A valaki figyelmen kívül hagyásának pszichológiája Miért csinálunk és hogyan javíthatjuk
Ha valaki figyelmen kívül hagyja, akkor csodálkozol, miért, de vajon valaha is csodálkozol, hogy miért figyelmen kívül hagysz valakit? Mi az a pszichológia, hogy valaki figyelmen kívül hagyja?
Valaki pontosan mindenkit figyelmen kívül hagyott. Akár barát, barát vagy barátnő, vagy valaki, akit alig tudott, még mindig csípődik. Pontosan az a pszichológia, hogy valaki figyelmen kívül hagyja?
A figyelmen kívül hagyás rosszabb lehet, mint a küzdelemben való részvétel, mert nincs magyarázata. A figyelmen kívül hagyás úgy érzi, mintha alaptalan büntetés lenne, ezért miért csináljuk másoknak?
Mi az a szándék, hogy valaki figyelmen kívül hagyja?
Amikor valakit figyelmen kívül hagysz, lényegében csendes kezelést adsz nekik. És mit csinál ez valójában? Ez passzív agresszív módja annak, hogy foglalkozzunk valamivel, nem pedig a fejével.
De mit csinálsz valóban? Amikor mélyen beleesik a valaki figyelmen kívül hagyásának pszichológiájába, sokat mondhat rólad.
A valódi figyelmen kívül hagyás valódi pszichológiája
Ha valakit figyelmen kívül hagy, azt gondolhatja, hogy mondasz valamit, mondván semmit, de tényleg több problémát okoz, ha problémát okozsz egészségtelen módon.
Szóval mit mondanak valakitől figyelmen kívül? És hogyan lehetne jobban szembenézni problémáival egészséges módon?
Miért gondolod, hogy figyelmen kívül hagysz valakit, miért nem veszed figyelembe őket
Valaki figyelmen kívül hagyása sok energiát vesz igénybe, néha többet, mint amennyit ténylegesen beszél, ami zavar. Aktívan emlékeztetnie kell magát, hogy ne reagáljon a szöveges üzenetekre, ne érjen el, vagy ne felejtse el őket vicces mémben.
Miért megy végig mindezen, amikor csak beszélhetsz róla?
# 1 Azt hiszed, tudniuk kell, miért vagy őrült. Amikor egy kapcsolatban áll, sokan elvárják, hogy a partnerük tudja, hogyan érzik magukat anélkül, hogy valaha azt mondanák. És ha figyelmen kívül hagyod őket, remélve, hogy csak jön nekik, akkor már egy hosszú várakozás.
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy figyelmen kívül hagyja őket a probléma kijavítására, de valójában problémái vannak, hogy kifejezzék, hogyan érzi magát. Azok, akik a sebezhetőséggel küzdenek, az egészségtelen módszereket használhatják a problémák megoldására, ha csak tovább tolják őket.
Hogyan lehet javítani
Beszélj róla. Félelmetes lehet elismerni, hogy őrült vagy felnőtt beszélgetés van róla. De a beszélgetés nem old meg semmit. Az Ön partnere, aki nem tudja pontosan, mi zavarja, nem jelenti azt, hogy nem érdekel, csak azt jelenti, hogy emberek. Tehát töltse ki őket, és mindketten sokkal jobban érzi magát sokkal gyorsabban.
# 2 Ők figyelmen kívül hagytak. Ha valakit visszaszerzünk, vagy saját ízüket adjuk a saját gyógyszerüknek, úgy tűnhet, hogy jó módja annak, hogy megmutassa nekik, hogyan érezheti magát először, de amikor tényleg gondolod, mit fog tenni? Ha utálod, hogy figyelmen kívül hagyjuk, miért kell létrehoznod egy mintáját? Ez csak örökre megy oda-vissza.
Bár azt gondolhatod, hogy megmutatod nekik, mit tettek veled, ez vadul egészségtelen viselkedés. Olyan, mintha valaki megcsalná, mert megcsaltak rád. Még a dolgokat sem teszi, és nem is mutatja be őket. Az, amit csinál, olyan üreget hoz létre, ahol nem beszélsz.
Hogyan lehet javítani
Valaki, aki figyelmen kívül hagyja, talán nem veszi észre, hogy figyelmen kívül hagyja őket, és ha nem tudják, miért. Ahelyett, hogy partnereit saját gyógyszereik ízlésének adná, beszéljen velük. Kérdezd meg tőlük, hogy miért figyelmen kívül hagyják, és mondd el nekik, hogyan érzi magát úgy, mintha elvárnád, hogy ugyanazok legyenek, mint te.
Lehet, hogy nem is vették észre, hogy figyelmen kívül hagyják. Vagy talán nem vetted észre, hogy nem tudják használni a telefont munkahelyükön. A problémáról való beszélgetés az egyetlen módja annak, hogy bárhová jussunk.
# 3 Ki kell hűlnie. Sokan, különösen azok, akik melegen élnek, figyelmen kívül hagyják valakit, hogy lehűljenek és megnyugodjanak. Vagy legalábbis ez az, amit gondolhatsz. Mindez arról szól, hogy lehűljön, mielőtt beszélnék valamiről, ami felborít téged, de egyenesen a figyelmen kívül hagyás módba nem hasznos.
Hogyan lehet javítani
Ha tényleg időre van szüksége a beszéd előtt, nyugodj meg a partnerednek. Tudd, hogy ideges, de nem akarsz elkezdeni a harcot, hogy lehűljön, mielőtt lehűl. Így tudják, hogy miért hallgattál.
