".
# 4 Félelmetes elkerülendő melléklet. Túl félsz attól, hogy valakivel legyél, de túl félsz, hogy egyedül maradsz. Lényegében félsz a közelségtől és a távolságtól. Ez azonban nem könnyű. Egyidejűleg szeretné kifejezni az érzelmeit, és tolja el őket.
Habár lehetetlen, hogy a félelmetes elkerüléssel rendelkező emberek bezárják az érzelmeiket. Szóval, mi történik végül, túlterheltek és őrültek. Lehetnek érzelmi kitörések, amikor rájönnek, mi történik. Az érzelmi kapcsolatot akarják, de nem is akarnak fájni. Ami általában történik, nincsenek játéktervük, amikor ez megtörténik.
Felnőttként drámai és egészségtelen kapcsolatban állnak. Olyan, mint egy török szappanoperában élnek. Félnek attól, hogy ezt a személyt elhagyják, miközben küzdenek azzal, hogy meghittek velük. Tehát mindig van ez a probléma időzítéssel, úgy tűnik. Mindig kicsit távolodsz a partnereddel.
A melléklet stílusa nem állandó
Ha a négy csatolási stíluson átment, akkor lehet, hogy aggódik az azonosítóval. Figyelj, csak azért, mert félelmetes elkerülésed van, nem jelenti azt, hogy veled maradsz életre.
Valójában megvan a képessége, hogy a csatolmány stílusán keresztül dolgozzon. Az első lépés az, hogy megismerjük a stílusát. Most, hogy tudod, itt az ideje, hogy szembesüljetek az érzelmi problémákkal, és dolgozzatok egy megszerzett biztonságos melléklethez.
Beszéljen a partnerével erről
Ha kapcsolatban áll, beszéljen partnereivel erről. Támogatják Önt és segítenek a folyamatban. Most, ha nincs kapcsolatod, próbáld meg keresni a biztonságos csatolt személyeket, legyen az biztonságos csatolmány, vagy sem. Meg kell adni az esélyt arra, hogy dolgozzon egy egészséges kapcsolat kialakításával valakivel, aki már stabil.
Most, hogy tudja, mi a négy csatolási stílus, melyikbe illeszkedik? Ne aggódj, most már tudod, pozitív változásokat tehetsz.
