14 Tények a kifutópálya modell étrendjeiről
Számos kifutópálya modellt keresnek az étrendjükért és a testmozgásukról, főleg azért, mert ők a végső trendek, amikor a megmunkálás és a szakértői egyensúly elérése az életükben, amikor tudjuk, mikor kell most és újra megengedni magukat. Amit fel kell ismernünk, sok ilyen nő nagyon gyorsan működő anyagcserével született, míg mások keményen dolgoznak, hogy megtartsák a testüket. Egyes modellek az étrendet szélsőségesen veszik igénybe, különösen a nagy futópálya-előadások előkészítésekor.
Egyesek méregtelenítő teákat használnak, mások győződnek meg róla, hogy energiát élveznek a kávéval, ez egy olyan iparág, amely határozottan kemény a testre.
Itt nézzen meg egy 14 meglepő tényt arról, hogy a kifutópálya-modellek milyen étrendeket követnek, hogy felkészítsék őket a következő előadásokra.
14 Lazac reggelire
A lazac egy rendkívül egészséges hal, amely segíti a fogyást és jobb mentális jóllétet biztosít az omega-3 magas tartalma révén. Alapján Kozmopolita, sok modell hozzáadja ezt a halat az étrend javításához. Az Anya Kazakova modell például egy tányér lazacot eszik reggelire. Gazpacho levesre, vegetáriánus szendvicsre, ebédre, cukorrépa levére és két üveg vízre párosítja..
Míg a halak nem rendelkeznek csodálatos súlycsökkentő tulajdonságokkal, ez egy sovány fehérje, amely sok táplálkozással jár, és egészséges zsírhús és más egészségtelen reggeliételek helyettesítőjeként szolgál..
13 Acélvágott zab
A futópálya-modellek egy adott napon a különböző öntvényekhez és különböző öntvényekből futnak, és a kifutópálya-modellek egy olyan reggelit keresnek, amely kitölti őket, ugyanakkor segít kiegyensúlyozni az étrendjüket. Ez az a hely, ahol a zabpehely beérkezik. Az acélvágott zab, pontosabban a teljes kiőrlésű és az alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendben használatos legegészségesebb fajta..
Modell Kate Bogucharskaia eszik gyümölcsöt és diót. Ön is melegítheti az almát vagy az őszibarackot, hogy gazdag, egészséges ízeket adjon hozzá, vagy hozzáadjon egy kis organikus juharszirupot vagy szerves csokoládét..
12 Sok víz
A pályafutás, ahol a kamera előtt állhat, vagy a bikini bajnokságában van, a víz egy modell, amely megakadályozza a puffadást és csak általánosságban hidratálódik egész nap. Sokan reggel ébredés után fogyasztják, citrommal vagy más egészséges gyümölcsökkel, hogy segítsék az emésztést és a test méregtelenítését..
A pezsgő víz egy másik lehetőség, különösen a Suvi Riggs modell esetében. Az ivás segíthet elszabadulni az unalmas vízzel, és még egészségesebb helyettesítőt is használhat a cukros koktélok számára, különösen, ha párosítja a mész vagy a citrom szorítását..
11 Sok sajtolt gyümölcslé
A préselt gyümölcslé nem csak azért, hogy divatos fényképeket készítsen az Instagram-on történő postázásra. Az egészséges táplálkozás előnye a gyümölcstermesztésnek egy biztos oka annak, hogy miért olyan sok modell a divatvilágban, hogy pop- vagy cukros gyümölcslevek helyett kortyolt rá.
Néhányan megütnek a szokásos, bár mások, mint például a Rosie Huntington-Whiteley modell, saját jelmondat-receptjeikkel. Káposzta, zeller, alma, uborka és citrommal présel, és mindennapi otthona. - Érezhetem a testemet - mindent megtesznek, és nem érzem magam bűnösnek, ha nem kapok enni az ötödik zöldségnapom - mondta el Divat.