Néha a lehűlés csak egy kifogás, hogy elkerüljék az elkerülhetetlen érveket. Az idő alatt, amikor azt állítja, hogy megnyugtat, előfordulhat, hogy egyre jobban dolgozol. Megvan az ideje, hogy megdöbbentesse, túlbecsülje, és felboruljon. Lehet, hogy gondolkodik a harcról anélkül, hogy konzultálna a partnerével.
Gondoljunk bele, ha valóban időre van szükség a beszélgetés előtt, hogy lehűljön, vagy ha csak késleltet.
# 4 Meg akarsz szakítani. Ha figyelmen kívül hagysz valakit, mert meg akarsz szakadni, és nem akarsz foglalkozni a potenciális kieséssel, akkor kísértetsz őket. Ez neked ártalmatlan lehet. Gondolhatod, hogy meg fogják kapni a képet, és talán félsz, hogy rosszat fogsz mondani. A másik embert nem akarja fájni mindig a mentség.
Valójában a valakit figyelmen kívül hagyása sokkal sérülékenyebb, mint a ténylegesen végződő dolgok. Lehet, hogy ez a legjobb, de flip a helyzet körül. Hogyan érzed magad, ha figyelmen kívül hagynád a beszélgetés tiszteletben tartását?
Hogyan lehet javítani
Lassan visszafelé vagy egyenesen kihagyva, hogy valaki figyelmen kívül hagyja, kevésbé fog bántani őket a dolgok befejezésével kapcsolatban. Valójában ez egyfajta bántalmazás, és sokkal károsabb lehet a pszichéjükre, mint amennyit el tudsz képzelni. Ha félsz, hogy mit mondj, csak rántsd le a Bandaidot. Mondd el nekik, hogy sajnálom, de nem fog működni. Adja meg nekik a legjobb okot.
Ily módon legalább egy kicsit tudnak az érvelésedről, és egy kicsit záródhatnak. Anélkül, hogy meg tudnának sétálni és magukat leállni, mert nem tudják, mit csináltak rosszul.
# 5 Nem érdemelnek választ. Amikor dühös vagy, úgy gondolja, hogy a partnere nem érdemel választ. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy egyáltalán nem érdemlik meg a figyelmet. Ott már voltam. Valaki rosszat csinált, és nem akarod nekik adni a napot.
De ismét figyelmen kívül hagyva valakit, sokkal többet mond rólad, majd azt mondja nekik. Ugyanúgy nem fogják látni ezt.
Hogyan lehet javítani
Ha azt akarod, hogy tudják, hogyan érzed magad, figyelmen kívül hagyásuk nem fogja ezt elérni. Ki kell köpködnie, és mondd el nekik, hogy hánytok. Bennem tartása nem jó neked vagy a kapcsolatnak.
# 6 Szerinted megváltozik. Ez egy nagyszerű. Az emberek nem akarják megkérdezni, mit akarnak. Ehelyett figyelmen kívül hagyja őket, remélve, hogy megváltoztatnak vagy bocsánatot kérnek, vagy azt mondják, hogy hiányoznak. Ez nagy súlyt jelent a csendes kezelésre.
Ha úgy gondolja, hogy valaki figyelmen kívül hagyja, hogy közelebb hozza őket, sajnálom, hogy elmondhatod magadnak a bázist. Valaki definícióból való figyelmen kívül hagyása mindent elnyom.
Hogyan lehet javítani
Ha azt akarja, hogy valaki bocsánatot kérjen vagy megváltozzon, beszélj róla. Még ha figyelmen kívül hagyja őket, csak egy ideiglenes javítás, bármi is a probléma. Anélkül, hogy erről beszélnénk, újra és újra átmehetné ezt a folyamatot addig, amíg véglegesen nem vezeti el egymástól, amikor egy egyszerű beszélgetés közelebb hozhatta Önt.
# 7 Ellenőrzést akarsz. Az öregkori mondás, hogy aki kevésbé törődik, a hatalom nemcsak a szar terhelése, hanem vadul egészségtelen is. Ha figyelmen kívül hagysz valakit, úgy gondolja, hogy úgy nézel ki, mintha az irányításod van. Ha kevesebb erőfeszítést teszel, akkor többet fognak érdekelni és üldözni fogják.
Csakúgy, mint a nehezen kapható játék, ez egy rossz ötlet. A kapcsolatod a felszínen marad, és inkább a kontrollra és a hatalomra összpontosít, mint a szeretetre és a partnerségre.
Hogyan lehet javítani
Kompromisszum: A kapcsolatnak csapatnak kell lennie, nem pedig főnöknek és alárendeltnek. Úgy értem, tedd, amit szeretsz a hálószobában, de a kapcsolatodban egyenlőnek kell lenned. Mindketten meg kell adnod és elvenned. Nem feltétlenül kell 50:50-nek lennie, de nem lehet minden hatalma.
Ha ez az, amit akarsz, nemcsak figyelmen kívül hagyja valakit, hanem a módját, hogy nem kapja meg azt, de nem áll készen arra, hogy egészséges kapcsolatban legyen.
Remélhetőleg most egy kicsit jobban megérti a valaki figyelmen kívül hagyásának pszichológiáját. De ami a legfontosabb, soha nem állnak felfelé.
