Mérgező szerelem 13 módja, amellyel folyamatosan és károsíthatja Önt
A valóban egészségtelen viszonyban való részvétel valóban fájdalmas lehet a pszichéért. Ismerje meg, hogyan lehet elmenekülni a mérgező szerelemtől, és teljes és egészséges maradjon.
Soha nem könnyű elismerni, hogy káros, egészségtelen kapcsolatban van. Valójában annyira nehéz szembenézni, hogy a legtöbbünk nagyon sokáig megtagadja róla. Nem akarjuk elismerni, hogy a mérgező szeretet kiszivárgott az életünkbe, így csak úgy megyünk a napunkra, mintha semmi baj nem lenne.
De ez szuper egészségtelen és tartósan káros hatással lehet. Amikor figyelmen kívül hagyja a negativitást az életedben, nem akadályozza meg, hogy tartsa. Ehelyett valójában lehetővé teszi, hogy mélyebben ássa meg a karmokat, és átvegye az irányítást.
Hogyan lehet tudni, hogy van-e mérgező szeretet az életedben?
Először is, nyitottnak kell lennie arra az elképzelésre, hogy a kapcsolatod káros lehet az Ön számára. Ha ezt nem ismeri el, soha nem látja a problémákat. Akkor tényleg meg kell gondolni, hogyan érzi magát ezen a személyen.
Kiürített vagy izgatott vagy tartalmas? Növeli a türelmét vagy elég nyugodt és türelmes? Ezek a dolgok, többek között, nagy jelei, hogy a kapcsolatod egészségtelen.
Gondoljunk arra, hogyan kezelik Önt, és ha büszkék vagyunk arra, hogy beszéljenek arról, amit csinálnak érted. Tisztelnek veled és támogatják a célokat? Vagy sértenek, és rosszabbul érzed magad? Azt hiszem, meg tudja határozni, hogy mely mérgező és egészséges.
Milyen toxikus szeretet tartósan vagy súlyosan károsíthatja pszichéjét
Gondolhatod, hogy ez nem nagy dolog, ha a partnered időről időre felveszi Önt. És bár bizonyos ugratás aranyos és szórakoztató, más megjegyzések sokkal többet okozhatnak, mint gondolnád. Íme néhány módja annak, hogy a mérgező szeretet hosszú távú vagy akár állandó módon is károsíthatja mentális egészségét.
# 1 Ez növelheti a szorongást. Amikor mérgező kapcsolatban áll, a szorongás retteg. Folyamatosan megzavarod a saját viselkedését és partnereit. Soha nem akarod megzavarni őket, és dühösé tenni őket, így aggódsz, hogy mit csinálsz egész idő alatt. Ez tartós hatást gyakorolhat, és végül a szorongás után is élhetsz, miután eldobta ezt a mérgező személyt.
# 2 Ön egyre bizonytalanabb lesz. A mérgező viszonyban a bizonytalanság óriási mértékben nő. A partnere folyamatosan érzi magát, mintha nem lenne elég.
Amikor ismételten felveszi ezt a gondolkodásmódot, az agyad elkezdi azt hinni, hogy ez igaz. És a legrosszabb az, hogy könnyebb lesz bizonytalanságot elérni, mint hogy újra megalapozza ezt a bizalmat. Jelentése, a hatások hosszú ideig tartanak.
# 3 A bizalmi problémák kikerülhetők. Fontos kérdés, hogy nem tudunk bízni az emberekben. Ha nem bízhat meg másokban, akkor nem tudsz szilárd barátságokat vagy akár más kapcsolatokat létrehozni. És mivel a mérgező szerelem hatalmas kérdéseket vet fel bizalommal, ez csak egy ilyen negatív kapcsolat tartós hatása.
# 4 Lehet depressziós. Attól függően, hogy milyen erős a kapcsolatod, depressziósvá válhatsz. Sok egészségtelen kapcsolat elválasztja Önt a barátaidtól és azoktól a dolgoktól, amiket az életben élvez.
A nagyobb bizalommal és bizonytalansággal járó problémák is megnehezíthetik, és ezek a dolgok könnyen elnyomhatnak. És a depresszió nem vicc. Ez egy komoly kérdés, amely az életed minden aspektusát befolyásolhatja.