10 Még mindig szendvicseket esznek
Azt gondolnánk, hogy a szendvicsek a „nem eszik” zónában vannak számos kifutópálya modell esetében, de ezek a gyönyörű hölgyek megtalálják az egyensúlyt az egészségesebb alternatívák megtalálásával.
Néhányan a kövérebbekhez, mint a steakhez és a sajthoz, vagy húst sertéshús felé fordulnak - ezek egyértelműen csaló étkezéseknek felelnek meg, és így enyhén megeszik, de egészségesebb szendvicsek állnak rendelkezésre, mint például kecskesajt és avokádó szendvicsek.
9 A saját ételeiket mutatják be
A divatbemutatók nyüzsgő színfalak mögött a vendéglátóipari szolgáltatások és a hosszú asztalok, amelyek a modellek és a személyzet ételei közé sorolhatók. Például Vasilisa Pavlova modellt mondták Kozmopolita, "Nem eszem itt a vendéglátást [a Monique Lhuillier-i színfalak mögött], elmentem, és egy másik croissant-t kaptam, de ettől még nem evett, két jeges kávét, két forró kávét és két üveg vizet. bár."
A Suvi Riggs modell a saját snackjeit a kifutópálya bemutatására is követi. Kiderült, hogy szereti a granola bárokat vele, ha a kifutópálya vendéglátása szar. Ez biztosítja azt is, hogy ők maradjanak a testükben elhelyezett dolgok irányításában, így minimalizálják a felesleges splurging esélyeit.
8 Élvezze az okoskodást
A modell testére vonatkozó igények kemények, és ahhoz, hogy lépést tartsanak az ilyen életmóddal, áldozatokat kell tenniük. Ennek és az egészséges életmódnak köszönhetően sokan olyanok, mint a vezetés, okoskodnak. Sok snack a diófélék, gyümölcsök, granola bárok, hummus és zöldségek, hogy csak néhányat említsünk. A Kendall Jenner modell kiderült, hogy az útközben lévő snack-snackjei magukban foglalják az almát és a harapnivalókat, amelyek nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak ahhoz, hogy energiát tartsanak.
7 Detox tea
Azok számára, akik követik a híres modelleket Instagram-on, észreveszed, hogy sokan támogatják a különböző fogyókúrás vagy méregtelenítő teákat. Mivel nem vagyunk biztosak abban, hogy ténylegesen használják-e ezeket a termékeket, ezek a modellek azt állítják, hogy mindig méregtelenítő teákat használnak, különösen a nagy kifutópálya-előkészítés során. Kendall Jenner azt állítja, hogy napi 12 csésze méregtelenítő teát inni! Ha csak ezt olvasod, higgyünk nekünk, hogy megdöbbentünk. Azt állítja, hogy a divathét alatt olyan nagy mennyiségű méregtelenítő teát inni, hogy segítsen neki lecsökkenteni.
6 Sok-sok kávét isznak
Annak érdekében, hogy ébren maradjanak a reggeli órákban ébredés után, a kora reggeli öntéshez, a modellek azt állítják, hogy egy csomó kávét inni, napi 10 csésze fogyasztásával. Nemcsak ezt, hanem a kávét is ismert az anyagcsere fokozására, így a modellek ezt reméli, hogy vezetékes maradnak az étkezés helyett. Ez nem azt jelenti, hogy minden modell helyettesíti az étkezést kávéval, de van egy olyan tendencia, hogy Hollywoodban a csillagok nagy csésze kávét fogyasztanak étkezés helyett. Néhány színésznő ismert, hogy nem eszik a helyszínen, és a nap folyamán az étkezést különböző kávékkal helyettesíti.