# 5 Az Ön munkája szenvedhet. Ha depressziós vagy küzd az életed a kapcsolatodban, akkor szinte garantáltan vérzik a munkád életébe is. Ez azt jelenti, hogy a karrierje nagyban szenvedhet, és előfordulhat, hogy nem tudja előrelépni, vagy elsajátítani azt a munkát, amelyet igazán vágysz, és amelyek mindannyian nagy hatással lehetnek a jövődre.
# 6 Az egészsége csökkenhet. Mert a depresszióba eshet, és szorongást okozhat, az egészsége szenvedhet. Sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy megbetegszik és munkát kell vállalnia, mert az immunrendszere veszélyeztetheti a túlzott szorongást és a depressziót..
# 7 A többi kapcsolatod tönkreteheti - jó. Fogadok, hogy a barátaid és a családod már megtévesztették a kapcsolatodat. Ha ez a helyzet, és nem látta a problémát, valószínűleg szétesett tőlük.
Ez nagyon gyakori a toxikus szerelemben. Más kapcsolatai néha véglegesen megsérülhetnek, mert nem tudja világosan látni a kapcsolatban.
# 8 A jövő romantikus kapcsolatai veszélybe kerülhetnek. Ha nem gondolod, hogy a jelenlegi kapcsolatod valaha is befolyásolná a jövőbenieket, gondolj újra. A mérgező szerelem komoly problémát jelenthet a szerelmi életben az úton.
Lehetővé teszi, hogy valaki folyamatosan szörnyen érezze magát, nehezebbé teszi mások bizalmát, és később mélyebb kapcsolatokat alakít ki.
# 9 Túlságosan negatívvá válhat. Ha ilyen egészségtelen kapcsolatban állsz, a negatív lesz az új norma. És ez önmagában is nagy problémákat okoz a barátságodban, a munkád életében és az életed általános nézeteiben.
# 10 Lehet, hogy úgy érzi, mintha nem érdemelné meg a szeretetet. Ez lehet a legrosszabb hatású mérgező szerelem, amire hosszú távon lehet. Amikor az emberek egészségtelen kapcsolatban vannak, gyakran úgy érzik, hogy úgy érezzük, mintha a partnerük szeretne őket, valami különleges dolog.
Jelentős másik manipulálhatják őket úgy, hogy a szeretetük ritka, és senki mástól nem fogják ezt a szeretetet. Ez úgy érheti, hogy egy személy úgy érzi, hogy nem érdemli meg a szeretetet, és ennek következtében ne hagyja abba a szeretet minden formáját.
Hogyan lehet kijutni a mérgező szeretetről
Ha készen állsz arra, hogy szembenézzen azzal, hogy egészségtelen kapcsolatban vagy, és ki akarsz menni, mielőtt a dolgok túlságosan rosszak lennének, akkor itt teheted meg.
# 1 Érje el a támogatási rendszert. Lehet, hogy nem leszel együtt a barátaival és a családjával, de mindig szívesen segítenek abban, hogy távolodjanak tőled valami szörnyűségtől. És ha még mindig egészséges kapcsolat van velük, még jobb.
Beszéljen velük, és tudassa meg, hogyan érzi magát. Meg tudják ajánlani megoldásait, és csak ott lehetnek, hogy segítsenek neked egy igazán nehéz időben.
# 2 Beszéljen partnerével. Ha nem érzi magát biztonságosan magának, akkor a támogatási rendszerben valaki is veled járjon. Mondd el nekik, hogy nem lehetsz valakivel, aki annyira rossz neked, és elhagyja. Ne engedje meg, hogy megpróbáljanak maradni.
Ha a kapcsolat elég rossz ahhoz, hogy ilyen negatív módon befolyásolja az életedet, akkor még nem dolgozhatsz ki. El kell távolodnia a kapcsolattól, és jó dolgokat kell véghezvinni.
# 3 Szerezzen szakmai segítséget, ha szüksége van rá. Ha túl hosszú ideig negatív kapcsolatban állt, akkor bizonyos tartós hatásai lehetnek. Lehet, hogy nem tudsz dolgokat dolgozni magad által, és ez tökéletesen rendben van. Keressen profi segítséget terapeuta vagy pszichológus formájában, így elkezdheti a gyógyulást.
A mérgező szerelem jobban elronthatja életét, mint gondolnád. Ha attól félsz, hogy egészségtelen kapcsolatban állsz, menj el, mielőtt nem tudod megjavítani, ami megtört.