5 Cheat étkezések
Vanessa Packer, a modelFIT társtulajdonosa, azt mondja, hogy az edzőtermet számos híres modell használja, amire szükség van a kifutópálya bemutatására. Ügyfeleik egy része Karlie Kloss, Miranda Kerr és Irina Shayk. Packer kiderült Elle magazin, amit ezek a modellek enyhítenek. Néhányan szerves sötét csokoládét és steaket tartalmaznak. Megosztotta azt is, hogy nem hány kalóriát eszik, hanem hogyan fogyasztja őket. A kalóriák számítása egy régi, hagyományos módszer a lányok számára - sokan egyszerűen az egészséges életmódot vezetik be, így a kényeztetés nem nagy dolog.
Néhány modell tulajdonképpen egy kanál mogyoróvajjal, míg másoknak van egy kanál Nutella, csak azért, hogy megfékezze a vágyaikat, de ezek a kényeztetések általában nem fognak történni a kifutópálya-előkészítés során..
4 Ritkán iszik szénsavas italokat
A pop és más szénsavas italok nagy számban nem jelentenek mindenkinek, aki fogyni akar, vagy egyszerűen megtartja karcsú alakjait, mint a legtöbb modell. Kalória-fogyasztása komoly problémává válik, amikor a pop elfogyasztása szokássá válik. Magas a cukor, a nap folyamán összeomlik, gassy és duzzadt - minden modell el akar kerülni. Ez cellulit és más egészségügyi problémákat is okozhat. Ehelyett, ahogy fentebb említettük, sok napot, teát és zöld gyümölcsleveket kortyolnak a nap folyamán.
3 A divathét étrendje rendkívül szélsőséges lehet
A Fashion Week mindent jelent a modellek számára - ez az év néhány alkalommal, amikor minden készségüket és tervezői duds-ot mutatnak be. Az emberek a világ minden tájáról utaznak, hogy részt vegyenek, és az események mindegyikét nagy médiában közvetítik. Emiatt a modellek azt akarják biztosítani, hogy a legjobbak legyenek, és gyakran elérik a szélsőséges hosszúságot.
Sokan ragaszkodnak a növényi táplálkozáshoz, kivágják a dolgokat, mint a vörös hús és a tejtermékek, míg mások sajnos semmit sem esznek, kivéve a vizet és a diót - egy végtag, ami étkezési zavarokhoz vezet.
2 Rengeteg szuperételeket tartalmaznak az étrendjükbe
A Superfoods, a tápanyagban gazdag élelmiszerek, amelyek rendkívül előnyösek az egészségre és a jóllétre, számos modell számára kötelező. A korábbi Victoria's Secret modellje, Miranda Kerr, esküszik, gyakran a goji bogyókkal és az acai bogyókkal együtt használva reggelit..
A Macha egy másik szuperétel, amely tökéletesen alkalmas arra, hogy minden anyagcserét rendkívül szükséges lendületet adjon. A modellek magukban foglalják ezeket a fajta ételeket a mindennapi étrendjükben, valamint a kifutópálya bemutatására is, néhányat az ételükön, a gyümölcslevek és a smoothieikben szórva..
1 Az avokádó az étrendjük nagy része
Az avokádók egyike a legegészségesebb zsíroknak, amiket egy személy képes enni, és ez egy hozzáadott bónusz, hogy könnyen keveredik a különböző ételekkel, a pirítóstól, a tojástól, a turmixoktól, a gyümölcslevektől a guacamole fő összetevőjéig. A modell Abbey Lee egy egész avokádót eszik reggelivel, és a Miranda Kerr reggelente tojással rendelkezik. Egy Viktória titkos modelljével, Candice Swanepoel-lel készített interjúban kiderült, hogy naponta belefogja a diétájába. - Biztos vagyok benne, hogy sok fehérjét, szénhidrátot, jó cukrot és jó zsírokat eszem, mint az avokádó.
Ha szeretné, hogy formába kerüljön, kérjük, tegye meg ezt egy egészséges anyagban, az extrém étrend, a méregtelenítő teák és a baleseti étrend károsíthatja az egészségét.